アンテナ

リニューアル後、暁のロウリュ受けに草加健康センターさんへ。
7セット(各回8-9分)


入口側にストーブ追加、1段目胡座スペースの奥行が広がるが3段目の奥行縮小、ヒーターとテレビ間に段差が生まれるなどあちこち変化点も。

ロウリュは両ストーブで実施され熱さ倍増。

リニューアルは嬉しいけど、この熱さしばらく慣れるのに時間かかりそう…

本日もありがとうございました

北海道サウナ施設巡り。
3軒目(本日2軒目)は十勝エアポートスパそらさんへ。5セット(8-10分×5)

サ室は2つあり、１つはよくある3段タイプで約6分間隔のオートロウリュあり。もう１つが座敷タイプで胡座か体育座りで受ける。セルフロウリュあり。

1セットは座敷タイプでセルフロウリュしてから10分。座る高さがストーブより高いが、座る場所に段差はないので熱さは座る位置関係なく均等に降りてくる。個人的には座敷タイプはあまり経験がなく新鮮。

2セット目以降は3段タイプの最上段で。
短時間でオートロウリュが行われるためアツアツ感があり熱さに不慣れだと早々離脱される方もいたが、ロウリュの熱は1分ぐらいで落ち着くので耐性があれば普通に入っていられる。

サウナ後は、15℃の水風呂に浸かったのち外気浴スペースへ。周りが何もないので鳥の囀りも聴きながらクールダウンができる。

北海道サウナ施設巡り。
2軒目は、森のスパリゾート北海道ホテルさんへ。

滞在中に14セット。

1回目　3セット(8分×3 セルフロウリュあり)
2回目　4セット(8分×4 1回セルフロウリュあり)
3回目　7セット(10分×7 2回セルフロウリュあり)

◼︎1回目(16-17時台)
到着後してすぐさま、一先ず3セット
(8分×3。セルフロウリュあり)

サ室は人が多く、混雑待ちする場面も。(以前はサウナだけ利用で来たら1時間待ちになり断念したのだが、サ室の狭さ考えたらうなづける)
セルフロウリュやウォーリューの頻度が多く湿度が高めなようで2-3分後から発汗、時間とともに辛さも出てきていつもより短めで退出。

※ここにはサ室壁にある白樺に水かけるウォーリュが出来るところだが、掛けてもは香りはなく、むしろ掛けた水が排水に流れていくような仕掛けもないため掛けたところの下が水浸しになる(あれ、受け皿となる配管作った方が良い)

外気浴スペースは露天風呂のところにあるが、元々スペースが狭く、4つ椅子置くのが限界。そのため人が多いときは混雑で外気浴ができない。露天風呂はぬるま湯なので下半身だけ湯船に浸かるか、室内(ただし風はなく湯気だらけ)で休むしかない。

◼︎2回目(19-20時台)
食事後、4セット(8分×4)
食事タイミングのせいか、人が少ない。ゆっくり入れるので長いできるかな…と思ったが、サ室はストーブやら壁に水掛け過ぎで湿度が高めで、逆にさっきよりも長いが難しめな感覚に。

一回だけ自らセルフロウリュをしてみたが、なぜかジュワーと音がしない。どうやらセルフロウリュし過ぎで石自体はあまり温まっていないみたい…。

◼︎3回目(5-7時台)
7セット(10分×7)

いつも通り朝5時台からサウナ。さすがに利用者は少なく貸切状態。
サ室温度は83℃。湿度も昨日より低めで入りやすくなり、いつも通り10分が難なく入れる状況に。

2度ほどセルフロウリュをしてみたが石が焼ける音(ジュー)がしたので、やっぱり人が多い時間はやり過ぎで石が冷えていたらしい。

◼︎最後に。
露天風呂は建物に囲まれ、ととのいイスの後ろ(もしくは風呂の位置次第では)デカいダクトがたくさんあるのが見えてしまうなど、いろいろ残念感が。
もう少し改善されることを願うばかり。

北海道サウナ施設巡り。
最初は吹上温泉白銀荘さん。
6セット(10分×6、セルフロウリュあり)
サ室95℃ながら入りやすいが時間とともにしっかり発汗。
外気浴は雄大な山を観ながらで休め。タイミング的に雪にダイブも可能(やったら速攻冷えた)
温泉も良く最高でした。

出張を終え、そのまま三ノ輪改栄湯さんへ直行！
本日は4セット(概ね各回13-14分)
疲れたけど、アツアツサウナでスッキリできました。湯上がり後は、オロCフロート。

スタッフの皆様ありがとうございました。

郡山に来たので合間に、こおりやま駅前サウナ24さんへ。
3セット(12分×3)
広々としたサ室で、温度は98℃。体感としてはそこまで熱く感じないが、5-6分するとじわじわ汗が出始め12分ぐらいではしっかり発汗。

浴室は窓が開いていて時より風が入って気持ち良い。

のんびりさせていただきました。

昨日に続き本日も早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。8セット(ロウリュ回10分×3、それ以外8分×5)

今日もいつもよりアツアツで発汗が進む。

スタッフの皆様ありがとうございました。そしてメンテナンス頑張ってください。

慌しい平日をこなした後の土曜日は、早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。8セット(ロウリュ回10分×3、それ以外8分×5)

サ室がいつもより熱く時に辛さを感じる場面も。6時以降、小雨の中の外気浴が気持ち良い
サ室TVで某焼肉きんぐのCMが何度も流れ少々イラつく

本日もありがとうございました

ヘトヘト感が強かったので仕事切り上げて、三ノ輪改栄湯さんへ。
本日は、5セット(各回10分)

前日の飲み会で大量水分摂取してしまったので、しっかり発汗で排出。とは言え、元の体重に戻すにはあと少し足りず…。

今日のお茶ロウリュは、ジャスミン！
以前ジャスミンやって欲しいと思っていたから凄く嬉しい！

湯上がり後のオロCフロートは今日は我慢。

本日も早朝から暁のロウリュを受けに草加健康センターさんへ。8セット(ロウリュ回10分×3、それ以外8分)

530回だけタイミング悪く中段で受けたが、しっかり発汗は出来たので満足。とは言えやはりアツアツの最上段が恋しく、それ以外は最上段で。

しかし、毎度のこと最上段に陣取った方がロウリュ回の1巡目で早々離脱しちゃったり、アツアツ連呼する人がいるのは、やっぱり草加に馴染みがない人故なんだろうか…。

休日勤務を終え、疲れたので新橋のオアシスサウナアスティルさんへ。

4セット(10-11分×4)

疲れぎみなせいか、普段なんなく思うサウナが辛くなる場面もあったが、しっかり発汗させつつ水風呂でクールダウン。

湯上がり後は、バナジューと冷麺！

超勤な平日を通過し、早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。7セット(ロウリュ回10分×3、それ以外8分)

630回は結構なアツアツになり両面ブロワー焼きは辞退。
しっかりスッキリさせていただきました。

今日は霧が立ちこめていて、珍しく光景に

仕事切り上げ三ノ輪改栄湯さんへ。
本日は変則4セット。

人が少なめなサ室でのオートロウリュはよりアツアツで、正直ロウリュタイム(5分)完走できない。でも、あのアツアツは発汗が良いので、できる限り入っていたい…

で、試してみたのが
1.サウナ10-11分(ロウリュタイム3分経過時に退出)
2. 水風呂&身体拭き1分
3.サウナ5分
4.水風呂&休憩4分
を繰り返し。

身体に負担はかかるが、いつも以上に発汗しスッキリ。

湯上がり後はオロCフロート。
ここのソフトクリームは美味い！

仕事帰りに三ノ輪改栄湯さんでサウナ。
5セット(ロウリュ回10分×4、その他7分×1)

サウナマットが新調され、サ室のマットと同じサイズに。これならサ室内の人数=マットの数と認識しやすいので良いかも。

本日もスッキリできました。

スタッフの皆様ありがとうございました。

昨日に続き、暁のロウリュ受けに草加健康センターさんへ。8セット(ロウリュ回10分、それ以外8-9分)

今日はマナー悪い人が多く、脱衣所内自販機横のゴミ箱に館内着がたくさん積まれていたり、クーラーボックス内に入れてあった、人の水を飲んでる奴がいたり…。
珍しくくらいマナーが悪さが目立つ朝に。

たくさん人は来て欲しいけど、マナー悪い奴らには来て欲しくないなぁ…。

疲弊した平日を通過し、早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。8セット(ロウリュ回10分、それ以外8-11分)

今日は人が多くロウリュ回以外でも待ちになることも…。出入りが多いせいかサ室温度が若干低めに。

草加と言えばアツアツサウナだが、たまにはのんびりできるサウナも良いな…と感じた朝サウナでした

祝日と言うことで早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。8セット(ロウリュ回10分、それ以外8分)

本日もアツアツ熱波をしっかり浴び、その後は水風呂。外気浴は2-3分と短めを繰り返し。スッキリさせていただきました。

スタッフの皆様ありがとうございました。

仕事終わりに、三ノ輪改栄のさんへ。
4セット(11分×4)
アツアツなオートロウリュでしっかり発汗させてからの水風呂、外気浴が気持ちいい(でも今日は風があるから長めの外気浴だと身体冷える)

湯上がり後は、久しぶりにソフトクリーム！

スタッフの皆様ありがとうございました。

朝風呂から延長滞在。
静寂のロウリュ(9時、11時)を含め11セット。

9時はKMRさん。(6セット)
相変わらずがっつり水を投入しアツアツに。さらに
940からの桶ロウリュでは、チョビさんにKMRさんの名前を間違えられた悲しみ(怒り)を大量の氷(ペパーミント？アロマでアツアツ感倍増)とブロワーの風を容赦なく向けられるばっちりを受ける(と言うネタ)。その後の955からのかつて桶ロウリュと呼ばれたものでも同様で、久しぶりに強烈なアツアツにかなりヤバっかった。

11時は竹内さん。(4セット)
KMRさんと打って変わって爆風ロウリュ、ミュージックロウリュもマイルド。
混雑さえなければ、入りやすくてこんな回もいいなぁ…と。

マッサージと昼ごはん後に、1セットこなしてフィニッシュ。

今日も最高でした。

昨日に続き、本日も草加健康センターさんで暁ロウリュ。6セット(各回10分)
本日もアツアツサウナでしっかり発汗。
昨日より風はおだやか。花粉の影響なく外気浴ができて良かった。

本日初めて「だけ弁」を食べたがコスパ高いな…。
スタッフの皆様ありがとうございました。