アンテナ

仕事を終えて気持ちスッキリさせたくなり、三ノ輪改栄湯さんでサウナ。
本日も4セット(各回12-13分)

先日末からサ室奥の照明が消えていて、仕事終わりに気持ち落ち着かせるには最適な暗さと感じたが実際仕事終わりに来てみたら、思ったとおり良い感じだった。
少し前から外国人の方がいらっしゃってることに気づき始めたが今日はいつも以上に多くいらっしゃていて、外国人向けの何かのガイド紙にでも載ったのだろうか…と。
マナーさえ守ってくれれば改栄湯の良さが広く知られることは良いこと。

久しぶりに温度計を見たら100℃に。(19時台)
普段90℃近辺なイメージあったけど少しセッティング変えたのだろうか？(でも体感的にはいつも通り)

ともある、今日も顔を隠し、目を瞑り、無心になってのんびりさせていただきました。

湯上がり後はいつものオロCフロート。

スタッフの皆様ありがとうございました。

昨日に続き早朝は草加健康センターさんで暁のロウリュ。8セット(ロウリュ回11分×2、13分×1、蒸気足し8分、それ以外7-8分×4)

今日は気持ち人が少なめで3段目に空きがあることも。530回では子連れの方が参加。さすがに子供にあの熱さは良くないので注意喚起されていた。(その後どうなったかは不明)

630回はエンタメ回。他時間のようなロウリュの水量たくさん投入に比べたら、かなり控えめだが両面焼き前の寸劇タイムがあるので入っている時間は長めに。熱さはほどほどだが発汗はしっかりできるのでこれはこれでアリ。ちなみに今日のネタは、(作品名うろ覚えだが) ドラマROOKIES。

蒸気足しは、毎度のことながら一度に大量投入&熱の攪拌なしなので、降りてくる熱が熱すぎで悶えるのだが、今日は人が多かったおかげでその熱が持続しなかったおかげでその後はのんびり。

スタッフの皆様ありがとうございました。

献血前に身体を温めるを口実に、三ノ輪改栄湯さんへ。
4セット(各回12-13分)
サウナ前、湯上がり前に炭酸泉でのんびり。(シルキーバスは入ろうとしたタイミングに限って入浴者が多く断念。)

サウナ室は奥の照明が消えており、いつもより薄暗め。それが新鮮に感じたし、個人的には普段もこのぐらいの調光だと仕事終わりに気持ち落ち着かせてのんびり…には最適かな…とも。

いつものルーティン(水通し→ロウリュ開始7-8分前にサ室入り、ロウリュ終了にあわせて退出→水風呂→外気浴)でしっかり発汗、スッキリ。

湯上がり後は、オロCフロート！

※ありがたいことに年末開催の大谷キャンペーンで当選したので景品をいただきつつ、合わせて下谷浴場組合スタンプラリーで貰える改栄湯キーホルダーもゲット！

スタッフの皆様、本日もありがとうございました。

バタバタした平日をこなして週末に。早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。
7セット(ロウリュ回10-11分×3、蒸気足し7分、それ以外7-8分×3)

今日は少し出遅れて、530回が1セット目に。
時間調整でバイブラ風呂で温めたせいかいつもより発汗が多めに。
また今日は気温が高めなせいかクールダウンスピードが遅め。その分水風呂入浴時間を長めに。

630回はエンタメ回。今日はエースをねらえがネタに。タッチさんが岡ひろみ、ONZ-Kさんがお蝶夫人に。さすがにスペースの関係上、卓球ラケットだったがお二人で特訓をされてましたが…。

スタッフの皆様ありがとうございました。

昨日に続き今日もサウナに行きたくなり、入谷の白水湯さんへ。
4セット(1セット目10分、2-4セット目12分)

少しお疲れ気味だったので、自分にとってはマイルドな温湿度は身体への負担も少なめでのんびり、気持ちよく入らせていただいた。

ありがとうございました。

仕事終わりに三ノ輪改栄湯さんでサウナ。
昨日来る気満々だったが打ち合わせが長引き行けずじまい今日こそは…と強い意思を持って仕事ほどほどに訪問。

本日は4セット(1セット目10分、2-4セット目12-13分)
来店時すんなり入れたものの脱衣所は混雑気味。浴室エリアも人が多く、土日のような盛況ぶりに。盛況なのは良いことだが、ドラクエご一行さんが風呂やサ室で喋りまくってるので無心になれぬ時も。
今日は、最近にしては気温が高めなので水風呂でしっかり身体冷やしたあとの外気浴でも冷えすぎにならずちょうど良い感じに。

本日もしっかり発汗、スッキリさせていただきました。

湯上がり後は、王道のオロCフロート！
改栄湯さんのソフトクリームが旨い！

※前にいた方々(子連れ)があちこちにソフトクリームの残骸をこぼしたまま帰られ、座る前に清掃をすることに。スタッフさんのお手を煩わせることがないよう帰る前に清掃して欲しい…

スタッフの皆様ありがとうございました。

早朝から暁のロウリュ受けに草加健康センターさんへ。7セット(ロウリュ回10-11分×3、それ以外7-8分×4)

昨日まで大阪にいたせいか、終盤は疲れを感じてしまう。630回のブロワーでの両面焼きもパス。630回までは3段目だったが、最後の1セットは2段目に。

朝風呂営業開始から530回まではサ室はアツアツで1番発汗したような気がする。

630回は毎度恒例のエンタメ。武藤と武藤(神奈月扮する)が張り合うネタに。

湯上がり後は、久しぶりに朝ごはん。

スタッフの皆様ありがとうございました。

昨日に続き本日もユートピア白玉温泉さんでサウナ。
5セット(1セット目8分、2-5セット目10-11分。屋上行かずサウナ→水風呂の繰り返し。)

12時前に来店。今回初めてサウナロッカーを使う。

だんだん身体が慣れてきたようで昨日よりも長めに。ブロワー直撃でもこなせるように。ますますこの温湿度セッティングが自分にあってて気持ちよく感じる。

また来ます！
スタッフの皆様ありがとうございました。

大阪から足を伸ばして神戸へ。
最後に神戸サウナ&スパさんへ。7セット(塩サウナ10分、メインサウナ11-12分×4、フィンランド11分×2)

14時半頃に来たためお客さん多め。フィンランドサウナでは若者達が2分おきに3杯を3連続ロウリュし、温度があまり上がらなくなるし、あちこちドラクエしてる連中もいて質が低めな感じに。(ここに限らず、やはり早朝〜午前ぐらいまでがマナー良い人多いな)

そんなマナー面はさておき、毎時30分のアイスアロマは水量多いからアツアツになり発汗すすむし、11.7℃の水風呂も冷たいが気持ちいい。

ビル1階では阪神淡路大震災発生時の写真などが展示中。昨日で30年。時の流れは早く、あの光景をリアルタイムで見ていない人も多いのよね…

早朝からサウナ&カプセルホテル　ルーマプラザさんでサウナ。5セット(フィンランドサウナ9分×4、ロウリュサウナ8分)

昨夜はドラクエな若者達が多数いて浴槽もサウナも喋り声でうるさかったが、早朝はそんなことも静かにサウナと向き合うことができた。

フィンランドサウナも昨夜よりは気持ちいい温湿度になっていてしっかり発汗し出れば、目の前二つの水風呂(14.5℃と20.6℃)あるので、その時の気分で選択(いっそ両方もあり)できるのは良いし、ビルから祗園エリアを眺められるのも良かった。

京都に来たので、サウナ&カプセルホテル　ルーマプラザさんへ。
8セット(ロウリュサウナ　ロウリュ回10分、それ以外6-7分×4、フィンランドサウナ6-7分×3)

初訪問。サ室はどちらも82-83℃程度。ロウリュサウナは20分おきのオートロウリュ。フィンランドサウナはセルフロウリュでちょこちょこ水投入されるで湿度は高め。
屋上にある外気浴スペースが広々していて解放的で気持ちいい。

晩飯は担々麺と生姜焼き。

年末来たばかりだが、3週間ぶりの大阪へ。
早速、ユートピア白珠温泉さんへ。
本日は5セット(9-10分×5)
初めて平日かつ16時前に来たが、土日ほどではないがお客さん多め。
サ室内のBGM(サ道)は今日は流れてなかったが、じっくり向き合うには良かった。

相変わらずアツアツだったが、慣れてきたのか前回より入っていられる時間が伸びた。また風が弱かったおかげか外気浴スペースでの休憩も快適に。
気持ち良く過ごさせていただきました。

スタッフの皆様ありがとうございました。

仕事終わりに三ノ輪改栄湯さんでサウナ。
3セット(12分×3)

仕事バタバタでタイミングあわず気がつけば10日近く行けず。行きたい衝動に駆られ、まだ仕事あったが放り出して駆け込み。
(とはいつもより遅く来たので入る回数は控えめに)

今日はいつもより気持ち温度が高く感じられ終盤辛さを感じてしまう場面も。身体が鈍ったのか、お疲れ気味なのか…は分からんが、無理しない程度にサ室に滞在。

湯上がり後はバナナラッシーを！
スタッフの皆様ありがとうございました。

連休最終日。いつも通り早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。
8セット(ロウリュ回10分×3、蒸気足し8分、それ以外8分×4)

いつも通り3段目にいたが蒸気足し回は3段目だけ埋まり2段目に。1セット目は朝風呂開始直後で人少ないせいかサ室温度がかなり高めに。ウォーミングアップにしてはハードに。

ここ最近の冷え込みが和らいでいて外気浴がしやすかった。

630のロウリュはエンタメ回。3年チョビ組金八先生(タッチさん)とのことで、サ室にホワイトボード持ち込み授業を開催。また常連さんも日直担当として仕込みに協力も。
ONZ-Kさんは加藤役でした。

スタッフの皆様、本日もありがとうございました。

立川ガーデンステージに行く前に、カプセルインミナミ立川店さんへ。初訪問。

6セット(8-9分×6)
サ室温度は98℃と高め。カラッとしているがカラカラではない。
水風呂は最大2人入れるほどのコンパクトで水温15℃程度。

休憩せずサウナ、水風呂の繰り返しで楽しませていただきました。

湯上がり後のサウナ飯は、近くにあった鶏つけ蕎麦BONSAIさんへ。つけ汁にラー油入ると港屋さんだな…。

連休2日目。いつも通り早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。8セット(ロウリュ回10分×3、蒸気足し8分、それ以外8分×4)

今日はいつもよりサ室温度が高めに感じられた。ロウリュ回は530回はタッチさん、ONZ-Kさんがご担当だったが600、630回は事情によりタッチさんの1人回に。エンタメも中止になったが、久しぶりに630回もじっくり熱さと向き合う回で良かった。

スタッフの皆様、本日もありがとうございました。

早朝サウナ行ったけど、ライブ行く前にもう1施設サウナ…と言う事で、久しぶりに駒込のカプセル&サウナロスコさんへ。

2023年はよく通っていたが昨年は一度も行けずだったので1年以上ぶり。

本日は4セット(10分×4)
102℃のサウナと、常温(今日は19℃)であたりの良い井戸水を使った水風呂。アツアツにしてからの水風呂はすこぶる気持ちいい。
脱衣所挟んだ反対側にある露天風呂は14.4℃と低めな水風呂に代わり、シャキッとする。

スッキリさせていただきました。

新年仕事始めの週をこなした週末。早朝から草加健康センターさんで暁のロウリュ。
8セット(ロウリュ回10分×3、蒸気足し9分、それ以外タイミングにより8-10分×4)

今日も5時台の気温は1-2℃と低めで、外気浴そこそこにサ室にいたい気持ちに。身体がクールダウンしすぎてるのかロウリュ回の熱波が気持ちいいと思ってしまうことも。
630回はいつものエンタメ回。今日はあぶない刑事をネタに。サ室に爆弾を持ち込んだ常連？がいる設定で、水鉄砲を参加者に向け手を挙げろ！と言われ、実際挙げると撃たれると言う、挙げ損？(ご褒美？)な展開に。
さらに爆弾が破裂したあとはアフロと丸坊主になるなど、手が込んでた回に。

スタッフの皆様ありがとうございました。

蓮ノ空3rdライブへ行く前に、赤坂のサウナリゾートオリエンタルさんへ

5セット(1セット目12分、2-3セット各10分、4セット目(ロウリュ回)17分、5セット目10分)

久しぶりに来店。シルキーシングルな水風呂6.3℃がすこぶる冷たいが気持ちいい

ロウリュ回のアロマにコーヒーがあり匂いが良い感じ。BGMも良い選曲だった。

新年の仕事始めな月曜日。いつもなら仕事終わりに会社近辺の神社へお参りだが生憎の雨なので明日に延期。一方で、明日から臨時休業とのことで三ノ輪改栄湯さんに行くことに…。

本日は4セットだが、ロウリュ回なしで6分、ロウリュ回含め11-12分×3と気持ち短め。(気がつけば今日で14日連続サウナだったので少し控えめ)

久しぶりな本降りな雨で露天エリアは屋根に打ちつける雨音が響き、また寒暖差からシルキーバス等からの湯気がモクモクと立ち込める個人的には好きな状況に。
一方でサウナは、20時頃にサウナマットが置かれてない場所にまで座わってしまう人が出るほど満室になったが、それ以降は少なくなりロウリュ回は少ない故にアツアツ度が増す状況に。

湯上がり後は、気になっていた果汁100%なシャイニーアップルジュースを。

スタッフの皆さんありがとうございました。