鈴田提督（マグロウマイ！）

投稿忘れです😂
料金が上がりましたがライン割引で上がる前の料金でした😆✨

完全にサウナのセッティング出ましたね、キモチええ〜🤤✨
夏から入り方を変えてなかったのも良く無かったかな？と思い、入り方を冬季バージョンに😄
薬湯ブーストの後の水通しを無しか、一瞬浸かるに変更しました。
うん！コレは良い感じにブーストかかるし、休憩中に変に汗は出ない、これでいこう🤤✨

換気扇が付いた事で浴場の清掃もしやすくなったみたいです😀

薬湯ブースト（5分）→水通し（1秒）
サウナ（10、10、15分）→水風呂（1、1、1）→休憩（10、10、10分）
後ブースト（3分）、水風呂（30秒）

水曜はサ活の日❗緑のMOKUタオルをさっそく使うか😆✨

サウナのセッティングが良くなってる？
動いている換気扇が手前ではなく奥に変わったのが関係しているのだろうか🤔
薬湯ブーストとゆっくり蒸される感じで爆汗！気持ち良い🤤✨

じっくり蒸される方が身体の芯まで温まるのでととのいやすい気がします🤔（1セット目からキテマシタ🤤✨）
熱い方が良い！って自分も思っちゃうんですけど、サウナ室の熱さを長く楽しめるので良いセッティングだと思います🤔
カラカラ昭和ストロングの激アツも大好きですけどね😆

薬湯ブースト（5分）→水通し（30秒）
サウナ（15、15、15分）→水風呂（1、1、1分）→休憩（10、10、10分）
薬湯後ブースト（2分）→水風呂（30秒）

う〜寒い何か急に寒い😢
まぁ普通にもう12月間近だし寒いのも当たり前か……🤔
MOKUタオル何色にするかな〜🤔✨

薬湯が熱くて良かった、久々にチンピリしました清掃時間間際なのに強力でした😖
朝きたらもっと凄かったんだろーな🤤✨

サウナは湿度や施設の改装でガツン熱い感じでは無くなりましたが、長く居られるのでゆっくり蒸されたいですね😄時間に余裕が必要かな🤔
（何時も終電後に行くので）
温度を上げるか通気孔を塞ぎ気味にしたら良くなるのかな…？（燃料高騰ですし、温度上げは大変ですよね😅）
サウナのセッティングは難しそうだな…🤔
その大変な作業を毎日してくれるからサウナで蒸されることが出来るんだな…有り難うございます❗

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（15、15、15分）→水風呂（1、1、1分）→休憩（10、10、10分）
薬湯後ブースト（2分）→水風呂（30秒）

今日はレインボー本八幡さんへ、久々なので楽しみ😆✨

いや〜熱い❗熱いのに気持ち良い〜🤤✨
これなのよ、このガツンと熱いのがレインボー本八幡さん🤤
しかも今日は140℃に到達してたので3段目は命の危機を感じて止めました😅
でも、その後温度が134℃位になってたので最後は3段目で決めました😊✨
少し施設内に変化が…瞑想サウナと入り口に白樺の原木が置いておりました、ナイススメル🤤

高温サウナ（7、10、10分）→水風呂（2、2、2分）→休憩:リクライニング（10、10、10分）
瞑想サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩:不感の湯（10分）
高温サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（不感の湯）
高温サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩:休憩:トトノイイス（10分）
※最上段と2段目を半々位

どうも欲張って入り過ぎてしまう…今度は朝から来よう🤔

昨日のリベンジ❗何処がリニューアルしたのかな？🤔


おお！水風呂が16.4℃❗これは素晴らしい😆✨
あ❗換気扇付いてる❗
寒くなってきたから、涼しい草津湯のトトノイイスにあまり座らなくなったけど、浴槽前のトトノイイスは湯気が溜まって熱いので、暑い日や夏は大活躍すると思います😤（暑い日、夏場は休憩してるのに汗が止まらなくなって、ととのわなくなるから）
湯気が籠もらないせいで天井の水滴は無くなっていたので効果はあると思います🤔


サウナ室の備長炭が窓枠に敷き詰めてある❗
湿度がいい感じになるのと消臭効果は絶大ですよね☺

さあ！サウナへＧＯ❗
100℃なのに全然熱く感じない…これは凄いセッティング…、ん？おや？汗出ないなぁ…心拍数も100超えない…あれ？熱くない？？？
何でだ？あれ？空気孔の丸格子が倒れてる❗
丸格子を起こして元の位置に置き直してみた…あ❗熱くなってきた❗良かった〜😄✨

100℃超えの熱いサウナ（昭和ストロング）とキンキンに冷えた水風呂（16.4℃）そして何処に座ってもととのえる🤤✨
良いと思います😊✨

個人的に薬湯は熱いほうが好きです😀
ブースト掛けやすいですしね🤤

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10、10、13分）→水風呂（1、1、1分）→休憩（10、10、10分）
薬湯後ブースト（3分）→水風呂（30秒）

朝ウナ☀✨6時に即浴場へ😆
湯気が立ち籠め過ぎて周りが見えない！濃霧だ完全に😅

昨日は夕方の混雑で思うように入れなかったのですが、今日はバッチリでした😁
朝の薬草サウナはより熱い気がします…だけど地元のおっちゃんは温度上がんねぇーなって言っていてビビりました、そしてノーガードで20分入ってて更にヒビりました🤣🤣🤣

サウナ（F5、9、10、薬3、3、5）→水風呂（1、1、2）→休憩（10、10、10）

水風呂の温度が何処にあるのか、とうとう分からなかった…😅

水風呂の概念が変わると噂の施設、しきじ…。
念願叶って来れました😆✨

日曜の夕方に来ましたが、中々の混雑、でも30分待ちだったのですぐ入れました♨
さあ行くぞ！…と意気込んだものの大混雑で洗い場も空いてない…流石、大人気施設😂
サウナ（F10分、Y5分）→水風呂（1分）→休憩（10分）×3

水風呂の温度が何処にあるか分からなかったので記載してません、すいません。

明日は早起きして、穏やかに蒸されたい…😊✨

紳士の楽園ジートピア、サウナイキタイを投稿しだしてからは行ってなかったのでだいぶ久々😄✨

サウナ（6、9、12、6分）→水風呂（2、2、2分）→休憩（6、9、12、10）

最後のセットで頭がボ〜とし過ぎたのか、かけ湯をして水風呂なのに（あ、イスが空いたな…座らないと取られちゃうな…）とか考えてたら水風呂に入らず休憩してました…😅
途中で気付きましたが後の祭り…😂
相変わらず熱い！レインボー本八幡さんより温度低いはずなのに熱く感じる…😖
久々にあまみが出ました🤤✨

今日の夜は肌寒い😖寒暖差が有るので体調管理気を付けないとな…🤔

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（9、11、11分）→水風呂（2、2、2分）→休憩（9、11、11分）
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

今日は薬湯が41℃超えで熱くて良かった、この温度帯だと薬湯ブーストの掛かりが凄くて爆汗😠✨
サウナは何時もより熱く感じた…と思ったら102℃か…そりゃ熱いわ😇
あと先週より今週はチョイカラカラ😄
この感じは結構ととのえて好きです😋✨

水曜サ活の日❗最近すぐサ活投稿忘れてしまう…😅
トナカイが輝いておる🎄✨

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（7、9、11分）→水風呂（2、2、2分）→休憩（7、9、11分）
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

何時も遅い時間にこちらに行くのですが、必ず同じ時間帯に偶然するオジサンが居る…🤔
サウナには入らないのだけど薬湯、草津湯、白湯からの水風呂で温冷交代浴をしている…お風呂好きなんやね😊✨
今度会釈してみるか😆

初の朝ウナ☀何気に朝イチ未経験、果たして薬湯は濃いのか❗❓

おお！朝は常連の方々が沢山居て混雑してました、けど皆さん静かにお風呂を楽しんでいました😊
今日は草津湯の調子が悪いらしく浴槽が空でした、中々見られない光景なのでラッキーでした（お店側からしたらアンラッキー😅）
薬湯は温めでした（38.8度）

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×3
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

洗濯、掃除、部屋の換気…気が付いたらもう日も暮れていた…ので車で近いこちらへ

サウナ（12分）→水風呂（1分）→休憩（座り湯9分）×2
サウナ（12分）→水風呂（1分）→外気浴（5分）×1

あれ？あいも変わらずの混雑でしたが皆さん静かでした😀
岩下の新生姜風呂はまだでした…でも岩下の新生姜メニューや商品が販売されてました😆✨
今日は真っ直ぐ帰ったので、次にメニューと商品を購入したいと思います😄

続けてホームへ😆
入口でトナカイ倒れてる😅

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×2
サウナ（15分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

薬湯が温めでした（40度）水風呂は相変わらず冷えてる（16.9度）
この温度帯はホントに素晴らしい😆✨
サウナは何時もベストコンディションなので水風呂はこの温度帯でお願いします😆

水曜サ活の日❗次の日も来たらサ活投稿忘れてたの思い出しました😅
入口はもうクリスマス🎄✨

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×2
サウナ（15分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

空いてました😉
今日は薬湯がベスト温度でした（41度）水風呂も冷えてる（17度）
水風呂ずっとこの温度でお願いします😆

泊まりからの朝ウナ☀これぞ至高…これこそサウナの醍醐味😆✨


サウナ（5、7、9、10分）水風呂（1分半）休憩（9分）4セット

何度も通うと見えてくるものがある…🤔
ととのいイスに座り浴室をぼんやり観察🧐
床のタイルの面が大きいので掃除がしやすそうだな…って思った。…そうか💡✨タイルが小さいと目地に汚れが溜まりやすい…、清潔にする事と掃除の簡易化を同時に出来るのか…コレは凄い🤤とか
あと全方位シャワーの存在に最近気が付きました🙄アレはいいものだ…🤤
温度調節の仕方が謎ですが😅

ハムエッグ定食

皿の真ん中に綺麗に丸く乗っていて、丁度良い黄身の半熟具合、最外周はカリカリ。 パーフェクトです🤤✨

何だかんだで1番落ち着くFGSさんへ😆
無料チケットを今日は使ってみました、泊まりも👌らしいので急遽宿泊へ🛌（コンタクト保存ケースとスマホ充電器持ってきてなかった…😂）

サウナ（9分）水風呂（1分半）休憩（9分）×3
食事、食休み（2時間半）
サウナ（9分）水風呂（1分半）休憩（9分）×3

遅くまでサウナ入り過ぎた！レストランのラストオーダー時間忘れてた😅
飲み物は2時まで行けるんですね、知らなかった🤔

鶏ポン酢、しらすおろし、生中

何やらスーパーサ活デイらしいです、ショートが600円安過ぎ😳✨

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（9分）→水風呂（2分）→休憩（9分）×3
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

空いてました、皆さん黙浴されてて静か😉
今日は薬湯が何時もより温く（40.9度）水風呂が冷えていた（17.2度）前もこんな日があった…薬湯がぬるい日は水風呂が冷えるのだろうか🤔

水曜日はサ活の日❗
今日は祝日なので何時もは行けない水曜日のアウフグースイベントに参加してきました😆✨

初のレジェンドゆうさん❗
16時の2回目と20時のラスト回に参戦😤
１回目はアロマがクリームソーダだったらしい…え？そんなのあるの？

2回目のアロマはブラックティー☕✨
ああ！すごくいい香り！紅茶の様な香り、これ好き😍おお❗❗アレがウワサの死神の鎌…スゲェー❗❗❗マキタのブロアーと扇風機も導入されてて面白かった〜😆✨
1段目の真ん中に座れた🪑のですが気が付いたら18 分位たってました😅

３回目はご飯食べて休憩をしてたので詳細不明です😂

ラス回のアロマはシナモンなんちゃら（うろ覚えです😅）
テレビ側の最上段に座れました🪑途中、ゆうさんが「熱いのが好きな人❗」と言ったので猛者達が返事をし立って熱波を受けてました。何故かゆうさんが自分の目を見て何度も「熱いのが好きな人❗」（お前はいけるだろ？立てと聞こえた）と言うので静かに立ちました🤤✨✨✨
持ってきたバケツ空になってました…モバイルストーブが冷めて沈黙してました…ヤバ…🤤✨（15分位）

いや〜最高でした😆✨パフォーマンスもしゃべりも面白いし追っかけのファンの方が沢山来てるのにも納得でした😤✨

サウナ（9分）水風呂（1分半）休憩（10分）×2
サウナ（18分）水風呂（１分半）休憩（10分）×1

サウナ（9分）水風呂（1分半）休憩（10分）×2
サウナ（15分）水風呂（１分半）休憩（10分）×1

代休や何かで休める機会があればまた水曜日にFGSさんに行きたいと思います😄✨

迷いに迷って結局スパ銭へ😂

サウナ（９分）→水風呂（1分）→休憩（座り湯9分）×2
サウナ（９分）→水風呂（1分）→外気浴（9分）×1

混雑してて騒がしかったけどサウナは空いていて静かだった。まぁ、耳栓即付けたので快適でした😀
外気浴のイスが増えていた、あと11月の岩下の新生姜風呂がすごく気になる🤣🤣🤣