鈴田提督（マグロウマイ！）

何だかんだで、もう19時…足を伸ばすには時間が…泊まれば良いんだろうけど…まあ、何時でも行けるホームへ😳✨

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（9分）→水風呂（2分）→休憩（9分）×3
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

結構混雑していた、だけど皆さん黙浴されてて静か😉
今日は薬湯が何時もより温く（40.4度）水風呂が冷えていた（17.1度）🤔

水曜日はサ活の日❗イオンウォーター購入、行くぞー❗

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（9分）→水風呂（2分）→休憩（9分）×3
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

今日はMOKUタオルを車に置き忘れてしまいタオルを借りるハメに…トホホ😂
テレビのチャンネル変えようとしたら…リモコンがウォーターサーバーの上に無い❗
ある時と無い時があるのは何なんだ…謎だ🤔
常に置いておいて欲しい😅

26日は風呂の日😃✨

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（7分）→水風呂（2分）→休憩（10分）
サウナ（9分）→水風呂（2分）→休憩（10分）
サウナ（12分）→水風呂（2分）→休憩（10分）
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

最近2日位でサウナを我慢出来なくなっている…😅
今日は風呂の日でショート500円❗イオンウォーター大きいの180円で680円…コスパ凄いな😳
最近はととのい慣れしてきてるので変則的にセットを組んだ。

FGSさんで泊まりからの朝ウナ❗

サウナ（5分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×1
サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（トゴール不感湯10分）×3

昨日は本当に注意散漫だった、色々考え事をしていたらサウナハット掛けにハットとマットを掛けっぱなしで忘れていた😅
朝になって気付いてフロントへ、するとサウニャマットは他のマットと一緒に洗濯されたのか乾いており良い匂いがした😊
サウナハットも無くさずにすんだ。
フロントの方に「サウナーがサウナハットとマット忘れちゃダメだよ〜」と言われた…
グゥの音も出ませんでした😅精進します😂

全ての予定が瓦解した…秋の乗り放題でサウナ旅行がダメになり傷心…実家（FGS）に帰らせてもらいます😂

サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×2
サウナ（12分）→水風呂（2分）→休憩（トゴール不感湯10分）×1

何もする気が起きない…呑んじゃおう…泊まっちゃおう…朝早く起きて朝ウナだ…🤣

鶏大根、ベーコンエッグ、そら豆

鶏大根は、よく売切れてる。 何気に量が多く、コスパ最強😆 鶏肉ホロホロで美味い

今日はやる事沢山だったので休ウナ日にしたのに、サウナを愛でたい観てたら結局行くヤーツ😅

サウナ（15分）→水風呂（1分半）→休憩（座り湯10分）×1

サウナ（10分）→水風呂（1分半）→休憩（座り湯10分）×2
岩盤浴 仰向け（20分）、うつ伏せ（10分）

岩盤浴が210円で入浴料と合わせて1000円だった。
相変わらず、そこかしこで話してる人達が…😂
でもサ室は静かTVの音だけ📺
耳栓を装着したら気にならなくなったので温泉と風呂も楽しんだ😆✨

あ！また写真撮り忘れた🤣🤣🤣

水曜日はサ活の日❗受付に鍵を渡して、イオンウォーター購入、行くぞー❗

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×2
サウナ（15分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×1
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

テレビのリモコンがウォーターサーバーの上にある事を教えてもらったので誰も居なくなったらチャンネル変えようっと😆
…まぁ、そんなに甘くは無いですよね、今日は終わり間際だけど貸し切りとはいきませんでした😂
先に居たハットをかぶったサウナーのおニーサンがTVを消したらしく無音サウナになってました…まぁコレもありかも🤔
昨日の総合化粧品の通販を永遠観せられるのは辛かった…🤣🤣🤣

雨の仕事帰りに。寒くなってきたので薬湯で温まりたい☺

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×2
サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×1
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

雨だし空いてると思って来たけど以外と人が居た🤔
水風呂のフチに飲んだと思われる牛乳ビンが置いてあって「マジか⁉」ってなりました😅
寒くなっても冷シャンとボディソープ置いてあるの嬉しい😊✨

心も身体も疲れてる…癒やされたい…FGSさんへ

サウナ（15分）→水風呂（2分）→休憩（10分）×2
サウナ（15分）→水風呂（2分）→トゴール不感の湯（10分）×1

あ〜、しまった❗沢山呑んだり食べたりしたのに写真撮ってなかった〜❗サ飯投稿出来るようになってるの忘れてた…😅
今日は大盛況でしたね、サ室が満席で空き待ちを度々しました、温度高いのに苦しくならないから何時までも居れちゃいますからね〜🤔
なのでシッカリ蒸して3セットで終わりにしました。
FGSさんはサウナ終わった後もお楽しみ（呑み＆ご飯）があるので素敵😆✨
鶏大根は売り切れでした、やはり人気なのかな？あと店員さんがオーバーライドのリバーシブルサウナマスクに興味津々でした、偶然さんじゃないので本物を切ったわけじゃないですよよ〜😂

ガチャは4回目回してチューハイサワー無料券と揚げ物２品無料券、生中無料券と焼き鳥２本無料券でした。

水曜日はサ活の日❗今日は肌寒い
しかも投稿せずに寝落ち🤣

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×2
サウナ（15分）→水風呂（3分）→休憩（8分）×1
薬湯後ブースト（3分）→水風呂（30秒）

この日も貸切状態だった。何時もより水風呂の温度が高かった、肌寒むかったからなんだろうか…🤔
3セット目に録画している番組がやっていて、つい見入ってしまったら15分も居て「これは危険だ！」ってなって出ました😅
しかも清掃時間ギリギリになってしまったので、ドタバタで帰りました😂

う〜ん首と肩が重い…行くしかないなホームに！
薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×3
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

今日は1時間位、完全に貸切状態だった😄✨
3セット目に浴場に人が２人来たけどサウナには来なかったのでサウナも3セット貸し切りでした、有り難い〜😍✨

朝早く起きれたのでレインボー本八幡さんへ

やはり朝ウナからの1日は良い😊✨昼に起きてダラダラして夜からサウナは1日を無駄にしてる感があるので😅

高温サウナ（10分）→水風呂（1分半）→休憩（ととのいイス）×3
瞑想サウナ（10分）→水風呂（1分半）→休憩（リクライニング）×2
高温サウナ（10分）→水風呂（1分半）→休憩（不感の湯）×2
高温サウナ（10分）→水風呂（1分半）→休憩（リクライニング）×2
※最上段と2段目を行ったり来たりで

久々だったのでハリキリ過ぎた、入り過ぎ😂
やはりレインボー本八幡さんは良い…😘

今日はサウナはやめとくか…って思ったのに我慢できず結局行く。サウナ以外も楽しむ為に湯楽の里さんへ

サウナ（10分）→水風呂（1分半）→座り湯休憩（10分）×3

スパ銭はやはり黙浴なんのそのグループが沢山居る…😥
しかしサウナは空いていたので快適に過ごせた😄✨
スチームサウナが人気なのか最近入ろうとすると満席だ、ここの壺風呂はのんびり出来て良い😊
あと毎回写真撮り忘れる😂

昨日は地震でえらいめにあった…。今日は行くぞ❗サウナチャンスだ❗ホームへ

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（8分）→水風呂（3分）→休憩（8分）×2
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×1
薬湯後ブースト（3分）→水風呂（30秒）

24時半過ぎてから入店したので清掃時間ギリギリになってしまった😅
3セット目でソコソコととのったので良しとする

水曜日はサ活日😊✨サウナチャンス❗ホームへ😆✨

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×3
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（30秒）

今日は空いてる❗貸切状態助かる〜❗
2セット目で猛烈にととのった、ふへぇ〜😇

特に何も無い平凡な日、ストレスも疲れも無いけどサウナチャンス！ホームへ

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×3
薬湯後ブースト（3分）→水風呂（30秒）

今日はマナー悪い人が居てそれが気になってしまった…😥
サウナマットを水風呂ダイレクトで洗い、サウナマットを投げ捨て水風呂にドボン！
…勘弁してくれ😭

私用を済ませたらもう23時…。あきらめるなサウナチャンスだ！ホームへ

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×3
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（1分）

緊急事態宣言解除の影響か、予想通り空いていた。貸切状態助かる❗
水風呂が1度高かったり低かったりするのは何なんだろう…今日は18.4度でした😊✨

新しいサウナハット持参でFGSさんへ

サウナ（10分）→水風呂（1分）→休憩（10分）×2
サウナ（8分）→水風呂（1分）→休憩（10分）×2

あ〜、FGSさんは他のサウナ屋さんには無い、実家に居るような気楽さがあって大好きです。
サウナ中に何を食べるかをボンヤリ考えながらが最高です😂

ガチャは2回目回してチューハイサワー無料券と揚げ物２品無料券でした。

仕事が上手くいかずストレス…日付変更と共にホームへ

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×3
薬湯後ブースト（5分）→終了

何やらサ室に備長炭のカゴが吊り下げられていた、消臭と湿度管理かな？
あと、サ道のハットタオルセットとスパバッグとペットボトルケースのセットが販売されてたのが地味に驚いた