鈴田提督（マグロウマイ！）

連休明け、何やらすいてるみたいなので凸

サウナ（10分）→水風呂（1分）→外気浴（8分）×3

外気浴が寒くなってきたので寝湯で休憩も混ぜていきました。
やはりスパ銭はドラクエ集団が必ず居るなあ、サウナ屋さんの方が静かに入れますね。

前日にプレジさんに行ったのでプレ八幡シートと本家の最上段の味比べ❗

高温サウナ（7分）→水風呂（1分）→休憩（7分）×5
瞑想サウナ（10分）→水風呂（2分）→不感の湯休憩（10分）×2

プレ八幡シートはヒータを背にしてるので、背中と腰がかなり熱くなる。
本家は身体全体と吸い込む空気が熱い❗
自分はハットとマスク、肩にタオル乗せないと10分は居られない…普通に座ってる人は凄すぎる…😵

サ謎以来、久々のプレジさん

サウナ（10分）→水風呂（1分）→休憩（8分）×4
薬草スチーム（8分）×2

ヒーリングサウナの日でした、青森ヒバの香りを堪能しました。
新しい試みでヒーリングサウナ中、サ室内で読書が出来るようになってました（サ室入り口の本棚の本だけですが）
高級シャンプー類の流し場が試験運用されてたりと、プレジさんのチャレンジ精神は素晴らしいと思いました。

今日はサ活はいいか…と思ってたのに、夕方になりサウナが恋しくなりホームへ

薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（10分）×4
薬湯後ブースト（7分）→水風呂（1分）

今日は混雑していた、初めてのキッズを見掛ける。
サウナに入っていたので将来有望そうだ。
…だけどサウナマットを水風呂内で洗うのはよそう、水風呂内でお湯を浴びるのも良くない…。
何となく注意はする気になれなかったので何も言いませんでした。良いサウナーに育ってね✨

朝ウナしたのにサ道をみたら居ても立っても居られず近所の湯楽の里さんへ

サウナ（10分）→水風呂（1分）→外気浴（7分）×3

少し前に通常営業に戻ったので25時までやってます。
やはりシルバーウイークで若い人が多く大音量でお喋りしてます、黙浴する気無いのか喋ってる人がそこら中に居るせいか、自分達も良いかと喋ってしまうんですかね…。
水風呂がそんなに低い温度では無いのに冷たい！水流のせい？
水風呂も外気浴も涼しくなったせいか夏に比べ短い時間で終えました…寒い。
今度は濡れ頭巾ちゃんを見習って寝湯で外気浴してみます。
自販機でチルアウト売ってました

スカイスパの朝ウナ最高！
サ室窓際の丸太に腰掛け、梁にアゴとヒジを乗せて横浜の街並みを眺める…河川と海、ビル群…ジョギングする人、車…。
それらをボケ~っと観ながら入れるのはスカイスパならではだと思いました。
スカイスパさんは人気で混雑してるので泊まりが良いです、一般客が居ない朝の時間に入れる泊まりかなりお勧めです！（朝食はビュッフェですよ〜）

サウナ（10分）→水風呂（1分）→休憩（10分）×3
ゲリラアウフ×1

初のスカイスパ！じゃらんのクーポンでお安く泊まれました。

連休の初日だからなのか、猛烈に混んでました、なのでセット数などが計測不能に（汗）
塩ミストサウナも並んでたので昼から夕方は壮絶でした。

Premiumアウフグースの存在に前の日に気が付いて、当たり前ですが空きもある筈も無く泣く泣く諦めました。
しかし来ない人は結構居るもので、『キャンセル空き争奪！じゃんけん大会』が始まりました。
17:30の部はじゃんけんにも参加せず「どうせ勝てないしな…」と諦めを決め込み、低温風呂で様子をホケ〜っと眺めていました。

そして20:30の部で転機が訪れました、せっかく来たしと、2回目のじゃんけん大会に挑戦してみました。
するとストレートで、すんなり入れてツキはあったみたいです。

永井テツヤさんの作った曲「アウフグース　パーティ」をBGMにトリプル熱波を受け、最高にととのいました…感無量。

仕事終わりに8910さんへ！

薬湯ブースト（5分）→水通し（１分）

サウナ（７分）→水風呂（3分）→休憩（7分）×3

硫黄風呂（5分）→水風呂（1分）

今日は水風呂で5、6人の墨の入ったオニーサン方が大騒ぎだった、注意に来た店員のオネーサンに股間を見せて大笑い…。
前日8910さんに来た時に全身墨が入ったサウナーさんが居てブラックで統一したサウナハット、マット、タオルでマナー良くサウナを楽しんでたのを見かけてホッコリしたのに、今日は残念な気持ちになりました。
あのサウナーさんが楽しめる施設が無くならないように祈るばかりです…。愚痴ってすいません。

ああ…休日出勤か…憂鬱な気持ちを晴らすためにもホームサウナへ…！

薬湯ブースト（5分）→水通し（１分）

サウナ（７分）→水風呂（3分）→休憩（7分）×3

薬湯後ブースト（5分）→水風呂（1分）

水風呂が18度以上あると何も感じないが17.7度を下回って温度が下がってくると、途端に水風呂の良い所が見えてくる…地下水で肌触りも良いし、バイブラで冷える、向日葵の花からの滝が冷たくて気持ち良い…そして結構広い…浅いけど。

何気に初めてのFGSさん、ご飯が美味しいので有名なのでサウナに入りながら、何を食べるかニヤニヤしてました。

トゴール（3分）→水通し（30秒）
サウナ（８分）→水風呂（1分）→休憩（8分）×3

豚バラ焼肉美味かったです、あとポン酢サワー最高に美味しかった！！

サウナは息苦しくなくて、やさしい温かさでした、あと水風呂が素晴らしかった…冷たいし、まろやかで夢ごごち…。
食べ物とお酒が美味しくて帰ろうと思ってた時間を大幅に過ぎてしまいました…（笑）

日付変更ともにホームサウナへ…！

薬湯ブースト（5分）→水通し（１分）

サウナ（７分）→水風呂（2分）→休憩（7分）
サウナ（７分）→水風呂（2分）→休憩（7分）
サウナ（10分）→水風呂（3分）→休憩（7分）
薬湯後ブースト（5分）→水風呂（1分）

今日は水風呂が普段より1度低くて最高に気持ち良かった！
何時もこの温度帯でお願いしたい。
24時から２６時までの時間帯は人があまり居なくて貸切状態になるのでたまらない！

26日（風呂の日）でショートが500円って事なので仕事帰りに吶喊！
薬湯ブースト（5分）→水通し（1分）
サウナ（7分）→水風呂（3分）→休憩（7分）×3
今日は熱帯夜だからなのか身体が火照って休憩中も汗だく…。サウナも熱く感じたし、ととのいにくい日もあるって事ですね。

初めての湯舞音さん、袖ヶ浦駅そばで良いですね。

サウナ（10分）→水風呂（1分）→外気浴休憩（7分）×4

サウナは高低差が結構あって上段は結構熱い、30分毎にオートロウリュもあって良いです。

サ室はあまり広く無いので入れない場合が多々ありました。（日曜の夕方だったのもあります、キャパ10名）

施設は新しく、入り口からロッカーの鍵だけで入店出来るのでコロナ対策もバッチリです。
とにかく新しくキレイです、そしてなんと言っても外気浴が良いです。
ととのいイス（寝そべり、リクライニング）が沢山あり素敵！中でもオットマン付きのイスがかなり良かったです。

久々のレインボー本八幡さん。
休憩を冷やし湯でするとバイブラの泡と共に断続的にととのうので最高です！

高温サウナは121→123→129℃でした。
瞑想サウナは101℃

高温サウナ2段目（5分）→水風呂（1分半）→リクライニング休憩（7分）
高温サウナ最上段（5分）→水風呂１分半→ととのいイス休憩（5分）×2
瞑想サウナ（14分）→水風呂（1分半）→ととのいイス休憩（7分）×2
高温サウナ最上段（7分）→水風呂（1分半）→ととのいイス休憩（7分
高温サウナ2段目（5分）→水風呂（1分半）→ぬる湯休憩（7分）
瞑想サウナ（10分）→水風呂（1分半）→ととのいイス休憩（7分）

薬湯ブースト5分→水通し1分

サウナ7分→水風呂3分→休憩7分×2
サウナ9分→水風呂3分→休憩7分
サウナ10分→水風呂3分→休憩7分

薬湯ブースト後に直ぐサウナに入らず、水通しすると休憩中の発汗が抑えられて、ととのいやすくなって良い。（1セット目から）

外気浴したくて、久々にこちらへ
サウナ10分→水風呂１分→外気浴１０分×3
至って普通に1セット
風が吹いてて外気浴が気持ちよかった。

今はぬる湯をしてるらしく壺風呂が更にぼ〜っと出来て良い。岩盤浴もキメてフィニッシュ

洗面所の綿棒やら化粧水、乳液無くなってた、泥棒でも現れたのだろうか…。

薬湯ブースト5分
サウナ7分→水風呂2分→休憩7分×2
サウナ10分→水風呂2分→休憩10分×1

サウナ96℃　水風呂18.4℃
水風呂が何時もより温かったです、後半は気にならなくなりましたが、何時迄も入って居られるのでタイミング逃しますね。
外気浴出来たら更に良くなると個人的に思います。