とらこな

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
チラーシャワー ：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

雨は止みましたが寒い夜です

100℃ロウリュで滝汗！！

めちゃくちゃ気持ちイイ

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
サウナ80℃ ：10分
チラーシャワー ：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

今月初ホームサウナ、大雨なので空いてました

100℃ロウリュで滝汗！！

めちゃくちゃ気持ちイイ

後半は80℃ロウリュなしでのんびりと汗を出しました

「神戸クアハウス〜男性貸切デー〜」

女湯ヒーリングサウナ：20分
女湯サウナ ：12分 × 5
女湯水風呂 ：0.5分 × 1
女湯休憩 ：5分 × 2
女湯炭酸泉休憩 ：10分 × 1
水風呂 ：0.5分 × 1
男湯まだやまだ熱波サウナ：15分 × 1
男湯水風呂 ：0.5分 × 1
外気浴：15分 × 5
温水プール：10分 × 1
合計：7セット

一言：最初で最後の現神戸クアハウス男性貸切デーに参加しました

男湯・女湯、混んでるようで混んでない

レストランや物販コーナーもまばら

熱波イベントのみ大行列でした

女湯サウナは気持ちがよかったし、円形水風呂もイイ

炭酸泉で休憩できるのはめちゃくちゃイイ

ただ...同じフロアに水飲み場が無いのが残念

1階降りないと神戸ウォーターにありつけないのは動線が悪いね

とんかつ定食+瓶ビール

「名水御膳」と迷いましたが...とんかつ定食にしました。普通に美味しい。

「東海サ旅七蒸目〜人気施設〜」

【2024新規サウナ施設探訪】⑧

サウナ ：8分 × 3
水風呂 ：0.5分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホテルマウント富士をあとにして向かったのは「オアシス御殿場」さん

HPから割引券を印刷し提示、200円割引で1800円で入館

けっこう熱いストーン対流式のサウナ室

３段目はあぐらもできる広めの座面

水風呂は浅いけど広目で水温計が釣り糸に繋がれて浮いてました（笑）

15℃だけどもっと低く感じました

外気浴、内気浴にはととのい椅子とインフィニティチェアが沢山あるし、寝転がって休憩出来る場所もありました

タオル使い放題、館内着付きはありがたい

あっ、休憩室前でレジェンドサウナーの「濡れ頭巾ちゃん」と遭遇しました

さわやか 富士鷹岡店

げんこつハンバーグ、和食セット

目の前でげんこつハンバーグを切って鉄板に押し付けた際に出た音「ジュー」がロウリュに聞こえました！

「東海サ旅六蒸目〜万平蒸Vol.4あサ活〜」

大浴場サウナ ：8分 × 3
水風呂 ：0.5分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホテルマウント富士大浴場サウナであサ活

朝から雲が出ており富士山は拝めず、小雪がチラついていました

3セットして朝ごはんを食べてたら8時からのサイン会には間に合わずでした

朝食(ブッフェスタイル)

ブッフェスタイルなので沢山いただきました

「東海サ旅五蒸目〜万平蒸祭」

【2024新規サウナ施設探訪】⑦

テントサウナ ：15分 × 5
サウナフリーザー ：15分 × 1
グループウイスキング ：40分 × 1
ソロウイスキング ：30分 × 1
大浴場サウナ ：8分 × 3
水風呂 ：0.5分 × 1
外気浴：15分 × 6
温水プール：10分 × 2
大浴場水風呂 ：0.5分 × 3
大浴場外気浴 ：5分 × 3
合計：11セット

一言：万平蒸祭 in ホテルマウント富士 Vol.4に参加させて頂きました

高速道路から富士山は圧巻（写真は撮れず）

ホテルマウント富士に着いたら雪がちらちら降ってきたので富士山は拝めずです

着替えてテントサウナを廻りますがめちゃくちゃたくさんあって迷います

手当たり次第入ってみました

普通のテントサウナ、メディテーション系の暗がりサウナ、連結された細長いサウナ、沸騰湯沸かしロウリュ付サウナ…沢山あってみんなイイ

1セット目に水風呂入りましたが無理！サウナ〜外気浴の無限ループでした

「グループウィスキング しらかばスポーツ キクさん＆さおりさん」にも参加

白樺､柏､欅と3種のウィスクでの森林浴体験や参加者同士で叩き合うウイスキングは新鮮でした

夕食後の22：30～「ソロウィスキング マルシンスパ 本田さん」を受けに暗いなかウイスキングテントエリアへ本日最終との事で静かに施術を受ける事が出来ました

本日ラストサウナは大浴場にて洗体してからサウナ3セットして缶ビールで一人乾杯して眠りにつきました

「東海サ旅四蒸目〜大型施設あサ活〜」

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：5分 × 2
内気浴：10分 × 1
合計：3セット

一言：昨夜は22時に就寝…今朝は5時起床…7時間もぐっすり眠れました

テレビを見ながらボーッとして6時にあサウナ行くかって重い腰を上げ大浴場へ

しっかりと洗体してからサウナ室へ

太平洋に昇る朝日を、見ながらのサ活って贅沢すぎる…ガラスがもっとキレイならもっと良かったけどねー

外気浴も最高でした

10分3セットであサ活終了

朝食バイキング

おかずが沢山あってめちゃくちゃ悩みました！ご飯おかわりではカレーにしました

「東海サ旅三蒸目〜大型施設〜」

【2024新規サウナ施設探訪】⑥

サウナ：8分 × 2
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
外気浴：5分 × 1
寝湯休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：今日の宿泊地はサウナを求めて「するけん」さん

18時到着

一休みしてから２階の大浴場へ

お茶のアメニティで洗髪、洗体してから

サウナへ

こじんまりとし2段式フィンランドサウナ

陽が落ちたのでオーシャンビューとはならず

足元の暖まりはイマイチですがオートロウリュでしっかりと汗が掛けました水風呂もそこそこに外気浴…めちゃくちゃ寒い😨海風が体温を奪って行くので５分も持たず

2セット目は同エリアにある塩サウナ

塩を身体に置いて20分、スチームタイムがあったのでしっかりとお塩も溶けてイイ感じ

水風呂パスして寝湯で休憩

3セット目は再度サウナ室

水風呂パスしてクールサウナ、内気浴で休憩

色んな湯船を堪能して晩御飯に向かいました

サ飯Bセット付「昭和懐古的呑喰処 れん」

まくろ刺身、チキンステーキ、角ハイボールに瓶ビール追加でほろ酔い

「東海サ旅二蒸目〜磯風外気浴〜」

【2024新規サウナ施設探訪】⑤

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：5分 × 2
炭酸泉休憩：20分 × 1
合計：3セット

一言：しきじを後にして駐車場のあるサウナを検索🔍

用宗みなと温泉に初訪問

外観と内装がお洒落

それに広い

早速浴室を探訪

入ったすぐ右側にいきなりサウナ！

中に進むと左手に、水風呂、炭酸泉、温泉

露天風呂もあるので軽く洗体してから外へ

ほんとすぐ前が海🌊！

露天風呂の屋根が漁港みたい

サウナは三段式でテレビあり

マイルドな温度

サウナマットはないので持参した方がイイ

最上段でテレビを見ながら3セット

大谷翔平結婚の話題ばかり…

露天で休憩ですが寒いので

3セット目は炭酸泉で休憩しました

カレー

さっきランチしたばかりなのにお腹空いてきたので迷った挙句カレー🍛です

「東海サ旅一蒸目〜聖地巡礼〜」

【2024新規サウナ施設探訪】④

フィンランドサウナ：8分 × 3
薬草サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：聖地巡礼！

フィンランドサウナ〜水風呂〜薬草サウナ〜水風呂〜休憩のしきじスタイルで3セット

1セット目からめちゃくちゃととのいました〜🎵

あまみも全開です！

神戸クアハウスと八尾グラでイイ水風呂体感しているからかもしれませんが

水風呂は特にめちゃくちゃイイって感じはしなかったけど

二種のサウナの温度・湿度とこの水風呂のバランスがとても良いのが聖地と言われる由縁かもしれませんね

平日の午前中に入れたので待つことなく蒸され、アディロンダックチェアでの休憩が出来ました

焼肉定食

ご飯とお味噌汁が普通に美味しい

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：8分×2
チラーシャワー：0.5分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

京町堀のバス停を降りると冷たい雨に加え風も出できており身体がかなり冷たくなってきた

熱めのシャワーを浴びて下茹で

100℃ロウリュ有りで暖まりました

明日からの静岡サ旅の準備があるので今日も2セットで終了です

2月サ活終了！
29回／週7回

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
チラーシャワー ：0.5分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュしてめちゃくちゃ汗出ました！

ちょっと疲れたので2セットで終了

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分
サウナ80℃ ：10分 × 2
チラーシャワー ：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュで滝汗！！

めちゃくちゃ気持ちイイ

後半は80℃ロウリュなしでのんびりと汗を出しました

「平日ルーティンサ活」

サウナ80℃ ：10分 × 2
チラーシャワー ：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

用事があるのでサクッと２セット

ロウリュしてめちゃくちゃ汗出ました！

「休日銭湯サウナ巡り」

サウナ ：10分 × 3
水風呂 ：1分、2分 × 2
内気浴 ：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨年１１月振りの「初芝温泉」さんへ雨の中お邪魔しました

運良く駐車場が空いていたので止めてから財布から1000円札だけ出そうと見ると１万円札しかない...コレは銭湯にはご迷惑だなと思い、慌てて近隣のコンビニへ行きイオンウォーターを購入し小銭を作って舞い戻りました

620円（入浴料520円+サウナ100円）を小銭で支払って入湯

しっかりと洗体し湯船で下茹で、バスタオル巻いてサウナへ

先客３名、ここは割と広いので全然余裕があります

上段に座って蒸され開始 有線では桑田佳祐特集が流れているので口パクで口ずさみながら10分

ぬるめの水風呂でもこの時季なら問題なく冷却出来て気持ちがいい！

1分してから湯船の縁で内気浴

2セット目からは水風呂を２分に延ばしました

3セット終わってから髭をそり、電気風呂で痺れて出ました

久しぶりに体重を測ろうと体重計へ

「？！」

見たことがある体重計やなぁ...

あー八尾グラの「どんまい！」って書いてあるヤツでした（笑）

「土曜出勤ルーティンサ活」

サウナ100℃：10分 × 1
サウナ80℃：10分 × 2
スチームサウナ50℃：5分 × 1
チラーシャワー：1分 × 3
休憩：5分、10分、20分
合計：3セット

一言：久しぶりの青空が覗いた大阪

土曜出勤でした⤵

18時過ぎ入館、混んでましたがストレスなく蒸されました

3セット目
「サウナ80℃10分〜チラーシャワー0.5分〜スチームサウナ50℃5分〜チラーシャワー0.5分〜休憩30分」で身体がすっきりとしました

HOTTERS24淀屋橋店さんへ
ロッカーNo9.11のハンガーが1個しかなかったので補充しといてください

かつや 大阪住之江北加賀屋店

海老・ヒレ・メンチカツ定食

細めの海老フライが2尾 タルタルで尻尾まで戴きました 大きなメンチカツが柔らかすぎてイマイチでした

「休日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 1
サウナ80℃ ：10分 × 2
チラーシャワー ：0.5分 × 3
休憩：30分､10分､20分
合計：3セット

一言：明日は土曜出勤の為飛び石連休となる祝日のルーティンサ活

昨日同様に気温の低いので外気浴は諦めました

内気浴ですが1セット目でめちゃくちゃととのいました

祝日なのに､小雨の降ってるのに､

わざわざ電車で大阪までやって来たのは…

サ活と､サ旅の新幹線の切符を購入する目的もあります

来週末ホテルマウント富士で開催されるサウナフェス「万平蒸祭 in ホテルマウント富士 Vol.4」に参加させていただく為です！

2年前の同蒸祭りに当選していましたが直前にコロナに罹患し泣く泣くキャンセル

マグ万平さんには太閤の湯のテントサウナフェスで2度ほどお会いしていたので万平蒸祭りには是非とも参加したいと思っていたので念願が叶ってめちゃくちゃ嬉しい

今回は前乗りで聖地巡礼もして来ようと思います

サ旅を計画している時が本当に楽しいですね〜🎵

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 3
サウナ90℃ ：10分 × 3
サウナ80℃ ：10分 × 3
チラーシャワー ：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

今日も雨のせいか空いてました

寒さなのか、湯舟がないからかココ最近、外気浴やフリーザーサウナを利用することがめっきりと減りました

今日は2月22日「猫の日」早く帰って愛猫を愛でようと思います(=^・^=)

「平日ルーティンサ活」

サウナ80℃ ：10分 × 3
チラーシャワー ：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

今日も雨のせいか空いてます

先週の土日が異常に気温が上がっていたので最近の冷えは身体に悪い

蒸されて体調管理を心がけます

折角のソロサウナ施設なのにニコイチ発生...

脱衣所でとにかくうるさい

「平日ルーティンサ活」

サウナ90℃ ：10分 × 3
チラーシャワー ：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

久しぶりのホームサウナ

雨のせいか空いてます

今日は90℃で3セット

充分汗をかいて気持ちよかった