とらこな

2024.02.24

194回目の訪問

サウナ飯

「土曜出勤ルーティンサ活」

サウナ100℃:10分 × 1
サウナ80℃:10分 × 2
スチームサウナ50℃:5分 × 1
チラーシャワー:1分 × 3
休憩:5分、10分、20分
合計:3セット

一言:久しぶりの青空が覗いた大阪

土曜出勤でした⤵

18時過ぎ入館、混んでましたがストレスなく蒸されました

3セット目
「サウナ80℃10分〜チラーシャワー0.5分〜スチームサウナ50℃5分〜チラーシャワー0.5分〜休憩30分」で身体がすっきりとしました

HOTTERS24淀屋橋店さんへ
ロッカーNo9.11のハンガーが1個しかなかったので補充しといてください

とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真
とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真

かつや 大阪住之江北加賀屋店

海老・ヒレ・メンチカツ定食

細めの海老フライが2尾 タルタルで尻尾まで戴きました 大きなメンチカツが柔らかすぎてイマイチでした

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,80℃,50℃
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