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新年2回目のサ活で気付きました。遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
本年度も皆さまのサ活を参考により濃いサウナ生活が送れればと思います。

今回は地元の友達を誘い、穂高のしゃくなげの湯へ向かったところ17時閉店にてフラれてしまいました。

そこで第2候補の「あづみ野ランド」へ行くことに。ここは穂高クリーンセンターと呼ばれる焼却施設から放出される焼却予熱を利用した温浴施設で、入浴料300円で入れるのが魅力的。
ここのサ室スペック通り遠赤外線ストーブで104℃。だいたい6人入ればいっぱいのところ4人に制限してました。
ここら辺の温浴施設では数少ない温度でもあり、直ぐに汗だくに。水風呂は見るからに後から用意されたサイコロ風呂。そこへ常時、水道の水が垂れ流しとなるタイプ。
いざ入水すると「すげー！冷てぇ〜！」なと思われる水温。ウェルビーのアイスサウナとまでは行かないが、愛くるしいサイコロ風呂にこの水温。素敵だ。

外気浴は脱衣所に備えられた椅子2つ。中の椅子2つ。なければ座椅子を利用するのもありかも知れません。

ただ残念だったのは施設の設備とかルールがダメとかじゃなく、地元の方かと思われる人が独自のルールを友達に擦りつけていた事だった。
友達の顔色が変わった。機嫌が悪くなった事は直ぐにわかった。

普段は1人でサ活を楽しむので他人から浴びせられるストレスには自身で解消できるが、さすがに友達には酷でした。

一応、館内の方にそのむねをお話しさせていただきました。少しでも皆さんがお互い協力し合い、過ごしやすい施設となる事を願いたいですね。

私は個人的にありな施設。300円でツボれるってなかなかないと思います(笑)

たぶん、またここに来ると思います。

もう10年振りってくらい来てなかったビレッジ安曇野。サウナはどちらかというと「オマケ」ってくらいの施設のイメージだった。

夕方4時半くらいに浴室に入り洗体してからサウナへ。ソーシャルディスタンスもあり4人入れば一杯一杯なスペース。
ストーブはちっこい遠赤外線の上に軽くサウナストーンが平積みしてるタイプ。
愛知県で言う平田温泉と同タイプのものに近い。
出入りが多くてもサ室が狭いためか92℃に直ぐ上昇。そんなに温度は高くないかもだけど、汗はよく出る。
水風呂はサ室横に隣接し、少し大きなサイコロ風呂をイメージすると分かりやすい。
温度は16℃くらいで地下水なのか、ひじょうに柔らかいもの。

外気浴は、もともと露天風呂があったスペースにベンチが２つ。冬ってこともありガチガチに凍っていた…露天風呂やめたんだね。

長野県は昔からサウナより温泉に特化した施設が多い気がします。今日もソーシャルディスタンスの看板をはがし、上からサウナマットひいて、6人となり平気でお喋りしていた。内心勘弁して欲しい。マジで💧

値段の割にお得感はあります。ですが、マナーは最悪です。私も注意するのか躊躇しました。余計なお世話かな？一人一人心掛けてより良い施設となるこを願いたい。

昨日、恵みの湯から真っ直ぐ実家へ里帰り。

午前中は雪かきに専念した。
これで正月太りは解消とはならないが、充分汗をかいたので入浴施設にいく口実となった。

初め実家から比較的近い「ここえかん」と言うところに向かってたんだけど、ホームページにあるSNSのメッセージに「大雪の恐れがあるため営業終了いたします」とのことで断念し、昔から馴染みのある薬師の湯へ向かいました。

幼い頃、様々な温泉風呂があって、それだけでワクワクした。それが今現在、旧館となり、床板タイルはボロボロに割れたままとなり、ただの昔の思い出となった。

肝心のサウナは新館にあるんだけど、入り口ガラスの引き戸を開けて右手にあるサウナに「感染対策により、、、」とのこと。

嫌な予感は当たる。
仕方ないかぁ、、、
でも、相変わらず温泉の質は冷えた体に染み入る大変素晴らしいお湯です。

昼間、ホワイトアウトし運転が様にならなかったので暗くなる前に帰るとしよう。

今年はこれでホントの〆になります。
私のサ活で気分を悪くされた方々もいらっしゃるかと思います。来年はもっと気分が明るくなる投稿を心掛けたいです。

ありがとうございました。

年末〆のサウナになるのでしょうか？

オープン間際に関わらず駐車場いっぱいの恵の湯さん。
イベント開催からだいぶ日数は経つけど相変わらずの盛況。やっぱり楽しいっていいよね。

今日は帰省日なので手短に3セット。
今まで言えなかったんだけど、眠りの湯の背中からお尻部分にヒットするお湯が熱いかと🥵
自分のお尻にフタをする工夫するか、それとも施設さんで工夫になるのでしょう。

今年はワガママ願望ぶつけまくる一年でした。また来年もぶつけさせて下さいね(笑)
ありがとうございました。

お風呂セットのカゴにfrozukiステッカーを貼り来年も素敵なサウナに恵り愛たい。

県民として是非ここに行っておかなければ。
年末まで行けたらと思い、今日、念願の大垣サウナに来た。
オープン10分前に到着。
駐車場には自分のクルマ含めて3台くらい。
5分前。クルマのそとから女性の方が、入ってきていいよー！の合図。

お邪魔します。
いろいろと書きたいことあるんだけど、新鮮だったのが水風呂の香り。川に生える水草のような青い香り｡｡｡川遊びを思い起こす。

フロントの女性に55周年ボールペンを頂きました。

ありがとうございました。また来ます。

やっぱり空いていた。
自分には多めの4セット。

これを見てる皆さんに、、、、、
Merry Xmas🎄

このまえ、あれだけブゥーブゥー言って帰ったのに、また来てるじゃない？

だって、在庫切れしてたタマックスサウナハットの色が補充されたって一報が入ったんだもん。

抑えきれないこの思い、今涙ぐみそうさ。

初めてのサウナハット。恥ずかしながらも被りサウナに入る。

いいじゃないか。

なんかロウリュウしてる時間長くない？いつもより熱々だ。

飴と鞭を使いこなす恵みの湯さん。

アンタ罪な入浴施設だ。

夕方からの混雑を避けて19:30から来たんだけど、駐車場がいっぱい｡｡｡

恵みの湯さんでは20日からのイベント「サウナマーケット」が行われる予定なんだけど、揃ったグッズ達が既に展示中だった。
タマックスさんの新サウナハット、、、写真で見るより完成度高い。でもオレンジ色ないんだよね。イベント前なのに、、、(笑)

ふと思う。他の施設でアロマエキス注入によるロウリュウで鼻がバカになったのか？恵みさんのロウリュウタイムでアロマハーブの香りをあまり感じたことがないんです。
朝イチに来た時は微かにその香りは感じ取れたんだけど、なんだろう？植物の加工状態にもよるのかなぁ。

今日は珍しく、ゆずピール。でも、やっぱり何も香らない。なにも響かない。
日々の研究されてることが、きっと花ひらくはずです。
今日も恵みの湯さんありがとうございました。

聖地巡礼というカタチでやって来たウェルビー栄。寄りたいBARもありの飲酒になるのでカプセル泊まり。
22:30〜0:30の少しの間たのしむ。
高温サウナと繋がるバイブラ風呂がなんか面白い。そのサウナ室から見える、思い思いにととのう人達も幸せそう。
深夜に受ける高温サウナでのロウリュウ。サイコー。また明日も存分に楽しもう。

高温サウナ：12分 × 5
NEPPAサウナ:15分×3
塩サウナ:12分×1
クリスタルサウナ10分×1
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 10
合計：10セット

松本に仕事の用事ついでに寄ってみた。
入店するなりスタッフの丁寧なアシストにより迷う事なく入店する。
なんだろう、、、ここのスタッフさん達、みんな笑顔に溢れてる。自分にも忘れかけてたものを心の片隅から引っ張り出されたかのようだ。

ほぼ半日ぐらいいて、途中から大広間で晩飯食って後半戦は塩サウナやクリスタルサウナを体験。

今日はよく汗をかいた。
いつかは泊まって施設を存分に味わいたい。

眠りの湯でカラダを温める。
その湯が排水溝に流れ、まるで壺のなかで反響する音のように聞こえ心和ませてくれる。

キン・シオタニさんの壁画を眺め、ロケットに見立てたニンジンに乗っかる2人の人間が、空を飛び喜んでいる。その絵に思わず笑みが溢れる。女風呂ではどんな絵が描かれているのだろう。入れ替えがあったなら見てみたい。

今月も癒しをありがとう。恵みの湯。

YouTubeで荒川良々さんのチャンネル「良々のお通し」が、ドラマ サ道のプロデューサー五箇公貴さんだと最近知り、どおりで雰囲気が似ているんだと妙に納得しました。
一度、見て頂けるとほのぼのして癒されると思います。サウナ上がりにもってこいかも知れません。

今月、最後をキメるのは天光の湯さん。
他の方々のサ活を読んでからハマった施設です。料金はそれなりにですが、外気浴できる場所が広く、集中してととのいたい人とかにはうってつけなんじゃないかなと思います。

今年もあと一ヶ月かぁ、、、そんなにサ活の回数をこなせる自分じゃないけど、そのうちのどれか記憶に残るような濃いサ活をしたいと思ってます。出来るのかな？後は自分の意志の強さにかかってるかも知れません(笑)

今日のサ室
一番上段の温度計98℃〜100℃の間
15分✖️3セット

水風呂16.4℃
1分✖️3セット

外気浴 外気温17℃、、暖かな1日でした。
5分✖️3セット

いーゆっだねー♪いーゆだねー♪手の指の皮がふやけるねー♪※ディアブロ/水曜日のカンパネラ

そんな11月26日は、いい風呂の日という事もあり、ずっと前から気になってた平田温泉に来てみました。ほんとは開店15時に間に合わせるつもりが、なんやかんやで時間が押して17時に。辺りはスッカリ暗くなって近くのパーキングへ、、、よく確認せず停めたら、あとあと駐車代がハンパなく高くなってしまい、トータルでスパ銭と変わらない料金になってしまいました。車で来る方はよくよくリサーチされてからの方が良いかもしれません。

サウナ以前、キャッチーなフレコミで、楽しそうだな！ってのが第一印象。
建物自体は昔ながらの銭湯と言う感じで、写真で拝見するより随分とこじんまりした印象です。ミニマムな浴槽が真ん中に一つ、深さの違う浴槽を隔て分かれております。
箱庭っぽい庭石が積み立ててあって心もリラックスする〜！

洗体をし、定員数4名のこじんまりとしたサウナへ。逆L字型した2段ベンチで角にこじんまりした電気ストーブ。その上に数少なく置かれたサウナストーン？があり結構な温度を上げております。温度計が示すのは104℃、銭湯ではサブ的な印象をうけるサウナだけど、結構満足出来ると思います。
8分後、扉を開けたすぐ横にある水風呂へ。水温は低く感じにくいけど、逆にその温度がご近所さんに親しみがあるのかも知れません。
別に無理して、ととのわなくたってイイんです。
休憩する場所が無い、、、かわりに入浴されてる人の邪魔にならないよう、浴槽のフチで休憩させていただきます。そんなこんなを3セット。

登山でもスピードハイク・トレイルランニングとスポーツが枝分かれしますが、ルールを守って一番大事にされてるのが登山客であるように、銭湯もサウナ以前に入浴されてるお客さんに迷惑をかけない事。これが一番のマナーなんじゃない？って思うこの頃。
要するに銭湯はサウナーのモノじゃないって話。

記念にタオルを買い、久しぶりに清々しい気持ちになれた小さな銭湯でした。ありがとうございました。また来たいと思います。

断食Day2日目

早朝、近所のループを25kmほどジョギング。
だいぶしぼれてきたような…
そのうちリバウンドして、サウナトリップでイキ果て、サ飯なんて食ってたらバックラッシュして不健康体に逆戻りしちゃいそうな予感(笑)
今は我慢ガマンです。健康体に戻るその時まで。

今月のBRUTUSに岐阜の蒸留所が掲載されてて、丁度イベントが行われてたので、そのついでに寄ってみました。

「やまと温泉　やすらぎ館」

その趣きは道の駅のなかに作っちゃったような保養施設。中身は本格的な温泉でした。露天風呂の岩にこびり付いた鍾乳洞石みたいなミネラル分。少し高めの温度。もう温泉で満足しちゃいそうです。少し独特な臭いがします。硫黄とは違う薬草っぽい香り。個人的には好きかも。

サウナは塩サウナと高温サウナと分かれており、まずは高温サウナへ。入場数は限られてて6人。そんなに広くないスペースなんですが、壁半分くらいの大きな赤外線ガスストーブがバンバン熱を放出している。入った時は熱くないな…なんて油断してたら結構、汗かいてました💦
入り口横の常時オーバーフローしてる水風呂へ。ゆとりある水風呂でゆったりと冷却できます。
外気浴では、ざっと6席くらい？の椅子とベンチが半々にあって、のんびりと紅葉で色づいた稜線を眺めながら秋を満喫。

基本的なスペックは分からないけど、山奥に皆んなが楽しみに来れる憩いの場ってイイナ！って思えたサウナでございました。

高温サウナ(標準的な温度くらい？)15分✖️3セット
塩サウナ15分✖️1セット(袋に小分けされた塩をカラダに塗ります)
水風呂1分✖️4セット
外気浴10分✖️4セット

午後から時間があったので、軽く近所のループコースを10kmジョギングして、その帰りついでに天光の湯へ行きました。

今日まるまる1日、断食Dayだったので倒れちゃわないかな、なんて思ってましたが、鍛えてるせいか？意外と持ち堪えるものです。

よく心拍数がどのくらいかとか、いま体感温度がどのくらいか？なんて仰る方がみえますが、実際にハートレートや計測機なんかで測ると、その体感数値とかけ離れ、大部分が曖昧であると感じる。でもその曖昧な部分にロマンスがあったりするのかも？とも思えます(笑)

自分には、ちょっぴり長めのサ室15分・水風呂1分・外気浴7分の4セットをこなしました。
ここの外気浴ですが、食堂の室外機に直結してて、「いま天ぷら揚げてんのかな〜」「今度は豚カツか！？」なんて、想像を掻き立てる香りが漂ってきます。晩ごはんは食べてから集中して外気浴に取り組みたいものです(笑)

ではでは〜

酒のリカマンでクラフトジンを買ったついでに、やってきた丘の上のテンコウ。
寒さに比例して混んでますね〜

そんな時でも自分のペースは崩さず、ひたすら自分の鼓動と、水の音に耳を傾けてました。音に耳を傾けるって今までした事なかったなあ。。不思議と様々な音と音が調和してて、ヒーリングミュージックのよう。ここで笑いたい人は笑ってやって下さ〜い(笑)

今日もサウナ室の温度計は90度だったけど、体感的には100度超えを感じる、痛い熱い温度だった気がします。外気浴はブルブル震えてる人が増えましたね(笑)

皆さま、風邪ひかないよう楽しみましょう！
※黙浴はコロナあけまで。

風呂入らないで寝たせいか？朝、無性にサウナが恋しくなって来ました「天光の湯」

オープン8時となるとさすがに駐車場はガラガラ。退場するとき若干のととのいで、クラクラ状態でも、面倒なハンドル操作が少ない場所へ駐車しておく。決してマネはしないでね(笑)

入館と同時に店員さんに朝食付きのモーニング入浴¥1.000を勧められましたが、16時間ダイエットのファットアダプテーション実行中なので、お断りしました。


#サウナ
ぎちぎちに詰め込めば50人くらい入れそうな広さ。でもいいとこ25人くらいですかね。遠赤外線のガスストーブで、湿度はあまり感じないので比較的、長めにサ室にいられると思います。

#水風呂
16度くらいの柔らかな冷水で、常にオーバーフローしていて清潔感を感じます。タイル貼りのアーチを描く浴槽が、すこし明治の趣をかんじます。

#休憩スペース
数えたことありませんが、探せば色んなとこに椅子があるので探してみて下さい。それも楽しみの一つです(笑)

あまり時間がなかったのでサウナ15分・水風呂1分・外気浴5分✖️3セット。

今日も頑張るぞいっとな。

キャンドルライトがガラスのピアスにはじけて滲む、、、ってどんな状態？
そんな今日明日とMEGUMIさんは、ハロウィン企画？のキャンドル風呂やってます。LEDのキャンドルだけど、炎のゆらめきが本物のロウソクのようで、なんか幻想的でもあり楽しさを演出しております。
夜7時以降に来たのは初めてで、必要以上に明るくないところが気に入ってて、サウナ室も同様、暗さと明るさが絶妙です。
4セットこなし〆に薬草眠り風呂でフィニッシュ。ごちそうさまでした！
コロナ禍のせいにするわけじゃないんだけど、この一年はだいぶ太った｡｡｡
そろそろ絞らなきゃだな。まずは朝ジョグを復活させてBMIを平均値まで落とそう。