Sowichii

またまたラクーア。
月曜から水道橋で飲み会。自宅まで1時間もかかるため、宿泊。

月曜23時を過ぎるとさすがに人もまばら。
1時を過ぎると深夜料金が追加されるため、近づくにつれ徐々に減っていく。
0時30分を過ぎると、恐らく朝まで過ごす覚悟を決めた人たちか。

気温が高いためか、トルネードシャワーがぬるいこと以外はとても良い。
あと、めっちゃ笑顔で外気浴スペースの椅子譲ってくれた外国人の方がいた。そのぐらいの余裕を私も持ちたい。

朝は、水風呂だけに入り、サーチュイン遺伝子を活性化させ、出社。

既に茹だるような暑さ。
冷たい水風呂に入りたい、ということでこちらへ。

ここやオアシス御殿場もだが、「キリッとした水風呂」という表現が合う。

テレビではブラックペアンをやっていて、オペの様子が視覚的にもしんどく、サ室で長く滞在できず。その後、初耳学に切り替わってからは、割と長く入れた。バラエティ番組の効果。

びっくりシャワーで毎度デカい声で痰を吐く爺がいたが、厚木健康センターみたいに、痰吐きに関する注意書きがあればなぁ。

今日もしっかりリラックス。これを書きながら眠気MAX。

水風呂は20℃表示。
疲弊した身体に、ほどよい水温の水風呂がちょうど良い。

フローズンオロポ（なお、660円）で休憩。
気付いたら時計は1時表示。
学生以来のラクーア朝までコース。

新橋アスティルに比べると、リクライニングスペースが男女混合のため、そこまでイビキと屁の大合唱では無かった。

常に仕事カバンに常備している、Loopの耳栓（オススメ）と蒸気でホットアイマスクで、純然たる完璧な熟睡。

銀座のカフェで、アイスコーヒーでカフェインを流し込み、これから銀座ゴールドジムでトレーニング。良き休日のスタート（？）

めちゃ久々。
相変わらず、サウナには力を入れない、ブームに乗らない施設と思っていた…が、ちょっと進化してた。

・サ室の温度が90℃以上になってた
・インフィニティチェア3脚導入

いや、良いぞマジで。外気浴は、舞浜ユーラシアにちょっと似てる。
近くの綱島湯けむりさん、全部お客さん吸い取って下さい。

また必ず来る。

溝の口ゴールドジムの帰りに。
珍しく人少なめで、たまに静寂が訪れてました。

そして聞こえる女湯からの騒がしい声…
女湯もけっこー騒がしいもんなんすね。そもそも、塀一枚で隔ててたんですね。

最上段はかなり熱い…
水風呂の浅さだけがここのネック。

豊富な外気浴スペース。良い感じでととのえました。

6月めっちゃサウナ行ってる。仕事がそんなに忙しくなかったということか。

そんな6月、おそらく最後になるかな、今月行ってなかったもんで、LINEクーポンを使うためにもこちらへ。

いつ来ても、やっぱり良いサウナ。熱い熱い。

若い男子グループって、風呂の淵に座って、マッチングアプリで会った女の子の話ししかすることないのかね。

今日改めて思ったけど、ここの露天スペースって、凄く暗い。
下弦の月を見ながら、良い風を感じました。

初訪問。

出張帰りのダチと共に。大雨の中、鶯谷駅待ち合わせ。
鶯谷駅発上陸のため、何口から出たら良いか分からず、オジサン2人でホテル街を歩く。
途中、それと思しき男女多数。知らんけど。

マンションの影に隠れて、赤い「サウナセンター」の文字。
サ室の雰囲気も良く、水風呂も好みの温度だった。
休憩スペースがやや使い勝手が悪かったかな。

私の好きなタイプの古めかしい施設で、しっかり熱く、しっかり冷たい良きサでした。

焼肉 鶯谷園

言わずと知れた焼肉名店（食べログ3.8）

かなり久々の焼肉…明日からまた鶏胸肉…

静かな銭湯でまったりしたく、初めて行ってみました。

サ活数少ないので、どんなだろうと思っていましたが、何にも申し分ない！

サ室内は、J-POP懐メロが流れている、という触れ込みで、PUFFYとかthe brilliant greenとかDo As Infinityとか、そんなんをイメージしてましたが、忌野清志郎とかビリーバンバンとか中森明菜とかでした。全く知りませんでした。

タオル大小付きで800円。また来よう。

初訪問。ゴルフ帰りに。
大阪でイキタイランキング6番目に位置するこちら。

結論から申し上げると、必ずまた来たい、色々行った中でも（自分の中では）、数少ない名所と思いました。

スパ銭未満、銭湯以上といった感じ。
風呂場は、滋賀のZEZEのような、ややレトロな雰囲気。
種々様々な風呂が存在。

サウナはめちゃくちゃ熱い。ヨコヤマユーランド鶴見のような圧迫感のある熱さではなく、シンプルに表面がめちゃ熱くなる。
過去含め、初めて終始上段に座らなかった。下段で充分。
しかし、表示は88℃という謎。

水風呂は立って入れる深さで、常時後頭部やや上から多量の水が降り注ぐ。これを後頭部にあて続けると、首もよく冷えてととのいやすくなる。
水風呂って、足先だけ先にキンキンに冷えてしまうものだが、恐らく下の方がやや温度が高くなっているのか、全身が同じタイミングで冷える。これが立って入れるメリットか。

外気浴は外付けの階段を2段あがり、屋上っぽいところへ。
アディロンダックチェアが密集。
（外気浴エリアの混雑状況を、サウナ室入り口上のLIVE映像で確認可能なため、階段の上がり損は無し）

広がる青空と流れる白い雲、そして時々通り過ぎる飛行機が
ちょうど良い距離感。
上昇途中なのだろうか、あんまりこういうことは考えないけれども、飛行機が本当にちょうど良い大きさで見える笑
ゴーっという音が浮遊感を助長。

色々行ってきたけど、サウナも水風呂も、これまで出会ったことがない良さがあり、ここが凄い特色がある、みたいなのは無いかもしれないけれども、誰もが満足するサウナ体験をできる素晴らしい施設と感じました。

大阪に来た。
ここの外気浴は個人的トップ3に入る。

滝っぽい音、遠くに響く難波の喧騒、チラつくネオン。
雑踏の一部になったようで、心地よい。

背景に溶け込むことで、普段の社会的な役割（会社での役職、親、など）を演じる必要がなくなり、日常生活から解き放たれるらしい、心理学的にそうらしい。
まさにそれを体感できる、緊張感をほぐせる場所。

24:30のmidnightアウフグース、遠藤さん素晴らしいタオル捌きでした。
深夜帯の客層からか、技を決めても拍手はチラホラ。

居心地が良く、1時間コースをついつい延長。
60分ちょいで、3,100円。ひー。

元祖ぶっち切り寿司 魚心 梅田店

久々に寿司食っちゃった

大阪に来たらほぼ必ず来る寿司屋。圧倒的ネタのデカさ

自宅〜ゴールドジム溝の口の道中にあり、気になってはいた。

いつも溝の口温泉喜楽里かバーデンプレイスに流れていたが、今回、初訪問。

水風呂28℃がサウナーとって物足りないからか、サ活してる若者は皆無で、ジモティーが集う落ち着いた雰囲気。

水風呂も温泉っぽい黒色で、確かにぬるさはあるものの、クールダウンにはちょうど良い。

サウナありバスタオル付きで760円。これはこれで良いね。

前職のダチと。久々の再会。

仕事終わり、19時30分集合。
しかし、共にラクーアに行くのに、どこで待ち合わすべきか折り合いがつかず、19時50分合流。

じっくり3セットして、レストランでやっと積もる話を話す。
知人とサウナ行くと、なんだかんだで会話するのはサウナ後になる。

結果あんまり話せず解散する。
サウナで会って、サウナで別れるってそういうこと。

やっぱり、オールドログの圧迫感と、サ室内の香りが良いなぁ。
都会の夜風に吹かれて、良い感じで週の半ばを折り返せそうです。

サウナ行きたいなぁ、昨日はアスティル行ったし、今日はライオン行くか…、ということで、久々の新橋ライオンへ。

オートロウリュ故障中っぽいけど、まぁええか。
って着いてみたら、イベントやっとるやん！

埼玉から来られた女性アウフギーサー、ちくわさんのアウフグースを初めて受けてきました。
昨日は井上勝正さん、2日連続アウフグースに参加できるという贅沢。

一曲目、アンドレギャニオンの「めぐり逢い」
幼少期、実家の車の中でよく聴いた。曲が流れ始めた途端、その時の心象風景が拡がった。

二曲目もアンドレギャニオンなのかな。
三曲目はTime To Say Goodbye

どれも香りと共に本当に癒される選曲で、目を瞑り、音と香りだけに全神経が集中された。これぞマインドフルネス。

そして目を開けると、可憐な方が汗を流しながら懸命にタオルを振り回している…！なんというか、頑張る姿に感激してしまいました。

乗りたい電車の時間が迫っていたので、さっと退散。

サ飯は、冷凍いちごココアプロテイン（コストコで買った冷凍いちご、プロテインココア味甘味なし60g、オリゴ糖少々、チアシード、グルタミン5g）

ちくわさん、ありがとうございました。