アカイワイン

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
今日のお昼も、結構人が多かった気がする。
客層も老いも若きもでバラバラ。
あと椅子が減ったからか、外気浴の時間が短くなって、サイクルが早くなった気がする。

あと今日も、露天風呂の温度がちょうど良くて気持ちいい
あやうく寝落ちしそうだった

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩：× 4
合計：4セット

一言：
新年に買った回数券を早速利用。

この時期だと、サウナの中がだいたい80℃前後で、個人的にはちょうどいい温度。
いつもより長く入っていられるので好き。

この日のアロマはジンジャー系。
季節によって変えているとのことで、夏の白華系のスッキリとはまた違う、甘い紅茶系の香りが楽しめた。

水風呂は安定の冷たさ。朝が氷点下だったので、この日の水温は5℃。入れても一瞬で離脱。

ただ外気浴は朝の利用だったけど、天気も良くて風もなかったからそこまでの寒さは感じなかった。むしろ朝日を全身に浴びての日光浴が気持ち良かった。

最後のセットで土下座水も堪能してフィニッシュ

あとキャンペーンで、ASTALIFT MEN MONOMのミニサイズを頂きました。

ちょうどサバンナ高橋さんのYouTubeでプロモーションしてたのを観ていたので、その話しも出演されてた岩城さんと少しさせて貰えて良かった。

魚屋の本気 ととや

まぐろのたたき丼山盛り

まぐろの山盛り具合が凄くて大満足

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
年が明けて、今年初の訪問。

いままで、浴室内に整い椅子が2脚あったのに、1脚減っていたのがショックだった。

サウナ：× 3
水風呂：× 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
王様のブランチを見ながら
相変わらずの100℃越えだけど、外も寒いから長く入っていられる

あと以前より、サウナの中で香りを感じる
壁のヒノキ？の匂いなのか、アロマなのか？
けど、嫌いじゃないわ

外は雨だからか、いつもより外気浴スペースが空いてた

サウナ：× 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
ここはテレビも音楽もないので考え込むのにちょうどいい。
まさに自分と向き合う、精神と時の部屋。

なんて思いながら入っていると、次に入ってきたおじさんが、本を読み出してビックリした。サウナで本を読む人を初めて見た。

そうか、そうゆう楽しみ方もあるのか…

ちなみに今日は少し気温が高かったおかげか、外気浴してても床が氷のように冷たくなくて良かった

サウナ： × 2
水風呂： × 2
休憩： × 2
合計：2セット

一言：
土曜の朝、用事の前にサクッと2セットだけ。

まず、ヒノキ風呂に入っていると、前面の窓から清々しい朝日と青空。
昨夜が飲み会だったから、イマイチすっきりしない目覚めだったけど、キレイにリセットされた。
さらに静かなサウナで整えば、平日の嫌なことは忘れて、週末の予定に向けて気持ちも切り替えられた。

麺屋 しん道

昆布水つけ麺

塩分補給

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
夜、遅めの時間に入店。
流石に空いてた。
あと、浴槽の湯気が凄かったから、サウナに入ると急に視界がスッキリして変な感じ。

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩：× 4
合計：4セット

一言：
今日は旅サラダに神田正輝出てる！
と思ったら、岩城滉一だった…
そんな朝ウナ。

こちら初訪問。
熔岩サウナは結構広いつくり。
セルフロウリュウが出来るけど、なかなか他のお客さんがいるとやる勇気が出ない。
（たまたま、1人になったタイミングで1回だけやった）
表示よりは熱く感じず、長く入っていられた。ラベンダーの香りもいい。

水風呂は小さいめ。
外気浴は椅子も多めで、足を置けるようにもなっていていい。
ちょうど目の前の椅子にお兄さんが座ってたけど、整い顔が本当に気持ちよさそうだった。今日の主演男優賞は貴方です。

バレルサウナも初めて体験。
ただ、朝だからか外気が寒過ぎるのか、サウナの中、上下の寒暖差で耳がキーンとなる。
終始体育座りだった。

湖麺屋 リールカフェ

SOY味噌ラーメン

クリーミーなのにしっかり味噌で美味しい！

サウナ：× 5
水風呂： × 5
休憩：× 5
合計：5セット

一言：
新年蒸し初め。
お久しぶりになってしまったけど、今年最初はこちらにしようと決めていた。
サウナに入った瞬間から感じる薪、木の匂いだけで癒される。

他にも白樺のアロマロウリュウ、熱波からの土下座水も体験出来て最高だった。

そしてある意味、この時期のお楽しみが水風呂。今日の水温は7度ということで、バチバチの冷たさを体験出来る。

ここでの外気浴は、ほんとに自然の音しか聞こえなくなって、浮世から離れた気持ちになる。

通いますの思いを込めて、今回は帰りに回数券も購入。

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
これが今年のサウナ納め。
朝風呂で利用。
サウナ室の中は体感、温度計の表示より低く感じる。
熱が上にいきやすいのか、足元があったまるまで時間がかかる。
けど、その分長めに入っていられた。
テレビもないので、瞑想スタイルというのもあるけど。

水風呂はこの時期でもバチバチの冷たさ。
朝日を浴びながらの外気浴が気持ちいい。

7時過ぎに入って、最初は混んでたけど、8時を過ぎると一気に空いた。

サウナ：× 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
前回来たときに見かけて気になった回数券。
13回分もあり、さらに5回に1回スタンプカードも押されると考えると…買うしかないでしょ。

今日は結構、若い人も含めて人が多かった印象。もう、休みの人とかも来てるのかな。

あと前回も今回も、藤の湯。狙ってないのに、なぜかこちらの湯に当たることが多いのは何故なのか。

サウナ：× 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
朝から氷点下で足先まで冷えた日
お風呂に入った瞬間、じわーと温まる

身体が冷えてるから、サウナの中にいる時間も長くなってる気がする

露天に出ると、カラス一羽がずっと湯船の近くにいて、流石のカラスでも寒いのか

帰り、入口にあった柚子が大きくて、思わず写真撮ってしまった。

ルールにうるさい人ほど、ルール破るのはなんなんだろうなぁ

サウナ： × 4
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
この時期はすぐに冷えるので、サウナと外気浴の回転が早い。
冬になって空気が澄んできたからか、夜景がよりくっきり見えるようになった気がする。

この時期は外気浴で冷えた身体を、露天風呂で温めるのも気持ちよくていい。

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
ちょっと早く起きた日曜日。
甲府周辺だと、意外と朝9時くらいから入れるサウナってなくて貴重な存在。
温度計の表示は高めだけど、意外と長く入っていられる

外気浴、北風が強いからか鳩一羽もいなくて静か。
体感温度も低く、一気に温度が下がる。
フリーズドライされる食品とか、こんな気分なんだろうかと考える

サウナ： × 3
水風呂：× 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
今日は常連さんや年配の方多めなお昼の時間帯。
その中に1人、クロノグラフの時計を付けて入ってる人がいた。

いろいろ思ったところはあるけど、
単純に熱くないの？って気になった

サウナ： × 3
水風呂: × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
前日に横浜であったライブを鑑賞した帰りに宿泊。朝にゆっくり入ってみた。

サウナの中はそこまで広くなく、4人以上入ると狭いかも。
アロマのセルフロウリュウがあり香りはいい。いちお10分間に1回、2杯までというルール。水桶に10分間砂時計が付いていた。

テレビは付いているけど無音。
砂時計以外は時計もないので、静かに落ち着いて入れる瞑想スタイル。

水風呂は結構冷た目。
ととのいスペースは浴室内に8脚の椅子。
あとプラスチック製の箱が足元にあって、脚を置くことが出来た。
ちょっとした心遣いだけど、1番感動したポイントかも。

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
水風呂のキンキン感が強くなってきて、これはこれで気持ちいい
椅子に座って、ととのっている間も肌が締められてる感じがする

サウナ： × 2
水風呂：× 2
休憩：× 2
合計：2セット

一言：
日曜日の昼過ぎはやっぱり混んでる
今日はちょっと待ちもあったりして、サウナの中はギュウギュウ
けど、みんな譲り合って空いてるところに座っていく

そういえば、最上段から出ていく人を見ていると、1人おじいさんがドアの開け方が分からなくてアタフタしてた。
「けど、おじいさん、あなたどうやって中に入ったのよ？」
と、ちょっと心の中で突っ込んでしまった。

サウナ：× 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
今朝は寒かったからだろうか
浴室の湯気がすごい
水風呂も外気浴もキーンとくる季節になってきた

今日は気持ち空いてた

サウナ： × 5
水風呂： × 5
休憩： × 5
合計：5セット

一言：
遂に、遂に来れた。
サ道のホーム、聖地、北欧！
13時で予約。
入って身体を洗うとすぐ、アウフグースの案内。
今日はプロボクサー、カンタさんのアウフグース。キレのいい風が気持ちいい。3ラウンドKOせずに耐えきれた。
（途中、誰かがファイティングポーズをして風を受け出したら、みんなし出したのが面白かった）

その後は、あの画面の向こうで見た景色の中で外気浴を堪能。
とてもいい環境で整えた。
是非、また来たい。

半カレー

燻製ココナッツオイルが合う あとこのグラス欲しい！