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m-

2022.05.12

43回目の訪問

午前中で仕事を終え、昼からリフレッシュにはなの湯さんへ
あいにくの雨模様の中ではあったが、そんなのは関係なし
気持ちよく3セット 全て屋根アリの外気浴でバッチリ
最後は久しぶりにスチームサウナで塩溶かしてお肌すべすべ

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
スチームサウナ:10分

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  • サウナ温度 50℃,87℃
  • 水風呂温度 17℃
427

m-

2022.05.10

26回目の訪問

歩いてサウナ

いつぶりやろ〜?
だいぶ久々にルーマプラザさんへ
朝から3セット
屋上の外気浴は安定の気持ちよさ

昼飯は日替わり定食を頂き
股関節がカチカチに固まってたので、タイ式マッサージを受ける
これがまた痛気持ちいい
可動域伸ばしてもらってからの
16:30のロウリュサービス
最後の最後までしっかり受け、おかわり20扇いでもらって水風呂にドボン
屋上では・・・
キタキタ〜
頭ぐわんぐわん
最高の1日でした

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
444

m-

2022.05.06

42回目の訪問

気づけば3日入ってなかったサウナ
間あくと気持ちよさがまた違う
穏やかな気候の中の外気浴も最高
久々にスパークリングアクエリアス見つけた
やっぱこれ美味い

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
576

m-

2022.05.02

187回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

ゴールデンウィーク間の平日
今日はゆっくり入れるだろうと思い銀座湯さんへ
予想通りお客さんまばらで、静かにサウナ楽しめた
体調が良かったのか、温度の割に熱すぎず、でもしっかり発汗
水風呂が気持ちいい季節になったなぁ

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
597

m-

2022.04.30

1回目の訪問

龍宮温泉

[ 京都府 ]

子どものテニスの試合観戦後、通り道の龍宮温泉さんへ初来湯
サウナ室は2段で6人入れる
湿度高めでじっくり汗かく感じ
10分3セットしたが、10分経つ頃には汗だくになっていた。
水風呂は奥に段があり、深くなっている
そこまで冷たくはないが、上から2本の打たせ水が落ちていて対流あり
休憩は脱衣所に出たすぐのところにクールベンチとゆーのがあって、脇のスイッチを押すと10秒間水が出る
この水が背中を伝って気持ちいいし、このベンチが清潔に保たれる
銭湯でこれがあるのは珍しいと思う

ジャグジー風呂の威力もなかなかで足腰気持ちよかった
比較的空いてるので良かった

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
540

m-

2022.04.29

186回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

結構激しい雨
これは空いてるかもと思い、銀座湯さんへ
思ったよりたくさんのお客さんで賑わってた
みんなに愛されてる銭湯
今日も気持ちよく入浴させてもらいました
生糀の湯もお肌に良さそうで最高

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
467

m-

2022.04.27

2回目の訪問

歩いてサウナ

今月2回目のベッセルホテルカンパーナさん
今日は5名程のサウナ利用者がいた
上手くみんなローテーション被らないように廻る綺麗な浴室
冷たい水風呂
良いサ活出来た
ドリンクバーもありがたい

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
473

m-

2022.04.26

185回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

先日とうってかわって空いてる雨の銀座湯さん
蒸し蒸しした天気
熱いサウナと気持ちいい水風呂でさっぱり

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
411

m-

2022.04.25

41回目の訪問

真夏の様な気温の中
打ちっぱなしに行って汗かいた
体が気持ち悪いし、はなの湯さんで汗を流す
身体と頭を洗ってスッキリして、サウナ室へ
10分しっかり蒸されて水風呂からの外気浴っと・・・
椅子が全部埋まってた
浴室内の椅子でガマン

2セット目からは水風呂から外の様子をうかがいタイミングよく外気浴
天気も良く最高の休日となった

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
448

m-

2022.04.22

184回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

激混み!
入口の自転車見てえっ!?
下駄箱見てあらぁ〜
ロッカーもほぼうまってる
聞くと近所の銭湯が故障みたいで、みんな銀座湯さんへ来てたらしい
そんなこんなで2セットでさっさっと退散

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
489

m-

2022.04.20

30回目の訪問

水曜サ活

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

美容院終わりで白山湯さんへ
1ヶ月ぶりのあのサウナ室、あの水風呂、あの外気浴
安定のディープリラックス

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 18℃
485

m-

2022.04.18

183回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今日もいつもの銀座湯さんへ
月曜日夕方は比較的空いてる
快適に3セット
あまみバッチリでスッキリ爽快

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
443

m-

2022.04.15

182回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
夕方からちょっと冷えてきたからサウナとお風呂で温まる
今日もありがとうございます

サウナ:10分、8分、8分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
508

m-

2022.04.14

40回目の訪問

夕方から仕事
その前にササッとサウナでリフレッシュ
雨の予報で頭が重いが3セット終えた頃にはもうスッキリ
今日の水風呂はいつもより温度高めだった
それはそれで悪くは無い

気持ちよすぎて眠くなってきたかも
仕事にさしさわる
まぁ頑張ろ!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
455

m-

2022.04.12

181回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今日も1日暑かった
ゴルフラウンドで暑さとかなんやかんやの疲労を癒しに銀座湯さんへ
熱々サウナで汗を流し身も心もスッキリ
程よい疲労感
ぐっすり眠れそう

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
452

m-

2022.04.09

180回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

夏のように暑かった1日
近所の銀座湯さんで、汗を流す
水風呂が気持ちよすぎて、長いこと入ってもーた
さっぱりして最高でした

サウナ:10分、9分、7分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
515

m-

2022.04.08

1回目の訪問

二条ViViで映画を観て、そのまま歩いて五香湯さんか、白山湯さんへ行こうと思いテクテクと・・・
せっかくここまで来たならば、気になっているベッセルホテルカンバーナさんへ行ってみようと、足を伸ばした。

フロントで日帰り入浴とお願いし、1000円支払うと、奥からバスタオルを持ってきてくれ、ラウンジでのドリンクバー使用OKとエレベーターまで案内して頂いた。(カードが無いとエレベーター乗れない)
2階の浴室に入ると、綺麗な洗い場
頭と身体を洗い、先ずは下茹で
お湯も気持ちいい
体を拭きサウナ室へ90℃そこそこの温度
マットが敷かれている上段に座る
静かな室内
外のお湯が流れ出ている音がする
誰もいないサウナ室でゆっくり瞑想
10分で汗だくになり水風呂へ
おっ!冷たい
期待していなかったが、そこらの水風呂よりきっちり冷えてる
温度は12℃程
熱々の身体が一気に冷やされる
休憩は洗い場の整い椅子(二脚)
3セット貸切で堪能させて頂きました

風呂上がりはラウンジでドリンクバーを飲んでバスで帰宅
交通の便としては、なかなか行き辛いが、機会を見つけてまた来たいと思う
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
447

m-

2022.04.07

39回目の訪問

ゴルフ終わり はなの湯さんでサ活
足腰筋肉痛なのか筋肉疲労からか、ダルいし、痛いし
そんなこんなでサウナで疲れを癒す
外気浴も気持ちいい風が吹いていた

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
415

m-

2022.04.04

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

心斎橋パルコで開催のサ展に寄ってから、歩いて初アムザへ
少し道に迷ったけど無事到着
受付のお姉さんの丁寧な説明を受けいざっ!
頭体を洗い、露天風呂で下茹

先ずは高温サウナ
上段で10分ほど
いい汗かいた

セルフロウリュのフィンランドサウナ
しばらく汗は出なかったが、一旦出だすともう止まらない
ロウリュしてからはいい感じの体感温度になった13分

ミストサウナも意外とよかった

しばしの休憩の後、16:30のアウフグースをうける
タオルでの熱波
丁寧にみんなに届くように扇いでくれた

水風呂は14℃、17℃、24℃とあり、それぞれの良さがある
自分の好みはやっぱり限界までサウナで汗をかいた後の14℃
外気浴でバッチバチ

漫画も豊富、飯もうまい
これは病みつきになる施設

歩いた距離 2km

生姜焼き定食

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  • サウナ温度 45℃,80℃,95℃
  • 水風呂温度 24℃,17℃,14℃
497

m-

2022.04.02

179回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
いつもと変わらず最高のセッティング
忙しかった今日の疲れを癒してもらいました
今日の湯はフルーツ牛乳の湯でした

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
476