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2022.04.14

40回目の訪問

夕方から仕事
その前にササッとサウナでリフレッシュ
雨の予報で頭が重いが3セット終えた頃にはもうスッキリ
今日の水風呂はいつもより温度高めだった
それはそれで悪くは無い

気持ちよすぎて眠くなってきたかも
仕事にさしさわる
まぁ頑張ろ!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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