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2022.05.10

26回目の訪問

歩いてサウナ

いつぶりやろ〜?
だいぶ久々にルーマプラザさんへ
朝から3セット
屋上の外気浴は安定の気持ちよさ

昼飯は日替わり定食を頂き
股関節がカチカチに固まってたので、タイ式マッサージを受ける
これがまた痛気持ちいい
可動域伸ばしてもらってからの
16:30のロウリュサービス
最後の最後までしっかり受け、おかわり20扇いでもらって水風呂にドボン
屋上では・・・
キタキタ〜
頭ぐわんぐわん
最高の1日でした

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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