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2022.04.15

182回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりに銀座湯さんへ
夕方からちょっと冷えてきたからサウナとお風呂で温まる
今日もありがとうございます

サウナ:10分、8分、8分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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