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2022.04.09

180回目の訪問

歩いてサウナ

夏のように暑かった1日
近所の銀座湯さんで、汗を流す
水風呂が気持ちよすぎて、長いこと入ってもーた
さっぱりして最高でした

サウナ:10分、9分、7分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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