たけしお

東海健康センターにやってきました。

サウナ10分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ８分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ11分→水風呂３分→外気浴５分　の３セット入りました。

サウナ室内ではオリンピックのバレーボールが流れていました。
８月の火曜日は1000円で入れるそうです。20日(火)は休館日みたいなのでご注意下さい。

新宿区役所前カプセルホテルにやってきました。

サウナ４分→水風呂２分→ととのいイス２分
サウナ９分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ５分→水風呂３分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

１時間1000円で入館しました。100℃のサウナ室のオートロウリュは東名厚木健康センターほどではなかったですが熱かったです（笑）

カプセルイン大塚に宿泊します。

サウナ12分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ10分→水風呂３分→ととのいイス５分　の２セット入りました。

２セットともオートロウリュに当たりました。下段でも充分な熱さでした。駅から10秒は流石に無理でした（笑）

日高屋 大塚北口駅前店

Wドラゴンチキン定食

タッチパネル式の注文です。

ニューウイングにやってきました。

サウナ12分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ９分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ９分→水風呂３分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

２時間2000円でした。PayPay使えます。

８月の初サ活は東海健康センターにやってきました。

サウナ７分→水風呂１分→ととのいイス５分
サウナ10分→水風呂１分→ととのいイス５分
サウナ８分→水風呂１分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

猛暑のためか、蚊には刺されませんでした（笑）

アペゼにやってきました。

サウナ12分(含カクハン)→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ６分(含オートロウリュ)→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ12分(含アウフグース)→水風呂３分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

今日のアロマは「ヒノキ」でした。回数券を１冊購入しました。掲示物にお盆期間も+200円と書いてあったので、昔みたいに+500円になる代わりに平日無料券はもらえないのかなぁ？

引き続き川崎ビッグにて日曜日朝ウナです。

低温サウナ12分→水風呂３分→ととのいイス５分
高温サウナ10分→水風呂５分→ととのいイス５分
高温サウナ８分→水風呂５分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

低温サウナではアニメ、高温サウナではオリンピックのバレーボールが流れていました。ロッカールーム付近に瓶のコーラの自販機があり、飲みました。自販機についている栓抜きを使うのにいつも手間取ります（笑）。あまり炭酸がキツくなかった気がします。

川崎ビッグにやってきました。

高温サウナ８分→水風呂３分→ととのいイス５分
高温サウナ６分→水風呂５分→ととのいイス５分
低温サウナ12分→水風呂５分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

低温サウナと言ってもスチームサウナではなくちゃんと汗をかくことができました。テレビが３画面あるのが独特でした。夜のサ活をしながらテレビでオリンピックを観るのもいいですね。

東名厚木健康センターにやってきました。

サウナ６分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ８分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ４分→水シャワー　の３セット入りました。

サウナスパ健康アドバイザー割引でタオル・館内着付きで1000円で入ることができました。休日はリクライニングシートが200円かかるということで今回はやめておきました。

プチ贅沢でアパホテルに泊まりにきました。

サウナ８分→水風呂３分→外気浴３分
サウナ８分→水風呂５分
サウナ８分→水シャワー→水風呂５分　の３セット入りました。

サウナ室の温度は控えめでしたが、十分に汗をかくことができました。

早朝料金でスカイスパにやってきました。

サウナ12分→水風呂30秒→ととのいイス５分
サウナ10分→水風呂30秒→ととのいイス５分
サウナ８分→水シャワー　の３セット入りました。

入館時に休憩スペースが混雑していると案内がありましたが、サウナ室内はゆったりと過ごすことができました。来月から休日の早朝料金が改定され、2000円を超えるそうです。

PRONTO 横浜店

トーストセット

80円プラスでドリンクサイズアップ

サウナフジにやってきました。

サウナ10分(含オートロウリュ)→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ８分(含木漏れ日ロウリュ)→水風呂３分
サウナ10分(含ロウリュ)→水風呂３分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

ロウリュのアロマはジャスミンでした。漢のサウナは相変わらずサウナストーンの鳴きが弱く、ロウリュの時間もずれています。

水曜サ活はサウナイーグルにやってきました。

なぜか人がいない・・・

サウナ８分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ12分(含木漏れ日ロウリュ)→水風呂３分→外気浴５分
サウナ11分(含お茶ロウリュ)→水風呂３分→外気浴５分　の３セット入りました。

木漏れ日ロウリュは、夜・雨のため禅ロウリュとの違いを感じることができませんでした。
お茶ロウリュは、禅ロウリュのアロマで明るい中で個人仰ぎが２回(おかわりなし)でした。

名古屋市民は地域割で明日まで500円引きで入館できます。現地でのお知らせがないため、Xをご確認下さい。

アペゼにやってきました。

サウナ８分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ12分(含カクハン)→水風呂３分→ととのいイス５分　の２セット入りました。

カクハンのアロマはローズ🌹でした。下段でもかなり熱かったです。

プレミアム商品券使えます。

フジ栄にやってきました。

漢サウナ12分→深海３分→ととのいイス５分
木漏れ日サウナ11分→深海３分→ととのいイス５分　の２セット入りました。

60分コース1500円をプレミアム商品券と現金を併用して支払いました。ポイントは満額付与されました。

サウナ錦糸町にやってきました。

サウナ4分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ12分→水風呂３分
サウナ８分→水風呂３分→外気浴５分　の３セット入りました。

サウナ室の設定は120℃とのことですが、サウナ室内の温度計は124℃を指していました。２時間コース1600円で利用しました。

初めてコスモプラザ赤羽にやってきました。

高温８分→水風呂３分
高温10分→水風呂３分
低温12分→水シャワー　の３セット入りました。

３セットともサウナ室内は貸切状態でした。

外気浴スペースもありましたが、雨なうえに誰も使っていなかったのでやめておきました。

90分コースで1200円。関東に住んでいたらホームサウナにしていたかもしれません。

ビンゴ大会にやってきました。

ロッカー空き待ちでも入館&ビンゴ大会の参加はさせてくれます。

サウナ12分→バイブラ５分入りました。

ビンゴ大会からのじゃんけん大会まで引きずりました（笑）

終了後は意外に空いていたので食事をして帰りました。

ウェルビー栄にやってきました。

サウナ12分→水シャワー→ととのいイス５分
サウナシアター16分(含アウフグース)→スノーマウンテン３分　の２セット入りました。

アウフグースは箕谷・飯田さんペアでした。アロマの名前が長すぎてペパーミントしかわかりませんでした（笑）

水曜サ活はアペゼにやってきました。

サウナ12分(含ロウリュ)→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ８分(含オートロウリュ)→冷水風呂２分→ととのいイス５分　の２セット入りました。

回数券特売前なので現金入泉ですが、初めてクレジットカードで支払いをしました。早く２０日になってほしいです。