アルファ鉄

鮭山未菜美さんのアウフグースを受けに来た！

1セット目
瞑想サウナ→水風呂→内気浴寝

ちょうどオートローリュの時間あたりだったので、入った。オートローリュ前は温度低めで気持ちいいと楽しんでた。オートローリュ始まって1、2回目は気持ちいい程度だったのに3発目で肩が焼ける、身の危険を感じてそそくさ出てきた。ただ、その後の内気浴きもちーー。

2セット目
高温サウナ→水風呂→内気浴寝

気持ちよく温まっていいなと思って温度見ると110℃、やべーー。下の段だったけれどかなり熱い。ただ水風呂、外気浴の気持ちよさに頑張っちゃった。

3セット目
鮭山さんアウフグース(ハーバル)→水風呂→内気浴椅子

夏至とのことで自然の恵みを楽しめるハーバル回。白樺のヴィヒタの香りが強くてふわーと癒される。けど熱い。ハーバルをやるような温度じゃないと受けている方々爆笑しながら受けた。リラックス？？とは少し遠めの激アツ焼かれまくりアウフグース、水風呂、内気浴が気持ち良すぎて最高！

4セット目
鮭山さんアウフグース(韓国)→水風呂→内気浴椅子

韓国曲メドレーで温度もボルテージもアガるサ室。テクニカルなタオル捌きにかわいいダンスの動き、魅了された。小泉さんのかっこいい目の曲で、バシバシ強い風送ってくれるのも気持ちよかった！
鮭山さん3セット目、前半ヴィヒタ振りながら踊ってた。めちゃくちゃかわいくて香りが広がって最高、でも蒸気でサ室はグングンアガる。4セット目、小泉さんのお茶目なかわいい動きに、いいねーとアガる。ここで残念ながらギブアップ。内気浴、ちょー気持ちよかった！

愛知から来た甲斐あったな〜、あの熱さと内気浴の気持ちよさは、忘れられないな！

豚もつスタミナ炒め

ガッツリ美味い。味噌汁沁みた

マグ万平さんのYouTubeで気になってた朝霞サウナさんへ。

現代アートみたいなオシャレな外観にアガる。

1セット目
タワーサウナ→水風呂→内気浴

タワーサウナが聞いてはいたが、破壊力すごい。とりあえずで座った3段目から上にいけなかった。オートロウリュの熱がエグくて早めに退散。内気浴は、夜行バス疲れもあったからか、気持ち良すぎていつもより長めに。

2セット目
多湿サウナ→水風呂→内気浴

動画でも見た水撒きをすると一気に湿度と体感温度が上がる。しっとりじめっとかなり強め。湿度で体感温度がこんなに変わるのかと再発見。

3セット目
セルフロウリュ→水風呂→内気浴

セルフロウリュが15分ごとにしかできない状態で、何とか一回かけることができた。ベリー系？の甘くてさっぱりした香りが好きだった。

とにかくあちーからのさっぱり水風呂、極上の内気浴で待たされまくった。そこに安くて美味しいカレー、とろけちゃった。次はシングルの水風呂やタワー上段、アウフグースも試したい。

朝カレー

安くて美味い😋

夜行バスの疲れを癒すサウナ

1セット目
漢のサウナ(途中ロウリュ)→水風呂22℃→内気浴

部屋入った時にかなりの暑さにびっくり。よく見るとストーブ火力ありすぎじゃん。しかもオートローリュ超長い。1セット目で、なかなかの破壊力。

2セット目
亜熱帯スチーム→水風呂22℃→内気浴

あまり暑くなく、朝のスタートにもってこい。
寝に近い形で受けれるのがいい！

3セット目
木漏れ日ロウリュウ→水風呂22℃→外気浴

雰囲気が好き。タイミング合わずロウリュウは体感できず。

休憩室でゴロゴロ。過ごしやすい

4セット目
漢のサウナ→水風呂14℃→内気浴

水風呂で一気にしまった。滝があると目で見て涼しいしいいよね。

地下の楽園のような施設。また来ます！

Creepy Nutsさんのライブ前にサ活。
お目当ては唯一むにさんのアウフグース

1セット目
サウナ8分→水風呂→外気浴

乾いた暑めサウナ室で好き。汗がドヒャーと出た。ほうじ茶ロウリュ香りいいね。外気浴は日が出てて汗かくくらいだけど、たまに吹く風の心地よさで帳消し。

2セット目
唯一むにさんアウフ→水風呂→外気浴

楽しみにしてた唯一むにさんアウフ。曲に合わせたチャイナ服での登場。お客さんとのゆるっとした絡み方に癒される。バニラの香りいいね。大好きな「琥珀色の街、上海蟹の朝」を聴きながらのアウフグースがアガッたー。
足に水かけてくれるクールダウンも気持ちよかった。

3セット目
サウナ7分→水風呂→内気浴

コラボ回前のちょいショートセット。だけど汗だくだく。

4セット目
テッド中村さん、唯一むにさんコラボ→水風呂
→外気浴

今まで嗅いだことのないココナッツやハワイのお花系の香りで、一気にサウナ室がハワイに。(行ったことないけど)。強めの熱波も柔らか熱波も好み。うっとりした顔で過ごした2セットと盛り上がる1セット。よかったね！
また受けたい。外気浴が日が隠れててコンディション最高。大きな飛行機も見れてそれもあがった。

なかなか行けないけどまた行きたい施設になった。

風が気持ちよくて好きなホームサウナ

湯通し。ランニング後なこともあって、かなり癒される

1セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴寝

日の当たり方と風の気持ちよさで既に昇天しかけた。

2セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴寝

掛け水の時に頭まで水かけると、クールダウン度が上がって気持ちいい。外気浴が至福。

3セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴寝

粒が細かい汗を気持ちよくかけてた。サ室で野球見てると一体感あって楽しい。

安定のホームサウナ。きもちよしーー

名前の通り極みなサウナでした！

1セット目
サウナ→水風呂→インフィニティチェア

落ち着いた黒色の壁に壁側のライトアップ、好きな感じのサ室。ストーブが初めて見るような形だった。

2セット目
サウナ→水風呂→芝寝

声をかけてロウリュさせてもらった。檜の香りと熱が瞬間的に広がる。熱の広がりがはやいのいいね。さっぱりした香りに癒される。

3セット目
サウナ→水風呂→インフィニティチェア

水風呂に潜って出ると生きてるなって感じる。気持ちいい。

4セット目
サウナ→水風呂→インフィニティチェア

青々とした木々、真っ青な空を眺めながら、蚊取り線香の香りを嗅ぎ、温かく柔らかな風を感じる、こんなに最高な外気浴があるのか、いやない。実家にいた頃、縁側で横になるのが好きだったことを思い出し、ノスタルジックな気持ちになった。

次は2階の食事も利用する予定を組みたいな。

体調が万全ではなかったので、今日はサクッと味見でサウナ。

1セット目
高温サウナ→水風呂→内気浴

少しレトロな温かみを感じるサ室が好き。
背骨の曲線に合う椅子で気持ちよく寝そうになった。

2セット目
セルフロウリュサウナ→水風呂→内気浴

入ったタイミングでちょうどロウリュしてくれてたのもあってアツアツ状態を楽しめた。ロウリュ効果長く続いているような気がした。

万全の時にまたリピートしたい施設。

休日出勤後にサクッと。

1セット目
サウナ(10分)→水風呂→外気浴(寝)

ストレス大爆発なこともあって、気持ちよさも大爆発。外気浴の心地よい風に撫でられ気持ち良し。

2セット目
サウナ(10分)→水風呂→外気浴(寝)

表示温度以上に体感熱く感じて、汗かくんよな〜。

3セット目
サウナ(8分)→水風呂→外気浴(椅子)

次の予定があったので、少し短めに。椅子もいいね！

絶対気持ち良くなれるホームサウナ。
いつもありがとう😊

泊まりで朝ウナ

1セット目
フィンランドサウナ→水風呂→内気浴

7時のロウリュあるかと思ってきたら、土日はないそう。
8時のロウリュに向けて身体を慣らしにいく。

2セット目
森のサウナ→水風呂→内気浴

朝からロウリュできて気持ち良し。森のサウナ落ち着く、好き。

3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→内気浴

大谷さんの活躍を観ながら寝サウナ。身体が均一に温まるのがいい。

4セット目
フィンランドサウナ(ロウリュ)→水風呂→内気浴

水をかける所作が美しい。聞き漏らしたけど多分香りは大好きなタール。スモーキーな香りがたまらん。
朝から元気になったー。

朝飯も最高で、いいスタート。頑張れそう

仕事のストレス解消に初ウェルビー宿泊

1セット目
森のサウナ→ラップランド→内気浴

「ロウリュいいですか？」って聞いて、「お願いします」って返してもらえるとすごく嬉しい。じっくりゆっくり汗かけた。ラップランドの水風呂からの外気浴がばちばちに気持ちいい。

2セット目
フィンランドサウナ(ロウリュ)→水風呂→内気浴

オレンジの香りでさっぱり。寝る前にすっきり気持ち良くなれた。ストレスが気持ちよさを引き立てる。

サウナサイコー、ウェルビーサイコー
明日からもがんばろー

牛もつ焼きうどん

背徳感もあってヤッバイ

夜行バス後の身体をほぐしたくてニュージャパンへ。

身体を洗ってお風呂で温める。
生き返るーー。

1セット目
低温サウナ10分→水風呂→外気浴

心落ち着く音と光に癒されながら、じっくりと汗がかける。好き。

2セット目
高温サウナ10分→水風呂→外気浴

居心地がいい高温サウナ。あれだけサウナストーンを積んでいるストーブみると、やはりテンションが上がる。

3セット目
高温サウナ ロウリュ 10分→水風呂→外気浴

水のジュワーって音とさっぱりした香り、極上の熱にうっとり。気持ち良しーー。

初めて休憩スペース使ったけれど、よく寝れた。
夜行バス終わりのこのルートはアリだな。

Davidさんのパフォーマンスを観たくて、ウェルビー栄へ。

1セット目
ストレッチロウリュウ→水風呂→内気浴

David さんの予約完了後、身体を洗って温めると、ストレッチロウリュウに当たった。
爽やかなレモングラスとパチュリの香りですっきり。力強い熱波を両面で受ける。背中の白樺の香りも良き。

2セット目
森のサウナ→アイスサウナ→ 内気浴

ゆったりじっくり自分と向き合う時間。水風呂後の外気浴で、肌がバチっと気持ちよくなった。

3セット目
David アウフグース→水風呂→ 内気浴

タオルの動きに心奪われる。タオルを振ると柔らかく大きく動く。それがすごい軌道で動いたり、投げられて飛んだり、わースゴイ！
ちょっとした投げ技もすごいのに、そんなのが当たり前に感じてしまう凄さ。そして香りも普段なかなか嗅ぐことのない、甘くてゴージャスな感じの好きな香りだった。
神曲、まさにタイトル通り。受けることができてよかったー。

4セット目
佐野さん・黒川さんアウフグース
→アイスサウナ→ 内気浴　

3つの香りの展開が好きだった。柔らかな風と強い風のメリハリが気持ちいい〜。第九のところのリズミカルで力強い風が抜群によかった。

5セット目
Davidさん・Minoさんフリースタイルアウフグース→アイスサウナ→内気浴

初めてのフリースタイルアウフグース。お互いの範囲が決まっててそこで繰り出される超絶テクニック。ずっと2人を追ってて楽しい時間が過ぎていく。やってる方はもっと楽しいんだろうなと思いながら観てた。

世界のテクニックを感じて、改めてアウフグース面白いと体感。いいサウナ体験だった！

レモングラスの香りイベントを楽しみにしてきた。
休日出勤してからぽかぽか温泉さんへ♨️

浴室入るとレモン風呂のおかげで、レモンのすっきりした香りが充満していた。そして思った以上のレモンの数に感激。

レモン風呂で湯通し。香りよくってさっぱり。

1セット目
サウナ→水風呂→外気浴

さっぱり爽やかな匂いがして気持ちいい。
いつも通り、なかなかの暑さで、上段7分で。
レモングラスが思ったより枝っぽいもので驚き。

2セット目
サウナ→水風呂→外気浴 足湯

今回は下段でじっくり10分。さっきよりレモングラスの入った桶に近くて、香りが強くなった。頭が整理される気がする。

炭酸泉でゆったり。ずっと入れるね。

3セット目
サウナ→水風呂→外気浴 足湯

上段と下段使い分けてじっくり汗かく。外気浴の風が気持ち冷たい感じで、火照った身体にちょうどいい。

レモン風呂。香りにうっとり。

4セット目
サウナ ぽかむし君→水風呂→内気浴 ベッド

ぽかむし君で擬似ロウリュ。湿度が上がり強烈になるサ室、サイコー。そこにブロワー。直に当ててもらうと気持ちよくてニコってなっちゃうね。中のベッド初使用。これきもちーーー。今まで使ってこなかったの後悔。

車で1時間くらいかかるけど、やっぱり好きな施設だ！

たま助さんのハーバルアウフグースを受けてみたくて、初おふろcafeへ。

まずは銭湯でゆったり温度のお湯で身体を温める。

1セット目
ボナサウナ10分→水風呂→外気浴

もしかしてボナサウナ初体験かもしれない。MAX6名ぐらいしか入れないけど、森の音が流れてて木の香りも楽しみながら、ゆったり時間を過ごせた。

サウナラウンジへ。こんな開放感あって気持ちいい施設があるのかと感動。

2セット目
pitter-patter12分→水風呂→外気浴 ロックチェア

温度低めでゆったり長めに過ごせるのに、汗はめちゃくちゃかく。ほうじ茶のロウリュが至高。小刻みな揺れの気持ちよさたるや。

3セット目
moon10分→水風呂→外気浴 インフィニティチェア

中の星に見立てた照明をみて落ち着く。いいねー。
外気浴で吹く風が気持ちいい。

4セット目
murmur10分→水風呂→外気浴 ロープを編んだ椅子

オートローリュのタイミングと合った。ゆったり熱が伝わる感じが好き。長めに入れるのもいい。ととのい椅子のロープのテンション感が好き。

5セット目
pitter-patter12分→水風呂→外気浴 ベット

ロウリュいいですかと言った後に是非ともお願いしますと言ってもらえると超嬉しい。その分気持ちよくなっちゃった。ベットいいな。

6セット目
たま助さん×ジャーマンJrさんハーバルアウフグース
→濡れタオル→外気浴 ベット

始まる前に丁寧に説明してくださって、ハーバルアウフグースについて理解が深まった。乾燥したハーブを振ると香りが拡散されていく。深呼吸して楽しむ。続いて生ハーブ。準備の姿を見ていると理科の実験みたいでワクワク。香りと熱が徐々に抽出されて、扇子であおぐことで広がっていく。生のハーブは、土感も感じるのが不思議。所作が美しく風が柔らかく気持ちよくて、お二人の所作を目で追ってしまう。香りが重なるごとに複雑になっていくのが面白い。
フレッシュエアーが入ると、酸素のありがたみを感じる。下方向から風を送ってもらえて気持ちいい。
最後は熱々になっていく時間。熱と香りの広がり、風の気持ちよさにニッコリ。たま助さんの動きが柔らかくて、風も気持ちよくて好きだな。ジャーマンJrさんも狙って送ってくれた風の熱と強さが絶妙で良かったー。
濡れタオルで身体を冷やしながら、外気の涼しい風を浴びたとき、自然と一体になった気がした。

自然のありがたさを感じるハーバルアウフグース、最高だったな。自然に感謝🙏

お気に入り施設になった。また来るーー🌿

仕事終わりのホームサウナ

内湯で湯通し。
20:00ぐらいサ室いっぱい。

1セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴 寝

夜の外気浴が気持ちいい時期になってきたな〜

2セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴 椅子

汗どひゃーってかいた。仕事後ちょー気持ちいい。

3セット目
サウナ10分→水風呂→外気浴 寝

サ室の人混みも落ち着いてきた。ゆったり過ごせた。

ストレスはサウナを気持ちよくするアクセントになるな〜。仕事終わりサウナ最高ね！

丸源ラーメン 知多店

肉そば

沁み渡る

あずみまりさんに似顔絵描いてもらいたくて、最近ハマってるぽかぽか温泉さんへ。
サウナの話をしながら、描いていただいた。嬉しい！

そこからサ活へ。
シャワーで体を洗った後、菖蒲湯へ。
今期3回目の菖蒲湯。邪気払いの効果があるそうだけれど、さっぱりした気がする。

1セット目
サウナ下段(10分)→水風呂→外気浴

サ室に入るとふわーと香る甘いながらも清涼感もある香りに心掴まれる。さくらんぼって普段そんなに匂い意識したことないけれど、いい香りだな〜。

2セット目
サウナ上段(10分)→水風呂→外気浴+足湯

上段はハードで、やっぱり馬鹿みたいに汗かく。それが気持ちいい。少し肌寒いくらいの外気浴に足湯合うな。

炭酸泉。あの絶妙な温度ずっと入れる。気持ちいい

3セット目
サウナ上段(8分)→水風呂→外気浴+足湯

上段少し短めで。さくらんぼやっぱいい！！

4セット目
サウナ下段(10分)→水風呂→外気浴+足湯

下段でじっくり汗かくのもいい。外気浴であまみ出たー

香りのイベントが好みどストライクで、遠いけど来ちゃうな。レモングラスの香りの告知見て、また来るしかないと思う。「今日の香り、レモングラス♪」

大阪サウナexpoからのはしごサウナ
なみきんぐさんのネパドルライブを受けるために来た！

菖蒲湯で湯通し。
菖蒲湯ってサウナハマってから初めて入ったかも。
さっぱりして気持ち良し。

1セット目
蔵サウナ→水風呂→内気浴

蔵サウナはじっくり汗がかけて好き。そして、水風呂には毎回ワクワクする！

2セット目
はなれ→水風呂→内気浴

ロウリュするとバチバチに熱くなる。きもちーー

3セット目
ネパドルライブ→水風呂→内気浴

以前外から眺めてて、楽しそうだなと思ってたネパドルライブに念願の参戦。バカになって、コールや振り付け、全力で楽しんだ。「今日の香り、レモングラス」がいっぱいに広がってきもちいい。「掛け湯、掛け湯、ぐるぐるぐるぐる」めっちゃ楽しい。あまりアイドルライブに行ったことなかったけれど、ライブが進んでく中で戸惑っていた方々もコールや歌を歌っていくようになっていく連帯感がいいなー
途中の新曲でメガネ取れるほど水ぶっかけてもらったのは、びっくりしたけど気持ちよかったーー。
これはハマる！

スタッフの皆さんも優しくて、着ていったDESSE Tシャツのことも気づいてくれて話しかけてくれたの嬉しかったー。そしてなみきんぐさんも、インスタライブのこと覚えてくれてて、お話できて楽しかったー

またDESSEの素敵なサウナとネパドルライブ堪能しにこよう。

ちまき

季節モノ。チマキって最後いつ食べたかわからないぐらい食べてなかったけれど、美味い

ACJでやるMinoさんのアウフグースが観たくてウェルビー栄へ。

1セット目
フィンランドサウナ→水風呂→内気浴

こののフィンランドサウナやっぱり気持ちいいわと脱帽。体慣らしとしても最高だった。

2セット目
Minoさんアウフグース→アイスルーム→内気浴

ストーリーも面白かったし、大きく躍動するタオルに思わず声が出た。ダブルや投げ技、どれもすごい。そして熱波がやさしく、量がくる。笑顔いっぱいになるめちゃくちゃ好きなアウフグース。

3セット目
フィンランドサウナ→水風呂→内気浴

フィンランドサウナで寝ながらのサ活。これ気持ちいいね。好きだね！

4セット目
黒川さんアウフグース→水風呂→内気浴

エンタメに溢れるアウフグース。We will rock youの手拍子をシアター内でやるところからボルテージ上がりまくり。姿が見えてからの一挙手一投足にみんな湧き上がって楽しかった。
香りは、ガッツリカレーのスパイスなこともあり、カレー食べたくなった。
3セット目の演出は、かっこいい。こんな言葉ないけど、ボースティングアウフグース、最高💯

やっぱりアウフグース面白い。
今日来てよかった！

スパイスガーデン 矢場店

じゃがいもとタケノコのチキンカレー

うまいーー

あいち健康の森公園を7km走った後にサ活

菖蒲の湯で湯通し。季節ものいいね！

1セット目
サウナ→水風呂→外気浴

中山産業さんのポスターがあるちょうどいい温度で5分ぐらい過ぎると急速に汗をかく好きなサウナ。

2セット目
サウナ→水風呂→外気浴

少し肌寒目なぐらいの風が気持ちいい。
日が沈んでいくのを観れるのが贅沢。

露天風呂でぼーっと。

3セット目
サウナ→水風呂→外気浴

肌が少しひりつくととのい抜群の時間。気持ち良しー

黄金コースで気持ちいい1日だったな

ユーカリレモンサウナを堪能しにきた

湯通し後サウナへ。

1セット目
サウナ下段→水風呂→外気浴

爽やかな香りあふれるサ室に気持ちもスッキリ。

2セット目
サウナ上段→水風呂→外気浴・足湯

汗がドバドバ。雨が降っていると外気浴での足湯がより気持ち良し。

3セット目
サウナ上段→水風呂→外気浴・足湯

さっぱりしたサ室いいなと何回入っても思う。

お風呂で休憩

4セット目・5セット目
サウナ上段→水風呂→外気浴・足湯

入るたびにさわやかな気持ちに。

6セット目
ほかむし君→水風呂→外気浴

蒸気でほかほか。一気に湿度が上がって体感温度も上がる。水風呂がより映える。気持ちいいー

さわやかな気持ちで満ちたサウナ体験。

天下一品 守山国道19号店

天津飯定食

ズルいくらい美味い。