アルファ鉄

仕事終わりの4セット！

mountain で3セットに、ミストサウナを1セット。

mountainは、過ごしやすい温度帯でゆったり過ごせた。
オートローリュが長いかなと思ったら意外とちょうどいい。サ室が広いからか熱はゆっくりと落ちてくる。熱風で攪拌されて気持ちいいーー！
ボス猿席は未体験なので、また今度に！

バケツで水を被れる設備がめちゃくちゃいい。頭の芯から冷えて、一気にクールダウンできる。内気浴も温度がサウナ上がりにちょうど良くて、ぼけーとするのがよかったー。人が通るスペースがもっと広いといいな。特にインフィニティチェア後ろとか。

ミストサウナがかなり湿度高くモクモクで良い。伸びをして熱を感じた後に、ぬるめの水風呂でぼんやりするのが幸せだった。

これは立地もいいし、また来たい！

今日は何の日、風呂の日！
仕事終わりに福寿の湯へ

昼に外に出た時に風の温もりを感じてから、今日の外気浴は最高になると確信し、ワクワクで向かった

計3セット。
仕事のストレスや疲れもサウナには全部プラスに働いて、外気浴ではすぐ昇天しかけた。ここは風の通りが良くて、めちゃくちゃ心地いい。

ゆったりのんびりできて、また明日からも頑張れそう

丸源ラーメン 知多店

肉そば

サウナ後のこれはたまらん！

ヴィヒタ祭りがやってたら行くしかないとのことでぽかぽか温泉さんへ。

ひさしぶりに大きい方のサ室だった。

1セット目
サウナ→水風呂→外気浴(足湯つき)

サ室に入ると濃ゆいヴィヒタの香りがムンムン。こんなにたくさん飾ってくれている施設はなかなかないので、この香りで蒸されることに幸せを感じる。外気浴のお供に足湯を。ぽかぽかが持続されて長めに外気浴。青空を見ながらぼーっとできるのいいね。

2セット目
サウナ→水風呂→外気浴→ボンタン湯

外気浴で冷えた身体をボンタン湯で温める。ボンタンって想像よりデカい。ほのかな柑橘系の香りがしてすっきりした気分に。気持ちいいね。

3セット目
サウナ(ほかむし君)→水風呂→外気浴(足湯)

ほかむし君でサ室の湿度が一気に上がる。ヴィヒタも水分を受けて、香りが増し増しに。蒸しあがってからの足湯しながらの外気浴は格別だった！

安住麻里さんにヴィヒタ祭りverを描いてもらった！
懐かしの施設のお話もできたりして、心もぽかぽか
今日から描いてもらったアイコンで🌿
来週のウィスキングイベントも楽しみ！

なにけんさんからハシゴで白玉温泉さんへ！
特典のステッカーも無事ゲットし、喜びでいっぱいの中、上段で3セット。
どの回でもオートローリュに遭遇し、汗だくだく。大粒の汗を気持ちよくかけた。
水風呂はスッキリ気持ちいい。初めて氷が降ってくるタイミングに遭遇できてラッキー✌️
外気浴では、肌寒さもありながらそれを上回る気持ちよさで昇天しそうになった。煙突と青い空、飛行機が見えながらの外気浴サイコー！
外気浴で身体が冷えたので、露天風呂でぬくぬくして終了！
きもちよかったーーー

お久しぶりのなにけんさん！
4セットー

1セット目
セルフロウリュサウナ→水風呂→外気浴

ヴィヒタの香りのついた水をかけると熱と香りが充満して気持ちいい。上段でゆったりまったりした。

2セット目
爆風アウフグース→水風呂→外気浴

フォレストのさっぱり系な香りとパワフルな熱風が心地良し。

3セット目
森のサウナ→水風呂→内気浴

ヴィヒタの香りムンムンでポコポコ蒸気がたまったサ室の居心地が良くてたまらん。近所に欲しいくらい好き。

4セット目
爆風アウフグース→水風呂→内気浴

やってくれる方が違うと熱の感じ方も違う。一人一人に長めに熱風を送ってくれてありがたい。

やっぱり好きな施設だ。何もかもが好き！

ちりとり鍋

ジャンキーさに拍車がかかってた

ずっと来てみたかったkukka さんにノリで遠征！

1セット目
サウナハナゾノ→水風呂→外気浴

大きくて座るところに困らないサ室。ちょこちょこ水が出ていて湿度が保たれてて気持ちいい。過ごしやすいな。水風呂はまろみがあって肌あたりが気持ちいい。外気浴では、風が吹くと竹が揺れて気持ちいい音を出す。ふわっと撫でる風もよくて、絶頂。

2セット目
サウナハナゾノ(オートローリュ)→水風呂→外気浴

オートローリュに合わせて入る。湿度がそこまで上がる感じではなく、風を循環させる設備が充実してていろんな方向から気持ちいい熱風が当たって良い。このサ室には惚れる。

3セット目
セルフロウリュサウナ→水風呂→外気浴

人がいないタイミングで入ったこともあってロウリュできた。蒸気の周りが良くて気持ちいい。結構ストーブも馬力あるのかな。よかったーー！

3階のサウナは次の機会に！
いい施設だな〜

バルボラさんのアウフグースを受けたくてウェルビー栄へ。

1セット目
森サウナ

身体慣らしの1セット目にしては贅沢すぎる。
心地よい香りの中で気持ちよく蒸された。

2セット目
バルボラさん、黒川さんアウフグース

フリースタイルアウフグース。バルボラさん、黒川さん、2人での流れだった。初めてバルボラさんみた時に、背中から腕周りの筋肉が凄くて驚いた。ストーブに水掛けた後の拡散の仕方が初めてみる感じで、国の違いを感じた。アウフグース中の動きは大きくてかつキレッキレ、なのにしなやかさがあって釘付けになった。
風も力強くて気持ちいい。黒川さんのあの力強さと優しさを兼ね備えた風はやっぱり好きだな。バルボラさんが尊敬するって言っていたのも、うなずきすぎるほどわかる。そこから2人で。ちょっと練習しただけとおっしゃていたが、初っ端の入れ替わりから綺麗だった。お二人とも大きくてしなやかで美しく仰いでいてこの時間が終わらないでくれと強く思った。ガツンと水掛けてアチアチなのもたまらなくよかった！

3セット目
フィンランドサウナストレッチロウリュ

レモングラスの爽やかな香りでのアウフグース。時間長めでガツンと汗かいた。

4セット目
箕谷さんアウフグース。

シアターでのアウフグースは久しぶりと言っていた。投げ技の連続で決まるたびに沸いて、会場の熱も高まっていった。久しぶりに受けることができて良かったな。

5セット目
バルボラさんショーアウフグース

なかなか重めなあらすじ。ダイナミックに振る姿が美しい。茶目っけのあるふりが入ったり、オープンタオルが綺麗だったり魅力的なスタート。2セット目はダブルでの迫力と回りながら移動するところの動きが美しかった。心のゆくままに選んだドレスでの3セット目は、衣装も映えて美しかった。タオルを捻り出したり、横に振り出すとどんな動きがするか予測不可能で、圧倒された。

やっぱりアウフグース面白いなと楽しい時間だった。

Creepy Nutsさんの東京ドーム公演、物販に並んで冷えた身体を温めるサウナ。
ライブ前に出来上がりすぎないようにサクッと2セット。

1セット目から生生姜のロウリュで、発汗がすごい。
心地よい蒸気に感動。水風呂は冷たいのに身体が芯から温まっていることもあって長く入りたくなる。全身の水気をとっていざ休憩ゾーンへ。インフィニティチェアでぼーっとするのがとにかく最高。風が気持ちよく来るようなナイスセッティング！

2セット目は生姜キューゲル。心地よいゆったり汗をこうと思ったら、1発目のロウリュの蒸気で滝汗に。これが気持ちいい。生姜の香りをゆったり堪能して、少し短めの休憩。

全力で2セット楽しんだ後の生姜焼きの美味しさは言い尽くせない程よくて、やっぱり東京来たら行きたいサウナだと改めて思った！

無事欲しかったステッカーも買えて満足。
また次も来てコツコツグッズ集めるぞー

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

サ飯セット

生姜尽くし、最高！

目の前の公園で7km走った後にそのままめぐみの湯へ。
時々やるご褒美コース！

じっくり長めの3セット！
サウナ室は長く入れる程よい温度。ゆったりじっくり過ごすのにちょうどいい。テレビではのど自慢が流れてて、ちょうどいい。意外と人の歌聞くの好きなんだなってことに気づいた。
今日はリゾートっぽい方のお風呂で、スッキリした空南国っぽい木を見ながら、ひなたで肌寒いぐらいの風を浴びるのが気持ちよかった！
3セット後お風呂で温まって終了！

お気に入りのキレートダブルレモンが沁みた。

吉野家 １５５号線大府店

牛魯珈カレー

汗腺開いてたからか汗だくだく

カレーが美味しいカフェで読書して、ランニングした後の締めくくりはサウナ！

プレゼントでもらったサウナハットをお供にホームへ。
今日は4セット。終始サウナ室は満員で、空いてるところに座れればいいかレベルだった。座る場所に合わせて時間を調整することで、ととのいまで導けた。
サウナ室のテレビで笑点の演芸コーナーにサンドウィッチマンさんが出ていて、サ室内バカウケだった。

なんかいい時間に立ち会えたな〜

久しぶりの仕事終わりホームサウナ！

外気が少し温かくてきもちよかった

朝ウナ　2セット！

サウナ→水風呂→外気浴

汗をガツンとかいて、水風呂で熱を閉じ込めてから外気浴へ。風がなく外のフレッシュな空気を浴びれて幸せ。
朝からあまみがバチバチ出て、いいスタートが切れそう。
ステッカーも買ったので、家のステッカーボードに貼ろ

到着したのが遅かったので、寝る前の2セット

1セット目
サウナ→水風呂→外気浴

上段で。過ごしやすいサ室でじっくり汗かいているとオートローリュスタート。徐々に熱くなってきて、耳がヒリヒリするぐらいの熱さに。
すっきり冷たい水風呂の後は外気浴に。どこだろと探していたら1カ所発見。外の気温も温かくて、夜風が気持ちいい。あまみバチバチ出て、いい気持ち。もう好きになった。

2セット目
サウナ→水風呂→内気浴

上段、ストーブ横。パワフルな熱を直で感じられるいい席。オートローリュ対策で頭にタオル被って受けた。滝汗後、水風呂でスッキリ。外気浴スペースが埋まっていたので、内気浴で。外気浴には勝てないけれど、ここでボーッとするのはいい。
着替え後散策すると外気浴スペースがもう一箇所あった。明日の朝はこっちにも来よう！

いい施設だな〜

以前金の亀で受けた聖飢魔IIの蝋人形の館でのロウリュで一気に心捕まえた、煉獄の悪魔みーさんがいらっしゃると聞いて、ひさびさにゆるりへ。

岩盤浴の整理券をもらってまずから1セット。

1セット目
サウナ→水風呂→外気浴

ゲリラロウリュをやっていたのか熱が溜まったサ室でガッツリ汗かけた。外気浴からの炭酸泉でだらだらするのが気持ちいい！

2セット目
みーさん岩盤浴→クールルーム

身体が温まる生姜を混ぜたアロマからスタート。温度以上に汗がだくだく。丁寧に風を送ってもらった！
リンパを流したりストレッチタイム。身体が温まっているから、いつも以上にほぐれた感覚で気持ちよかった。
すっきりした香りの2セット目。風の送り方も変化をつけてくれてて、よかった。たまたま4回送っていただけたのもありがたい！
大好きなレインボー本八幡に触れてから、レモングラスの爽やかな風を受けた。長めの熱波で芯までぽかぽか。クールタイムが気持ちよかった！

3セット目
サウナ→水風呂→外気浴

上段でもじっくり入れる熱さ。外気浴後の露天風呂までで1セット。きもちいいーー

4セット目
サウナ→水風呂→外気浴

みーさん前の調整セット。かなりぬるめだったので、長めに入って汗かいた。

5セット目
みーさんイベント→水風呂→内気浴

イベント前になるとサ室前に人だかりが。立ちで頑張ってくれる方もいて、35-36人ぐらいの方がいらっしゃった。身体をぽかぽかにしてくれる生姜とオレンジのミックスからスタート。早くも上段から悲鳴が聞こえる熱さ。みなさんの協力あって仰ぐスペースを作りながらの1セット目。
ミントの香りの2セット目。みーさんの仰ぐ時の押忍押忍コールが好きで、声出しながら受けた。ここでかなり熱が入って気持ちいい。
スモーキーな感じのする好きな香りの3セット目。4回仰いでくれて自分の番が終わったら退室。
内気浴で昇天するぐらい気持ちよかったー！

また愛知来てください。
おすすめのお店も行ってみたいな〜🍢

サ道を観た時からずっと行きたかったマルシンスパさんへ。
今日はつるぴかさんになるぞー！

1セット目
サウナ(入ってすぐ)→水風呂→内気浴

入ってすぐのゆったり座れる所しか空いてなかったので、そちらでスタート。背中をつけてだらっとできるのがいい。汗の粒が細かくて、こんな感じで汗かいてたっけと少し驚いた。息苦しくもなく過ごしやすかったので、1セット目から長めに。内気浴でも空が見えるのがいい。

2セット目
サウナ(天井低めの上段)→水風呂→内気浴(窓付近)

上段が空いていたので、上段スタート。セルフロウリュもさせてもらった。熱の周りは早いわけではなくゆったり重く落ちてきた。水風呂が柔らかい。外の風がダイレクトに当たる内気浴、サイコー。座面低めの椅子がめちゃくちゃいい。

3セット目
サウナ(上段)→水風呂→内気浴

中で流れているBGMと心地よさから、落ち着いた喫茶店にいるかのような感じがした。サウナ、水風呂、内気浴どれもレベルが高くて、これはみんな好きになるなと納得。何回かロウリュにありつけたんだけど、みんなラドル捌き美味い。

4セット目
サウナ(上段)→水風呂→内気浴(窓付近)

上段でも長く入れる。12分間入ってから、推し内気浴スペースでぼーっとした。気持ちよかったーー！

バカでかいオロポに、チャーシューの入ったカレーを食べて大満足のフィニッシュ。またくるな、これは！

チャーシューカレー

ジャンキーさ💯

夜行バスからの朝ウナ

1セット目
タワーサウナ→水風呂→内気浴

タワーサウナ下から3段目から。前来た時より体感温度が少し低かった気がする。オートローリュにも遭遇できて、熱風も直浴びできた。内気浴といいつつも冷たい風が入ってきて気持ちいい。

2セット目
低温多湿サウナ→水風呂→内気浴

じっくりゆったり過ごせるサウナ。夜行バスの疲れも出てきてウトウトするぐらい落ち着いて入れた。

3セット目
タワーサウナ→水風呂→内気浴

下から5段目、かなりアチアチ。汗だくだく。
中温よりの水風呂からの内気浴でとろけた。

美味いカレーも食べて元気いっぱい、いいスタート

朝カレー

ボリュームもあって美味い

今年初のホームサウナ！
仕事を少し早く切り上げて、空が青いうちに3セット

2セット目の外気浴で気持ちよさの頂点に。
3セット目からの帰る車の中での余韻が心地良し。
とりあえず一気に溜まったストレスが軽くなってよかった。

疲れた後に3セット

1セット目
静寂サウナ→水風呂→内気浴

濃厚なヴィヒタの香りムンムン。疲れが取れる

2セット目
高温サウナ→水風呂→内気浴

カーっとアツいサウナで汗をガッツリかけた。

3セット目
静寂サウナ→水風呂→内気浴

オートローリュの破壊力、半端ない。
これはクセになる。出るのが大変

やー、よかったです

夜行バスの疲れをとる朝ウナ

2セット
朝からぎゅうぎゅうで下段でじっくりと汗をかいた。
2セット目はオートローリュに遭遇。気持ちいい蒸気でホクホク。水風呂がまさかのシングル。つめてーー。
外気浴後の露天風呂ぽかぽかタイムが最高だった！

鮭山未菜美さんとのこのこ窪田さんのACJ演目が見たくてSOLA SPA 浜北温泉さんへ。

1セット目
サウナ→水風呂→内気浴

ストーンを使ったストーブ側に座る。心地よい熱で、体感温度はそんなに高くなく気持ちよくいられた。外気浴が寒すぎてすぐに内気浴へ。

2セット目
サウナ(ロウリュ)→水風呂→内気浴

パイナップルの香りのロウリュ。かなり甘めな香りで好き。団扇で5回×2セット仰いでもらって気持ちよし。

3セット目
鮭のこアウフ→休憩

今回はフリースタイル回。キューゲルを乗せるのが難しいらしい。1セット目は、レモングラスと竹の香り。爽やかめな香りで好き。急遽合わせたと言ってたが、タオルの受け渡しがめちゃくちゃ魅力的だった。2セット目は海の香り。この香りが好みドストライクだった。お二人とも広いところで躍動しつつもタオルはめちゃくちゃ近くまできて、迫力があった。3セット目は、白檀の香り。ほっと落ち着く。アクロバティックな技にもチャレンジしてて熱中して見てた。背面に投げる技が好きだな〜。

4セット目
ミストサウナ→水シャワー→内気浴

塩サウナが楽しめるミストサウナ。塩を塗り込むと肌がツルツルに。ずっといられそうな温度帯で気持ちよかった。

5セット目
のこのこ窪田さんアウフ→水風呂→外気浴

ストーブの容量が大きくないから、水は少なめ。ストーブ近くだったので、タオルの動きで熱と共に攪拌されていく香りを楽しめた。やっぱりタオル捌きがすごくて、どっちにいくか予測不能な動きが癖になる。股抜きがすごかったな〜。

6セット目
鮭のこACJ→休憩

2025年ACJ用のパフォーマンス。はじめにあらすじを聞いてからスタート。仕掛けにワクワクするのはもちろん、お二人の動きが狙い通りいったら、かっこいいんだろうなと思う演出にまた次受ける時の期待が高まった。しきりに強調してたキーワードが鍵になりそう。ACJまでにまた受けれたら嬉しいな〜。