みっちぃ

※昨日の夜から今日の朝までGoToを使っての宿泊サ活になります

目と鼻の先にサウナ＆カプセルフジやウェルビー栄がある中、此処でのサ活の評判も高く最新式のカプセルがどんなモノなのか体感してみたくなりイン！
建物に入る前のパッと見でもお洒落さや最新なのが肌で分かる雰囲気
渋かったり昭和系サウナが好きだったりする私としてはちょっとたじろぐｗ

#サウナ
デデン！と中央に鎮座するikiストーブ、９８度の温度、非常にオーソドックスで癖も無く良い塩梅
サウナマットも用意されており、刺激は無い...と思ったけど、オートロウリュはなかなか強烈でした
何の気無しに入った１ターン目の数十秒後、予想もしていない轟音と共にシャワーがストーンを５秒ほど直撃、サ室の狭さも合わせて一気に体感温度が上昇！
火傷するんじゃないかと思うレベルの熱さに驚きました
機械だからこその無慈悲なロウリュ、例えるならウェルビー系の気持ち良いロウリュでは無くイーグル系の攻めるロウリュですねこれは
その後何ターンかオートロウリュのタイミングを考えながら入りましたがイマイチ分かりませんでした

#水風呂
サ室を出たら数歩で入れる動線は素晴らしい！
温度計は１６度を差していましたが体感１８度ぐらいかな、と
常に循環しながら減った分を定期的に足す感じ
ここに来る前に入った地下水風呂と比べるのは酷ですが、これも基本に忠実な感じで良いのでは

#休憩スペース
水風呂横に半透明のイスが３つ、所狭しと置いてあります
ここでも良いとは思いますが、脱衣所はこの季節でも空調がガンガン効いており、身体を拭いてベンチと扇風機と組み合わせての休憩の方がより涼めそう
そして水がミネラルウォーターで美味しい！

土曜の夜でしたが人も多く無く、翌朝も含めて非常に快適なサ活が出来ました
（逆にこれが狙いでもあった訳ですが）
宿泊利用でしたがキャンペーンで実質1912円
フリードリンクに夜は赤白ワイン飲み放題
漫画の量は及第点
タッチパネルで混雑状況の確認やライト等を調節できるカプセルルーム
至れり尽くせりのアメニティ
お洒落な中に桶がケロリン桶というほっこり感
朝カレーは本当に野菜ゴロゴロで美味しかった

人も少なめで確かに此処は穴場かも知れませんね
オートロウリュの間隔が短くなったり、水風呂が２、３度下がれば更に魅力的になりそう

サウナ：桃ｱﾛﾏﾛｳﾘｭ12分 12分 12分 ｵﾛﾎﾟ13分
水風呂：1分2分シングルも織り交ぜて × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
少し前に料金割引葉書を頂き、数日前には誕生日割引葉書まで頂いたのでこれは来訪せねばの勢いでイン

インした直後の１６時ロウリュは桃アロマ、甘い香りが鼻に心地良い・・・
前回までの２連続玉の湯の高温サ室に引けを取らない体感温度！ウェルビー系の心地良いロウリュとは違う、挑戦する者を試す熱さが効きますね～
シングルで強制的に冷やしてか～ら～の、屋内換気扇下にあるととのいチェアの休憩がグッドです
そのままいつものルーチンワーク×２回をこなし、早めの晩御飯を食べて宿泊ルームでおやすみタイム

そうしていると２１時のオロポロウリュの時間が来たので再びチャレンジ
熱さそのものは１６時の部と大差は無いものの、サ室内でオロポが飲めるというのは他には無い経験！
発汗しまくりの身体にはまさに、ポスターが貼ってある通りの「悪魔的うまさ・・・！」
合間合間に温冷交代浴も交えて実に気持ち良かったです
ありがとうございました

サウナ：8分 10分 8分 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
（11/28 19:45頃訪問）
週末のサ活は混雑する・・・だけどこのご時勢、人は少ないに越した事はない
となると前回に引き続きのこちら、玉の湯になりました
案の定、来訪直後に入れ替わる形でほぼ私一人の貸し切り状態に
そして今回のアップデート（？）は外気浴へのドアが修繕され新品になっていました！

１ターン目：１２０度→１２８度
玉の湯に来ると１２０度が低温に思えてくる不思議
しばらくするとスイッチが入り温度上昇開始
最初は軽く８分で

２ターン目：１４０度→１４２度
燦燦と輝くボイラー
もっと上がるかと思いきや終始ほぼ温度キープ
もう一人サ活を開始された方が居ました

３ターン目：１５２度→１３６度
20:44分入室
出ました！温度計振り切り１５２度！（針の位置で推測）
勿論熱いけど不思議と前回の１４８度の方が熱かったような？
しかしそれも数分でスイッチが切れ温度は急降下、出る頃には１３６度に
もう一人の方はここでサ活終了

４ターン目：１２０度→１３６度
地味に一番キツいターンと感じたのはこちら
入った瞬間から丁度スイッチオン、グングン温度は上がり出る頃には１３６度に
人間、一定の熱い温度のままなら耐性？が付くのかも知れませんが、このように楽な温度からグイグイ上げていくのはよりキツいのかも

露天の丸風呂でぼけーっと月を眺め、貸し切りの解放感のままに白湯→水風呂も何度も楽しみ全身あまみだらけｗ
ありがとうございました

空いているのは利用する側としてはありがたいですが、経営する側としては大丈夫なのかな？と思いつつ、これからも定期的に訪れていきたいと思いました

…二回連続で翌日投稿なのは、共に帰ってそのままグッスリ寝落ちしたからですｗ

サウナ：10分 8分 8分 12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
（11/23 19:30訪問）
前回訪問から３か月、細かなアップデート（？）に温度は１５０度オーバーと聞いてやって来ました玉の湯
経験済みだった１４２度より更なる高みを望めるかどうか？

１ターン目：１３２度→１２６度
まずは（玉の湯では）挨拶代わりの１３０度代
最近の９０～１１０度代のサウナで慣れていた身体に突き刺さる熱さ
二段目で身体に熱さを馴染ませていきます

２ターン目：１４２度→１３８度
早速の三段目チャレンジ！まさに灼熱！
TKBに鼻にが焼け付く感覚...
三段目から見えるボイラーが赤く輝いている…そうか、これが光っている時が「上り」なんですね

３ターン目：１４８度→１４８度
入った瞬間に見えるは振り切りそうな１４８度の温度計
三段目に座れば燦燦と輝くボイラー
もう地獄
覚束無くなりそうな呼吸を口タオルでカバー、８分を必死に耐えます

４ターン目：１３２度→１２０度
張り切り過ぎて休憩モードなのか入った瞬間から「下り」、温度はジワジワと下がっていきます
勿論三段目でも余裕、普段通りの１２分を難なくこなし終了！

外気浴では灯篭照明が追加されて雰囲気出てたり、何よりととのいイス（金属製）が二つ増えてる！
そこに座りながら心地良い風が吹く中スーッとととのっていくのが分かる・・・
水風呂は変わらず心地良いし白湯→水風呂も数回楽しんでふと身体を見たら全身がぎょっとするぐらいあまみ出まくりで実に良いサ活となりました
客も二時間ちょいで私ともう一人だけでほぼ貸し切りなのもこのご時勢実に気持ち良いです

水風呂でたまたま同じタイミングになったその方に
「３段目に座るなんてなかなか猛者ですね」
「いえいえ、この熱さを目当てに来たんで」
・・・１２０度から１５０度まで３０度もの温度差を味わえる全国でも屈指の高温サウナなのではないでしょうか
もしロウリュウなんてしたら絶対火傷しそうで怖いけど

サウナ：寝転び14分 森10分 ｽﾄﾚｯﾁ12分 朝12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
正確には昨日、GoToを使ってのプレミアルーム宿泊サ活です

白山温泉後チェックイン、早めの晩飯を取りゆっくり休憩しがてら２２時前からサ活開始
平日この時間でもまだここまで人が多いとは少し想定外、２２時のロウリュは人一杯でスルー、終わってからの湿度が残っているサ室で余裕の寝転びタイム
油断すると寝落ちしそうで怖いんですよね・・・
その後は森のサウナでセルフロウリュをたっぷり味わいながらシングル３０秒で身体を痛めつけてからのぬる水風呂で昇天♪
時間計算通りの２３時のロウリュを気持ち良く味わいながら一日の締めを
そしてこの朝の１２分で一日のスタートサウナ完了！

井戸水（地下水）風呂で味わえるビリビリ感も
ロウリュウと温度差で攻められるぐわんぐわん感も甲乙捨て難い、良い物ですね
ありがとうございました

〇プレミアルームの良い所
頭上余裕のある個室・ＰＣ性能は動画鑑賞程度なら快適
ベッドはふかふかで寝心地良しの枕も２個・スティックタイプのコーヒーやお茶有
一般カプセルフロアとはセキュリティロックで分かれている特別感
●プレミアルームの悪い所
入口の扉はカーテン式で鍵無し
耳栓等は勿論あるけどいびきの五月蠅い人が近くにいるとキツい
同様の理由で完全な個室ではない為、電話の声やアラーム音等モラル問題次第な所

頭上や空間が狭い所は嫌！な方やＰＣで何か作業する事がある方以外は通常カプセルで良いかな？という感覚ですね

伏見で映画鑑賞後、その足で前回からの愛知銭湯サウナ開拓の旅パート２へ・・・
前回の春日井温泉に引き続き、今日は白山温泉！
ここも井戸水かけ流しの水風呂らしいので楽しみですね

駐車場も広く、近くのコインパーキングの所も２時間までなら銭湯で無料サービス券を貰えるという安心ぶり
そして初めての銭湯に入る時のえもいわれぬワクワク感にも似た感覚、結構クセになってきたかもｗ

#サウナ
高温１０分　１２分　薬草６分＋高温６分
広さは詰めても６人のカラカラなドライサウナ、温度計は９６度
木の板がまだ張り替えたばかりなのかすごくいい匂い！これは予想外でしたがラッキーでした
温度計以上の熱さを感じるいいサウナだと思います
一方の薬草スチームサウナは入れても３人かな？
温度計は５６度を指していてマイルド
座っているとゆるく立ち上がると熱さを感じるバランス
薬草の匂いがどこかしきじを思い出す・・・

#水風呂
温度ヨシ！深さヨシ！キレよし！
確かにこれは井戸水だ、嫌な匂いが何もない
冷たさは感じるのに長時間入っていても苦にならないのが良いですね

#休憩スペース
洗い場のイスか風呂の縁か脱衣場か、これも春日井温泉の時と同じですね
私は露天風呂の縁の所の石で休憩しました
この石、気のせいかもしれませんが座りやすい形でえぐれているのでぴったりでしたｗ

このビリビリと来るととのい・・・実に気持ち良い！
スパ銭の普通の水風呂でもととのうのはととのうんですが、このビリビリ来る感はそうそう味わえないんだよなぁ
水風呂の重要さを改めて再認識しました
私のホームサウナ含め近場には井戸水風呂がなかなか無いので本当に羨ましい所
ともあれ良い銭湯サウナでした
ありがとうございます

この後の宿泊サウナはGoTo使ってのウェルビー栄プレミアムルームへ・・・

サウナ：10分 12分 14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
前回の春日井温泉で個人的に一通り東海圏の行きたいサウナを行き尽くした感はあるけど今度足を伸ばして行くとしたら京都の絶品銭湯サウナか大阪の大東洋やニュージャパン、アムザも良いかなぁ～・・・なんて事を考えながらいつも通りのマイルーチンをこなしてスッキリしましたｗ

サウナ：10分 12分 14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
新規開拓のサ旅も楽しいけど、ホームサウナの安心感もやっぱり捨て難いですよね

いつも通り、夜勤明けは無理せず近場で決めたルーチンを淡々とこなすのみ
正直、素晴らしい施設２連発の後だったので若干物足りない感はあるけどｗ

何はともあれ今日も気持ち良くととのえました、ありがとうございます

サウナ：塩10分 12分 ﾌｨﾝﾗﾝﾄﾞ10分 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
神戸クアハウスを存分に楽しんだ後の第二弾、宿泊を兼ねてのサウナはこちら！
というか歩いて行ける範囲内にこの二つがあるなんて神戸の方が羨まし過ぎますね...

一目で分かる大きなビルにドンッ！と神戸サウナの文字
前述の神戸クアハウスとは良い意味で真逆な、最新鋭の華やかさがありますね
大きく広くとにかく綺麗、至る所に加湿器やウォーターサーバーの給水所があり、アメニティも勿論完備でナイロンタオルまで消毒されてパック済という徹底ぶり
カプセル内にはミネラルウォーターペットボトルサービスまで
・・・初めてウェルビー栄に行った時以上の衝撃をまた受けました

併設のジムで軽く汗を掻き、塩サウナで肌をツルツルにした後ロウリュサービスを受け、フィンランドサウナで〆（翌朝もモーニング１セット）
ちなみに優しめ熱波３発の後にキツめ５発のロウリュでした
コレを３０分毎にやってくれるというのですから頭が上がりませんね
水風呂も１１．７度のキンキンさで肌にビリビリ来ます
クアハウスとは違う痛気持ち良さがまた実にいいんですよコレが！
（ずっとこのままの水風呂配置ならいいんですけど）
休憩場所も木のイスたくさん、普通のイスも内外たくさん、週末で人は多かったですが全く困らない数の多さ
素晴らしい・・・！一日でこんな素晴らしいサウナ体験を二回出来るとは思いもしませんでした

例のGoToトラベルで３５％割引、1000円クーポン付きで3640円の破格さ
（神戸サウナカレー土産付き）
神戸近辺に旅行に来たら此処で宿泊はほぼ確定かな、と

サウナ：10分 12分 12分
水風呂：1分 × 1 1分 × 1 5分？ × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
（事後投稿です）
時間が出来たので以前より考えていた神戸サウナ聖地ツアーを決行！
まずはこちら、神戸クアハウス
しきじ、大垣サウナ、スパアルプスと名水を楽しんできた身としては此処にも入らなければ！

車を飛ばして２時間、辿り着いたのは昭和感溢れるノスタルジックな建物
入り口近くにある沢山の給水場が水に絶対的自信を見せる感じがして自然と期待が高まりますね
入ってみると確かに古さは感じるものの、綺麗に管理されていて苦にはなりません
フロア毎に男女できっちり分けられているのも良いですね
階段での各浴場へのアクセスなのは少し難点ですが・・・

身体を洗う時のシャワーのお湯も神戸ウォーターという事で浴びた瞬間に「あ、何か柔らかい」となる事受け合い
洗い場の腰掛ける所の仕様は地味に長喜温泉を思い出しましたｗ
硼酸、重曹泉というのも初めて入りましたがこれもイイ感じ
サ室も解放感あるガラス張りなので外から中が一目で空いてるか確認できる仕様なのが面白い！
温度も目視９８度で申し分無し、サウナマット替わりのビート板も完備

そして程良く蒸された所で・・・

ねんがんの　水風呂に　入ったぞ！

正直、体感温度的には１８度？ぐらいで冷たさは普通なんですが、気持ち良さがもうとにかく半端ない！
大垣サウナのようにツンとはこないし、しきじのような柔らかさでもない、スパアルプスとも違う言葉に出来ないこの感覚、これが神戸ウォーターなのか・・・

今日は氷水の日という事もあり１４時に大きな氷塊が複数投入されましたが、これにより体感温度が数度下がり、只でさえ気持ち良い水風呂が史上最高クラスになりました
全く出たくならない！同時に水風呂の中でぐわんぐわんととのいが来る！
ありがとう、もう本当にありがとうございました...

水風呂の前にもととのいイス＆チェアがありますが、迅速に身体を拭き、階段を駆け上がれる人には露天ととのいスペースがお勧めです
心地良いジャズのＢＧＭが雰囲気を作ってくれていますよ

ご飯も名水で作られているだけあって美味い！
片道２時間で行けるならここも十分自分ご褒美サウナになるなぁ

サウナ：10分 12分 14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
夜勤明けは遠出せずに近くのホームサウナでいつものサ活！
昼間は秋風が心地良くて外気浴が捗りますね～
もう少ししたら寒さで時間調整も考えないといけなくなるだろうけど

そんな当たり障りのないサ活中ささやかな嬉しいポイント

１．サ室入った瞬間人が一杯だったがピンポイントでベストポジションが空いて座れた
２．蒸された後水風呂に入ろうとしたら丁度誰も入っていなかった
３．おまけにその後の外気浴のデッキチェアも一番良い所だけ空いていて休めた

の３点を同時に達成出来たので気分良くリフレッシュ＆ととのえました
ありがとうございます

サウナ：高温10分 ｽﾄﾚｯﾁ20分 高温14分 高温10分 森8分
水風呂：1分 × 5 (冷水＆ぬる水併用)
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
普段サウナ利用している時のような時間を気にする事など一切無く
ただ思うがままにサ活出来る幸せっていいですね！

日曜夜～月曜なら人も少なめかな？
そんな思惑も含めながら、ＧｏＴｏトラベルキャンペーン利用でとてもおトクになると聞いて早速宿泊予約
４２９０円が２７８９円になりその上更に１０００円分の商品券も貰えました
商品券は有効期限翌日までだけど実質１７８９円（しかも朝食付き）で泊まれるって価格破壊過ぎませんか？

到着したのは２１時過ぎ、まだまだ人は多いけどこれは想像通り
マイルーチンのサ活をしつつも２２時のストレッチロウリュは自身のサ活中に時間になってしまったのでそのまま突入し初の２０分ｗ（満員でした）
良く蒸すとその後の水風呂がより良く効きますね～
ラップランドは人が入れ替わり立ち替わり入っていたので今回は断念

翌朝早朝のほぼ貸し切り高温サウナに森のサウナ
これこれ、このリラックス感が堪りません！
会話の声も聞こえてこない水音だけの休憩ゾーンでの至宝の休憩が最高でした
ありがとうございます

貰った商品券は勿論店内で利用させてもらいました
１２００円でＣＤゲット！
サウナに行きたくても行けない時用のイメージＢＧＭとして活用させて頂きます

サウナ：10分 12分 14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
やはりホームサウナは気持ち的に安心出来る・・・
サウナ環境としては特に尖った部分などない優等生タイプですがそれ故に自分の思うが侭に楽しめますね
いつものルーチンワークをカラダに染み込ませて夜勤明けの疲れをリフレッシュ！
今の季節の外気浴の気温、そよぐ風が最高過ぎる幸せを噛み締めました
ありがとうございました

サウナ：高温10分 12分 森6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
最初は栄の方にしようかと思っていたけど名駅付近での買い物だったので此処にイン
二か月前の前回来訪時からまた小変更というか元に戻った感じかな？
サ室のＴＶも復活していましたが一個人としてはやっぱりあった方が嬉しい！

栄店や今池店のように初見殺し的な感覚でガツンと来るサ活では無く、此処の場合、何というか通えば通う程どんどん味が出るサ活が出来るというのが分かってきました

階段の昇り降りをせずに済むワンフロアで完結した造り
コンパクトで動きやすく移動距離も少なくて済む動線
不味いけど何故かたまーに飲みたくなる名駅限定サウナ水二種類
広い水風呂に打たせ水、ととのい特等席なミスト付きデッキチェア
他の二店舗に比べると人も少なめで落ち着ける雰囲気

唯一、残念かなと思うのは食堂のメニューが完全に呑み用になっていて軽い昼食を取ろうとしてもメニューが限られてしまう点
単品でそれぞれ頼めばそれっぽくは出来るけど、せめて２、３種類はあって欲しいかなぁと思いました（本日はカツカレーを頂きました）

後は施設の老朽化がちょっと目立っているかな、と
今日の訪問時は洗い場が４つ使えなくなっていたのと、一つはお湯の出が悪かったです
休業や営業時間短縮もあり運営は大変そうですが、頑張って頂きたいですね

サウナ：10分 12分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
過去４回ほどハイレベルなサウナに通っていたせいで地元のサウナで物足りるかどうか不安な今日のサ活
夜勤明けなので遠出の運転も控えたい・・・となると、水風呂×２があるココ！

前回のイーグルやウェルビー栄のような温度差のあるものでは無いですが、１８度＆２５度でサ室出たら直ぐにあるという動線も非常に良くとても入り易い水風呂です

・・・ですが、今日は気持ち良い外気浴が出来たとかととのったとかではなく、恐ろしい体験をしたのでサ活ついでに記しておきます

水風呂だと、マナー問題でかけず小僧や潜り禁止なのに潜る人、タオル浸けなどがありますが、今日見たのは

【水風呂に浸かりながらその水風呂の水で何度も口を濯ぐおじさん】

私の他にもう一人お爺さんが入っている状態でその人、掛け水しながら普通に入ってくる
→お爺さん出る、私も後４０秒ほどの時間を頭の中でカウントしていたら何か隣で水鉄砲みたいな水が見える
→え、子供なんてそもそも入ってなかった筈だし（視線を横に向けると）

→『おじさんが水風呂の水そのまま口に含みながら水風呂に吐き出している！！！』

見た瞬間さすがにすぐもう一つの水風呂へ移動しました
（その後も童心？に帰っているかのように何度も何度も吸っては吐き出していました）
怒りとか呆れを通り越して何かもう恐怖を覚えました・・・
スーパー銭湯の多くの人が入っている水風呂の水を惜し気も無く何度も口一杯に含むその行為、恐怖でしか無かったです

それまでのターンで気持ち良くととのえていたのでマシでしたが文字通り水を差された感が大きかったです

此処の方なら勿論大丈夫だとは思いますが、皆さん、水風呂はマナー良く入りたいですね

サウナ：10分 12分 10分 ｽｰﾊﾟｰ14分 10分 ﾁｬﾚﾝｼﾞ5分
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
１９日が休みなら此処に来なければ！のサウナイーグルです
ロウリュチャレンジ、３度目の正直で今度こそ１５分達成できるか！？

二か月ぶりの１９日、前回までの反省点も踏まえ、チャレンジまでは準備に勤しみます
とはいえ「準備」なんて書いておきながらも只楽しむだけなんですけどねｗ

１．セット数をこなせば熱耐性も付いてチャレンジも耐えられるのでは？
２．チャレンジ前は休憩もしっかり取り、万全な体調で臨もう
３．勿論食事直後は避ける

今回はこの３点を踏まえて行動してみました
昼前にイン、最初の３セットは純粋に只楽しむだけ
ダブル水風呂交代浴に換気扇の風を浴びながらの休憩が最高にキきますね！
そして１６時からのスーパーロウリュはチャレンジ前の前哨戦とし、余力を残して難無くクリア
チャレンジは２１時に参加する予定で１７時半に早めの晩飯を取る
そして爆睡

さぁ２１時、今度こそ！今度こそ…こそ…

「え、何で？さっきのスーパーロウリュ余裕だったじゃん、まだ１０分も経ってない処か５分じゃん、前回より短いじゃん、寧ろ半分以下じゃね？何でもう無理なん？」

このサ活一行目でもうネタばれしていますが、これまでのチャレンジロウリュで耐えられた時間の半分以下の時間で呆気無くギブアップをしてしまいました
うーん、一体どうすれば１５分耐えられるようになるんですかね？

ともあれ、チャレンジには失敗しましたが全ターンととのいまくれたしコンディションラーメン・二郎は美味かったしで個人的には優勝出来たので良しとします

ありがとうございました

サウナ：高温10分 森6分 高温12分 ストレッチ15分
水風呂：1分 × 4 40秒 × 1 2分 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
土曜日、何処も人は多そうだけど・・・
たまに無性に入りたくなるあの、入り続けていると命の危険すら感じる冷たさのアイスサウナがある此処にライドオン！

昼前にインでしたが週末とはいえ想像していたよりも人は少なめ
シンプルに１０分、爆熱セルフロウリュウ森サウナ６分、寝転んでくつろぎの１２分、締めにストレッチをたっぷり１５分で夜勤疲れもストレスも全部リフレッシュ！
今日は何故かアイスサウナ後では無くその後に入った１５度→２６度の冷冷交代浴の方がガンガンにキまりました
何も考えずぷかぷか浮かんでるだけで何故あんなにも気持ち良いんだろう？
１４時を過ぎると一気に人が増えてきたので休憩場所の確保が少し大変でしたけど

買おうと思っていたウェルビーＴシャツは売り切れていたのでこの日飲んだオロカルのＴシャツを購入
私一個人としてはオロポよりもカルピスの爽やかな口当たりが良いオロカルの方が好みかも知れません
アイスサウナグラスも気にはなったんですけどね

あ、３時間で出るつもりがまたフリータイムになってしまった・・・
素晴らしいサウナだもん、しょうがないね