サウナ〜

サウナ ６分✖️２セット ８分✖️１セット
水風呂 １分✖️３セット
休憩 ３分✖️３セット

今回は、ロウリュの時間に合わせられなかったので普通にサウナ！
ここは２０分に１回オートで水がサウナストーンにかけられる。その瞬間の熱い蒸気が心地いい！
スペースも広いし、大好きなサウナです。

サ道を思い浮かべながらの北欧

サウナ→水風呂→休憩
外気浴は最高だったなぁ〜
椅子に座ってる人、みんなととのった顔してた。笑
サウナの熱さ、水風呂の冷たさ、外気浴の気候、最高の三拍子揃った施設でした！
もちろん、北欧カレーも食べた。
オーバーじゃなく、めちゃくちゃ美味い！

念願のニューウイング ！！
セルフロウリュも楽しめたし、なんと言ってもミニプールのキンキン具合！本当に何もかもが最高だった✨
今回は泊まりだったので、夜中と朝の２回サウナに行ったんだけど貸し切り状態。
床ロウリュを体感できなかったのが残念だったけど、めちゃくちゃ楽しかった！

サウナ ロウリュ１０分✖️１セット ８分✖️１セット １２分✖️１セット

水風呂 １分✖️３セット

外気浴５分✖️３セット

２６日(風呂の日)って事で、結構人がいたけど、いい感じにタイミングが合って入れました。ここのロウリュはうちわシステム
とにかく強めに扇ぐので、後半は熱波というよりヌルい風って感じです。

サウナ ６分✖️２セット ８分✖️１セット
水風呂 ３０秒✖️２セット １分✖️１セット
休憩 ５分✖️３セット

１発目から最高にととのった。。。
水風呂を短めにして、外気浴でいい感じに体を冷やした。
やっぱり、サウナ施設もいいけど温泉サウナはいいなぁ〜

サウナ ６分✖️２セット ８分✖️２セット
水風呂 １分✖️４セット
休憩 ５分✖️４セット

外は雪降ってて、外気浴したら一瞬で寒くなった。水風呂後だから余計に寒かったなぁ
後半１セットはサウナに暖を取りに行ってる気分だった 笑

ロウリュ✖️３セット

浴室サウナ✖️２セット ６分
水風呂✖️２セット １分

ここのロウリュは施設着を着ての男女混合
カップルや夫婦が多いです。やっぱり、すぐに水風呂に入る感じではないのでサウナブームで来てる人って感じじゃないイメージ

ただ、悲鳴をあげる人もいる中で男女で浴びるロウリュは楽しい！

サウナ✖️３セット ６分８分１０分
水風呂✖️３ セット１分
休憩✖️３セット ５分

ホームサウナ、バッチリの貸し切りセット
ただこの時期の外気浴は本当に寒い

１セット目
サウナ６分→水風呂１分→休憩５分
２セット目
サウナ１２分→水風呂１分→休憩５分
３セット目
サウナ８分→水風呂１分→休憩５分

人が少ない自分だけのゴールデンタイムが見事に当たり、ゆっくりじっくりととのえました。

ホームサウナ１発目

ここは本当に水風呂がキンキンだし、この時期の外気浴はすぐに冷え切ってしまうので時間配分に注意！

サウナ✖︎３セット
水風呂✖︎３セット
外気浴✖︎３セット

カウントダウンロウリュ参加！！
今年もよろしくお願いします！