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フィンランドサウナ:6分x5
水風呂：1分x5
休憩with扇風機：4分x5
合計：5セット

ホームおよびスーパ銭湯お休みのため、今日はサウナジャンボでサ活。広いサ室はmaxでも3人、ほぼ貸切、social distanceも守られ、そしてカラカラで熱々であまみがたっぷり出ました。しかし、謎の6分時計で赤い針一周が限界、まだまだ修行が足りません。柴田駅、幼い頃隣の駅の近くに住んでおり、懐かしいかと思いましたが、当時の記憶とは違っていました…。このご時世でも営業してくれて、感謝🙏

ロウリュ:10分x1
スーパーロウリュ:10分x1
サウナ:10分x3
水風呂：1分x5
休憩：10分x5
合計：5セット

ホームおよび近隣のスーパー銭湯お休みのため、今日はイーグルでサ活。やっぱりロウリュ、外気浴は気持ちい〜い。グルシンの水風呂は前回より長く入れたが、スーパーロウリュの熱さには負けた…。このご時世でも営業してくれて、なおかつローリュまであるなんて、感謝🙏…しかありません。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホームおよびスーパ銭湯お休みのため、以前行ったことがあるかも??…の八幡湯へ。浴室の扉を開けるといきなり全身ペインティングのおじさん…。サ室は湿度があり汗はかけたが、あまり落ち着けなかった。このご時世でも営業してくれる事に…感謝🙏

ロウリュ:10分x3
スーパーロウリュ:10分x1
サウナ:10分x2
水風呂：1分x6
休憩：10分x6
合計：6セット

ホームがコロナの影響で休業。前から気になっていた初イーグル😵そして初の三河のサウナです。サ活割で入館、16日はロウリュの日で毎時ロウリュがあるとの事でラッキーな日です。サ室は良い香りがしており、なぜだか汗がよく出ました。シングルの水風呂は足先がすぐ冷たくなり、10秒が限界。スーパーロウリュはSKCの爆風ロウリュを思い出す程の熱さで驚きました。結局サ室の最上段にはいけなかった…無念。オロポ美味しく頂きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今晩は夜勤で時間があまりないので速攻3セット。外気浴は相変わらずの気持ち良さでした。

高温サウナ:10分x2
森のサウナ:10分x3
水風呂：0.5分x5
休憩：5分x5
合計：5セット

メンバーズ感謝デー🎊
残念ながら、サウナヨガもなく、4/16から休業ということで今月のラストウェルビーとなりました。「森のサウナこんなに熱々になるんだっけ」と思う程熱々になり、とても気持ち良かった。

サウナヨガ:8分x3
サウナロウリュ:10分x3
からふろ（白）:10分x1
水風呂:1分x7
休憩:5分x47
合計:7セット

雨のホーム。ストレッチロウリュがストレッチとアウフグースなしバージョンとなりました。ロウリュだけでも熱々で気持ち良かった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今日は仕事でイライラ。ホームのストレッチロウリュも今日から中止。ついてない１日だ。ここは一心不乱に6セット、すっきりした。外気浴浴も気持ち良し。サ活後のMATCHも最高。

ストレッチロウリュ:10分x3
森のサウナ:10分x2
アイスサウナ:0.25分x2
水風呂：1分x3
休憩：5分x5
合計：5セット

名古屋には緊急事態宣言は出ていないのですが…
サ室はほぼ貸切状態。
ロウリュの時もmax7人、なんだか熱波のお兄さんに申し訳なかったです。
鉄板ナポリタンを食堂で食べていた時のお客は2人😵のみ…
こんなんじゃウェルビーが潰れてしまう…
早くコロナ終息して欲しいと思います。

サ室よりも通勤電車内の方が余程「三密」ですが…

サウナストレッチロウリュ:10分x3
からふろ（白）＋森のミストサウナ:20分x1
水風呂:1分x4
休憩:5分x4
合計:4セット

今日は19時のストレッチロウリュに滑り込みセーフのタイミングでサ活開始。今日はからふろ（白）ほうじ茶の香りがあまりせずで残念。外気浴は安定の気持ち良さ。湯〜食セット豚カツ定食頂きました。

サウナストレッチロウリュ:10分x4
サウナ:10分x1
からふろ（白）:10分x1
からふろ（黒）:10分x1
水風呂:1分x7
休憩:10分x7
合計:7セット

からふろを熱々にしてのんびりとサ活、重苦しい世の中から脱出。天気も良く、外気浴も気持ち良かった。今日は案外混んでいた。

サウナストレッチロウリュ:10分x3
からふろ（白）:10分x2
水風呂:1分x5
休憩:5分x5
合計:5セット

今月初めのサ活はやはりホーム。コロナの影響で先週よりも空いている気がする。からふろ（白）の温度もいつもより高め、調子こいて、ほうじ茶水かけすぎて、熱々にしてしまい退散。雨の中の外気浴でととのった〜。
サ室のTVでは志村けんさんの追悼番組がながれていた。バカ殿はいつ見ても面白い。もう見れなくなるのが残念…合掌🙏

ストレッチロウリュ:10分x4
森のサウナ:10分x2
サウナヨガ: 8分x3
アイスサウナ:0.25分x3
水風呂：1分x6
休憩：10分x9
合計：9セット

午後から時間が空いたので、休日の栄へ。空いている。サウナヨガは2人だけの時もあった。今日は騒がしい輩もおらず、とてもリラックスできた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連日のサ活は久しぶりのスーパー銭湯。水風呂は表示の温度よりも高い感じ。今夜も外気浴気持ち良かった。

サウナストレッチロウリュ:10分x3
からふろ（黒）＋森のミストサウナ:20分x1
水風呂:1分x4
休憩:5分x4
合計:4セット

約10日ぶりのホーム🏠、湯〜食セットで入館。いつもはなかなかタイミングが合わず入れないからふろ（黒）が空いており、じっくり堪能。水風呂はキンキンで気持ち良く、外気浴のリクライニングでととのいました。湯〜食は茄子味噌定食🍆頂きました。

ストレッチロウリュ:10分x3
森のサウナ:10分x1
アイスサウナ:0.25分x2
水風呂：1分x2
休憩：10分x4
合計：4セット

🎊メンバーズ感謝デー🎊
会社から猛ダッシュして19時のストレッチローリューに参戦。2セット目の森のサウナでサウナハットがなかったのでバスタオルを頭にかけたところ、より一層静かとなり、見事にととのった。最近では4セットで終わるのは珍しいが、なんだかとても満足できた。

サウナ：10分 × 5
ロウリュー：10分 × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

今日も天気が良い。どこでサ活しようか迷いましたが、外気浴とロウリューがあるマルシン（２回目）にしました。サ室は混んでおり、15時のロウリューは１回目に入れず２回目となり、セット数が少ないので物足りず、本日の予定変更‼️。昼寝をはさみ、18時から時間調整し、19時のロウリュー１回目頂きました😂。ロウリューも外気浴も気持ち良かった‼️オロポ２杯とドライカレー頂きました。

ボナサームサウナ：10分 × 4
テルマーレ改：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりのニューウイング。新しくなったテレマーレでのセルフロウリュー、上段にいたので前より温度が高く、汗が良く出ました。安定の水風呂ジャスティス気持ちよかった‼️初の昼食ランチは豚カツ、カレソース、目玉焼き2、らっきょう、ご飯、味噌汁。結果、豚カツ定食＋カツカレーの大ボリューム頂きました。追伸:エレベーター、変わりました？？

サウナストレッチロウリュ:10分x3
からふろ（白）＋森のミストサウナ:16分x1
水風呂:1分x4
休憩:5分x4
合計:4セット

ホームでのメンバーズ感謝デー。最近はコロナの影響で人少なめでしたが、今夜は混雑してます。からふろ（白）でととのいかけ、外気浴は少し寒かったけど気持ち良かった‼️