HD1966twt

2020.03.29

6回目の訪問

ストレッチロウリュ:10分x4
森のサウナ:10分x2
サウナヨガ: 8分x3
アイスサウナ:0.25分x3
水風呂:1分x6
休憩:10分x9
合計:9セット

午後から時間が空いたので、休日の栄へ。空いている。サウナヨガは2人だけの時もあった。今日は騒がしい輩もおらず、とてもリラックスできた。

  • サウナ温度 75℃,96℃
  • 水風呂温度 3℃,16℃
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