HD1966twt

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

東京出張便乗サ活3日目は北欧、前日に予約して入館。なんと今回が100回目のサ活🎊で聖地北欧とは…狙ってはおりません。今日もあまみがしっかり出てととのいました。雨が降ったり止んだりでしたが、外気浴気持ちよかった。北欧カレー美味しかったです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

東京出張便乗サ活2日目は埼玉のラッコ。ロウリュイベントがなくて残念でしたが、サ室はとても熱く、水風呂3分でクールダウン、しっかりととのいました。効仙薬湯のチンピリは前回程強烈ではなく、ビビっていた分少し物足りなかった。ととのいイスで団扇あおいでくれた従業員さんありがとう‼️ラッコバーガー、汁なし坦々麺、健康ドリンク、美味しかったです。

サウナロウリュ : 10分 x 4
スチームサウナ : 10分 x 1
サウナ : 10分 x 2
水風呂 : 1分 x 7
休憩 : 10分 x 7
合計：7セット

4か月ぶり東京出張で便乗サ活中。夜勤明けでホテルは10時チェックアウトなので、11時のロウリュからサ活開始。途中、2時間程仮眠でき、体調復活。時間を追うごとロウリュが熱くなっていく事を体感。長時間入館できて大満足❗️

ストレッチロウリュ:10分x2
サウナ:10分x2
水風呂:1分x4
休憩:10分x4
合計:4セット

昨日はカプセルに宿泊しての朝ウナ開始。7時のストレッチロウリュは2人しかいなかったので、熱波受けまくりで朝から気持ちよかった。朝食頂きました。

ストレッチロウリュ:10分x3
森のサウナ:10分x1
サウナ:10分x2
水風呂:1分x6
休憩:10分x6
合計:6セット

明日は休みなので、初めてのカプセルで宿泊。レストランのオーダーストップが23時30分なので、23時のストレッチロウリュまでみっちりサ活。森のサウナは熱々にならずに残念…。てもホント幸せ〜、明日の朝ウナも楽しみ。オロポと台湾ラーメン美味しかった。

ロウリュアウフグース:10分x3
サウナ:10分x1
からふろ（白):+森のサウナ: 15分x1
サウナヨガ: 10分x3
水風呂:1分x8
休憩:10分x8
合計:8セット

今日は晴れているので、ホームでサ活。先週1セットしか出来なかったサウナヨガも3セットでき、外気浴も気持ち良かった。

サウナ:10分x4
ロウリュ:10分x2
水風呂：1分x6
休憩：10分x6
合計：6セット

サ活割で入館。今日のイーグルは点検で19時開店。しかし自分は忘れており、18時30分に到着しましたが、入館させてもらえました。19時のロウリュはないと思っていましたが、19時30分から開始され、とても気持ち良かった。3週連続❗️オロポロウリュ、美味しかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

連日のサ活。今夜は夜勤なので、水風呂,、外気浴たっぷりしてリフレッシュ。今夜は入泉セットの豚生姜焼き定食を頂いた。夕張メロンアイスクリーム美味しかった。

ロウリュアウフグース:10分x2
サウナ:10分x1
からふろ（白): 10分x1
からふろ（黒): 10分x1
森のサウナ: 10分x1
サウナヨガ: 10分x1
水風呂:1分x7
休憩:10分x7
合計:7セット

今日は晴れているので、今月初ホームでサ活。今日もからふろ白は熱々でナイスコンディション、外気浴も気持ち良い。自粛後初のサウナヨガも受け、マッサージも受け、良い休日でした。

サウナ:10分x4
ロウリュ:10分x2
水風呂：1分x6
休憩：10分x6
合計：6セット

今日のサ活はイーグル、DMで¥1000で入館。今朝の豪雨が嘘のように、昼からは雨も止み、久々に外気浴を堪能できました。今夜もアウフグース中にドラゴンズ中継が流れており、贅沢させて頂きました。オロポロウリュ、美味しかったです。

ストレッチロウリュ:10分x3
森のサウナ:10分x1
サウナ:10分x2
水風呂:1分x6
休憩:10分x6
合計:6セット

今月、初ウェルビー。約3か月ぶりのストレッチロウリュ、気持ち良かった、感謝感謝。マッサージも受け、充実した週末が送れました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

連日のサ活。今晩は夜勤なので、いつもより水風呂に長く入り、昼間の疲れを癒し。今夜も食事セットでは焼きそば定食、夜勤がんばって、また明日から3連休だぁー♪♪

サウナ:10分x4
ロウリュ:10分x2
水風呂：1分x6
休憩：10分x6
合計：6セット

今月最初のサ活はイーグル、サ活割で入館。今日の日中は蒸し暑かったので、サウナ後の水風呂はとても気持ち良かった。サ室のTVはドラゴンズ野球中継が流れており、アウフグース中にドラゴンズが逆転と贅沢させて頂きました。オロポロウリュ、美味しかったです。

ロウリュ:10分x2
サウナ:10分x2
からふろ（白): 10分x1
水風呂:1分x5
休憩:10分x5
合計:5セット

休日ホームでのサ活。今日はからふろ白ほうじ茶がいつもより熱々でナイスコンディションでととのった〜。ロウリュも１回はアウフグースありで気持ち良かった。７月からロウリュが新メニューにやるとの事、楽しみです。

サウナ:10分x2
ロウリュ:10分x2
水風呂：1分x4
休憩：10分x4
合計：4セット

サ活割で入館。やっぱりアウフグースは気持ちいい。外気浴もグルシンの水風呂も気持ちいい。ととのいました。

ロウリュ:10分x3
からふろ（白): 10分x1
森のミストサウナ:10分x1
水風呂:1分x5
休憩:5分x5
合計:5セット

9日ぶりのホーム。3回のロウリュの内、2回アウフグースがあり、とても気持ち良かった。熱波のお兄さんありがとう。やっぱりホームは落ち着きます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週末土日は私用で忙しくサ活できなかったため、月曜にサ活。雨も降らなかったため、外気浴最高❗️水風呂はもう少し冷たいとありがたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

連日のサ活。今晩は夜勤で時間があまりないので速攻3セット。食事セットでは焼きそば定食、おいしかった。夜勤がんばって、明日から3連休だぁー♪♪

サウナ:10分x4
オロポロウリュ:10分x1
水風呂：1分x5
休憩：10分x5
合計：5セット

今月2回目のイーグルでのサ活。近隣のサウナはまだアウフグース再開していませんので、ここでの熱波は貴重。半端なく気持ち良い。オロポおいしかったです。

ロウリュ:10分x3
サウナ:10分x3
からふろ（黒）＋森のミストサウナ+からふろ（白）:25分x1
水風呂:1分x7
休憩:5分x7
合計:7セット

ホームでサ活、20回目🎊。やっぱりホームは落ち着きます。マッサージを受け、熱々のロウリュを受け、大満足の休日でした。