HD1966twt

2020.07.21

11回目の訪問

ストレッチロウリュ:10分x2
サウナ:10分x2
水風呂:1分x4
休憩:10分x4
合計:4セット

昨日はカプセルに宿泊しての朝ウナ開始。7時のストレッチロウリュは2人しかいなかったので、熱波受けまくりで朝から気持ちよかった。朝食頂きました。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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