ちゃたろ～

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の温度計は60°～70°低温サウナですが適度な湿気のおかげで結構アツく感じます、発汗も良好です。

水風呂は一人用の大理石風呂とサ室入口横に市販のバスタブが置いてます、どちらも20～22°くらいと思われます。
バスタブに浸かるとなんか落ち着きます(笑)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

年度末なのもあって会社から強制的に有給休暇を使わされたが何も予定がない。
妻は仕事終わったら友達とランチか…。

そんな訳でサ活、￥1000のランチ付き入場券を買って入館。

八戸では逆に珍しいテレビの無いサウナで3セット、とても静かなのでサウナで自分と向き合うには良い環境です。

外気浴も気持ちいい時期になってきましたね、八戸も遅い春がやってきました。

ランチでざるそば食べて退館、お腹冷えた😅

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：投稿はサボり気味ですが休日はほぼサ活してます😅

朝6時に起きて嫁が寝てる隙に来場。
↑のサイクルだと洗髪、洗体しても一時間で3セットを消化して退館できますね😄


都会のサウナにある1時間コースを挑む時の参考にします。
1時間で整う上級者になりたいです😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの壽浴場、良いサウナ、良い水風呂、ドライヤーが無料(笑)
それだけで十分です。

午前中に入館しましたが常連さん半分、サウナー半分な感じですかね、多少混んでましたが静かに過ごせて良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3セット目は汗が出にくくなったので8分で退場。

最近幸福を感じる時の基準が下がってきたような気がします。

熱いサウナ、冷たい水風呂、幸福です。
シャワーの水圧強い、幸福です。

最高気温が＋になって雪が溶ける、それだけで本当に幸福です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雪が溶けたと思ったらまた降りますね、少し暖かくなったと思ったら真冬日に逆戻りです😵
夜勤明けAM10時頃、車の運転には支障は無いので雪は降ってましたが運転中、合同庁舎から北へむけて駅裏に向かうバイパスに乗った直後に強烈な地吹雪ホワイトアウトに遭遇、ノロノロ運転で回避し無事到着。

氷点下の外気浴を楽しんで3セット、若者集団がうるさくてちょっと不快でしたができるだけ視界にいれずにやり過ごす、浴場内でマスク着けてない状態で、よくその状況下で大声で会話できるもんだ。

うちの会社では勤務中は常時マスク着用、昼の食事中は会話禁止、飲酒伴う宴会、会合禁止、家族以外の外食は原則禁止です。
ここ一年近く家族以外とマスク着けずに会話した記憶が無い。

高温サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

低温サウナ×15分×1
水風呂×1
休憩×1

雪が溶けてようやく移動が楽になりました
、ということでサ活。

ここは銭湯サウナですが結構ハイスペックかもしれないです、低温サウナと高温サウナがありますし、水風呂も良し。
洗い場も快適で浴槽も良くて清潔感もありますね。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もマスク着用のサ活です。
それにしても、浴場内で大声で話してるオジサンが多いこと、危機感が本当に無いですね、だからこそ感染が拡がってるんでしょうね😅

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

水着素材のマスクを着用してサ室にイン！ジロジロ見られましたがwww
マスク着用が優先です。
マスクを着用してのサウナ、下を向いていれば息苦しく無いです😅

行ってきましたよ～
ドーミーイン八戸に。

八戸市民なので行く事はないと思っていましたが嫁が市内でgoto使いたいとのことで。まあサウナも評判イイみたいですし。

#サウナ

温度計で99℃ ちょい乾燥ぎみですがマットはフカフカの良サウナです。テレビあり、定員は8人くらいの2段横長です。

#水風呂

定員一人サイズですね、温度計で16～17℃くらいの良い冷たさです⤴️サウナー好みですね。

#休憩スペース

ととのい椅子は浴場内に１つ、露天に１つ、13階から外の景色を眺めながらの休憩は良いです。

#その他

サウナーには本当に良いビジネスホテルです、出張で泊まるのはドーミーイン系列がオススメらしいですが納得です。経営者もサウナーなのかな？

今回は嫁と一泊ツイン朝食付きプラン、2名で計￥15000のところをgotoトラベル、じゃらん割引やら利用して駐車場利用込みで合計￥8000ちょい、更に地域共通クーポンが￥2000貰えたので実質一人あたり一泊￥3000です。
朝晩サウナ楽しんで美味しい朝食ありのコスパの良いサ活になりました😄
また行きます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前中に入館、先客に若いお兄さんがいましたがサウナ5分、水風呂1分、休憩無しのサイクルを何度も繰り返してましたね、まあそういうのもアリかと😅

BS朝日の「サウナを愛でたい」で濡れ頭巾さんがしていた「水通し」を実践してみましたが、これがとても良くていつもより2～3分くらい長くサウナに入れます。

あまり冷たい水風呂には不向きかもしれませんが休憩後、サ室に入る前に10秒だけ水風呂に入る「水通し」オススメします😄

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サ室に12分計が新設されていました😄
サウナーには嬉しいですね⤴️

先月サウナのメンテナンスがあったみたいですが見た目は変わらず、相変わらず汗の出やすい良サウナ、水風呂も冷たくて良いです。

此処に着くまでの裏道を発見しました、大きい通りから右折しなくて済んで嬉しい😄

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

平日休日問わず昼前の入館がオススメです、空いてます。その時間帯に入館しましたがサウナ水風呂はほぼ貸し切り状態で快適でした。

やっぱり水風呂が良い。あまり冷たいと足が痺れてきますがギリギリ痺れない温度ですね。

近くだったらホームサウナだなあ😅
まあ海沿いの大きい橋を車で飛ばして行けばそんなに遠くはないのですが。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂は2階のよりも1階のほうが冷たい気がしますが気のせいかな？
サウナは現在テレビが非稼働、そのおかげで静かなのですが時計がなくて何分経ったか分からないです、砂時計持参しようかな。

ここのサ室は何故かボコボコと水の流れる音がするんですよね、ボナサウナではないと思うのですが、でも汗がよく出ます、私の好きなサウナです。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日の八戸は暑かった😅そういうわけで冷たい水風呂に入りたくてまた来てしまいました。

ここはサウナも良いですが人工温泉の温度が高め(43～44℃くらい)なので人工温泉と水風呂の交互浴もオススメかもしれません。

今日はととのうよりも水風呂多めで身体を冷やして帰りました。