グランドサンピア八戸 さわ里の湯

活気溢れる館鼻岸壁朝市で朝食を食べ、ホテルの部屋で一休みしてから丘の上のあるサウナへ初訪問した。お気に入りのサウナーさんおすすめの施設、ようやく上陸することができた。

★サウナ施設
10人サイズのロッキーサウナ。メーカー不明の温度計は90度だと教えてくれる。サ室の扉に微妙なすき間があるせいか、湿度が高い。文字通り滝のような汗が流れ落ちる。汗をかくことは何と気持ちがよいのだ。

特筆すべきはテレビがないことだった。テレビの音がないサ室、数名の同室の方々は黙浴遵守、完璧な静寂に包まれている。日曜の朝、ここはまるで教会だと思った。

静かなサ室では自分のこころの声が聴こえる。「昼ごはんは豚生姜焼き定食と札幌みそラーメン、どちらにしようか」、「4月から始まる趣味の畑仕事、今シーズンのじゃがいもは何の品種を植えようか」、そして「これからの日々、どうやって過ごそうか」。

テレビがない静かなサウナ＝教会サウナ（勝手に命名）は最高だ。

★水風呂
マイ水温計で19.5度。温度は高めだが、なめらかな温泉水がたまらない。

★外気浴
露天スペースに2つあるベンチに腰掛け、春の乾いた風に吹かれる。火照った身体が次第に自然と同化するのを感じる。そう言えば、グラサン前の土手ではフキノトウが芽を出していた。もう、春だ。

壁が高いため風景を見渡すことはできないが、グラサンのシンボルだと勝手に思っているゴルフ練習場の高い柵が見える。これもまたよろしい。

外気浴のあとは内湯に戻り、壁にもたれてガラス越しに露天の風景を眺めながらさらにととのう。やはり屋外が見えると開放感がまるで違う。


4セット後、大広間の食事処へ移動して豚生姜焼き定食（760円）を注文した。豚の厚みがいまいちだったが、とてもおいしくいただいた。

ホテルがメインの施設は全体的に新しくはないが、ゆっくりとくつろげる空間だった。
Kiitos、グランドサンピア八戸！

今週は、とにかく激務だった😅自宅と職場の往復⇄。人は、ホッとしたりリラックス出来る、いわば『サードプレイス』が必要😺ニャロは、サウナが自分のサードプレイス。
顔面の調子も良くなり、久しぶりにグラサンへ訪問😊

今日の外気温は、-5℃。路面は、アイスバーン状態。ゆっくり安全運転🚗

大きなクリスマス🎄が出迎えてくれる。

地下へ下がり、受け付けを済ませて、脱衣所に行くも、かなり空いている。

身体を清め、湯通し。いざサウナ🧖‍♀️へ。

無音で、仄暗いサ室。温度は、92℃😊先客は1名。まさにストレスフルだった仕事から解放され、シャットダウンさせてくれる空間😊
思考から感覚の世界へ誘い、内面と向き合わせるマインドフルネスである🧠汗腺から吹き出る汗が爽快感へ導いてくれる。

水風呂は、19.5℃。真冬にはちょうどいい温度。トロリとする泉質は、身体を柔らかく包み込む。淡々黄色の水風呂は、最高に気持ちいい。

外気浴は、雪化粧している❄️昨日から降った雪が木々や石に積もっている。冬のグラサンの醍醐味。景色に酔いしれていると、あまみが広がっていく。頭がボワ〜んとしてきた。
整った〜😇

久しぶりにサウナに入ると、頭がクリアになりスッキリする感覚がリアルに分かる。
覚醒度が高くなり、リブートされた🙆‍♀️

サウナ：6分×1
　　　　10分×3
水風呂：1分×4
外気浴：3分×4
合計：4セット