絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

ヤノザウアー

2024.01.08

1回目の訪問

サウナ飯

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

今日は湯ったりハウスでサ活
実は姫路エリアで何気に初めてのサ活!

友達も同伴やけども募る話も積もっててほとんどサウナには入らずなのでほぼ一人でサ活

機械の故障で通常85℃前後が今日は75℃程度までしか上がってない中温だったので、サウナは10分越え…3セット中の平均12分、サッと水風呂と外のととのい椅子で休憩〜…

昔ながらの銭湯でととのう銭湯サウナは趣きあってまたいい…

ラー麺ずんどう屋 総本店

味玉らーめん、チャーシューW、きくらげトッピング

いつか行ってみたかった姫路にあるずんどう屋の総本店!安定のこってり味!

続きを読む

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17℃
11

ヤノザウアー

2024.01.04

2回目の訪問

サウナ飯

健康増進と謳っててととのいもなんだか健康を気にかけた少し贅沢なひとときだった…

サウナの温度は90℃くらいだけど水風呂は案外高めの28℃と温度差は±70℃という差の低さ

でもしっかり水浴にはなって内気浴でととのいました!

GWの時に行った時に露天にあったベンチどこ行ったんだろ…

温泉めっちゃ気持ちいい!!

サウナー極めちゃうと物足りない部分出てしまうかもだけど…健康増進に最適なサウナに入るには向いてる

割烹出汁おでん定食

出汁がまろやか〜

続きを読む

  • サウナ温度 43℃,91℃
  • 水風呂温度 28℃
23

ヤノザウアー

2024.01.01

10回目の訪問

サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

新年明けましておめでとうございます!

本年は辰年🐉
ヤノザウアーは今年年男です!
本年も変わらずサ活投稿頑張りますのでよろしくお願いします!

と…いうことで新年明けて早速サウナに行ってきました!初日の出に行ってきて冷えた体を、安定の地元の銭湯で!!

朝の空腹時のサウナは2セット止まり…でもこれがいちばんととのうから…その後のサ飯はもういっちゃん美味いんやから!

チャーハン、唐揚げ、ポテト、オロポ

チャーハンと唐揚げは勝ち確定!!これでセット化も有り!!

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 23℃
23

ヤノザウアー

2023.12.31

2回目の訪問

サウナ飯

SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

サウナ:8〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:岩盤浴から帰ってきて大浴場へ向かったら、脱衣場の空き待ちで並んでた…

アマミがめちゃくちゃ目立ってるくらい出た!

プリン北海道みるくソフト&オロポ

ミルク濃厚!プリン滑らか〜

続きを読む

  • サウナ温度 70℃,91℃
  • 水風呂温度 15℃
19

ヤノザウアー

2023.12.28

2回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

日本一お湯と水にこだわっている“神戸クアハウス”そんな神戸クアハウスが近々改修するために休業するらしいので行けるうちに行ってきました!

この日は寝転ぶタイプをじっくり14分の水風呂、休憩で1サイクル目、通常のサウナ→水風呂→休憩(2サイクル目は内気浴、3サイクル目は露天のベンチ)で2·3サイクル目やってめっちゃととのった…

今日はめっちゃ人多かったな〜…やっぱクアハウス一旦閉めるから無き惜しみで来てる人多いのかな〜…?

炭火焼肉 新撰組 三宮店

焼き肉

黒毛和牛の炭火焼肉!全部肉質が柔らかいしひとり焼肉にもピッタリ!!

続きを読む

  • サウナ温度 70℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃
18

ヤノザウアー

2023.12.21

5回目の訪問

サウナ飯

今日は…メインサウナ(フィンランド式ロウリュ)→外水風呂→外気浴→フィンランドサウナ→外水風呂→外気浴→塩サウナ→内水風呂→内気浴→メインサウナ(フィンランド式ロウリュ)→外水風呂→外気浴
ていう感じで行ってきました!
ここに来たら絶対4サイクルしてまう…

外はすっかり冬支度…めっちゃ寒い季節のサウナはとてつもなくととのえた〜…!

ととのいサ飯セット

神戸サウナの名物揃ってて深夜の背徳飯…!!

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,88℃,110℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
17

ヤノザウアー

2023.12.17

9回目の訪問

サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

今日は加古川マラソンがあり、マラソン終わりのサ活!加古川といえばやっぱここが雰囲気最高…!

12分→1分→4〜5分を3セットでととのった〜…

設備もこの前メンテナンスしてたからかジェットバスの調子良くて快適やった〜

それと、風呂上がって服着替えてたら、ゴリゴリ腕に、いつの時代なん?て感じの入れ墨入ってる兄ちゃんが平然と入っていったので、スタッフに連絡。ここは入れ墨・タトゥーあかんで!
来る前の大前提のことやん…まじでこういうとこのルールは守ってほしい…

ラー麺ずんどう屋 東加古川

味玉らーめん

濃厚豚骨スープがこってりとしてて食欲そそる〜!高菜のピリ辛で味締まるー!!

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 23℃
18

ヤノザウアー

2023.12.10

2回目の訪問

サウナ飯

今日ここへ行ってきた目的は…なんといっても、人気アウフギーサーチーム「素面」のリーダー、“素面のいいだ。”さんが来店されるということで、遥々淡路島を飛び出してkukkaへ!!

実はこの前、淡路でいい風呂の日イベントで来場予定が体調不良で急遽来れなくなったそう…なのでいいださんのアウフグースは今日が初めて!

(アウフグース開始の)14時前に着いて速攻水着に着替えて、omaに向かい、早速サウナ室へ!軽快でかつダイナミックなタオル裁きに思わずおぉー!とひと声と拍手!柑橘類のアロマキューゲルが一番最高だった!水風船に入って外気浴で1サイクル目からいきなりととのいのポーションに入ってしまった…2サイクル目はシンプルに、そして3サイクル目はスタッフによるアウフグース!スタッフは序盤から俺たちに浴びさせる熱波が強い!!めちゃくちゃ熱い(熱波も人柄も…笑)

続いて2階に、ここでも“素面のいいだ。”さんのアウフグースを4サイクル目に堪能、ここではショーアウフグースというちょっとした茶番劇のアウフグース(笑)エンタメ性も抜群!最後は神戸サウナ&スパを連想させるレモングラスの香るキューゲルと氷水のアイスロウリュ!爆アツ熱気がとんでもねぇー!!5サイクル目はセルフロウリュのサウナへ!ロウリュの熱気を2回浴びてここでも熱々熱風が突撃!!あまみが全身に!?
6サイクル目はオートロウリュで…!これぞととのいの至上を飛び出してkukka(?)

素面のいいだ。さん、今日は最高のパフォーマンスとととのいの時間をありがとうございます!!

また近く(淡路か地元の加古川)でやるときは必ず訪れます!!

麻辣豚丼、鮮魚のなめろう、豚汁、オロポ

麻辣ダレのスパイシー感が食欲を掻き立てる!いいださんもおすすめしてたなめろうめっちゃ美味い!

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃,20℃
24

ヤノザウアー

2023.12.07

1回目の訪問

サウナ飯

大阪の梅田の飲食店が立ち並ぶ商店街に位置するカプセルホテルもあるサウナ&スパ施設

浴場内がめっちゃ広い!ルートを辿っていく感じ!
入ってすぐ目の前にサウナの部屋が、中に入って左手が高温サウナ・右手が低温サウナ、1サイクル目は低温サウナでじっくり、2・3サイクル目は高温サウナに入りました!オートロウリュで体感温度爆上がりでととのいもしっかり!3サイクル目はアウフギーサーによるロウリュ!!3種類のアロマオイルが気持ちよくて、水風呂上がって休憩してる時も風を送ってくれて気持ち良かった…

ここで合計5サイクルしたけどもスタートダッシュが気持ちよすぎて後半はそれほどでも無かった…

大起水産 街のみなと さんちか店

豊漁にぎり寿司盛合せ

大阪は逆に多すぎて迷ったから阪神乗って三宮まで移動… マグロが4種類もあって盛りだくさん!!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,13℃
23

ヤノザウアー

2023.12.03

4回目の訪問

サウナ飯

今日は、通販で購入したサウナに適したスマートウォッチ…略して“サウォッチ”!を使って早速サウナに行ってきました!!

サウナ、水風呂、休憩を記録してととのいを科学的に数値化するめっちゃ優れもの!!

今日は、サウナ10分→水風呂1分→休憩3〜5分を3セット!この時季の18〜19時台(夜)の外気浴は冷えて足凍っちまいそうや…

ル・パスタガーデン

ボルケーノボロネーゼ

チーズがとろとろ熱々!!麺もモチモチしててソースとの相性良き!!!!

続きを読む

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
20

ヤノザウアー

2023.11.30

1回目の訪問

サウナ飯

今日のサ活は、伊川谷にあるなでしこの湯に行ってきました!

浴室は日替わりで奇数偶数で入れ替わる。今日は男性は洋風の大浴場、ミストサウナなので、低温多湿でじんわり体を温めてからの源泉の水風呂、外気浴もした。でも〜…高温のサウナ入ってばっかりしてたから、ミストサウナ低温だったからかめっちゃとまでととのえなかったな…

温泉は天然ラジウム温泉で、泉質には優れてた!

サウナ上がってサ飯食べた後は、“この街ガーデンズ”という無料の休憩所でゆったり寛ぎタイム…無料のWi-Fiもあるし、バスの時間来るまでゆったりリフレッシュ出来た!

また反対側も行ってみたいな…そっちは普通のドライサウナやからととのいに期待大…😁😁

山賊焼き、ご飯セット、小鉢2品

山賊焼きは皮パリッと中はジューシーでガッツリ食べれて満足度大!

続きを読む

  • サウナ温度 42℃
  • 水風呂温度 24℃
13

ヤノザウアー

2023.11.26

3回目の訪問

サウナ飯

美湯松帆の郷

[ 兵庫県 ]

今日はいい風呂の日で、イベントをやってる松帆の郷に行く気分は上長!!その理由は…この日、男性サウナに、プロの熱波師の方が来店して、熱波師によるアウフグースを堪能出来るらしいということから、志筑(淡路“市”の南の方、だが今日は理由あって洲本インター辺り)から自転車でやってきました!17時に来たので2回目の18時の回にアウフグースを堪能!プロの熱波師によるアウフグース堪能したのは今日のサウナ3サイクル中2サイクル目!初めてプロの熱波師によるアウフグースは、仰ぎ具合やタオルの腕さばきは圧巻で、思わず拍手しちゃった!体感的に15分くらい中にいたので、水風呂入って外気浴してたら、もうガンギマリ…!最高すぎた…(※無理は禁物です…)

でもどうやらこの日来るの熱波師の方が、体調不良で代理人の方が来店いただいたのを後にインスタグラム見て知りました…まあでも、初めてのプロの熱波師によるアウフグースなので、仰ぎ具合とかはまだわかんないけどもとにかくすごかった…そしてめっちゃととのった〜…🧖‍♂

淡路牛ゴロゴロボロネーゼ

淡路牛の旨味が堪んない!!トマトの旨味が強くて、相乗効果は果てしなかった。生パスタもモッチモチ!

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
18

ヤノザウアー

2023.11.17

4回目の訪問

サウナ飯

今日は…塩サウナ→メインサウナ(フィンランド式ロウリュ)→外水風呂→外気浴→フィンランドサウナ→外水風呂→外気浴→メインサウナ(フィンランド式ロウリュ)→外水風呂→内気浴
ていう感じで行ってきました!
ここに来たら絶対4サイクルしてまう…

途中から通り雨降ってきて休憩は内気浴に切り替え

私物(水筒とサウナポンチョ)持ち込んでたらスタッフに注意受けられてほんま失念してた…

次からは気をつけます…

土佐清水ワールド 三宮生けすセンター

皿鉢定食

おかず盛り盛りで一皿で満腹〜…

続きを読む

  • サウナ温度 50℃,81℃,84℃,105℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
27

ヤノザウアー

2023.11.12

8回目の訪問

サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

昨日と今日、加古川ツーデーマーチというマーチングイベントが開催されてて、2日連続20km歩いて終わったあと足ガクガクブルブル…そんな中でサウナ行ったらととのいの気持ちよさは格別だった…

今日は12分と10分入った。サウナポンチョ着て外気浴してたらこの時季の外気で冷えすぎずにほんわか過ごせた!

とりどーる 加古川店

とりどーるで焼き鳥

焼き鳥盛り盛り食べてお腹いっぱい!!

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 27℃
22

ヤノザウアー

2023.11.09

2回目の訪問

サウナ飯

今日は用事を済ませて、久しぶりに有馬温泉へ!
完全に日が落ちてからの太閤の湯へ!
阪神タイガースが38年ぶり2度目の日本シリーズ勝利し、日本一を果たした記念に、入館したら次回特別優待チケットで、大幅値下げの800円で入れて、友達が一昨日行って来てそのチケットをゲットしたので、一緒に行ってきました!

今日はサウナ→水風呂→外気浴を2サイクル!

なんだけど…なんかおじいさんが倒れたっていうハプニングが発生したらしく、それに気づいてたけども見て見ぬふりをしてそのままサ活に行ってしまった…情けないことをしてしまった…ととのったけど、気持ちはちょっと罪悪感ハンパなかった…

エビカツ卵とじ定食

エビの個体も入っててプリップリだった!

続きを読む

  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
20

ヤノザウアー

2023.10.30

2回目の訪問

サウナ飯

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

先月下旬に、サウナイキタイが3coinsとまたコラボしました!!
前回に引き続きから、今回新しく誕生したものまで勢揃い!!
自分のお目当ては、サウナポンチョとお風呂行くバッグ!ECでは即完してたほど超人気商品!買えて良かった〜…家にも届いたので、それらのグッズを持って早速サウナへ!向かった先は、前回も行って、かつ今回のサウナグッズの撮影協力いただいた、大阪サウナDESSEさんへ!

体を洗って最初に入ったサウナは「水面サウナ」男女デーの日は、普段女エリアのサウナ。寝転びながら、反射されてる水風呂のゆらゆら天に光る水面の景色は圧巻、続いては「茶室サウナ」たたみが敷いてあって、オートロウリュにお茶が含まれてるそうだけど、自分が入ってる時にはロウリュは行われなかった…続いては「はなれサウナ」茶室の真隣に位置し、セルフロウリュのおかげで湿気が高くて、入った瞬間熱気を感じた…ロウリュをしたあとは爆熱の水蒸気が体に当たって危うく燃えちまう勢いだった…男女デーだと入れなくなるサウナを堪能したあとは、前回と同じエリアへ!まずは黙浴エリアの「森サウナ」静かな森の中を連想させ、オートロウリュがされた後はめちゃくちゃあっちい!!
次は、半外気エリアの「庭サウナ」セルフロウリュはこの日は休止、中に戻って深い水風呂へ、芯まで冷やせたら外気浴へ…立ったまま入る水風呂はなんとこの日は7.8℃、火照った体を一気に引き締められました!
最後に「川サウナ・蔵サウナ」に入って、中から直接水風呂に入れて、外気浴したあと、湯風呂に入ってこの日のととのいは終了!今日はタトゥーNGだったので、ビクビクしなかった…そして、初めて、膝付近にあまみが出ました!あまみの模様が見れて若干嬉しかった

とんかつ おにぎり ちよ松 心斎橋 パルコ店

とんかつおにぎり

とんかつの迫力やばい!米ものりもこだわりの強いボリュームえげつないおにぎり!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,95℃,95℃,95℃,90℃,85℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃,7.8℃,15.2℃
11

ヤノザウアー

2023.10.26

3回目の訪問

サウナ飯

今日は風呂の日ということであかねの湯は入浴料が600円になってお得に入れる!友達がたまたま実家に帰ってるらしくて友達にサウナのルーティンを伝授した

まずは岩盤浴1時間入ってから大浴場へ!1サイクル目は12分、2・3サイクル目は10分入って、水風呂入って外気浴〜…はぁ…ととのった〜

友達は3〜5分でサウナ室退出…やっぱり慣れないとなかなかととのうのも厳しそうだった…!

鉄火丼、オロポ

可愛いボリューム感でサクッと食べ終わった!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
18

ヤノザウアー

2023.10.23

2回目の訪問

サウナ飯

美湯松帆の郷

[ 兵庫県 ]

今日は洲本から国道沿いを自転車で北上すること2時間…涼しくなってきた秋の松帆の郷でサ活!

涼しくなってくると12分計1周でもへっちゃら!3サイクルしてととのった〜…!!

ととのいチェアが導入されたと聞いてイキタイ〜!となったけどまさかの洋風風呂エリアにしかなかった…(この日は女湯でした…)

次はまたととのいチェアのあるところでリベンジ!!

牛丼、オロポ

ハヤシライスっぽくて洋風な感じの新しい牛丼!

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃,16℃

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
17

ヤノザウアー

2023.10.18

7回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

千代の湯

[ 兵庫県 ]

今日は、加古川の河川敷で、今後行われる加古川マラソンのテストランで走ってきました!走ったあとの汗は地元のサウナでととのうのが良い…
そしてこの日は水曜日、水曜サ活を推してるここは、サウナ利用料金が30円引きで少しお得にサウナに入れる…!

今日は珍しく3サイクルしました。はぁ…ととのった〜…もう地元帰った時のルーティン化してきてるかもしれん…

サウナ上がりはオロポ!神〜…

餃子の王将 加古川店

餃子セット、肉と玉子のいりつけ(ジャストサイズ)

炒飯大盛り腹パンパン…餃子の王将の好きなものが詰まったセットがあるのありがたい…!!

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 23℃
12

ヤノザウアー

2023.10.12

2回目の訪問

サウナ飯

この日は、前回夏に使おうとしてた『万葉大得パック』を使ってハーバーランドの万葉倶楽部さんへ!

入館料+選べる逸品料理+深夜料金+朝食券付きで合計半額以下の3,980円は神価格…今回は絶対1万円越すような使い方をしても一万円以内で収めれるパック料金えげつない…

着いてまずは岩盤浴に行って、そこから大浴場へ!体洗った後、オートロウリュしたばっかの高温サウナ室は猛烈に熱かった…ミストサウナも中温でも比較的体感温度は高かった…3セットしてめっちゃととのえた…!

ご飯食べた後、足湯に行ったりと少しゆっくりしたあとに、20時からは無料の映画鑑賞!ローマの休日めっちゃ良かった…!

終演後、リラックスルームに移動して休眠、翌朝5時起きで再び大浴場へ!

またここでもサウナでととのいました…

連日してめっちゃめちゃととのえた…!

豪華海鮮7点盛り

クーポンの選べるメニューの一つ!一口サイズでサクッと食べられた

続きを読む

  • サウナ温度 54℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
10