ナンジョー

年末年始４日目は伊豆の山奥のホテル付きゴルフ場。大晦日だけど空いている。

日帰り入浴が12時から、サウナは13時から。景色は見えないけど、山の中、森の中というかんじの露天風呂につかってサウナが始まるのを待つ。

サウナの温度は82～88℃をふらふら。
サウナ１０分→水風呂→露天風呂で半身浴しつつ休憩、４セット。水風呂は水道からかけ流し、水道は地下水？露天風呂はぬるめ、浅いところはすねぐらい、やろうと思えば寝湯もできる。

今年のサウナはこれで締め。来年もいいサウナに出会えますように。

年末年始３日目は伊豆で日帰り入浴。日帰り入浴は12～15時、サウナは15時から、ということでサウナには入れず。繁忙期じゃなければサウナに入れる時間まで日帰り入浴の時間がのびるのかな？

のぞいてみたらサウナは３～４人入れるぐらい。水風呂はちゃんと冷たいけど、これは冬だからかな？

サウナは入れなかったけど、交替浴はいいかんじ。海辺の露天風呂は開放的。そして男湯の客はずっと自分ひとりで貸切状態だった。

年末年始２日目の午後に三保園ホテル。３時半ぐらいではポツポツ程度だったのが、４時半ぐらいには２０人近くに（お子様含む）。さすが年末、この客数は初めてみた気がする。

サウナは４時から。始まったばかりだし、人の出入りも多いしでなかなか温まらない。７７～７９℃と８０℃に届かず。サウナ目的なら夜のほうがいいでしょう。

サウナ１５分→水風呂→休憩→湯船、２セット。ちょっと今日は無理かな。

むしろ混む前の交替浴のほうがいいかんじ。湯船→水風呂→湯船の縁で休憩、５セットぐらい。空いているとき限定だけど、湯船と水風呂が隣で、かつ身体がのばせるサイズなのがいい。

晩御飯は近くの焼肉センターで焼肉定食。ごちそうさまでした。

土曜日の、というより年末年始初日の駿河健康ランド。年末年始は混むイメージがあるけど、初日は空いている様子。

塩サウナ６～７分→休憩、×３
漢方サウナ２０分→休憩、×３
フィンランドサウナ（アウフグース）→水風呂→休憩
フィンランドサウナ８分→水風呂→休憩
フィンランドサウナ１０分→休憩

今日は塩サウナが本気をだしている。いつもは温度差で足下は温まらないんだけど、今日は足が熱いぐらい。今日の方がいいんだけど、今後はどうなるのか。

冬場の外気浴は風が冷たくて、水風呂に入らなくてもシャワー後に外気浴でじゅうぶんだった。

平日夜の用宗みなと温泉。空いているのは平日だからか、クリスマスだからかのどちらか。

サウナ６～７分→水風呂→サウナ６～７分→水風呂→休憩、４セット。
サウナに人はいるけど、水風呂ではみかけない。この季節に１５℃の水風呂だと、長くは入らないのかな。

外気浴はたしかに気持ちがいい。海が目の前、風が心地よい。

風呂あがりに休憩スペースを利用してみる。座り心地はいいんだけど、ちょっとプロジェクターの光がまぶしい。

日曜日の開店直後から。タワーサウナのなかのどこかには座れるけど、段によっては埋まっているぐらいの混み具合。

サウナ７～１０分→水風呂→休憩、５セット。タワーサウナは階段に座るのが正しいのか、踊り場的な部分に座るのが正しいのか。十分空いていればどっちでもいいんだろうけど。

今日は冬至で柚子湯。湯船に柚子入りの袋が入っていて、近くならうっすら香るぐらい。

そして露天風呂エリアではジングルベルやら赤鼻のトナカイやらのクリスマスソングが延々と流れている。風呂にはあってないと思います。

土曜日に朝湯。５時半ぐらいに入ったら思ったより混んでいる。自分もその一人なわけだが。
たぶん昨日から泊まっている若者と、自分のように朝湯に来たオッサンたちと予想。

サウナ５～７分→水風呂→休憩、５セット。間に不感温浴（３７℃）を挟んでみるテスト。休憩代わりにはならないけど、休憩の後ならいいかもしれない。

平日午後、駐車場にはかなり車があるけど、風呂の中はそれほどでもない。むしろ空いてる。

本日の目的はテントサウナ。雨だと中止とのことだけど、今日は曇り、問題なし。

テントサウナ１０分→水風呂→休憩、５セット。空いてたんですよテントサウナ。
薪ストーブ、その上にサウナストーン、アロマ入りの水。ロウリュのやり方を試行錯誤する、という静岡ではなかなかなさそうな体験。少しずつ汲んでかけるよりも、一杯ぶんをサウナストーン全体にかけるほうが香りがまわってよい。やりすぎると蒸気の熱でえらいことになるので注意。
テントサウナ横にはスタッフの方が常駐して対応していました。ありがとうございます。

テントサウナの時間が終わり、ロッキーサウナ８分→水風呂→休憩、４セットまで。テントサウナやっているうちにまた行きたいなあ。

日曜日（しかもイベント日）の朝から。ツリーが飾ってあったり、スタッフがサンタの帽子をかぶっていたり、すでにクリスマス。
開店直後ぐらいに到着したときはさすがに空いていたけど、だんだん人が増えていく。そりゃ日曜日だし、イベント日だし。

最初に炭酸泉とミストサウナに入ってから、サウナ１０分→水風呂→休憩を3セット。また炭酸泉とミストサウナを挟んでもう３セット。寒いので内湯にある座湯でも休憩してみる。
そして１２時の通常ロウリュウ。サウナは満席。

昼飯を食べて、軽く食休みしたら午後の部。今日の目的はレジェンド・ゆうさんのアウフグース。１２時のときの満席を超えて、４０人ぐらい入っている。なんとか開始１０分前ぐらいに再下段に座り、ここなら温度低めだから大丈夫、と思っていたときがありました。
目の前でレジェンドのパフォーマンス。最初はゆるやかで、だんだん強く。そして後半でタオルの持ち方が変わったと思ったら、めちゃくちゃ熱い風が！再下段だと目の前の風が直接とどいて熱い！耐えられず途中で退室してしまいました。

すごく良かったけど、やっぱり最後までいたかった。いつかリベンジを！（無理のない範囲で）

金曜夜のサウナしきじ。入ったときは、しきじにしては混んでないな、くらいだったのがだんだん人が増えて、出るときはかなりの人数に。休憩エリアがすごいことに。

フィンランドサウナ６～７分→水風呂→休憩を３セット。
薬草風呂を挟んでさらに３セット。

休憩するときの感覚が他とは違う。これはサウナの温度が高いせいか、水風呂なのか、滝なのか。たぶん全部。

平日夜の三保園ホテル。空いてると思って来たけど、やっぱり空いている。ゼロでないぐらい。

サウナ→水風呂→休憩で５セット。５分の砂時計１周半～２周ぐらい。

趣がある、というには老朽化が過ぎた設備だけど、露天風呂の雰囲気、しょっぱい水風呂などは気に入っている。

土曜昼の駿河健康ランド。人の入りはそこそこ。サウナもアウフグースのとき以外は半分ぐらいの人数。

塩サウナ１、フィンランドサウナ４（アウフグース含む）、漢方サウナ４。漢方サウナが７０℃ぐらいで、寝転がってゆっくり入るとちょうどいい。入るときマットを交換したいなあ。

平日夜の柚木の郷。
混み具合はまあまあ、混みすぎでもなく、ガラガラでもなく。サウナは最後のロウリュウの後、２０人近くだったり、自分だけだったり。

間に水風呂と休憩をはさみつつ、ミストサウナ２回、ドライサウナ７回。最後のほうになんとか、というところ。
ここのサウナの温度が低めだから、１回１回を長めにしたほうが良かったのかもしれない。