七夜

本日仕事納め、そして今年のサウナ納めとして、大好きな黄金湯さんへ！
初めての水曜日。普段男湯の方へ。
#サウナ
10分程度×5回
夜に行ったので定員10名程度のサウナはほぼほぼ満席。待っている人もチラホラ出ていました。
女湯より広め&出入りが多いからか、熱の周り方がゆったり滑らかな印象。オートロウリュはありますが、それも優しい広がりでした。
昨日100℃の力強めのサウナに入ったので特に緩急を感じたのかもしれません。
#水風呂
1分半×5回
気になっていた深く広めの水風呂を堪能！
やはり深い水風呂は良い…。半露天状態で空気も気持ち良く。所々壁に描かれているイラストを見つけるのも楽しかったです。
#休憩スペース
外1分半×3回、中2分×1回
女湯にない外気浴スペース！椅子を清めるホースも使いやすく、嬉しい。
足を乗せる台も置いてある心遣いがありがたい。
本日1番のととのいは、1回目の外気浴スペースでガッツリとやってきました…！星が、飛行機が…染みる。
コンパクトながらすごく良い設備だったのですが、季節に体が負けてしまって、温冷の冷が強くなってしまい、後半は浴室内の休憩スペースへ。
コンクリート壁&石の床が冬の深夜でキンキン。椅子にかける水もすぐヒヤヒヤに。
他の方はしっかり休んでいたから、私が冷え性&水風呂を短く済ませたくないのが敗因だったと思われます。
次に水曜日に行く時は日の当たる日中か、もう少し暖かくなってから再チャレンジしたいと思います！

セブン-イレブン 墨田太平３丁目南店

サウナ北欧コラボカレー

まだ本場未経験ですが、いただきました。 スパイスが効いていてとても美味しかった！

仕事納めが近づき、落ち着いてきたので半休を取得。前日に「渋谷でマツケンサンバPOPUPショップがある」という話を聞いて、半休はそこに行こう！と決定。
渋谷…せっかく渋谷に行くなら改良湯さんに行けるじゃない！となって、渋谷パルコから歩いて行くことに。
半休といえどマツケンショップの輝きを堪能した後だったので、17時台に到着。
すでに男湯はサウナ満席でびっくり。
帰り(19時台)は番台前に順番待ちの人がわんさかいてもっとびっくりしました…！
#サウナ
8分×4回、5分×1回
1セット目に感じる暗さ、包み込むような湿度のある熱のレベルの高さ…っ1セット目から人気を納得。
うっすらとかかる洋楽も適度で良い。
連続4セットの後お風呂を堪能して、最後に短めにおかわりしました。
適度な天井との距離のためだけど、1段目のベンチの高さが高いので、混んでいる時にベンチを降りるのがスマートにできなかったのが悔しかった。(身長低めのため)
#水風呂
2分程度×5回
とても冷たい！大きく息を吐きながら体が慣れるのを待つ…。慣れてしまうと虜になる冷たさでした。(途中のお風呂の後にも入った)
深さも80cmくらいで良い。
壁で仕切られているため、浸かるための場所になってるのも良いと思いました。
#休憩スペース
5分×5回
全て浴室内の椅子で。理由は椅子でととのいながら見る壁画・ライティング・浴槽に浮かぶクジラ…ムードが堪らなく良かったから！
ととのいのグルグルした状態で見る壁画はなんだかサイケデリックな気持ちになり、アートを楽しむ気持ちにもなれました。

サウナのレベルの高さは言わずもがな、湯船も広く、炭酸泉と変わり湯が楽しめ2時間大満喫。
帰りに好きな色のサウナハットも売られていたので思わずゲット。
また良いタイミングを見つけて伺いたい…！
あとアウフグースにも遭遇したい！(今回は遭遇せず)

クラファンのチケットでせっかくならとクリぼっちサウナス。初体験してきました！
色んなコンセプトのサウナがあるので、自分の好きなスタイルを探せる。
営業したてで、入場手続きがもたついたり、誘導なかったりしたけど、把握できない広さじゃないのでなんとか。
#サウナ
WOODSのサウナは5種。
変わり種の中でサウナ満足度が高いのは、私はヴィヒタサウナだったかも。個室感があるし、オートロウリュの間隔も短めで素敵な空間。野暮をいえばカサカサのヴィヒタを避けて出入りしなくてもいいかななどと。
#水風呂
今回のサウナスで1番好きだった所は水風呂でした！
3Fの深い水風呂で全身を満遍なく冷ませるのがとても良い。階段もゆったりと作られていて優しい。
2Fの寝水風呂もコンパクトにまとまりつつ体はゆったり。視界には天井と湯気だけ。湯気に当たる光がオーロラのよう。
#休憩スペース
逆に1番しっくり来なかったのは休憩。
2Fは壁に沿った石のベンチ。3Fは段差ある木のデッキ。
どちらも座り休憩なのですが、背中(なんなら頭)を委ねられる場所がないのが落ち着かず…。
ウッドデッキは所々ビチャビチャになっているのでどこに落ち着つくべきか…ちめたい…と、頭休まらず。

休憩の体勢はベストが見つけられなかったですが、丁寧に熱して冷ますことができ、あまみはしっかり。(TUULIの熱の周り方すごかったし、HARMAAも落ち着けるサウナで良かった！)
次回は少し間を空けてからLAMPIの方に行きたいと思います。

ヴィーガンカレー

食べやすくおしゃれな味の優しいカレー。 レストランフロアもゆったりできて、ここで大休憩できました。

2022.12.22 昨日の冬至のサ活です。
(気持ちよくなってそのまま寝てしまった為…)

仕事終わりで行ける時間のサウナ予約が取れたので、冬至のゆず湯を堪能してきました！
21時台以降の遅めの時間でしたが、入り口から活気が溢れていました。
#サウナ
8分を4セット。
安定の落ち着くサ室。
「ロウリュしても良いですか？」の確認に、おお！・おお？・おおwとなる一見さんも多かったのが印象的(いろんな反応があった)
先日行ったROOFTOPのスタッフさんのロウリュを思い出しながら、ゆっくり染み込ませるようにロウリュしてみたりしました。
#水風呂
2分を4セット。
黄金湯さんの水風呂はやはり優しい…地下水の滑らかな優しさでずっと入っていられそう…
#休憩スペース
5分を4セット。
賑わっていてもイスが埋まってしまって座れないことはなく、ノーストレスでリフレッシュできました。

ととのいきった所で、今日の一番の目的ゆず湯、お風呂のターン。
先にサウナまっしぐらになっていたことで、気づけば閉館1時間前くらい。賑わっていた浴室もだいぶ落ち着いて各お風呂1人ずつくらいになっていて、大きな袋一杯に詰まった柚子に感謝しながら、のんびりと堪能しました。タイミングがとても良かった気がする。

しっかりと体が温まったので夜風が心地よく、外気浴休憩してる気分で帰りました。

有給を取ったので、ずっとイキタイにいれていた&友達の旦那さん(サウナー)からもオススメされたLOOFTOPさんに行ってきました。

初めてのお風呂のない「サウナ施設」体験！
お風呂がない状態、自分はどうなるだろう…と不思議な緊張ととともに入店しましたが、結果大満喫…！
サウナオンリーだし、じっくり4セットくらいしても十分かなー？と2時間コースにしましたが…これは…3時間とか余裕で入れた…！
次行く時は長めのコース、もしくはコワーキングスペースとセットでじっくり使いたいと思いました。
HPをじっくり読んでいったけど、LINE登録が必須なことに気づいていなかったんですが、スタッフさんが優しく導いてくれてありがたかったです。
#サウナ
10〜12分を4セット。
入った瞬間、湿度の高さを感じて「これは…良いサウナだ…！」と思わせてくれる。
光源ら扉からの自然光とベンチ下のライトで落ち着ける空間。
平日昼だけど10人程度の利用者がいました。
1時間に一度のスタッフさんのアロマロウリュも体験できて嬉しい。
ストーブ近くのスペースが結構空いている&広かったので、そこでのびのびジリジリ熱を堪能しました。
#水風呂
2分を4セット。
TVとかサイトで見ていたバスタブタイプ！
足が伸ばせる、しっかり浸かれるのがとても良い。
バスタブに横になるように浸かることで、首からしっかり冷やせるの、好きだな…！となりました。
#休憩スペース
5分を4セット。
雲一つない晴天だったので全て屋外で、ザ・ROOFTOPを体験しました。
ポンチョを使用してする外気浴、そしてインフィニティチェアも初めてだったので、ポンチョ被り・椅子倒しで四苦八苦。

1.2セット目は気持ちよくはなれど「ととのい」までは行かず、思わぬ繊細さが出てしまったのですが、
施設に慣れ始め、サ室のポジショニングも安定し始める3セット目、水風呂から上がってガバッとポンチョを被れるようになった3セット目、一気に来ました「ととのい」が！
施設に慣れたこともありますが、一番の要因はきっと、ととのいベット…！

さすがサウナ特化の施設、定番ととのいイス〜花形インフィニティチェア、角度調整可能なととのいベッド、休憩の仕方が選び放題です。(混み具合的にも奪い合いになることなく、ストレスフリーでした)
元々、足を伸ばしたり、おおたかの湯のベッドが好きだったので、3回目からはととのいベッドを選択したのですが、そこからガッツリと！
リラックスした体に巡る血流で気持ちよくなっている視界に広がる青い空を4セットまで満喫しました。

友達の住んでるエリアのサウナに行ってみよう、と言う遊びを思い立って、気になっていた庭の湯へ。
水着の持ち込みも快くOKしてくれた同行の友人のお陰でバーデゾーンも温浴ゾーンもしっかり満喫。
#サウナ
バーデゾーン:フィンランドサウナ15分(アウフグースサービス)、スチームサウナ5分
温浴ゾーン:フィンランドサウナ:10分×2(内1回アロマロウリュサービス)
初の水着サウナ・アウフグースサービスでした！
ゆったりとした施設でアウフグースも参加枠に余裕があったのでありがたかった。
シンプルにしっかりと届けられる熱波、柔らかい一体感で初体験の身にとても優しく満喫できました。
温浴ゾーンのサウナも広いけれど灯りが間接的な作りで好印象。ロウリュがないと少し熱が物足りない気も少し。(温度計の数値は90度超えだったけれど)
バーデも温浴も、1人1枚タオルを使える形式。スタッフさんの補充サイクルも早く、ありがたさしかありませんでした。
#水風呂
バーデゾーンはサウナ横のシャワーと室内の常温水風呂の2箇所で、水風呂派にはあと少し冷やしたい気持ちにさせられるけれど、冷やし切らない分、ゆるやかなととのいが来る感じでした。(アウフグースサービス後には口に含める氷のサービス有り)
温浴の水風呂は全身入る深さで嬉しい。16度くらいの適度な冷たさ。
#休憩スペース
バーデゾーンの外の休憩場所は、アウフグースのタイミングは埋まってしまうけど、外風呂の縁で休んでいるうちにベッドも椅子も空きが出て気持ちよく休憩できました。
プールの端にも3.4つ椅子があって嬉しい。
温浴ゾーンは風呂にもサウナエリアにも椅子とベッドがあり、余裕を持って休憩できました。

バーデと温浴を3時間くらい満喫した後、館内着に着替えて食事処で腹ごしらえ・染み渡るオロポ。
その後、外風呂から見えていた日本庭園を散歩して紅葉を楽しんだり、マッサージチェアを使ったり、都内とは思えない充実した時間を過ごしました。どのエリアもスタッフさんの目が行き届いているし、お風呂後の満足度がとても高い…！
一日楽しむ時間を作って再び訪れたい施設となりました。

プルコギ炒飯

サウナ後に体が石焼を求めがちです。 写真には写ってないけど庭の湯ジェラートも美味しかった！

もはや仕事帰りの定番と化したshizukuさん。
なんとなく、サ室内の収まりのいい場所とか体勢も決まってきて、通う楽しみも味わっています。
#サウナ
10分程度×3セット。
タイミングよく3回ともオートロウリュに当たって嬉しい。
熱めのサウナで一気に汗をかく瞬間はかけがえがない。
#水風呂
2分×3セット。
コンパクトだけど心地よい冷たさの水風呂。
ここでしっかり冷やすことが次の休憩の質を高めると思っている。
安全対策でMAX2分のセルフルールを課しています。
#休憩スペース
出入り口寄りの椅子派が多いタイミングだったのでサ室前の奥側でじっくり休憩。(奥側派なので嬉しい)

予防接種とかもあり、念の為の1週間サウナ休み&前日の休日出勤で「サウナ…イキタイ…！」となり、
予約ページをチラチラ見ていたらちょうど良い時間が奇跡的に空いていたので黄金湯さんへ…！年末の忙しさを癒す1週間ぶりのサウナ&銭湯でした。
薬湯が漢方の日で良い匂い&ポカポカでした。
#サウナ
10分4セット。
途中、横一枚1人で使える余裕があるタイミングもきてじっくりと温まりました。
#水風呂
2分4セット。
足を伸ばせる水風呂は本当に気持ちがいい…っ
そして水質も柔らかく感じ、とても好きな水風呂です。
#休憩スペース
ととのい椅子も充分な数でノンストレス。
久しぶりなので少し長めにぼんやり休憩。
あまみもしっかり出ていました。

黄金屋さんを堪能した後、錦糸町で買い物をして家に帰ったら、サウナ利用の紙バンドつけっぱなしだったことに気づく…！
体の一部だったかのようにしっくり馴染んでいました。

約1年ぶりに初めて水風呂にしっかり入った思い出の場所、ラクーアへ。
都内をメインに色々なサウナ・お風呂を知って、自分を振り返る機会になりました。
#サウナ
最近、コンパクトで90度付近のサウナに入る機会が多かったからか、ブワッと上がる熱を求めてしまう体になっていたことに気づく…っ
ドライ2カ所、ミスト1カ所、全体的に穏やかな熱。
#水風呂
20度程度のぬるめ、少し長めの2分くらい入って血流の変化を感じました。
水風呂の深さが、小柄な自分にはちょうどペタンと座って首肩までつかれる深さでちょうど良い。座るタイプの理想の深さかもしれない。
#休憩スペース
露天にある大きめのととのいイスは混雑の割に寒くなってきたからか利用者が少なめで、のんびり休憩できました。

色々な所を経験して気になるのは、サウナの数と配置に対する水風呂と椅子の導線(どれか1つは離れてしまう)。わがままに育ってしまったかもしれない。
色々言い始めましたが、じっくりじんわりと温められて、
穏やかなととのいが久しぶりにありました。

浴場を出て、館内着で向かうラウンジがラクーアの真骨頂。
横になるソファが適度な感覚で敷き詰められているのがありがたい。
今度は有給取って平日にのんびりしに行きたいです。

仕事帰りにサクッとととのいたくて遅い時間だけどショートステイ(1時間)
サ活で見かけた「宿泊と日帰り一緒くたチェックイン」の列を体験。(いい解消策があるといいのですが…)
チェックインまでは待ったけど、サウナ&浴場は空いていて一気に癒されました…！
1時間の中でサウナ短め(8分)の3セット。
サクッとしつつも密度の高いととのいがありました。

これから忙しくなるぞーの仕事帰りに初めて行ってきましたSHIZUKUさん。
これは…仕事後のひとサウナに通いたくなるちょうど良いギュッと感。仕事帰りのルーティーンにしたくなってしまう〜っ
レディースデーで90分しっかり使って3セットととのいました！
#サウナ
10分×3セット。
90度超えの温かさ。プシーッと出るオートロウリュ。
タイミングによって4〜2人くらいの適度な混み具合。(ぎゅうぎゅうに入ったら定員6名くらいだろうか)
#水風呂
1分程度×3セット。
ギュッと入れば2人入れ…る…？くらいのサイズ感で、周りのサウナーさんとのタイミングが合えば吉！という気がしました。
自分が水風呂しっかり入る方だから、水風呂は広めが好きかなぁと自己分析。
#休憩スペース
ととのいイスが浴場に3つあり、じっくり休憩できました。施設がギュッとまとまっているのでイスやビート板への掛け湯もスムーズ。

人気の黄金湯さんで花の金曜日を。
扉を開けたらすぐにサウナが満員なことを教えてくれるスタッフさん。予約していたので一安心。
おしゃれな店内、スタッフさん、素敵な音楽と下町の雰囲気。
利用者は多いけれど、定員制だから安心して過ごせました。
遅めに行ったので、ラウンジやキッチンには行かなかったから、次はゆっくり食とサウナを楽しみたいです。
#サウナ
10分×4セット。セルフロウリュタイミングもバッチリ。
ロウリュのアロマが途中で交換されて、2セット目までは「ほうじ茶」、後半は「ラベンダー」になって少しお得な気持ちに。
常連さんの手慣れたロウリュで一気に高まる室温が気持ちよかった！
天井低め・テレビ無しのサウナの良さを満喫。番台DJの素敵な音楽で気持ちもととのいました。
#水風呂
すっと入れる心地よい水。心地良すぎてずっと入っていられそうだけど、水風呂との付き合い方も慣れてきたので2分以内でスマートに。
#休憩スペース
ととのいイスは2脚。賑わっていたけど、譲り合いとタイミングで4セット全てイスでしっかり休憩できました。
水風呂とサウナの間に椅子があって、水風呂に置いてある掛け湯桶でビート板やイスを清められる導線がとても良かった！

人気のスーパー銭湯に、近く住みの友達を誘って突撃！
混雑はどうなるかと思ったのですが、利用者数に対して敷地の広さと導線&ホスピタリティで全てをカバーされていました…！ここは、定期的にお世話になりたい！
#サウナ
ドラゴンサウナ2回、メディサウナ1回、塩サウナ1回。(各12分)
サウナは全てテレビがなく、照明も少なくリラックスできる所が最近テレビ付きのサウナが続いていた身にはポイントが高い…！
ロウリュがドラゴン(オート)もメディ(セルフ)も部屋の造りとの相性が抜群で水蒸気の力強さを感じました。
名物ドラゴンロウリュもセンター3段目で体験！降臨する熱量！
サウナハットで口元を守るデザインのものがありますが、正面受けする時はそのタイプかタオルのガードがあると呼吸がしやすいんだな…と実感。
塩サウナもスチームの密度が高く、満足度が高かった。
メディサウナは6人ほどの定員ですが、先に入っている方達が皆、後から来た人のため席を詰めていて、サウナーの優しさが身に染みました。
#水風呂
女性は2種、どちらも16℃程度で入りやすさと冷たさがちょうど良かった。
スペースも広くのびのびと全身を冷やせました。
#休憩スペース
室内、室外にととのいイスが潤沢に。
外にはととのいベッドとそれを清めるためのシャワー。これがとても気持ちがいい。全身をリラックスさせることができました。

まさにサウナカルチャーが浸透した時代に生まれたサウナ、ととのいのため・気持ちよくお風呂を使うための導線が組み立てられていて、安心できる施設でした。
(付き合ってくれた友達も同じセットを体験して、またサウナに行こうと言ってくれたのも嬉しかった。この施設の過ごしやすさも後押ししていたことは間違いないです)

石焼ビビンバ&オロポ

この組み合わせが自分の中でサ飯の定番と化してきています。 料金も妥当(ファミレスくらい)で嬉しい

サ活やスタッフさんのTwitterで気になっていた萩の湯さんへ。
AM11時過ぎから昼までじっくり。
人気&サ室リニューアルで混雑は覚悟して飛び込んだのですが、
これも色んな方のレビュー通り、各エリアが広々とした作りになっていて、賑わいつつもゆったりと過ごせました！
外気浴休憩がほんと気持ちよかったので、また晴れた日に来たい場所となりました。

#サウナ
ドライサウナ：12分、水風呂2.3分、外気浴2.3分(4セット)
塩サウナ:12分(1セット)
広いスタジアムサウナ。横長にタオルでスペースが作られているので、体育座りや胡座で満遍なく体を温め安かった。
しっかりと熱めのサウナで満足度がとても高い。

塩サウナもじっくりと温まり、じっとりと汗をかき、塩で肌がツルツルに。
マットとマットとタイルを洗うシャワーが備えられているのが嬉しい。

#水風呂
18℃〜20℃くらいのぬるめ。
水風呂で血流が変わる感触を楽しみにしていたのでちょっと手応えまでが遠く感じました。(十分に冷やされているのですが！)
あと2.3℃…低かったらさらにﾊﾞｸﾊﾞｸに…(我儘を言う)

#休憩スペース
混んでいても行ってみよう！と思ったのが、先人のレビューに書かれていた「ととのいスペースの席数」。前評判通り、休憩用のマットも用意されて室内室外両方に十分スペースが。
5セット中の休憩は、全て露天の外気浴スペースでできたのが都内のど真ん中とは思えない、とても贅沢な体験でした…(しっかりととのえました)

カツカレー＋オロポ

カツの厚み、柔らかさに強さを感じました…！ 風呂・サウナだけでなく食の満足度も高いなんて！

旧古河庭園から歩いて15分、気になっていたsakuraへ。
施設全体が清潔で使いやすく、クセになってしまいそうです///
レストランも余裕のある席で、ジャッキのオロポがゆったり染み渡りました。
#サウナ
→サウナ10分、水風呂2.3分、外気浴2.3分
サウナシートとタオルがサウナエリアに置いてあるのがとても使いやすかった。
夕方になるにつれサウナの使用人口が増えていったけど、広いスタジアムサウナなのでゆったりと温まれました。
#水風呂
深めの水風呂が気持ち良い、サウナと水風呂の近くにシャワーもあるので汗も流しやすい。
#休憩スペース
室内・室外にベンチがあり、のんびりとととのえました。
天気がよかったので外気浴がとても気持ちよかった。

石焼ビビンバ＋オロポ

コラボ目的の友人がきっかけで、前から気になっていたらくスパへ！
アクセスもしやすく、良心的なお値段、とても過ごしやすかったので、日常的に利用したいサウナとなりました。
#サウナ
12分タイマーを設定して入っているのですが、1セット目は熱めのサウナとの心の戦いになりました。（一緒に来たサウナに慣れてない友人はリタイアしていた、無理しないでくれて良かった）
繰り返すうちに体が慣れて、とても気持ちよく、設備も清潔でサウナマットも置いてあるので使いやすかったです。

#水風呂
水風呂は混み具合に対してやや小さめ〜ジャストくらい。建物のスペース的に十分に取られている。

#休憩スペース
椅子やベンチ、風呂のふちなど、コンパクトなスペースの中で落ち着ける場所が多くあるのはとても良いと思いました。

コテージで宿泊し、追加料金で温泉棟を利用しました。
グループでの旅行だったのですが、どうしてもサウナが使用したくて、
朝食〜チェックアウトの自由時間を利用してソロサ活。
　ちょうどチェックアウトの時間帯でもあるためか、
利用者が少なくサウナと水風呂は貸し切り状態でした。
セルフロウリュのできるサウナからは露天風呂と庭を見ることもできて、
とても贅沢なサ活となりました。