2022.10.04 登録
男
男
男
男
男
男
男
[ 長野県 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:
脚トレ→サウナ
スクワット3reps×5
ベルトスクワット10reps×4
スミスランジ10reps×3
レッグエクステンション ネガティヴ10reps×3
男