バーター

仕事終わりに行った。今週はかなり忙しかったので、疲れが溜まっていた。

今回は4セット入った。
サウナタイム 18時41分〜21時34分
今週は第5金曜日でピエロさんの限界突破だった。

19時回
イチョウの香り
いつもよりストーブの調子が良いらしく、オートロウリュウだけでもかなり熱かった。
前半はタオル熱波で、後半はブロアー熱波。
ピエピエコールがあった。

20時回
白樺の香りがとても良かった！
ピエロとパジェロコールが面白かった。

21時回の前に、1セットやった。
3段目でオートロウリュウ受けた。かなり熱かった。

21時回
20時55分に行ったらすでに満杯だったので、サウナ待ちした。
途中から参加。
多分激アツ回。
ガンガンアロマ水をストーブにかけていた。

どの回も熱々でかなり気持ちよかった！
仕事の疲れも吹き飛んだ〜

日高屋 新津田沼店

天津飯と餃子セット

初めて食べた。餡がかなり甘酢っぱかった。大阪王将のほうが好み。

今回は4セットやった。
金曜日と比べて、週の初めだからそんなに混んでなかった。

あらさうなーさんの、20時と21時のアウフグースイベントに参加。

20時回は、デュエル熱波。
遊戯王の音楽を流しながら、青いボア虚無僧とマントを着てあらさうなーさんが登場。
この時点でめちゃくちゃ面白かった！

「ロウリュウ」、「風の送り方」、「音楽」のそれぞれを、参加者にカードを引かせて決めるという回だった。
第一部は、「バケツ」、「うちわ」、「ロック」になった。
ブルーハーツの『人にやさしく』を流しながら、バケツのアロマ水を一気にかけて、巨大うちわで思いっきり熱波を送っていた。
1段目にいたので、意外と大丈夫だった。

5分間の休憩を挟んで、第二部が始まった。
魔法カード狂犬なんとか？を引いたため、ZARDの『負けないで』を流しながら、めちゃくちゃロウリュウや、熱湯を壁ロウリュウして、ブロアーしまくってた 笑
2段目だったが、意外と耐えられてびっくり！

アチアチ状態になって、8℃の水風呂がめちゃくちゃ気持ち良かった。


21時の回では、昨日一昨日と静岡に行ったということで、しきじで購入した薬草の素を使ってロウリュウした。
ほのかに香りがする程度だった。
ブロアーを一人ひとりにじっくり当ててた。
おかわりをもらったけど、流石に熱すぎた 笑

あらさうなーさんのアウフグースは、色んなバリエーションがあって楽しかった！
また参加しよう〜

塩豚温玉ぶっかけうどん

サウナ前に食べた。

5セットした

19時アウフグース→普通→20時アウフグース→普通→21時アウフグース

念願だったサウナ東京に行けた！
3時間コースにして、10セット入った。

ケロサウナ→15時のアウフグース→瞑想→スチーム→昭和ストロング→16時のアウフグース→ケロサウナ→16時半のオートロウリュウ→瞑想→スチームサウナ

ケロサウナは香りがとても良かった。人が少なかったからなのか、温度が102℃と高めだった。
でも、湿度がちょうど良かったのでキツくなかった。

15時のアウフグースでは、「空」をテーマに3曲音楽を流しながら始まった。
2曲目まではゆっくり温度と湿度を上げていった。
3曲目では一気に上げて、強い熱波を送ってくれた。
とても気持ち良かった。

16時のアウフグースでは、巨大うちわで熱波を送っていた。

16時半のオートロウリュウでは、ライトアップと音楽が流れた。

水風呂は10℃、15℃、22℃（バイブラ）の3種類あるから、温まり具合に合わせて入れるのが良い。

瞑想サウナは隣と仕切られていて、背もたれ付きの椅子に座るタイプのサウナで、かなり集中出来る。
湿度がかなり高くて良き。

昭和ストロングは、テレビ付きのサ室だった。照明は明るくて、昔のサウナって感じ。湿度はなく、カラカラサウナ。

スチームサウナは、スチーム量がかなり多い。
真ん中に湯船がある。湯船の中に入るとスチームは浴びれないから、普通にお風呂に入ってる感じ。
スチームだけ浴びるとかなり熱いから、半身浴がいいかも。

休憩スペースは椅子がかなり多い。
畳の寝転びスペースもあって、隣とは板で仕切られてるから居心地良い。
500円払うとリストバンドを渡されて、ポカリとデトックスウォーターが飲み放題になるので利用した。
ポカリはイオンウォーター寄りの味だったのでグビグビ飲めた。
1セット毎に2杯以上飲んでたから元は取れたはず！

完全黙浴が徹底されていたし、サウナ室、水風呂、休憩スペースそれぞれの数が多くて、待つことがなくかなり快適だった。
少し高いけど自分へのご褒美でたまに行くのには良い。
予定があってご飯は食べなかったから、次はサ飯食べたい！

久しぶりに湯乃市行った！
先週のシューイチを観て気になっていた、熱ッスル大野さんの熱波を初めて受けた！
アチアチでとても良きでした〜

仕事終わりに行った。

今回は、21時からのレジェンドゆうさんのアウフグースイベントに参加するのが目的。

18時過ぎに着いたが、整理券は20時からの配布だったので、先にご飯を食べて、仮眠した。
19時50分頃から並んで、1ケタ台の整理番号をゲット！

サウナタイム 20時08分〜21時34分

今回は3セット。

金曜日だからか結構混んでた。サウナ待ちはなし。

イベント前に2セット入る時間は無かったので、1段目でじっくり蒸されることにした。
水風呂は8℃だったが、芯から温まったので1分以上は浸かってた。
この時点でかなりととのった。

レジェンドゆうさんは初めてだったけど、結構スパルタだった 笑
床ロウリュウや水鉄砲を使って、かなり湿度を上げていた。じわじわ蒸された。
弱い風でもかなりの熱波だった。
スパルタだけど、無駄に熱波を送ったりせず、参加者の様子を見て早めに終了してて、優しさも感じた。
とっても良かったのでまた参加したい！
初参加だったので1段目にしたが、次回は2段目にしてみようかな。

最後に最上段で3セット目した。

今まで金曜日はサ活してなかったけど、平日の疲れをサウナでふっ飛ばして、土日を良い状態で過ごすのは良いかもしれない。

豚たまかつ丼

かつがサクサクで美味。思ってたよりボリュームあった。味噌汁薄かった。

国立新美術館の「テート美術館展 光」に行ってから訪問。

サウナタイム 17時02分〜18時30分

今回は3セット入った。

限界突破日なので、水風呂が8℃になっててかなり冷たかった！

18時からのロウリュウイベントに参加した。
あらさうなーさんは初めてだったが、ブロアーやタオルの動きが激しくてかなり熱かった！
かなりととのったので、また参加したい。

友達に誘われて、トウホグ蒸祭に初参加した！

今回は12セットした。

高源ゆは、『サウナを愛でたい』で放送されていたので予習はバッチリだった。
室内のサウナは、男性のみ時間制になっていて、12時〜13時の回だったので、到着してすぐにサ室へ行った。
ほぼ一番乗りだったので、混む前に3セット堪能できた。
テレビなしで、かなり気持ち良かった。
水風呂は2人が限界のサイズ。奥は深めで水温もちょうど良かった。
外気浴も自然の音や香りを感じられてととのった。

外の薪サウナは、途中まで貸切状態でかなり良かった。

色々なサウナがあったが、特にSAUNA FREEZERが凄かった！
木の香りがめちゃくちゃ良かった。暗めで天井も低く、トレーラーのクオリティーではなかった。
トレーラーの反対側にはアイスサウナがあって完璧だった。2回目は貸し切りでじっくり堪能出来てとても良かった。

やまびこの湯では、アウフグース回に参加した。
弱、中、強の熱波を送ってくれた。強のときは熱すぎて肩が痛くなったので思わず出てしまった。
熱波師さんもテントから出てたのが面白かった。
今回参加した中で一番激しいサウナだった。


ジャーマン加賀さんとマッチョ佐藤さんの、13時30分からのアウフグース回に参加した。
マッチョ佐藤さんの筋肉が凄かった。
イッツ・マイ・ライフに合わせてロウリュウしたのが面白かった。
Sonar Pocket『熱波 DE サウナ』を流しながら、みんなでタオル回して楽しかった。

遠方だったけど、色々なサウナを体験できてとても楽しかった！
また参加したい！

そば処 一庵

一庵セット 特盛

蕎麦が太めでもっちりしてて美味しかった！ 天ぷらもつゆも最高に美味しかった！

仕事終わりに行った。
月曜日以外に行くのは久しぶり。

サウナタイム
18時43分〜20時22分

平日なので混んでいなかった。
ただ、タイミングが悪かったのか水風呂が混んでることが多かった。
もっと水風呂を広くしてほしいな〜

今回は3セット入った。

前々回のときはサ室のテレビは無音だったけど、今回は普通に音ありで残念だった。
無音だったのは偶然だったのかな？

限界突破日ではないので、サ室はそこまで高温ではなかった。いつもより長めに入った。
水風呂は１１℃で冷たかった。

外気浴は全セット、インフィニティチェアーと寝転び椅子を使えたので運が良かった。

大阪王将 津田沼北口店

鶏ちゃん焼きチャーハン 炒飯大盛り

美味しかった。もっと肉が多いほうが良い。

仕事終わりに行った。
なぜか1日中眠かったので行けるか微妙だったがなんとか行けた。

今日から4周年ガチャが始まったのと、11回分の回数券が通常10,000円だが、8,500円で購入できるのでどうしても行きたかった。

ガチャの結果は5回分やって、タオル無料券×3、550円のドリンク券、入館無料券だった。

家人に頼まれて10回分やったほうは、サウナハット、MOKUタオル×2、入館無料券×5、タオル無料券、ドリンク券とかなり良くて悔しかった 笑

サウナタイム
18時30分〜20時30分

結構混んでた。ととのい椅子がほぼ埋まってることが多かった。

今回は４セット入った。
うち1セットは20時からのアウフグース回。
今回のアウフグースは、ピエロさんだった。
タオル→巨大うちわ→ブロアーとバリエーション豊かな熱波を受けれて良かった。
フジファブリックの「若者のすべて」を流してくれててエモかった。
「ラブ・ストーリーは突然に」も良かった。
いつか、BUMPの曲も流してほしいなぁ〜

身体も軽くなって疲れが取れた！
明日からも頑張ろう〜

仕事終わりに久しぶりに行った。

サウナタイム 18時29分〜20時35分

混んでなくて快適だった。

今回は5セット入った。
相変わらずサウナ室は熱い。
オートロウリュでさらに熱くなる。最上段はほぼ火傷レベルになるので、1個下の段が良い。

水風呂は17℃ぐらい。もう1℃低いとより良い。

あまみがかなり出て気持ち良かった〜
5回分の回数券も買ってしまった。

友達とかが浴場に行ったあとに訪問。
1日の中でサウナをはしごするのは初めてかも。
入場制限していて、40分ぐらい待った。
受付すればスマホでも待ち時間分かるから、巣鴨を散策するのがいいかも。

サウナタイム
15時50分〜17時20分

5セットやった。

色々な場所に畳が敷いてあって、滑りにくくなってて良かった。
メガネ置き場はなし。

サ室は木の良い香りがして良かった。
テレビ無しで暗めで良き。
3段で、最上段の右端にもスペースがある。
熱いけど、かが浴場よりは湿度が高めでヒリヒリせずに良い。


水風呂は18℃になっていたが、もう少し冷たかった。14℃ぐらいかな？
座ると首まで浸かっていい感じ。

泡の不感湯が32℃ぐらいだったので、水風呂→不感湯の流れが最高だった。

ととのいスペースは、扇風機やミストがあって外気浴風になっていたのが良かった。
ととのい椅子はほぼ埋まってた。

内湯はシルク風呂が良かった。

全体的にきれいでかなり良かったから、また行きたい。
すがもんグッズがたくさんあった。

巣鴨ときわ食堂 庚申塚店

ミックスフライ定食

衣が大きめでサクサクでとても美味しかった！

友達と一緒に行った。王子駅から歩いて10分ぐらいだった。途中の小川がある道が歩いてて気持ち良かった。

サウナタイム 11時15分〜12時15分

4セットした。
めちゃくちゃ甘みでた！
4セット目のミュージックロウリュは2段目で受けた。
ファーサウナハットを裏返しにして耐えられた。

人は多めだったけど、サ室がかなり広いのでサウナ待ちはなかった。
外気浴スペースのととのい椅子は大きい椅子が2脚、それ以外が5脚ぐらいあった。
通路が狭いので人にぶつかりそうになって気を遣う。
ほとんど埋まっているが、今回は運がよく、4セット中3セットは外気浴出来た。
内風呂のととのい椅子は5脚ぐらいあった。

サ室は1段目でも結構熱かった。
最上段の4段目は、ロウリュなくてもかなり熱い。肌が痛くなる感じ。
タオルかけててもスマートウォッチが強制終了してびびった 笑
テレビ無しで、暗めでかなり好きなサウナ。

水風呂は14℃で丁度いい温度。4人ぐらいは入れる広さで、90センチ。

5人組の大学生らしきグループが1つの内風呂を独占してて大声で話しててうるさかったのが残念。

思ってたより混んでなかったのでまた利用したい。

白桃とバニラのミックスアイス

白桃とバニラの味が濃厚で美味しかった！

約1ヶ月ぶりの湯〜ねる。
仕事終わりに行った。
サウイキメンバーズの特典でイオンウォーター900mlもらった。太っ腹！

サウナタイム
18時10分〜20時39分
そんなに混んでなかった。

5セット入った。
この時期は水通し必須。

4セット目は20時からのアウフグース回。
ピエロさんは初めてだった。服装からして完全にピエロ姿で凄かった。
音楽をかけながら、優しい熱波を送ってくれた。
19時50分から入っていたため、途中で退室してしまったのが悔しい。
やっぱ5分前に入るのがいいな。
外気浴中にも、ピエロさんがじょうろを使って、両足首、両手首、頭に冷水をかけて風を送ってくれてかなり気持ち良かった。

夏だから中々熱が引かず、外気浴時間が10〜15分と普段より長めになった。

偶然かもしれないが、サ室のテレビは点いてるけど、音は出てなかった。
普段は耳栓してても音が聴こえたけど、今回は無音状態でかなり集中出来て良かった。
これからもこのスタイルを続けて欲しい！

大阪王将 津田沼北口店

天津炒飯

炒飯パラパラでかなり美味かった！もはや飲み物。 わんたん麺、焼き餃子も食べた。

東京都美術館でマティス展を観てから行った。
中々行けるタイミングがなかったが、やっといけた。
平日だったためか、そこまで混んでなかった。

サウナタイム 15時12分〜17時12分

サウナイキタイメンバーズに登録したので、イオンウォーター500mlを貰えた！

ロッカーに荷物入れて、館内着に着替えて、階段上って脱衣所に行くシステムだった。
ニューウイングと同じ感じ。

シャワーは時間式じゃなくて快適。
サウナの増設工事のため通路が狭くなってた。

洗い場にはスパバッグなどを置く棚はなかった。
サウナハット掛けはたくさんあった。

今回は5セット入った。
サ室は2段式でかなり熱めだった。
1段目がちょうどいい温度だった。汗がダラダラ出る。
セルフロウリュできたけど、やりづらい雰囲気だった笑
テレビは上のほうにあったけど、あの位置なら無くてもいいのでは…と思ってしまった。

水風呂は座ると完全に首まで浸かる。
温度も15℃で良い感じ。

外気浴は風がとても心地よかった。
ととのい椅子が埋まることもなかった。
トゴールの湯がぬるめでずっと浸かっていられる感じで好き。

レストランも利用して、3時間たっぷり楽しんだ。
予約制のおかげか、思ってたより混んでいなくてストレスも溜まらなかった。
これならまた利用してもいいな〜

終始、「サ道で観たことある！！」とテンション上がってた笑

味噌ラーメンと半カレーライス

味噌ラーメンは味が濃くて失われた塩分を取り戻した。美味しかった！ カレーは甘口で美味しかった！

7月末までの回数券があったので行った。
日曜日なのと夏休みなので、少し混んでた。

サウナタイム
14時4分〜16時14分

4セット入った。
6分→8分→7分→6分

今回はさくらの湯だった。
外気浴の寝転びスペースで30分ぐらい寝落ちするぐらい気持ち良かった。

ベストサウナハットのフェイクファーを初おろしした。
遮熱性がかなり高く、顔もすっぽり隠せるのでかなり良かった。

台湾まぜそば 1辛

かなり本格的で美味しかった！追い飯あればもっと良かった。 1辛でちょうどいい辛さだった。

今回は4セット入った。
4分→7分→6分→5分

短時間でもしっかり汗かいた。
ボア虚無僧を、ボアの面を内側にして被ったら耐熱性がかなり上がった。

水風呂潜るの禁止のポスター貼ってあるのに潜る人多くてモヤモヤした。

ガーリックライス

肉が多くて食べごたえあった。味噌汁がめっちゃ薄かった。

サウナタイム 8時8分〜11時4分
10時から4時間コースの利用が出来るから混み始めた。
サ室はあまり混まないけど、ととのい椅子待ちになるときがあった。
やっぱり、早目の時間帯に行くのが良いな。

今回は7セット入った。
テルマーレ6分→ボナ7分→テルマーレ8分→カラカラ5分→ボナ7分→ボナ10分→テルマーレ8分

お昼ごはん食べて仮眠してから、テルマーレ8分入った。

やっぱセルフロウリュできるテルマーレが一番好きかな。
ボナサウナは、しっかり汗は出るけどじんわり熱い感じで体に優しい感じ。

サウナ→水風呂→ととのい椅子の動線が良いからずっと入っていられる。

長崎ちゃんぽん

味がしっかりしてて美味しかった！ 唐揚げもボリュームあって良かった。

7月初サ活。
仕事終わりに行った。少し残業したから行くの辞めようかと思ったが、20時からのアウフグースは間に合いそうだったので行った。

食事処や風呂場は人が少なめだったが、アウフグース回では満席だった。

サウナタイム 18時54分〜20時37分

今回は4セット入った。
6分→7分→14分（アウフグース）→7分。

男子更衣室の増設工事が終わってから初めて行った。
かなり広くなってて快適だった。

サ室もアツアツで最高だった。
アウフグースでは、おかわりブロアーもらって、水風呂でもブロアースプラッシュをしてもらった。

昨日、一昨日と疲れていたせいかネガティブになってたが、サウナのおかげでポジティブな気持ちになった！
サウナ最高！

秀麗豚ロースかつ定食 1,480円

柔らかくて脂も甘くて美味しかった。味噌汁も濃い目で良かった。 ただ、少し高いかな〜…

仕事終わりに行った。
今週はかなり疲れたので、スッキリ出来た。

サウナタイム 20時39分〜22時20分

4セット入った。
7分→7分→4分→4分。

さくらの湯だったので、外気浴の寝転びスペースが最高だった。

なのはな亭 ユーカリが丘店

ヒレカツ丼とミニざるそばセット

意外とお腹がいっぱいになった。