バーター

ずっと行きたいと思っていたが、土日は激混みとのことで行けていなかった。
月曜日の休みが取れたので、初めて行った！
9時過ぎに到着。

サウナタイム 9時25分〜11時51分

今回は、6セットやった。
10分（メディテーション）→12分（ドラゴンロウリュウ）→10分（ドラゴンサウナ）→8分（メディテーション）→13分（ドラゴンロウリュウ）→8分（ドラゴンサウナ）

メディテーションサウナはサウナ待ちになりやすいと聞いていたので、真っ先に行った。
湿度高めで小さめのサ室なので、汗がかなり出る。
セルフロウリュもやった。
ヒーリングミュージック良き。
フル装備だったので全然辛くない。

10時と11時のドラゴンロウリュウ受けた。
流石にドラゴンロウリュウのときは人がパンパンだった。
音楽も変わってライトアップされ、1台ずつロウリュウされたときは凄すぎて笑ってしまった。
かなり熱くなったが、2段目にいたから大丈夫だった。
3回目の5台一斉のオートロウリュは音の迫力が凄かった。

通常時のドラゴンサウナは、湿度が高いおかげで、最上段でも肌がヒリヒリせず過ごしやすかった。
かなり暗めで、テレビも無く、音楽のみ流れてて良い。

2回目のメディテーションサウナは、かなり混んでてサウナ待ちもあったので、装備を取りに行ってると中々入れないと思った。
そこで、ととのい椅子で休憩しながら、人が出てきたタイミングですぐに入った。
タオルのみだったが、湿度が高いおかげで意外と大丈夫だった。
フィンランド式サウナに近いのかな？

水風呂は、シングルの水風呂と、16度ぐらいの水風呂、外気浴スペースに深い水風呂があった。
シングルに5〜10秒→普通の水風呂の流れが良かった。
深い水風呂も、頭の汗を流せば潜って良かったので気持ちよかった。

外気浴スペースには、ととのい椅子がかなりある。
横になれる椅子も多く、各椅子に専用のシャワーがあったのも感動。
ただ、ドラゴンロウリュウ後は椅子も埋まるので、サ室を出る時間をずらすのが良い。

ソルトサウナは、蒸気がかなり出てた。
泥パックなどの説明を読んでたら、満員になってしまったので次回挑戦しよう。

炭酸泉は濃度が低いかなと思った。
やっぱり、湯〜ねるの炭酸泉の濃度と温度が一番好き。
ただ、壺湯の炭酸泉はとても良かった！

全体的に、清潔で、サ室は湿度が高めで、サ室や外気浴スペースの香りが良く、鳥の鳴き声の音も流れててかなり良いサウナだった。
人気の理由も納得。
次回は岩盤浴も行こう。

鯖と唐揚げ定食

鯖が美味しかった！ドラゴンラーメンも食べたい。

仕事帰りに行った。
サウナタイム 18時40分〜20時20分
今週は疲れが溜まっていたので、明日からの三連休に備えてスッキリしたかった。

金曜日に行ったのは初めてかな？
結構混んでた。サ室は普通。
内湯、サ室、外湯で話してる人が多かった。耳栓で自衛した。

今回は4セット。
6分（オートロウリュ）→5分→5分→（オートロウリュ）

オートロウリュが無くても一番上の段はかなり熱い。
頭は虚無僧のおかげで余裕だが、足が熱くなってくる。
3段目〜4段目が過ごしやすいかな。

水風呂は体感で17度ぐらいだった。

横になれる椅子に2回座れてラッキーだった。

かなり疲れてたけど、スッキリできた！

仕事終わりに行った。久しぶりのホーム。
20時25分〜21時57分。
金曜日の夜に行ったのは初めてかも。思ってたより人はいたけど混んでなかった。


今日はユーカリの湯だった。
4セットやった。
7分→7分→5分→4分

結構熱くて良かった。
水風呂は調整中で温度は分からなかったけど、多分17℃ぐらい。

ゆっくり出来て疲れが取れた。

なのはな亭 ユーカリが丘店

唐揚げそばとミニカツ丼セット 1,000円

サウナ前に食べた。ボリューミーで美味しかった。

仕事終わりに行った。18時13分〜20時30分。
雨だったせいもあるのか、普段の限界突破日より人は少なめだった。

今回は5セット入った。
8分→7分→7分→15分（アウフグース）→6分

今日はいつもの限界突破日よりサ室が暑かった気がする。
アウフグース時に、スタッフの方がストーブの調子が絶好調と話していた。
今日は、サ室と水風呂の温度差が100℃あると話していた。

そのおかげが、2セット目は完全にととのっていた。

20時のアウフグースでは、レモンとジンジャーのアロマ水でとても香りが良かった。
少し早めに出たら、運良くインフィニティチェアが空いていた。
外気浴中にも、足元にアロマ水をかけてくれたり、ブロアーで風を送ってくれたりと、至れり尽くせりだった。

大阪王将 津田沼北口店

天津飯

卵がジュワとスフレみたいな感じでとても美味しかった！

6セット入った。
10分→7分→7分→11分→7分→3分

9mmのライブがザ・ヒロサワ・シティ会館であったので、終演後に利用した。
水戸駅から徒歩5分と好立地。ビルの5階にある。
1週間前にネットで予約したがかなり空いていた。

21時30分〜23時30分の2時間コース。
2人で6,500円なので、1人あたり3,250円。現金払いのみ。
水着必須なので忘れないように注意。レンタルもあった。

受付で説明と、利用する無料サービスを選択する。
サウナハットは持参してたので、アロマオイルと水風呂用の氷をもらった。
タコライスなどの食事も23時まで注文できるようだった。

施設はかなり綺麗だった。
脱衣所やシャワールームも必要なものはすべて揃ってる。
タオルとバスタオルも1枚ずつ使える。

サ室は2段でかなり綺麗。サウナマットも4枚敷いてあった。
木の匂いが良く、テレビや音楽も無いのでかなり集中出来る。
普段はサ室で会話はしないが、プライベートサウナなので気軽に喋れるのも楽しい。

温度は97℃で、湿度は61%と丁度いい感じだった。
セルフロウリュも出来るのが嬉しい。
寝っ転がったり、立ちロウリュウをしたり、普段なら絶対にやらないことも出来て楽しかった。

水風呂は氷を入れなくても結構冷たかった。13℃ぐらいかな？
一人用サイズで、手と足を浴槽から出せるので長めに入っていられる。

インフィニティチェアもあり、最高の環境だった。

長時間の移動やライブの疲れが吹き飛んで身体が軽くなった。
近所にあったら週一で通う。
また水戸でライブあったら絶対行く！

仕事帰りに行った。限界突破日だったので、平日にしてはそれなりに混んでた。

会員カードを貰ってから5回目の利用だったので、タオルを貰って、ランクがアップした。

サウナタイム 18時11分〜20時25分

今回は5セットした。
10分→7分→7分→11分（アウフグース）→5分
今日は中々心拍数が上がらなかった。
20時のアウフグースでは130ぐらいまで上がった。
アウフグース回は、一番下の段にいたからか全然余裕だった。
次回は2段目に行こうかな。

湯〜ねるの炭酸泉は濃度が強いけど、身体はピリピリせず、丁度いい温度でずっと入っていられるから大好き。

鳥料理のお店が閉店していて、黒豚料理のお店のメニューが色々追加されていたので、時間に余裕があるときは食べてみたい。

大阪王将 津田沼北口店

ルース飯

期間限定だったけどまだあった！美味しい！

仕事帰りに行った。
前回サウナに行ったのは、先週の火曜日だったので1週間以上空いた。
仕事で疲れていたので、とても気持ち良かった。

木曜日に行ったのは初めてだった。
いつもはJPOPが流れているが、今日はずっと洋楽だった。
曜日によって違うのかな？


今回は4セットやった。
6分→8分→6分→5分

ここのサウナでは初めて虚無僧使った。
1〜2分サ室にいる時間が増えた。
コサック帽風にしてもちゃんと耳まで隠れるから優秀。

外気浴が寒すぎず暑すぎずでちょうど良くてめちゃくちゃ気持ち良かった。
ここ数日の疲れが吹き飛んだ。

ピリ辛もやし唐揚げ丼 880円

少し高いけど、ジューシーで味濃いめで美味しかった！

仕事帰りに行った。
サウナタイム 18時44分〜21時8分
平日なので空いてた。

6セット入った。
6分→7分→6分→5分→10分（ミストサウナ）→4分

オートロウリュがかなり熱い。
最上段の5段目は無理だな。
3段目で良い感じ。
1セット目からあまみがかなり出た。

水風呂も16度ぐらいで冷たくて気持ちいい。

駅から15分歩くのがネックだけど、仕事帰りに一番寄りやすい。
しかも、サウナがかなり良いし、料金も750円で安いから、これからも定期的に通おう。

初めて行った。
サウナタイム 8時18分〜10時50分

めちゃくちゃ良かった。
皆さんのサウナマナーがかなり良かったので、快適に過ごせた。

4時間コースは10時からだったので、フリーコースにした。
10時頃から混み始めたけど、それまではそんなに混んでなかった。
食事して仮眠したりしてゆっくり過ごしてたので、13時まで滞在してた。

【サウナ】
6セット入った。
テルマーレ7分→ボナ7分→テルマーレ8分→からから5分→テルマーレ10分→ボナ8分

テルマーレ改は、段が高い。
セルフロウリュ出来るのが嬉しい。暗めだから集中出来て、一番良かった。
ミスチルやスピッツの曲がかかってる。一度、サ道のオープニング曲が流れててテンション上がった。

ボナサウナは、3段でテレビ有り。湿度高め。
サウイキでは6分に1度のオートロウリュ有りと書いてあったが良く分からなかった。

からからジールサウナは、本当にカラカラ系で苦手なタイプだった。
ラジオが流れてた。

【水風呂】
プールの水風呂は、とても広くて伸び伸びできる。広いためか結構冷たく感じた。
潜れるのも嬉しい。

普通の水風呂は20℃だった。ミストボタンあった。
サウナ前に入るには丁度いい冷たさだった。

【休憩スペース】
外気浴は無いが、扇風機やクーラーのおかげで外気浴してる感じになる。
ととのい椅子は多いけど、10時過ぎるとお客さんが多くなったから、座れないこともありそう。

【その他】
脱衣所のロッカーは横幅が狭めなので、大きな荷物がある場合は受付で預かってもらったほうがいい。

シャワーはボタン式じゃないのが地味に嬉しかった。

内風呂のジャグジーあるほうは40℃で、丁度いい熱さだった。
もう一つのほうは、かなりのあつ湯だった。

給水器や氷があるのが嬉しい。氷を1つ口に含んでサウナ入るととても快適だった。

メガネ置き場はないけど、サウナマットなどを入れておけるカゴがあったので、そこに入れた。

アメニティはかなりあるので、荷物を最小限にするなら、サウナハット、サウナマスク、耳栓だけでも行けるな。

土曜日限定鉄板焼き ポークソテー定食

めちゃくちゃ美味しかった。サウナ施設で出てくるレベル超えてる。 次回は長崎ちゃんぽん食べたい。

仕事終わりに行った。
18時13分〜20時22分。
平日ということもあって、今までで一番空いてたかも。
3セット目のオートロウリュ後は貸切状態になった。

今回は4セットした。
4分＋5分→7分→8分→7分

1セット目のオートロウリュが始まって、すぐにマット交換があって途中退室させられたのは残念だった。
今までこんなタイミングでマット交換があったことは無かったから、たまたまかも？

水風呂は１１℃で気持ち良かった。

夏日だったので、外気浴も寒くなくて過ごしやすかった。

限界突破やアウフグースのイベントが無い日でも、サ室は熱くて、水風呂は冷たくて、満足度が高かった。

「今日はあんまり疲れてないから、サウナ行かなくてもいいかな？」と思ったが、気持ち良くて身体も軽くなったから行ってよかった。

回数券を1,500円引きで買える割引券の有効期限が、20日までだったので、回数券買った。

大阪王将 津田沼北口店

ルース炒飯

期間限定なのが残念。めちゃくちゃ美味い。

日本橋高島屋の美術展→千葉市美術館に行ったあとに訪問。

20時〜22時20分。
そこまで混んでなかったが、3セット目に団体客が来た。

バイブラが故障していたので、不感湯が通常温度のジェット湯になっていた。

今回は4セット入った。
7分→5分→7分→5分。
虚無僧のおかげでより集中出来た。
水風呂が冷たくて気持ち良かった。

コアワーキングスペースもあるので、次回はそれも利用してみようかな。

松のや 千葉店（マイカリー食堂併設）

上ロースカツ&ヒレカツ&豚汁定食

ヒレカツが1枚増量されてた。サウナ行く前に食べた。満腹。

久しぶりのホームサウナへ。

18時〜21時30分。

ＧＷ中だがそこまで混んでなかった。
やはり、ここは混まないからストレスがない。
スパバックを忘れてしまったので、今回はMOKUタオルとボア虚無僧のみだった。

今日はさくらの湯だった。
ここは寝そべりスペースがあるから好き。

今回は5セットした。
7分→7分→7分→8分→6分

サ室は88度だったが体感はもっと熱く感じた。
短時間でしっかり汗をかけた。

水風呂は18.7度で、ぬるく感じた。

ここは温泉の水質がとても柔らかい気がして、気持ちいい。

オートロウリュとかないから、時間を気にせず好きなタイミングでサウナしたり、ゆっくり温泉に入れて、リラックスした気持ちになる。
近いうちにまた行こう。

5月のカレンダークーポンのデザート

ミルクプリン。甘くて美味しかった。

ゆいるに行く予定だったが、疲れていたので遠征はやめた。
近場でずっと気になっていた湯乃市に初めて行くことにした。

16時半〜20時半までいた。
鎌ヶ谷大仏駅から徒歩15分ほど。
ＧＷ中だけどそこまで人がたくさんいるというわけではなかった。

靴や脱衣所のロッカーなどは全て100円リターン式。
食事処なども全て現金のみなので注意。

今回は7セット入った。（うち2回はスチームサウナ）
10分→10分→5分（スチーム）→10分→10分（スチーム）→7分→5分

サウイキで事前に知っていたが、30分毎のオートロウリュが想像以上に熱かった。
最上段の5段目だと、肩や手が痛くなって、ギリギリ耐えられないレベルだった。
サ室に入ると、3段目の位置で、下に2段、上に2段の計5段になっている。
5段のサ室は初めてかも。
テレビ有りで音量大きめ。
どの段も広めで快適。20人以上入る。
最上段の5段目は後ろの壁にサウナマットがかけられているので背中をつける事が可能。

水風呂は表示温度より1〜2度低いと書いてあったので、大体17度ぐらいかな？
しっかり首まで入れる。
そこまで冷たくないので、サウナに入る前に水風呂入るという使い方もした。

ととのい椅子は内と外にかなりあるので座れないということはない。

スチームサウナは、テレビが無く静かで集中出来た。

炭酸泉は、塩が入ってるせいなのか肌がピリピリして自分には合わなかった。

サウナのレベルが想像以上に高くてかなり満足。
また行きたい。

生姜焼き定食 930円

生姜がかなり効いてて美味しかった。もう少しボリュームあるといいな。

仕事終わりに行った。
18時20分〜21時30分。
月曜日なので限界突破の日だった。意外と限界突破の日に行くのは初めてだった。
混んでたけど、サウナ待ちするほどではなかった。

昨日買ったベストサウナハットの、ボア虚無僧（イエロー）を初めて使った！
虚無僧自体も初めてだった。
流石に最初は恥ずかしかったけど、被ってしまえば周りの視線は気にならない笑

今回は4セット入った。

1セット目 15分
二段目→三段目
虚無僧のおかげで頭から首にかけてはあまり熱くならず、サウナマスクをしなくても息がしやすかった。
また、目のメッシュ部分を後ろに回せば完全に視界が塞がるのでとても集中出来た。
自分にしてはかなり長時間入れた。
水風呂も9度でかなり冷たかった。

2セット目 10分
19時半のオートロウリュに備えて、19時15分に三段目で待機してたが、早めに心拍数が2倍になったので、無理はせずに出た。

炭酸泉15分。
20時のアウフグースに合わせて、時間調整で入った。ここの炭酸泉は濃度が高くて好き。

3セット目 アウフグース 17分
19時50分過ぎに入った。二段目。
スタッフはやーまんさんだった。
この方のアウフグースを受けるのは初めてだった。
ラドルを使わずに、バケツで直接ロウリュしたのは勢いがあって面白かった。
大きな団扇やブロアーを使って熱波を送ってくれた。
ボア虚無僧のおかげで最後まで耐えられた。
虚無僧を被ってると、細かい動きとかが見れないから少し残念。
今度は普通のサウナハットにしてみようかな？でも耐えられなさそう笑
アツアツの状態でシングルの水風呂は最高だった。

4セット目 10分
アウフグースがかなり良かったから、終わりでも良かったけど、長めに外気浴してたら、20時半のオートロウリュに間に合いそうだったので入った。
一段目→三段目。
試しにサウナマスク＋ボア虚無僧をしたら、より呼吸が楽になった。これは凄い。

ボア虚無僧のおかげで、全体的に長めにサ室に滞在出来たので、いつもより気持ち良さが深かった。
初めて行くサウナでは、勝手が分からないので、普通のサウナハット＋マスクのスタイルにして、勝手が分かるサウナでは虚無僧＋マスクスタイルがいいかも？
それか虚無僧を折ってコサック帽みたいにするか？

サウナに行く前は、行くことすら疲れて乗り気じゃなかったけど、行ってよかった！
また限界突破の日に行こうかな。

大阪王将 津田沼北口店

ルース炒飯 餃子セット

ちょっと味濃いけど、めちゃくちゃ美味い！期間限定なのが残念。

20時15分〜23時10分。
仕事終わりに行った。
とても良かったのでメンバーになった。

メンバーになるには最初に300円必要だが、フリータイムが1,900円から1,500円になるからお得。
タオルとバスタオル、館内着も付いてるから、ふらっと行ける。
前回も2時間では足りなかったから、フリータイムにした。

5セット入った。
4分→3分→7分→5分→5分

サウナ室はテレビ無し&暗闇でかなり好みのサウナ。
収容人数は6人ぐらいかな？
3段で、最上段はかなり熱い。10分もいられない。
最上段の左端がL字になっていて、体育座りが出来る。ここが一番好き。

水風呂は、15℃位でしっかり冷たい。首まで浸かれる。
2人入れるぐらいのスペース。

バイブラのお湯は丁度いい湯加減。バイブラは22時までだった。

不感湯は初めてで、どういう感じで入ればいいか分からなかった。

内気浴用の椅子が2つある。

外気浴するには、一度身体を拭いて、脱衣所を出なければいけない。
最初は面倒に感じたが、慣れればなんてことはなかった。
2階の外気浴スペースは、ととのい椅子が2つにインフィニティチェアが1つある。

3階にも外気浴スペースがあり、ここにはインフィニティチェアが3つある。
こちらのほうが人が少ないので、しっかり外気浴出来る。

休憩スペースの椅子がいい椅子だった。
コーヒーが飲み放題で、ワーキングスペースがあったり、食べ物も持ち込み可で、ポットや電子レンジもあるからかなり長い出来る。
漫画も数冊あった。

食事処はないけど、必要なものがしっかり揃ってるレベルの高い施設だった。かなり満足。
また行こう。

松のや 千葉店（マイカリー食堂併設）

上ロースカツ&ヒレカツ1枚

サ活前に食べた。上ロースが特に美味しかった。醤油で食べるのもありだな。塩が欲しかった。

仕事終わりに行った。
18時半に到着。
19時と20時から、仙台にある、やまびこの湯から来た熱波師さんのアウフグースイベントがあるとのことだった。

19時50分から、スタッフさんの指示で並びだす。15人ぐらいおり、ほぼ全員がサウナハットを被って待機していた。
普段はサウナマスクをしてる人は見たことないが、今回はマスクしてる人も多い。
ベストサウナハットの商品を持ってる人も多かった。
サウナを利用しないお客さんにとっては異様な光景だったと思う笑

１セット目 15分
男性熱波師 いずちゃんさんは、レジェンドゆうさんの弟子とのこと。
巨大なうちわを持っており、それを使って熱波を循環させていた。
レモンオイルの香りが心地よかった。
普段は音楽は流さないが、湯〜ねるではミュージックロウリュをやっているので、今回は音楽を流していた。
氷をサウナストーンに置いたりもしてた。
その後、タオルで1人ずつ5回熱波を送ってくれた。
中段にいたが、中々熱かった。
サウナ室出る前に、1人ずつヴィヒタで背中を叩いてくれた。
水風呂は渋滞してた。ととのい椅子も全て埋まってたので、すみっこで座ってた。
外気浴中でも風を送ってくれて、サービスが行き届いていた。


2セット目に行く前に、炭酸泉に入っていたら、いずちゃんさんが、洗い場の椅子等を整えていた。素晴らしいな。

2セット目 7分
19時半のオートロウリュを受けた。テレビが消えてたので、集中できた。やはり、テレビは無くていいな。

3セット目 18分
20時からのアウフグースに参加。
19時45分から並び始めた。スタッフさんが何かを言っていたが聞き取れなかった。
手を上げた何人かが先にサ室に入っていった。
後に続けて入ると、先に入った人たちは最上段で立っていた。スタッフさんが言ってたのは、立ちロウリュウのことだったと分かった。
異様な光景だった笑
19時の回より、巨大うちわを激しく振っていた。
アウフグースは早めに終わって、しばらくサ室に残っていたら、今度はタオルでしっかり熱波を送ってくれた。残ってて良かった。
水風呂も2分ぐらいいた。

4セット目 7分
20時半のオートロウリュを受けた。

やまびこの湯のオリジナルグッズも売ってたので、マルチネックカバーを買った。
やまびこの湯に行きたくなった。

とんかつ定食 キャベツ大盛り

ほんとにキャベツが多かった。とんかつも美味しかった！

回数券が1500円引きで買える最終日だったので、初めて仕事帰りの木曜日に行った。

18時40分に到着。お腹空いてたので、施設内のはなまるうどんで軽く食事した。

19時〜20時40分でサウナ利用。
今回は４セットやった。
この曜日と時間帯に行くのは初めてだった。サウナ待ちするほどは混んでなかった。
中々熱かったので、サウナ滞在時間は7分→7分→9分→9分だった。

水風呂は、１１℃で低かったので気持ち良かった。
インフィニティチェアも数回使えて、外気浴も気持ち良かった。

このぐらいの混み具合なら定期的に利用してもいいかも。
明日も仕事頑張ろうと思えた。

サウナ用のシャンプーとトリートメントが売ってたので買ってみた。

しょうゆおろし小ととり天

安くて美味しかった。

ライブ前に、友達のおすすめで行った。
土曜日の11時30分頃に到着。サウナ待ちするほどは混んでなかった。

今回は4セット入った。
サウナ室は、3段で、横に広く、テレビありだった。
12時と13時のオートロウリュウも体験した。
大量の水が3分ぐらい流れてロウリュされるので、かなり熱くなった。
肩の辺りはタオルを掛けてないと痛いレベル。
送風は無いのでギリギリ耐えられた。

水風呂は6人ぐらいは入れるほど広く、座ると肩まで完全に浸かる。かなり良い。

外気浴もととのい椅子が豊富で、座れないということはなかった。
市街地とは思えない景観で良き。
4セット目に深くととのった。

露天風呂にある薬湯が、桜の香りでとても良かった。
つぼ湯も多い。

サウナ室前にメガネ置きとサウナハット掛けが無かったから、あると嬉しい。

浴室内は飲食禁止と言われたので、ルールを守って脱衣所で飲んでいたが、数名の方は浴室内の荷物置きにペットボトルを置いて飲んでいた。
巡回のスタッフさんは何も注意してなかったのが残念だった。

全体的にとてもきれいな施設だった。
今回は2時間ほどしか滞在出来なかったが、次回はもっとゆっくり過ごしたい。

みちのく吟撰牛一頭買い 焼肉仔虎 エスパル仙台店

上焼肉ランチ

めちゃくちゃ旨かった。

名古屋旅行で訪問。
13時まで時間空いてたので、平日ということもあり、サ道で観てずっと行きたかったウェルビー栄へ行った。

今回は6セット入った。

7時50分に到着して、急いで身体を清めて、8時のロウリュとアウフグースに間に合った。

1セット目 高温サウナ 15分
ロウリュを始める前に、ストレッチタイムがあった。
前日のライブで身体がバキバキだったので気持ちよかった。
淡々とロウリュの説明をするスタッフさん、プロ感あった。
サウナストーンにアロマ水をかける音が、波の音みたいでかなり癒やされた。

アウフグースするときも静かな感じで良かった。
1人ずつに熱波するときは、スタッフさんが2人体制だった。
前3回と背中3回の熱波を受けられる。
気持ち良かった。
おかわりタイムでは、好きな方で3回受けられる。
かなりいい汗をかけた。

椅子が沈められてる水風呂に入ったけど、ぬるめだったので、普通の水風呂に入った。

2セット目 高温サウナ 10分
ここは、入って右側はTVがあって寝そべりサウナがあったりする。
左側はTVがなく、静かなゾーン。

寝そべりサウナに行った。岩盤浴より少し熱いぐらいの温度だった。
5分ほどしてから、普通に座った。

3セット目 森のサウナ 10分
入り口左側の広いスペースに座った。
その後、右側の最上段に行った。天井と頭の間が拳1つ分しかないので、頭ぶつけそうになった。
静かな環境でかなり好き。
セルフロウリュも出来た。

森のサウナを出て、自動で出てくるシャワーを浴びて、室温マイナス25℃のアイスサウナに行った。
周りは凍っていて、水風呂も今までで一番冷たかった。5秒ぐらいで出た。
水風呂出るときに、扉の氷に手がくっついて焦った。
木の椅子や寝転び椅子があるゾーンで休憩。
鳥の音がしてたり、ヴィヒタが吊るされてたり、天井から風が吹いてて、外気浴してる感じでかなりととのった。

4セット目 高温サウナ 10分
インフィニティチェアがあるゾーンに行ったけど、うまく倒れなかったから、その近くの寝そべりゾーンで休憩。
ここもヴィヒタが吊るされてたり、エアコンから風が吹いてて、外気浴してるみたいだった。

5セット目 森のサウナ 最上段 10分
アイスサウナは20秒ほど頑張った。自然と変な声が出てしまう。

6セット目 高温サウナ 10分
森のサウナに行きたかったが、満員だった。
TV無しゾーンに行った。反対側にTVがあるとは思えないほど静かで好き。
締めはアイスサウナ10秒。

満足度がかなり高い。また行きたい。

スガキヤ ニューサカエビルB2店

ラーメンと炊き込みご飯とチョコソフト

初めて食べた。値段の割に量が多くて、好きな味だった。