かいど

昨日の夕方、車で福山を出発、土砂降りと霧で視界の悪い瀬戸大橋を渡り、大雨のなか坂出から国道32号で高知へ。
20時に大豊まで来て雨量越えで通行止め、道の駅大杉で車中泊。朝6時に通行止め解除、7時に31番札の竹林寺から7巡目のお遍路。続けて32番札から38番札まで順にお参りし、こちらに18時到着。
ドライ10分→水風呂2分→脱衣場休憩5分を2セット。
夕食後、22時に同様に2セット。
サ室は貸切、座席は二段、上段に座ると天井が低く、頭上は20センチ。なので、温度計は92度だが、体感は100度以上、しっかり発汗。
水風呂は地下水で柔らかく、肌当たりがよく、とても気持ちいい。
脱衣場はエアコンで寒いくらい冷えていて、直ぐにととのいました。
浴室は最上階の7階、見晴らしが素晴らしい。
就寝、起床後、浴室へ、湯船のみ、朝はサ室が利用出来ない。
9時半退館、車で宿毛の39番札、愛南の40番札へ、その後は洋上作業。

マルナカ 四万十店

紅ズワイとサーモン丼、タン塩レモン、鳥レバー赤ワイン煮

ビールがよく合う

一昨日に回数券を買ったので、今日も車でこちらに、開店の13時入館。
サ室には一番乗りと喜んだが、熱湯のスコール。これは初めて、火傷しそうな熱さ。シャンプーハットもあまり役に立たない。2セット目くらいから、温度が少し下がりました。
ミスト6分→水風呂2分→脱衣場休憩5分を1セット。次いで、ミスト9分で同様に2セット。最後に、ミスト6分で同様に2セット。
やはり、水風呂は温度が高めで体が冷えず、脱衣場休憩では扇風機の風量最大、これでそれなりにととのいました。
今回も湯船に浸からず、菖蒲湯はもうないものの、たくさんのミニアヒルの湯でご年配が楽しんでました。
15時退館、給油して高知へ。

モスバーガー 福山松永店

ダブルモスバーガー

パティ2枚でボリューミー、新鮮なトマトがよく合う、美味い。

一昨日の午後、車でだいご湯に行くも、生憎3、4、5日はお休みとの張り紙。浮気心を出したらダメですね。
でも性懲りもなく、今日は備後赤坂に用がありドライブついでに松永のこちらまで、開館直後の13時過ぎ入館。
番台のお姉さんとしばらく会話。数年ぶり、以前に5回ほど利用、1回は誕生日で無料だったとお礼を申し上げた。すると、スタンプカードがあるからと、スタンプ10個の大サービス。過去分以上に押してくれた。因みに今日はスタンプ5個の日。
回数券購入を申し出ると、連休中は入浴券1回プラス、12回で4800円、なので1回400円也、学生料金。こちらに通うことに。
浴室はまあまあ混んでいたが、サ室の先客は一人。
ミスト12分→水風呂2分→脱衣場休憩10分を2セット、次いで、ミスト6分で同様に2セット。
ミストは既報通り、雨降り状態。数年前はもう少し小雨だったような・・・。着座位置によっては、熱い雨が降ってくる。サ室前にはシャンプーハットが３つ吊るされているが、利用する人はいない。大の大人がかぶっていたら、笑ってしまうかもと思いながら、試してみたかった。次回、挑戦！
水風呂は温度が高めなので、直ぐに羽衣効果で体が冷えず、水をかき混ぜてしまう。
脱衣場休憩では、扇風機のリモコンON、風量最大、これでそれなりにととのいました。
湯船には浸からなかったが、こどもの日だから、鮮やかな緑色の菖蒲湯とたくさんのミニアヒルの湯で楽しめそうでした。

まいどおおきに食堂 福山新涯食堂

焼きサバ、麻婆茄子、チーズ入玉子焼き、ネギ増し豚汁、ご飯大。

いずれも美味しく、お腹いっぱい。

一昨々日、福井から車で山中温泉へ、一昨日、山代温泉を経由し、鯖江からJRで岡山、車に乗り換えて福山の自宅へ。
今日、昼過ぎに自宅を車で出て、街をぶらついたあと、17時に入館。ほぼ一月半ぶりのホーム、田舎に帰って来た感じ。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴10分を3セット。次いで、塩10分→水風呂1分半→外気浴10分を2セット。
連休の谷間、混んでいるかなと予想したが、それほどでもなかった。年配の常連さんがチラホラ、若者がとても多い。休憩中、声掛けしたら、大学生で初来館とのこと。こちらのファンが増えそう。
外気浴では吹く風が爽やかで心地よく、身体と心がしっかりととのいました。
5月中、熱波師を務められるように日程調整。
20時退館、自宅へ。

大阪王将 福山川口店

日替り(炒飯カレー、チキン南蛮)、焼餃子

いずれも美味しく、大満足。

今日はとくに用がなく、朝ここを出て、心斎橋やアメ村を散策。こちらに15時帰館。今夜もカプセル泊。
先ずは、ドライ10分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。
しばらく休憩、Yogiboで寛ぐ。
20時半過ぎにドライ8分で同様に2セット。オートロウリュが効く、耳と背中が熱い、一気に発汗。
夜の外気浴では綺麗な上弦の月を眺めながら、気分よくととのいました。
就寝、起床後、5時過ぎにドライ10分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。次いで、ミスト10分→水風呂2分→外気浴10分。最後に、塩10分→水風呂2分→外気浴5分。　
ミストでは貸切りだったので、GS砲をときどき打って温度上昇、たまりません。
朝の外気浴でも気持ちよくととのい、今日も穏やかな一日の始まりになりました。
9時退館、JRで福井へ。

しゃぶ葉 キュープラザ心斎橋店

イベリコ豚と牛みすじの食べ放題コース

タンパク質補給、お腹いっぱい。

今朝、ファーストイン高松を車で出発、瀬戸大橋を渡って岡山へ。JRで大阪入り。駅前第1から第4ビルまで散策後、福島で用を済ませ、こちらに17時過ぎ到着、2週間ぶり。カプセル泊。
ドライ10分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。
しばらく休憩、Yogiboに転がりのんびり。
20時に同様に2セット。
オートロウリュで一気に発汗、気持ちいい。
因みに、サ室内の温度計は二段目位の高さに壁掛け、表示は82度。いつも最上段の三段目に座るので、体感温度は100度くらい。オートロウリュも三段目でないと効かない。
外気浴では吹く風が爽やか、心地よくととのいました。
就寝、起床後、7時にドライ8分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。次いで、ミスト10分→水風呂2分→外気浴10分。最後に、塩10分→水風呂2分→外気浴20分。
朝の外気浴では青空を見上げながら、気持ちよくととのい、穏やかな一日の始まりになりました。
9時半退館、心斎橋へ。

大阪王将 福島店

肉玉子丼

この味付けが病み付きになる。

今朝、ここを出て車で屋島へ。お遍路9巡目のお参り、生憎の小雨、参道を登って84番の屋島寺へ。
下山後、高松市内で用を済ませ、また戻って来た。15時半入館、カプセル泊。
ドライ10分→水風呂1分半→レストスペース休憩(業務用扇風機利用)10分を2セット。
しばらくネット作業、20時に同様に2セット。
就寝、起床後、5時40分から昨夜と同様にドライ2セット。次いで、塩15分→冷水シャワー2分→レストスペース(業務用扇風機利用)10分。
もうここが高松アジト。
昨日も今日も入館時にはフロントのお姉さんに、お帰りなさいと声掛けしてもらった。満更でもない。
8時半退館、車で岡山へ、その後はJRで大阪へ。

CoCo壱番屋 屋島店

チキン煮込みカレー、クリームコロッケ、ご飯400g

何故か食べたくなるときがある。

今朝、ここを車で出発、お遍路8巡目で77番道隆寺、76番金倉寺をお参りし、用を済ませて、75番善通寺を参拝。
その後、74番甲山寺をお参りし、別用を済ませて、9巡目の参拝で78番郷照寺へ。
その後、高松に戻って再びこちらへ、16時半入館、カプセル泊。
ドライ10分→水風呂1分半→レストスペース休憩(業務用扇風機利用)10分を2セット。
しばらくネット作業、22時に同様に2セット。
就寝、起床後、5時40分から昨夜同様にドライ2セット。次いで、塩15分→冷水シャワー2分→レストスペース(業務用扇風機利用)10分。
ここは時間が止まった様な空間、気持ちが穏やかになる。
9時退館、車で善通寺へ。

釜あげうどん 長田 in 香の香

釜上げ大

喉越し最高、汁も美味い。

今朝、徳島アジトを車で出て、近くの二ヵ所で用を済ませ、お遍路9巡目で87番長尾寺、86番志度寺、85番八栗寺を逆打ち参拝。
その後、こちらへ、16時半入館、カプセル泊。
ドライ10分→水風呂1分半→レストスペース休憩(業務用扇風機利用)10分を2セット。
しばらくネット作業、22時に同様に2セット。
就寝、起床後、5時40分から昨夜と同様にドライ2セット。次いで、塩15分→冷水シャワー2分→レストスペース(業務用扇風機利用)10分。
ここは時間が止まった様な空間、気持ちが穏やかになる。
9時退館、車で善通寺へ。

大阪王将 徳島田宮店

唐揚げ定食、大盛りご飯

辛子と辣油で辛さを増強、美味い。

昨日の朝、ここを出て車で阿波市の当家の墓参り。その後、8巡目のお遍路、10番切幡寺、11番藤井寺、12番焼山寺、13番大日寺を順に参拝。徳島市内で用を済ませ、徳島ラーメンが食べたくなって、ラーメン東大大道本店へ。食事後、20時頃に徳島アジトへ。
一泊し、今日は車で1番霊山寺、2番極楽寺、8番熊谷寺、9番法輪寺の順で4札をお参りし、再びこちらへ。16時半過ぎ入館、カプセル泊。
ドライ10分→水風呂1分半→レストスペース休憩(業務用扇風機利用)10分を2セット。
しばらくネットで作業して、21時半に同様に2セット。
就寝、起床後、5時40分から昨夜と同様にドライ2セット。次いで、塩15分→冷水シャワー2分→レストスペース(業務用扇風機利用)10分。
やっぱり、ここの薄暗くて、静かな雰囲気が落ち着く。
9時半退館、生憎、昨夜から雨降り。84番屋島寺を参道を登ってお参り。下山後、高松市内で用を済ませ、78番郷照寺を参拝。丸亀でラーメン東大で食事後、瀬戸大橋を渡って福山の自宅へ。

大阪王将 徳島田宮店

油淋鶏定食、大盛りご飯、焼餃子

タンパク質補給、お腹いっぱい。

今朝、グランドサウナ心斎橋を出て、福島で用を済ませ、JRで岡山、車で瀬戸大橋を渡って、徳島に向かう途中で寄り道。１週間ぶりにこちらへ。18時過ぎ入館、カプセル泊。
ドライ10分→水風呂1分半→レストスペース(業務用扇風機利用)10分を2セット。
しばらくネットで作業して、23時半に同様に2セット。
就寝、起床後、5時40分から昨夜と同様にドライ2セット。次いで、塩15分→冷水シャワー2分→レストスペース(業務用扇風機利用)10分。
ここの昭和レトロな雰囲気が落ち着く。
9時退館、車で徳島アジトへ。

大阪王将 福島店

王将牛丼

どきどき食べたくなる。

今朝、ファーストイン高松を車で出発、お遍路8巡目で79番天皇寺を参拝後、瀬戸大橋を渡って岡山へ。
用が終わったあと、JRで大阪到着、ミナミに向かい、今夜はこちらに。20時半入館、カプセル泊。
ドライ15分→水シャワー2分→外気浴10分を2セット。
6人でいっぱいのサ室は貸切り。
外気浴はベランダに出て、椅子がないので、立ったまま。南海電車の新今宮駅ホームや西成の街、あべのハルカスのネオンを見ながら、しっかりととのいました。
浴室利用は24時まで。
就寝、起床後、10時過ぎ退館、地下鉄とJRで京都へ。

今朝、ここを車で出発、お遍路8巡目で85番八栗寺、86番志渡寺、87番長尾寺の三札所を参拝後、徳島アジトへ。アジトでしばらく作業したあと、徳島市内で用を済ませ、再び高松に向かい、今夜もこちらに。20時半入館、カプセル泊。
ドライ10分→水風呂1分半→レストスペース(業務用扇風機利用)5分を2セット。
就寝、起床後、5時40分から昨夜と同様にドライ3セット。次いで、塩15分→冷水シャワー2分→レストスペース(業務用扇風機利用)10分。
サ室は毎回貸切。
やはり、ここの昭和レトロな雰囲気が落ち着く。
9時半退館、雨降りのなか、車で岡山へ。

大阪王将 徳島田宮店

日替りと焼餃子

ボリュームたっぷり、お腹いっぱい。

今朝、伊予プリンスホテルを車で出発、お遍路7巡目で44番大寶寺、45番岩屋寺、訳ありで再度44番大寶寺を参拝。その後、8巡目で67番大興寺をお参りしたあと、善通寺市内で用を済ませ、高松に向かい、こちらへ。一週間ぶり、20時半入館、カプセル泊。
ドライ10分→水風呂1分半→レストスペース(業務用扇風機利用)5分を2セット。
来館者は少なく、サ室は貸切り。
レストルームでしばらく作業後、23時半に同様に1セット。
就寝、起床後、5時40分に昨夜と同様にドライ2セット。次いで、塩15分→冷水シャワー2分→レストスペース(業務用扇風機利用)10分。
ここの昭和レトロな雰囲気が落ち着く。
8時半退館、車で徳島アジトへ。

大阪王将 香川観音寺店

唐揚げ定食、大盛りご飯

唐揚げがジューシーでウマイ！

今朝、ここを車で出発し、8巡目のお遍路で43番の明石寺、42番の仏木寺、41番の龍光寺、40番の観自在寺と逆打ちで4札所をお参りしたあと、午後は船で愛南の海に出て作業。その後、またこちらに戻ってしまった。17時半過ぎに伊予プリンスホテル着、洋室泊。チェックイン後、いよ温泉へ。
サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。
今夜も、サービスのビールを美味しくいただきました。
サ飯、休憩後、21時に同様に2セット。
外気浴では吹く風が冷たく、しっかりととのいました。
就寝、起床後、8時半退館。車で高松へ。

いよプリンスホテル

夕定食

品数豊富で満足、お腹いっぱい。

昨夜は尾道の養老温泉本館に宿泊、久しぶりに熱めの湯に浸かってシャキッとした。朝、尾道から福山に戻って用を済ませ、車のエンジンオイルを交換後、しまなみ海道を渡って奥道後経由で17時半過ぎに伊予プリンスホテル着、洋室泊。チェックイン後、いよ温泉へ直行、ほぼ１ヶ月ぶり。
サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。
前回同様、宿泊者にはビール1杯のサービスがあり、美味しくいただきました。
サ飯、休憩後、21時に同様に2セット。
外気は冷んやりしていて、ととのいました。
ここはサウナだけでなく、温泉の湯がとても肌によくて、ツルツルすべすべになります。
就寝、起床後、8時前退館。車で愛南町へ。

いよプリンスホテル

夕定食

品数豊富でお腹いっぱい。

今朝もここを出て、日中の用が早く終わってしまった。車でホームのゆららを通り過ぎようとしたとき、無意識で駐車場に。そのまま入浴。
露天風呂、打たせ湯などで小一時間過ごして、またまたこちらへ。自宅に戻らず、どうしたものか。16時半入館、カプセル泊、これで三連泊。
17時のロウリュ10分→水風呂1分→ととのい処15分。
その後、19時のロウリュ10分→水風呂1分→ととのい処15分。
サ飯後、22時にドライ10分→水風呂1分→ととのい処15分。
ロウリュ参加者は17時と19時で6人と9人。今夜も上段で大発汗、大満足。
ととのい処は独り占め、冷気が心地よく、心身ともにととのいました。
就寝、起床後、6時にドライ10分→水風呂1分→レストルーム15分を2セット。次いで、ミスト15分→水シャワー3分→レストルーム15分。
9時半過ぎ退館。今日はもう週末、漸く自宅へ、明日は尾道の奥座敷、養老温泉本館へ。

大阪王将 福山川口店

日替りランチ(ピリ辛旨ラーメン、油淋鶏、大盛りご飯)

ラーメンは肉と野菜がたっぷり、スープも辛さがちょうどよくて美味しい。油淋鶏がご飯によく合う。大満足。

今朝、ここを出て、日中の用が予定よりも早く終わってしまい、自宅に戻らず、引き寄せられるようについつい舞い戻ってしまった。16時入館、カプセル泊。
17時のロウリュ10分→水風呂1分→ととのい処15分。
その後、19時のロウリュ10分→水風呂1分→ととのい処15分。
サ飯後、22時にドライ10分→水風呂1分→ととのい処15分。
ロウリュ参加者は17時と19時で5人と7人。サ室はいつでも、どこでも毎回上段と決めているが、昨日よりも体感温度が高く、耳と背中が熱痛、大発汗、大満足。
ととのい処は今夜も独り占め、少し風があり、冷気がとても心地よく、心身ともにととのいました。
福山は花粉が少ないのか、アレルギーなので大変嬉しい。
就寝、起床後、6時にドライ10分→水風呂1分→レストスペース15分を2セット。次いで、ミスト15分→水シャワー3分→レストルーム15分。
9時半退館。

旧水曜カレー (Curry Curry Curry)

チキンカレー (旧水曜カレー)

辛さ控え目だけど、スパイシーでとても美味しい。