2022.09.24 登録

  • サウナ歴 25年 11ヶ月
  • ホーム スーパー銭湯 ゆらら
  • 好きなサウナ 理想は5分で発汗、10分で完了。ドライ100℃、水風呂15℃が嬉しい。サ室の雰囲気で、見知らぬサウナーさんと会話を楽しむも、孤独に浸るのも臨機応変に過ごしたい。いろいろな熱波師さんのロウリュを体験中で、自身は熱波師見習い中。
  • プロフィール 大阪市東成区生まれ。19才から学業で山口県下関市、高知県南国市へ、就職で岩手県大船渡市、転職で広島県福山市へと、西へ東へ、また西へと転居を重ねて約45年。でも、大阪弁は抜けない、というか止める気はないで···。 大船渡にいた約13年間、東北の温泉にはまってほぼ制覇。大沢温泉湯治部が大のお気に入り。 サウナは中学生の頃から入っていたが、本格的には福山に住み始めた約25年前から。 しばらくは福山と徳島の往復が続きます。
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かいど

2024.03.27

31回目の訪問

サウナ飯

吉の温泉

[ 徳島県 ]

朝からよい天気、10時に車で福山の自宅を出発。瀬戸大橋経由で13巡目のお遍路へ。79番から82番まで4札所を順に参拝。
その後、徳島アジトまで快適ドライブ。17時半アジト到着、少し休憩してこちらへ。19時55分入館、16日ぶり。
今夜も番台のお姉さんが笑顔でこんばんはと出迎えてくれた。
先客は脱衣場に1人、浴室2人、サ室には誰もいない。いつも通り、サ室に風呂椅子持ち込み、座面の高さ増し。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩3分を3セット。
休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
閉店5分前の21時25分退館。番台のお姉さんがありがとうと見送ってくれました。
今夜もまだ暖簾が掛かっていて、電光看板も点いていた。それだけでほっとする。

讃岐うどん やなぎ屋 西大浜店

カレーうどん大、鳥唐揚げ

ネギ増しでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
11

かいど

2024.03.26

24回目の訪問

サウナ飯

午前中は自宅で作業、だけど腰痛と足の痺れに2週間ほど悩まされていて、集中できない。昼過ぎから雨が止んできたので、リハビリでこちらへ。14時15分入館、3日ぶり。
平日の昼間なのにまあまあの混雑。春休みだからか若者が多い。それとも風呂の日・・・。先ずは、いつも通り最上段着座。
サウナ10分→水風呂1分→水シャワー1分→外気浴5分を3セット。20分毎のオートロウリュで発汗増大。
補水して少し休憩後、同様に2セット。
外気浴では雨上がりの青空を見上げ、冷気でしっかりととのいました。
17時20退館。買い物して自宅へ。

ジョイフル 西新涯店

日替りランチ、ミニグラタン

ご飯大盛りでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
19

かいど

2024.03.23

23回目の訪問

サウナ飯

朝、こちらのHPでイベントを見ると、今日はGSSのあっきーなさんのアウフグース開催日。なので、車でこちらへ。11時入館、3週間ぶり。
先ずは、最上段着座。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分を3セット。20分毎のオートロウリュで発汗増大。
補水して暫く休憩後、14時と16時の2回、あっきーなさんのアウフグース参加。毎回、開始15分前に整理券なしで1番に並んで入室。整理券購入者は14時、16時で10名、3名だったので、上手く希望席に着座。各会参加者28名で満席。
アウフグース12分→水風呂1分→水シャワー1分→外気浴5分を2セット。
あっきーなさんのタオルパフォーマンスがすばらしい。セット毎に変わるアロマが香しく、届く熱波が次第に温度上昇して刺激的、爆汗。
外気浴では、雨降りの中、冷気でしっかりととのいました。
休憩所で30分ほど横になって、17時退館。自宅へ。

吉野家 福山新涯店

朝牛セット並

汁だく、半熟玉子で大満足。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
16

かいど

2024.03.22

7回目の訪問

サウナ飯

銭湯 遊湯

[ 広島県 ]

昨日、道の駅山陽道やかげ宿で車中泊起床、福山へ。日中はしゃぶ葉ランチ、夕方帰宅。
今日の午後、ゴジラ-1.5を鑑賞後、腰痛と足の痺れ緩和で黄金水を浴びにだいご湯へ。だけど、満車で断念。
暴君ミストに変更、こちらまで。またもや30台ほど停められる駐車場は満車。番台レディまっちゃんの案内で前の借地に駐車。16時半入館、3週間ぶり。
ミスト9分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩5分を5セット。
ミストは刺激的だけど、以前ほど熱くない。
脱衣場休憩では扇風機利用、手足にあまみが少し出現。しっかりととのいました。
最後に電気風呂で腰を刺激、熱湯ミストと電気刺激で痛みが若干和らいだかな。
16時20分退館、自宅へ。

ジョイフル 西新涯店

日替りランチ

ご飯大盛りで、お腹いっぱい。

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  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 20℃
15

かいど

2024.03.20

2回目の訪問

サウナ飯

たけべ八幡温泉

[ 岡山県 ]

一昨日は自宅で作業、昨日は午前中に車で出発、倉敷へ。美観地区散策後、近くのホテル泊。今朝、11時にホテルを車で出発、こちらまで。13時20分入館、約4ヵ月半ぶり。入館料はJAF割引で610円。
サ室は2段、6人でいっぱいの広さ。上段着座。
サウナ10分→源泉水風呂1分→水シャワー1分→外気浴3分を5セット。
源泉水風呂は水温高めだけと、弱アルカリ性で肌にやさしい。
外気浴は生憎の小雨混じり、気温が低く、しっかりととのいました。
最後に露天風呂でまったり、癒されました。
16時退館。総社経由で矢掛へ。

マルナカ 建部店

豚ヒレカツ&デミソースメンチカツ弁当

ボリューミーでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 27℃
12

かいど

2024.03.17

25回目の訪問

サウナ飯

24日ぶりにホームへ、13時入館。先ずは、いつも通りドライ上段着座。日曜の昼間なので、なかなかの混雑。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分を2セット。
補水後、暫く休憩。
15時のロウリュに参加、上段着座、満席。今日の熱波師は私の師匠ゆららの福田さん。
ロウリュ12分→水風呂2分→外気浴5分。
ロウリュでは、最後に香りミスト熱波をMakitaブロアで個人攻撃。福田さんに挨拶して退室。
外気浴は雨降りだけど、爽快感に包まれました。
その後、塩12分→水風呂2分を2セット。
水風呂の温度表示は14度、だけどまったく冷たく感じない。
やっぱりホームは落ち着く。しっかりととのいました。17時退館、店先で清見とはるかを買って自宅へ。

吉野家 2号線福山久松通り店

朝牛セット

汁だく、半熟玉子が美味しい。

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
13

かいど

2024.03.13

1回目の訪問

サウナ飯

共楽湯

[ 香川県 ]

昨日は1日中、アジトで作業。今日は朝から車で出発、阿波市で墓参りのあと、13巡目のお遍路へ。66番のあと65番、次いで67番から69番まで5札所を参拝。
その後、こちらに17時45分到着。数年前にもお遍路の途中で利用したことがある。
駐車場はほぼ満車、漸く隅の空きに駐車。
脱衣場と浴室は先客で混んでいたが、サ室には1人。サ室はドライとスチームの2つ。ドライは1例2段、8人でいっぱいの広さ。上段着座。
ドライ10分→水風呂1分→冷水ケロリン桶3杯→脱衣場休憩3分を3セット。
補水後、スチーム入室、座面は横1段、4人でいっぱい。
スチーム20分→水風呂1分→冷水ケロリン桶3杯→脱衣場休憩3分を1セット。
休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
最後に腰が痛むので、電気風呂5分。
20時退館。夕飯後、琴弾公園へ、車中泊。

大阪王将 香川観音寺店

レバニラ定食、焼き餃子

ご飯大盛りでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 50℃,98℃
  • 水風呂温度 14℃
4

かいど

2024.03.11

30回目の訪問

サウナ飯

吉の温泉

[ 徳島県 ]

昨日は1日中、アジトで作業。今日は朝から車で出掛けて徳島市役所で用を済ませ、chocoZAPで1時間ほど運動。
午後は5回目のコロナワクチン接種。しばらくアジトで休んでこちらへ。19時50分入館、5日ぶり。
番台のお姉さんが笑顔で出迎えてくれた。前回でカードにスタンプ10個たまったので、今回入浴無料。
先客は脱衣場に2人、浴室に1人、サ室には誰もいない。いつも通り、サ室に風呂椅子持ち込み、座面の高さ増し。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩3分を3セット。
休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
この間、サ室は貸切。
閉店5分前の21時25分退館。番台のお姉さんが見送ってくれました。
今夜もまだ暖簾が掛かっていて、電光看板も点いていた。それだけでやっぱり嬉しい。

ガスト 徳島沖浜店

日替りランチ

ご飯大盛り、スープお代わりでお腹いっぱい。オレンジジュース、ココア、コーヒーもいただきました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
15

かいど

2024.03.09

4回目の訪問

サウナ飯

新町温泉

[ 徳島県 ]

昨日はアジトで一日作業、今日の午前中はchocoZAPで1時間ほど運動。午後はこちらへ、14時半入館。32日ぶり。
先客は脱衣場に1人、浴室に4人、サ室に1人。サ室に入って上段着座。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩3分を3セット。
補水後、同様に2セット。
休憩では、風量強の業務用扇風機にかぶり付き、しっかりととのいました。
ここのサ室はいつも空いていて、安心して利用できる。
16時40分退館、アジトへ。19時半過ぎ、眉山で花火🎆。アジト屋上で鑑賞。

里口食堂

アジフライ、冷奴、ご飯大、みそ汁

アジフライが肉厚で美味い。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
12

かいど

2024.03.07

1回目の訪問

サウナ飯

鴨島温泉鴨の湯

[ 徳島県 ]

午前10時半、徳島アジトを車で出発、13巡目のお遍路へ。17番札所を参拝後、阿波市役所で用を済ませ、10番、9番、8番札所を逆打ち。
その後、11番札所をお参りして、こちらへ。16時15分到着、初来館。入浴料は600円、歩き遍路さんは500円の表示、今日は歩きでないので、600円支払い。
先客は脱衣場2人、浴室に6人、露天風呂に4人、サ室に5人。サ室はL字型で2段、12人でいっぱいの広さ。上段着座。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴3分を3セット。
補水後、同様に2セット。
外気浴では、里山の風景を眺めながら、しっかりととのいました。
最後に露天風呂でのんびり、癒されました。。
18時10分退館、アジトへ。

ガスト 徳島鴨島店

日替りランチ

ご飯大盛り、スープお代わりでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
3

かいど

2024.03.06

29回目の訪問

サウナ飯

吉の温泉

[ 徳島県 ]

昨日の朝、GTT(ゴールデンタイム高松)を出てアーケードを歩くと、chocoZAP発見。1時間ほど運動後、車で移動してお遍路へ。
屋島の麓に駐車、小雨だけど歩いて12巡目で84番を参拝。車で移動して13巡目で85番から88番まで順にお参り。その後、夜に徳島アジト到着。
今日は一日、アジトで作業。シャキッとしたくて、歩いて30秒のこちらへ。19時50分入館、25日ぶり。
番台のお姉さんが立ち上がって、飛び切りの笑顔で出迎えてくれた。
先客は浴室に1人、脱衣場とサ室には誰もいない。空いてる、この時間だからかな。いつも通り、サ室に風呂椅子を持ち込み、座面の高さ増し。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩3分を3セット。
休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
閉店10分前の21時20分退館。番台のお姉さんが見送ってくれました。
今夜はまだ暖簾が掛かっていて、電光看板も点いていた。それだけで嬉しい。

マルナカ 長尾店

至福の大判ひれかつ重(小)

甘めのソースが美味い。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
16

かいど

2024.03.05

4回目の訪問

サウナ飯

就寝、5時半起床後、6時にikiでオートロウリュ10分→水風呂30秒→水シャワー1分→外気浴3分。
漢方薬膳ミスト(空海の湯)10分→水風呂30秒→水シャワー1分→外気浴3分。
セルフロウリュ10分→水風呂30秒→水シャワー1分→外気浴3分。
外気浴では雨降りの中、白けていく街を眺めながら、しっかりととのいました。
その後、龍神の湯に浸かってのんびり。7時退室。
9時20分退館、うどんを食べてお遍路へ。

さか枝うどん 南新町店

かけ大、アジフライ

なんとか完食、朝からお腹が苦しい。中でもよかった。

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  • サウナ温度 84℃,60℃,94℃
  • 水風呂温度 8.5℃
21

かいど

2024.03.04

3回目の訪問

サウナ飯

午前10時半頃、福山の自宅を車で出発。新倉敷で寄り道して、瀬戸大橋経由でお遍路へ。12巡目で81番と82番、13巡目で83番の3札所を順に参拝。その後、こちらの提携駐車場まで。16時15分入館、約1年ぶり。カプセル泊。
16時30分に浴室へ。ikiには誰もいない。
iki10分→水風呂30秒→水シャワー1分→外気浴5分を3セット。
オートロウリュがいい感じで効く。水風呂8.7℃は30秒が限界、でも気持ちいい。
外気浴では高松市街を見渡しながら、冷気が心地よく、しっかりととのいました。
暫く作業して、カプセルでのんびり。
22時半に浴室へ。
セルフロウリュ室には誰もいない。
セルフロウリュ10分→水風呂30秒→水シャワー1分→外気浴5分を2セット。
セルフロウリュで体感温度上昇、爆汗。
外気浴では街の灯りを眺めながら、しっかりととのいました。
0時10分就寝。

大阪王将 倉敷水島店

レバニラ定食、焼き餃子

ご飯大盛りでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 84℃,60℃,100℃
  • 水風呂温度 8.7℃
26

かいど

2024.03.03

13回目の訪問

サウナ飯

だいご湯

[ 広島県 ]

午後、気になっていた映画、52ヘルツのクジラたちを鑑賞、いろいろと考えさせられました。気持ちを切り替えてchocoZAPで運動後、黄金水を浴びたくて、こちらへ。
17時30分到着、3週間ぶり。今回も駐車場はあと1台のスペース、満車でなくてよかった。
先客は脱衣場に1人、浴室に2人、休息場に1人、サ室に3人。サ室の縁台中央に胡座で着座。
浴室の1人、休息場の1人、サ室の2人は全身に墨。いつもの光景。
サウナ10分→黄金水(地下水)浴1分半→休息場3分を3セット。
その後、脱衣場休憩5分。補水しながら風量強の壁掛け扇風機にかぶり付き。
脱衣場に向かう際、顔見知りの兄さんが来ていて、こんばんはと声掛けすると、元気よくこんばんはと返答。この兄さんの墨が一番厳つい。
さらに、サウナ10分→黄金水1分半→脱衣場休憩3分を2セット。
休憩では同様に扇風機にかぶり付き。
黄金水は気持ちいい、この水でしか得られない心地よさ。
19時15分退館、自宅へ。
退館時、シャンプー中のその兄さんにお先にと声かけ。すると、笑顔で元気よくお疲れと返答。もう間違いなくサ友。

つたふじ 福山店

そば大

麺硬め、ニンニクトッピングで、完食。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
11

かいど

2024.03.02

22回目の訪問

サウナ飯

朝、こちらのHPでイベントを見ると、今日はフレアさんのアウフグース開催日。なので、車でこちらへ。11時15分入館、38日ぶり。
本日入館でアプリスタンプが7個貯まって、早速利用。入浴料半額500円。
先ずは、最上段着座。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分を3セット。20分毎のオートロウリュで発汗増大。
その後、14時、15時、16時の3回、フレアさんのアウフグース参加。毎回、開始15分前に並んで入室。入室時、フレアさんに挨拶。参加者27名で満席。
アウフグース15分→水風呂1分→水シャワー1分→外気浴5分を3セット。
かまいたち熱波で爆汗。15時ではかまいたち2巡、背中が焼けそう。
外気浴では、青空を見上げながら、冷気でしっかりととのいました。
休憩所で1時間ほど横になって、18時25分退館。自宅へ。

ジョイフル 西新涯店

日替わりランチ

ご飯大盛りでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
18

かいど

2024.03.01

6回目の訪問

サウナ飯

銭湯 遊湯

[ 広島県 ]

午前中は自宅で作業、昼過ぎに掛かり付けの病院で検診。その後、chocoZAPで運動し、熱湯ミストで免疫力強化のためこちらへ。98日ぶり、16時50分入館。
ミスト9分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩5分を5セット。
ミストは刺激的だけど、それほど熱くない。
脱衣場休憩では扇風機利用、手足にあまみが少し出現。しっかりととのいました。
19時5分退館。

ジョイフル 東尾道店

日替りランチ

ご飯大盛りでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 20℃
18

かいど

2024.02.29

11回目の訪問

サウナ飯

はらだの湯

[ 広島県 ]

今朝、おさふねサービスエリアの車内で起床。9時前出発。2号線経由、福山で給油して糸崎駅まで。用務後、こちらへ。13時15分入館、6日ぶり。
駐車場には車が11台、先客は脱衣場に2人、内湯に4人、露天風呂に3人。サ室は誰もいない、空かさず入室。
サウナ18分→水風呂1分を連続5セット。
補水後、内湯6分→水風呂1分→外気浴3分を2セット。
外気浴では雨に打たれながら、しっかりととのいました
最後に、露天風呂に浸かってのんびり。
鉱泉水の水風呂は気持ちいい、病みつき。
16時退館、自宅へ。

ラ・ムー 松永店

焼き芋

何故か食べたくなった。懐かしい味、幸せな気分。

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 18℃
19

かいど

2024.02.25

4回目の訪問

サウナ飯

道の駅やぶ温泉但馬楽座で車中泊。朝はゆっくり過ごして、9時頃出発。豊岡経由で宮津まで。駅前で昼食後、こちらへ、14時30分入館、1週間ぶり。和洋室泊。
本日のサウナはスチーム、16時入室。陶器の丸椅子を熱源最接近、でないと熱くならない。
スチーム約12分→水シャワー1分→外気浴3分を2セット。
その後、露天風呂でゆっくり。17時退室。
外気浴では、吹く風が冷たく、しっかりととのいました。
夕食後、22時に再度サ室へ。
同様に2セット後、露天風呂でのんびり。23時退室、24時就寝。

富田屋

あら煮、刺身盛り、カマ焼き

兎に角、美味い。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
1

かいど

2024.02.24

1回目の訪問

サウナ飯

昼前、福山の自宅を車で出発、岡山、姫路、和田山を経てこちらへ。
20年ほど前に寄ったが、利用しなかった。19時初入館。入浴料は600円だけど、JAF割引で540円。
駐車場には車が30台ほど、先客は脱衣場に2人、浴室に8人、サ室には誰もいない。サ室は横一で一段、6人でいっぱいの広さ。水風呂はなく、水シャワーと表示された水専用シャワーが1つある。
サウナ11分→水シャワー2分を連続3セット。
補水後、内湯6分→水シャワー2分を2セット。
内湯の温度が絶妙によく、長く浸かっていられる。
しっかりととのいました。
20時50分退館。

大阪王将 倉敷玉島店

レバニラ定食、焼餃子

ご飯大盛りでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 92℃
14

かいど

2024.02.23

10回目の訪問

サウナ飯

はらだの湯

[ 広島県 ]

午前中、雨模様だけど、止んだ間に車のオイル交換、昼からこちらへ。13時15分入館、1週間ぶり。
駐車場には車が12台、先客は脱衣場に1人、内湯に8人、露天風呂に2人。多いなあと思いながらサ室を覗くと誰もいない。よかった、空かさず入室。
サウナ20分→水風呂1分を連続5セット。
補水後、内湯6分→水風呂1分を2セット。
最後に、露天風呂にゆっくり浸かって、水風呂へ。しっかりととのいました。
鉱泉水の水風呂はやはり気持ちいい。
16時退館。

ジョイフル 東尾道店

日替りランチ

ご飯大盛りでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 18℃
12