2022.09.24 登録

  • サウナ歴 26年 2ヶ月
  • ホーム スーパー銭湯 ゆらら
  • 好きなサウナ 理想は5分で発汗、10分で完了。ドライ100℃、水風呂15℃が嬉しい。サ室の雰囲気で、見知らぬサウナーさんと会話を楽しむも、孤独に浸るのも臨機応変に過ごしたい。いろいろな熱波師さんのロウリュを体験中で、自身は熱波師見習い中。
  • プロフィール 大阪市東成区生まれ。19才から学業で山口県下関市、高知県南国市へ、就職で岩手県大船渡市、転職で広島県福山市へと、西へ東へ、また西へと転居を重ねて約45年。でも、大阪弁は抜けない、というか止める気はないで···。 大船渡にいた約13年間、東北の温泉にはまってほぼ制覇。大沢温泉湯治部が大のお気に入り。 サウナは中学生の頃から入っていたが、本格的には福山に住み始めた約25年前から。 しばらくは福山と徳島の往復が続きます。
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かいど

2024.06.06

2回目の訪問

サウナ飯

ホテル新今宮

[ 大阪府 ]

早朝、福山の自宅を車で出発、熊山へ。次いで、JRで大阪城北詰まで、夕方に用務を終えて、新今宮へ。今夜はこちらに。20時入館、カプセル泊。 約14ヵ月ぶり。少し作業してから、22時に浴室へ。
ドライ12分→水シャワー2分→外気浴5分を2セット。
サ室は横一、二段、6人でいっぱいで、この間は貸切り。
外気浴はベランダに出て、椅子がないので、立ったまま。南海電車の新今宮駅ホームや西成の街、あべのハルカスのネオンを見ながら、しっかりととのいました。
浴室利用は24時まで、サウナは22時までとあったが、利用出来た。
就寝、起床後、8時半頃退館。南海電車で高野山へ、お大師さんに四国遍路12巡結願の報告。

ローソン 新今宮駅前西店

炭火焼き牛カルビ弁当

ガッツリいただきました。

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  • サウナ温度 72℃
2

かいど

2024.05.30

1回目の訪問

サウナ飯

湯之谷温泉

[ 愛媛県 ]

今朝、徳島アジトを車で出発、お遍路へ。14巡目で66番と65番、13巡目で64番の3札所を逆打ち参拝。
その後、汗を流しにこちらへ。17時40分入館、十数年前に宿泊で1回、入浴で1回利用した記憶がある。
先客は脱衣場に1人、浴室に2人、サ室に1人。サ室はほぼ横一の一段で、10人ほどでいっぱいの広さ。壁の温度計は90度を指し、砂時計は5分用。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩2分を5セット。
休憩では補水しながら、風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
ここは泉質がとてもよく、肌がしっとりする。水風呂はおそらく源泉かけ流しで気持ちいい、ずっと入れる。
休憩室で20分ほど横になって、19時50分退館。明朝の60番札所、横峰寺登山のため、湯浪休憩所へ。

ラ・ムー 鴨島店

2種の唐揚げガツ飯

ガッツリいただきました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
19

かいど

2024.05.29

36回目の訪問

サウナ飯

吉の温泉

[ 徳島県 ]

今日は朝から雲一つ無い青空、なのにアジトで一日作業。気分転換で二日続けて直ぐ近くのこちらへ。20時5分前入館、今夜も番台のお姉さんがこんばんはと出迎えてくれた。
先客は脱衣場に1人、浴室に2人、サ室にはいない。空かさず、いつも通りサ室に風呂椅子持ち込み、座面の高さ増し。あれっ、いつもより熱い。温度計を見ると94度、2度高い。狭いサ室だからか、2度でずいぶん違う。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩2分を5セット。
この間、サ室は貸切。休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
閉店時間の2分前、21時28分男湯最終退館。番台のお姉さんがお休みなさいと見送ってくれました。
店頭の暖簾はまだ掛かっていたが、電光看板は消えていた。ちょっぴり寂しい。

ローソン 福山光南町一丁目店

ピルクルミラクルケア、ヘパリーゼアミノ。

これらで、疲労回復出来るかな。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
11

かいど

2024.05.28

35回目の訪問

サウナ飯

吉の温泉

[ 徳島県 ]

昨日、10時前にルーマプラザ出発、京都三弘法参りで神光院と仁和寺を歩きで参拝。その後、JRで花園から熊山へ、車で雨降りの中、瀬戸大橋経由で24時頃に徳島アジト到着。
今日も雨降り、なのでアジトで一日作業。サウナに入りたくて、歩いて1分のこちらへ。20時前入館、22日ぶり。番台のお姉さんがこんばんはと出迎えてくれた。
先客は脱衣場に1人、浴室に1人、サ室に2人。この時間帯、サ室は大抵空いているのに・・・。仕方なく湯船に浸かると、直ぐに出て来たので、サ室に風呂椅子持ち込み、座面の高さ増し。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩2分を5セット。
休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
閉店時間の5分前、21時25分退館。番台のお姉さんがお休みなさいと見送ってくれました。
店頭の暖簾はまだ掛かっていて、電光看板も点いていた。それだけでちょっぴり嬉しい。

ローソン 福山明王台店

香醇白桃

少し甘めで、一気飲み。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
14

かいど

2024.05.24

11回目の訪問

サウナ飯

銭湯 遊湯

[ 広島県 ]

今日も自宅で作業、体が鈍ってきたので車で出発。松永でchocoっと運動してから、暴君ミストの刺激が欲しくてこちらへ。16時15分入館、2週間ぶり。
駐車場は満車、なので勝手知ったる前の借地に駐車。浴室は先客で賑やかだけど、サ室は誰もいない。
ミスト7分→水風呂1分→水シャワー30秒→脱衣場休憩3分を5セット。
やはりミストは背中が火傷しそうな熱さ。
休憩では補水しながら、壁掛け扇風機にかぶりつき。しっかりととのいました。
最後に電気風呂で腰を刺激、運動疲れとミストと電気刺激の効果でぐっすり眠れそう。
17時50分退館、コンビニで買い物して自宅へ。明日はJRで京都まで。

しゃぶ葉 福山新涯店

牛タン食べ放題

牛タン、ミスジで大満足。

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  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 20℃
17

かいど

2024.05.23

17回目の訪問

サウナ飯

だいご湯

[ 広島県 ]

昨日、今日も自宅で作業、頭のモヤモヤを払拭するため、車でこちらへ。
18時15分到着、2日ぶり。駐車場は空いていてよかった。
先客は脱衣場に1人、浴室、サ室、休息場にはいない。二日前同様、この時間帯でガラガラなのは珍しい。
いつも通り、サ室縁台中央に胡座で着座、今日もかなり熱い。
サウナ8分→黄金水(地下水)浴2分→休息場5分を3セット。
この間、サ室、黄金水、休息場は貸切。軽めのあまみが出現。脱衣場で補水しながら、風量強の壁掛け扇風機にかぶり付き5分。
その後、同様にサウナ3セット。
そろそろサ室を出ようとしたら、サ友の厳つい全身墨の兄さんが入って来た。私に気付いて、こんばんはー、お疲れーと挨拶してくれた。こんばんは、お疲れと返答すると、今日も熱いねー、今日は木曜?と聞いてきた。今日も熱いね、木曜と答えると、1週間はあっという間じゃーと返事、そうやねと相槌。その後、少し談笑、気を許してくれたのかなと感じ、嬉しくなる。
その会話と黄金水の効果で、頭が少しクリアになって、しっかりととのいました。
20時15分退館、コンビニに寄り道して自宅へ。

ガスト 福山光南店

日替りランチ

大盛りご飯でお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
20

かいど

2024.05.21

16回目の訪問

サウナ飯

だいご湯

[ 広島県 ]

昨日、今日は自宅で作業、気合いを入れるため、車でこちらへ。
17時30分到着、1ヶ月ぶり。駐車場は空いていてよかった。
先客はサ室に1人、脱衣場、浴室、休息場にはいない。この時間帯でガラガラなのはこれまでにない。
いつも通り、サ室縁台中央に胡座で着座、今日もかなり熱い。
サウナ8分→黄金水(地下水)浴2分→休息場5分を3セット。
軽めのあまみが出現。脱衣場で補水しながら、風量強の壁掛け扇風機にかぶり付き5分。
その後、同様にサウナ3セット。
やはり、黄金水は間違いなく気持ちいい。シャキッとして、しっかりととのいました。
脱衣場で着替えて帰ろうとすると、サ友の厳つい全身墨の兄さんがやって来た。直ぐに私に気付いて、こんにちはー、お疲れー、寄り道して遅くなったーと挨拶してくれた。こんにちは、お疲れと返答すると、今日は熱い?と聞いてきた。サウナもお湯も熱いよと答えると、じゃ行ってきますと言って浴室へ。このやり取りが何だか嬉しい。
19時30分退館、コンビニに寄り道して自宅へ。

ガスト 福山光南店

鉄板目玉ハンバーグランチ、ドリンクバー。

大盛りご飯で、お腹いっぱい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
25

かいど

2024.05.10

10回目の訪問

サウナ飯

銭湯 遊湯

[ 広島県 ]

今朝、道の駅風早の郷、風和里にて車中泊で5時起床、5時半にお遍路出発。11巡目で今治の54番から60番、12巡目で61番から西条の64番まで、順打ちで11札所参拝。
その後、しまなみ海道を渡って松永まで。60番の横峰寺参拝登山でクタクタなのに、何故か暴君ミストを浴びたくてこちらへ。19時20分入館、3週間ぶり。
サ室には誰もいない。この時間帯は空いているようだ。脱衣場、浴室も人は少ない。サ室は前回、前々回ほど熱くない。
ミスト10分→水風呂1分→水シャワー30秒→脱衣場休憩3分を5セット。
休憩では壁掛け扇風機にかぶりつき。しっかりととのいました。
最後に電気風呂で腰を刺激、疲れとミストと電気刺激の効果でぐっすり眠れそう。
20時50分退館、コンビニで買い物して自宅へ。これで、徳島アジトを出発して、3泊4日の車中泊お遍路は29番から64番の36札所参拝で区切り打ち。

ラ・ムー 松山北店

イカ唐揚げとにんにくの芽の旨辛和え

これで先ずビール、そのあとご飯。

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  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 20℃
10

かいど

2024.05.09

1回目の訪問

サウナ飯

ゆとりあ温泉

[ 愛媛県 ]

今朝、土佐清水の鹿島公園駐車場にて車中泊で5時起床、5時半にお遍路出発。11巡目で宿毛の39番、12巡目で愛南の40番、11巡目で41番から松山の53番まで、順打ちで15札所参拝。
その後、こちらへ。17時半到着、入館2回目。初回は約半年前の2023年11月17日かな。サイキに投稿したつもりが、記録がない?
入店すると、内装が真新しい。4月にリニューアルしたらしい。入浴料500円で、サウナもOK。駐車場は2時間半無料。 
先客は脱衣場に1人、浴室に3人、サ室には誰もいない。平日の昼間は空いているのかな。サ室はL字2段で、18人ほど入れる広さ。温度計はあるが、時計はない。
上段着座、入退室時に浴室の時計で時間を確認。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴3分あるいは脱衣場休憩で風量強の扇風機にかぶり付き1分を6セット。
しっかりととのいました。
19時50分退館、道の駅風早の郷、風和里へ。

ラ・ムー 松山北店

三元豚ロースカツ丼

予想以上に美味しい。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
16

かいど

2024.05.08

2回目の訪問

サウナ飯

旭湯

[ 高知県 ]

今朝、道の駅南国風良里の車中泊で5時起床、車内片付けして6時にお遍路出発。12巡目で南国市の29番から36番、11巡目で37番から足摺岬の38番まで、順打ちで10札所参拝。
その後、こちらへ。17時40分到着、入館2回目、約半年ぶり。入浴料450円とサウナ250円で計700円。貸バスタオルと貸フェイスタオルが付く。 
先客は脱衣場に1人、浴室に4人、サ室に3人。声掛けしてサ室へ、応答はない。地元民でないからかな。
上段着座、砂時計がいくつかあるので、10分計を利用。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分を5セット。
水シャワーの勢いがいいので、しっかりととのいました。
19時10分退館、番台の兄さんが元気よくお休みなさいと声掛けしてくれた。
前回来たとき、疑問だった鏡やシャワーの取り付け位置が高い理由を尋ねるのを忘れていた。また次回に。

サニーマート 清水店

海鮮丼とカツオ刺身。

兎に角新鮮、美味い。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
20

かいど

2024.05.07

1回目の訪問

サウナ飯

朝10時頃、徳島アジトを車で出発。池田、大歩危経由でこちらまで。13時15分到着、初入館。
日帰り入浴は1,200円だけど、ネットオークションにて700円で落札した入浴券利用。
フロントで受付、宿名入りのハンドタオルと無地のバスタオルを渡された。ハンドタオルは料金に含まれ返却不用、バスタオルはレンタルで退館時返却。
利用時間は2時間とのこと。何故か車の鍵は預かりますと言われ、渡すことに。
露天風呂へはエレベーターで3階、続いてケーブルカーでさらに上へ。
露天風呂には誰もいない。貸切りでのんびり。温泉分析表ではpH8.1、少しヌルッとして、なかなかいい感じ。西祖谷の景色が素晴らしい。
1時間半まったりし、ケーブルかーで下の3階へ。内湯を覗くと、サ室を発見。
脱衣場、浴室、サ室には誰もいない。サ室の入口に利用は15時から23時の表示。
サ室はL字2段、12人ほど入れる広さ。上段着座。温度計表示は75度だけど、体感温度は80度以上。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分を1セット。
それなりにととのいました。
15時35分退館、南国市へ。

ローソン 南国インター店

CRATZ枝豆

先ずはグィッと一杯。

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  • サウナ温度 75℃
2

かいど

2024.05.06

34回目の訪問

サウナ飯

吉の温泉

[ 徳島県 ]

昨日は一日、アジトで作業、今日は雨降りで風が強い、なのでアジトで休養。サウナに入りたくて、歩いて1分のこちらへ。20時入館、3日ぶり。
番台には大学生くらいの兄さんがいて、元気よくこんばんはと出迎えてくれた。これまで1、2回会ったことがある。いつものお姉さんのお孫さんかな。
先客は脱衣場に1人、浴室に1人、サ室には誰もいない。いつも通り、サ室に風呂椅子持ち込み、座面の高さ増し。
サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩2分を5セット。
この間、サ室は貸切り。休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
閉店時間の21時30分、男湯最終退館。番台はお姉さんに代わっていて、お休みなさいと見送ってくれました。
店頭の暖簾は片付けられようとしていて、電光看板は消えていた。ちょっぴり寂しい。

オンリーワン 沖野上店

スモークオイルサーディン

やはり、イワシは美味い。ビールより白ワインかな。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
9

かいど

2024.05.04

5回目の訪問

サウナ飯

新町温泉

[ 徳島県 ]

午前中はアジトで作業、午後は気分転換、車でこちらへ。15時50分到着、56日ぶり。
混んでるかなと案じたが、駐車場には1台もない。
先客は脱衣場に3人、浴室に5人、サ室に1人。サ室に入って上段着座。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩3分を5セット。
休憩では、風量強の業務用扇風機にかぶり付き、しっかりととのいました。
ここのサ室は広めで、あまり混まず、安心して利用できる。
17時50分退館、コンビニで買い物してアジトへ。

ファミリーマート 中前川町店

クラフトボス、フルーツティー。

容量600mlが嬉しい。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
13

かいど

2024.05.03

33回目の訪問

サウナ飯

吉の温泉

[ 徳島県 ]

9時に福山の自宅を車で出発、瀬戸大橋経由で13巡目のお遍路へ。屋島の麓から歩きで84番札所をお参り。
その後、車で7番から1番まで7札所を逆打ち参拝。18時に 徳島アジト到着。荷物を片付け、暫くしてこちらへ。20時入館、35日ぶり。
今夜も番台のお姉さんが笑顔でこんばんはと出迎えてくれた。
先客は脱衣場に1人、浴室に1人、サ室に2人。この時間帯はサ室にあまり人がいないのでビックリ。連休だからか・・・。
少し様子をみたが出て来ない。なので、声掛けして入室。いつも通り、風呂椅子持ち込み、座面の高さ増し。
サウナ12分→水風呂1分半→水シャワー1分→脱衣場休憩3分を3セット。
休憩では風量強の扇風機にかぶり付き。しっかりととのいました。
閉店5分前の21時25分男湯最終退館。番台のお姉さんがありがとうと見送ってくれました。
店頭の暖簾はまだ掛かっていて、電光看板も点いていた。ちょっぴり嬉しい。

こがね製麺所 春日店

かけ大、とり天。

大以上のボリューム。お腹いっぱい。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
16

かいど

2024.05.02

29回目の訪問

サウナ飯

今日は青空、よい天気。10時頃、自宅を車で出発。ガストで朝昼兼用の食事後、こちらまで。13時入館、8日ぶり。いつも通り、最上段着座。
サウナ8分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を3セット。
20分毎のオートロウリュで発汗増大。
外気浴では陽射しの暖かさを感じながら、吹く風が心地よく、しっかりととのいました。
補水して、休憩所で暫く休憩。
その後、サウナ10分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を2セット。
最後に、露天風呂にゆっくり浸かって、癒されました。
明日の3日はフレアさん、Issaさん、うめちゃんさんによる6連発アウフグース。
間違いなく参加必須なのに、明日からお遍路、残念。
18時退館。サ飯後、自宅へ。

中華料理 哈尓濱 食堂

レバニラ定食。

美味しい、大満足。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.8℃
17

かいど

2024.05.01

28回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日も雨降り、10時頃に自宅を車で出て、chocoっと運動してからホームへ。15時40分入館、11日ぶり。入浴料はアプリポイントいっぱいで半額のサウナ415円。
先ずは、いつも通りドライ上段着座。温度計表示は100度、なかなかいい感じ。
ドライ10分→水風呂1分半→外気浴5分を3セット。
休憩所で補水しながら、暫くまったり。
その後、塩11分→水風呂2分→外気浴5分を2セット。
次いで、19時のロウリュに参加、もちろん上段着座。参加者は少なめの12名、熱波師はゆららの板倉さん。
1、2、3セットと次第に温度上昇、それぞれタオル、大団扇、Makitaブロアーで個人攻撃。大団扇では肩が焼けそうな、ブロアーでは至近距離攻撃で乳首が千切れそうな熱風。
途中の2セット後には、各人の頭上で甘い香りのアロマ噴霧サービス。熱さに耐えながらも、甘い香りで気持ちが和んだ。
ロウリュ12分→水風呂2分→外気浴5分。
水風呂の温度表示は13度、この冷たさがいい。軽いあまみが出現。
外気浴では冷気が心地よく、しっかりととのいました。
板倉さん、ありがとう、ございました。
やっぱりホームは落ち着く。19時50分退館、買い物して自宅へ。

ガスト 福山光南店

焼鮭朝定食

大盛りご飯で、お腹いっぱい。

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃
18

かいど

2024.04.28

2回目の訪問

サウナ飯

4時半起床後、5時に浴室へ。浴室は深夜に男女入れ換え。今朝は露天風呂あり、のんびり浸かったあと、サウナに入ろうとしたが、故障の張り紙、残念。サ室を覗くと、2段で7人ほど入れる広さ。こちらにも入りたかった。
8時から朝食、9時半に浴室へ。同様に露天風呂でのんびり、癒されました。
12時退館、車で三国へ。

朝食バイキング

朝からいろいろ食べて飲んで、お腹いっぱい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

かいど

2024.04.27

1回目の訪問

サウナ飯

昨日の早朝、新今宮のホテルを出発。JR湖西線経由で北鯖江まで。車で出発、鯖江で2ヵ所の物件を内見後、芦原温泉へ。
足湯を楽しんだあと、つるや泊。初入館、14時40分着。評判通り、接客、館内や部屋、料理ともに芦原で1、2の評価は納得。とくに泉質は最高。サウナはなかったが、この宿には不要。寧ろ無いほうが相応しい。
今日は11時出発、片山津のアパート物件を内見後、こちらへ。初入館、15時着、洋室泊。15時45分浴室へ。サ室は2人でいっぱいの広さ。先客はまだいない。温度計表示は90度だけど、狭いので体感温度は100度近い。
サウナ10分→水風呂2分→水シャワー1分を3セット。
しっかりととのいました。
補水して、17時から18時半の夕食後、暫く部屋で作業、21時から同様にサウナ2セット。
部屋で休憩後、23時半から同様にサウナ2セット。
部屋で水、お茶、ビールを飲んで、25時半就寝。

夕食バイキング

しゃぶしゃぶでお腹いっぱい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

かいど

2024.04.25

3回目の訪問

サウナ飯

入船温泉

[ 大阪府 ]

今朝、福山の自宅を出発、JRで大阪まで。桜ノ宮に寄り道して新今宮へ、ホテル泊。
宿泊とセットの入浴・サウナ券でこちらへ、17時30分入館、約3ヵ月ぶり。
サ室の先客は3人、上段着座。温度計表示は92度だけど、体感温度は100度以上。
ドライ8分→水風呂1分半→脱衣場休憩5分を3セット。
オートロウリュが刺激的。
その後、18時50分からロウリュ。参加者8名、前回同様に女性店員さんがMakitaのブロアーで熱気を拡散。さらに、ブロアー熱波で順に個人攻撃。
ロウリュ10分→水風呂1分半→脱衣場休憩10分。
補水後、ドライ8分→水風呂1分半→脱衣場休憩5分を2セット。
しっかりととのいました。
20時退館、ホテルへ。さあ、明日の準備。

スーパー玉出 新今宮店

ジャンボチキンカツ弁当

ボリューミーで、お腹いっぱい。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
28

かいど

2024.04.24

28回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日も朝から雨降り、午後に自宅を車で出てこちらまで、13時半入館、11日ぶり。水曜、シルバーデイで入浴料700円。
サ室はガラガラ、最上段着座、いつもより熱く感じる、温度計表示は100度。
サウナ8分→水風呂1分半→水シャワー1分→外気浴10分を3セット。
20分毎のオートロウリュで発汗増大。
補水して、休憩所で暫く休憩。その後、露天風呂にゆっくり浸かって、癒されたあと、同様にサウナを2セット。
外気浴は小雨の中、冷気が心地よく、しっかりととのいました。
18時半退館。コンビニに寄り道して、自宅へ。

しゃぶ葉 福山新涯店

牛豚食べ放題ランチ

お腹いっぱい、大満足。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
16