サウナ1年生

【1/11 南柏天然温泉すみれ：名物の爆風ロウリュで赤白の縞々体に】
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

新年水曜サ活の一発目はすみれと決めていた自分。

屋外の炭酸泉で芯から体を温めていざ、ロウリュサウナへ。90°の平常時でも体感はかなり熱め。水曜の夕方は人も程よくかなり集中してサウナと向き合えた。

5セットの内4セットで灼熱風をくらい、体がシマウマになる🦓ただこれがサウナと向き合った証拠。

すみれはサウナというより動物園だ。水曜サ活は人も少なく、満遍なく楽しめた。

【1/5 渋谷SAUNAS：2023年最初の楽しみ 渋谷の新たなランドマークサウナ】
<セットリスト>
・サウナ：15分 × 6
① LAMPI MUSTA ×2
② LAMPI SOUND ×2
③ LAMPI BED ×1
④ LAMPI KELO ×1

・水風呂：1分 × 6
SYVA×3
MATAYA×3
・休憩：5〜10分 × 6

久々の投稿失礼します。
2022年の怒涛の繁忙期を終え、2023年一発目の投稿に。

2023年は元日にスパメッツァでドラゴンロウリュ3連発で最高の整いスタートを切った自分。

年末からずっと予約を貯めていた渋谷SAUNASへ。

渋谷・桜坂を程よく登ったところに急に浮かび上がる「サ」の文字。これはサウナーとしてテンションが上がる。

早速中へ、店員が皆さんお若い。サウナへの期待感が階段を一段上がるにつれ高まる自分。

いざサウナへ。最初にかましたのは王道のMUSTA。程よく薄暗くそれでもって90°くらいのサウナで早速キマる。ロウリュで体の奥底に眠っている汗までも呼び起こされ、整いの境地へ。

次にかましたのはSOUND。警報器の関係で1セット目は音が出さず。それでも最上段の居心地の良さは凄く良い。ロウリュで灼熱と化した空間ながらも程よく納まっていたい気分。

3番目はKELO。ウィスキングはしなかったが、またここもおさまりが良い。ロウリュ3発かましてもはや新鮮な魚になった気分。

最後はBED。人生でサウナに入って寝たことは数少ないが、BEDの心地良さに今年初眠りを頂かれました。

水はSYVAが最高すぎた。

今日含めあと3回は今月かます予定。今、近隣が工事をやっている関係でサ飯とオロポが実質タダというのも嬉しい。

次はWOOD攻めます。

ヴィーガンカレー

野菜が甘い

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【久々のサウナはマイ・メッカ。疲れ切った体にキリッとした水風呂はたまらねぇ】

繁忙期に翻弄されまくっている自分。まだまだ続く忙しい日々だが、1つ仕事に目処がつき久々にサ活を実施。

マイメッカ・クレストへ降り立つ。1セッションはセルフロウリュでゆっくり汗を出しながら12分。疲れているからか汗を出しながらもうとうとし始める。

2・3セッション目は爆風のアクアセレモニーサウナ。じとーっと汗を出しながらしっかり12分。

疲れていながらもコンディションは高まりました。よしまた仕事を頑張ろう。

サウナ：6分 × 1 12分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【欲望渦巻く夜の上野でサ活。サウナ欲を満たす極上の水風呂】

相変わらず繁忙期の自分。急に見つけた隙間時間を生かし、職場の先輩とサ活へ。場面で動いたが前から行きたかったオリエンタル2へ赴く。

パチンコ屋「楽園」の隣にある本物の楽園に着く。「男性サウナ」ののぼり旗を見て期待が高まる。エレベーターで4階へ。

エレベーターが開くと目の前が受付。どんなセッションを考える隙も与えてくれない、それがまた欲望を掻き立てる。2時間で¥1300という都内では安価値段。

いざサウナへ。1フロア展開のため洗い場と整いスペースの間隔がそこまで広がってはない。「ただサウナを楽しむ為の場」そう諭されている感じがまたサウナ欲を掻き立てる。

サウナは105°、オーソドックスなドライサウナだが、広々としたサウナ室にその空間の使い方で早速整う。

一番良かったのは水風呂。チラー改修中ということだが、体感は16°〜18°くらいで程よい。がっつり2
分浸かり、整いの果てに行きつく。

外気浴は出来ないが！浴室内に5つ置いてあるチェアではそこにしか当たらないように扇風機が4つ程配置されている。心地よい風のおかげで毎セッションぶりぶりになる。サウナ欲しっかり満たされました。

最近、新しくできたサウナも多いから次はそこでも巡ろう。

サウナ：8〜12分 × 4（セルフロウリュ×1・アクアセレモニー×3）
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【忙殺された体を癒すマイメッカ。1日の締めはやはりサウナ1択】

近頃、仕事が繁忙期でここ2週間ほどサ活ができていなかった自分。まだまだ続く繁忙期だが、嵐の前の静かさが突如やってくる。奇跡的に仕事が落ち着き、23時マイメッカ・クレストへ。

女性熱波師ゆうさんのイベントをやっていたが、今日は久々のサウナでゆっくり入ることが目的。ゆうさん、すいません・・・

1セット目、セルフロウリュサウナでゆっくりと汗を流す。最近色んな入り方を研究しているが、序盤はゆっくり長く入るのが後の整いに繋がる。12分しっかり入り16.3°の水風呂へ。久々のこの感覚、サウナに入る喜びを噛み締める。

2〜4セットはアクアセレモニーサウナで爆熱地獄。新橋・アスティルなど他のアクアセレモニーサウナ行ったが、個人的にはクレストの爆熱はいい意味でタチが悪い。焼けるように熱いが、整いの質が高まる感覚。水風呂とのコンビネーションで完全に整わせていただきました。

また落ち着いたら遠征いってやるぅ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：【これぞ古き良き時代の銭湯！地下水かけ流しの水風呂で時止まる感覚に】

繁忙期を迎え、あまりサウナに行けていなかった自分。今日も遅くまで仕事したが、多少の余裕ができたと判断。車を軽快に飛ばし、昭和情緒漂う「マツダヘルスランド」へ。

鮮魚街道沿いになにやら補修されていないボコボコの道がある。道幅もぐっと狭くなり「こんなところにサウナなんてあんのかよ」と思いながら道を抜けるとそこにはボイラーの音が鳴り響く、無骨な建物が。

「マツドヘルスランド」。昭和を感じさせる雰囲気からサウナへの期待が高まる。券を買ってからの店員の対応を早く◎

シャワーヘッドは固定されており、そこも昭和を感じる。もはや古き良き時代の雰囲気で整い始める。

サウナはオーソドックスな3段ドライサウナ。ただ雰囲気が◎のため、特に内観にこだわらないところもまた良い。

86°とそこまでキツくはないので初心者向きでもあります。しっかり12分入って、汗を出し尽くす。

そして水風呂。温度計は壊れているのか55°を指している。体感は18°くらい、深さは175cmの自分で腰より上。地下水かけ流しということもあり、水質が体に優しい。深さも抜群によく水風呂に入った瞬間から自分の時が止められました。

精神と時の部屋はこの世にも存在したのか。

しっかり整わせてもらった。ノシ。

サウナ：12分 × 2（アクアセレモニー×1・セルフロウリュ×1）
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【コンビニ行く感覚でマイ・メッカへ】

休日の自分。諸々用事を済ませた後にいつも通りのようにクレストへ。

1週間ぶりのクレストだったが、安定して整う。
そして最近温度を徐々に上げていくセットの組み方をすると、安定して長く入れ整えることに気付く。

他のサウナでも試そうじゃないか。ノシ。

サウナ：アクアセレモニーサウナ 10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：【何故？仕事終わりのサウナはこうも気持ち良いのか。サウナ前から実はサウナが始まっているのでは？】

普段夜遅くまで仕事をする自分だが、今日は予定よりも早く仕事を上がることに成功。

「こんな日にはやはり仕事終わりのサウナだ！」

そう思い立った自分。「マイメッカ・クレストの1時間コースで行こう」そう思いながら電車に乗車。

最近、よく考えているのはサウナ前のテンションについて。めっちゃテンション上げるのも違う、かと言って楽しみは止められない、どうしようか。そんなことを考えていると気がついたらマイメッカ・クレストの前に着く。

イヤホンで最近お気に入りの曲。神奈川のビートメイカー・hokutoの「Good Time Remix feat. TOCCHI, HANG & ハシシ」を聴きながら入店。

曲のおかげか、「今日もサウナに入れる」ことに幸せを噛み締めながらアクアセレモニーサウナで2セット。しっかり整うことができました。

サウナ前にどんなテンションでサウナに臨むかで整い度は変わるのかも。

サウナ：8分 × 3（ロウリュサウナver.2） 15分×2（スタッフの新屋さん、河野さんによるアウフグース）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：【工場地帯にある感度抜群サウナ。施設・客質高さにサウナ前から整う】

今日は川崎で1本仕事があった自分。仕事終わりのお目当て「朝日湯源泉ゆいる」へ。

川崎中心街からは離れた工場地帯・浜川崎に降り立つ。こんなところにサウナなんてあるのか、そう思いながら歩くこと10分。感度抜群の施設が目の前に現れる。

「うわっ！ゆいるが現れた！」

創設1年半と新しいサウナへ足を踏み入れる自分。施設の隅々まで掃除が行き届いておりサウナに入らずしても、既に整いそうと思ってしまう自分。

いざ、サウナへ。
110°のロウリュサウナは仕事終わりからかとても暑く感じる。さらに30分毎にやってくるロウリュでもはや体はブリブリに。3セットとも8分とショートセットながら、しっかり整いました。1度はミイラになってるのかもしれない。

そして最大のお目当て1時間毎に訪れるゆいるのスタッフさんによるアウフグース。この日は17時の新屋さん、18時の河野さんのアウフグースを体験。

「笑顔のアウフグース」を大切にする新屋さんのアウフグースはもはや幸せという熱波をあおいでくれる。高橋優さんの「福笑い」が流れながら終始こちらも笑顔になるいいアウフグース。レモングラスのアロマということもあり、すごい自然を感じる。

河野さんはサウナーさんから曲をリクエスト。この日はWANDSの「世界が終わるまでは」と優里の「ペテルギウス」、COMPLEXの「BE MY BABY」と世代が分かれる選曲。手をあげる自分を何度もおかわり熱波をくれ、最高のひと言。

サウナー勢が多く、大満足の自分。
やはりサウナはこうでなくっちゃ。

川崎来たら「ゆいる」はまた必ず行く。ノシ。