サウナ:12分 × 2(アクアセレモニー×1・セルフロウリュ×1)
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

【コンビニ行く感覚でマイ・メッカへ】

休日の自分。諸々用事を済ませた後にいつも通りのようにクレストへ。

1週間ぶりのクレストだったが、安定して整う。
そして最近温度を徐々に上げていくセットの組み方をすると、安定して長く入れ整えることに気付く。

他のサウナでも試そうじゃないか。ノシ。

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 80℃,87℃
  • 水風呂温度 16.3℃
0
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