くまちゃん＠福岡

サウナ：10～15分 × 10
水風呂：5分 × 10
休憩：5～10分 × 10
合計：10セット
体調を良くするため来訪。フルボ酸のミストサウナは露天風呂のエリアにあります。雨の中行ったり来たり。サ飯は、富松うなぎのセイロ蒸し特上弁当！

塩サウナ：15分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
サウナ：12分 × 7
水風呂：5分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：御船山楽園ホテルを水害支援のためキャンセルした今週末。
気持ちを切り替えて市内のふくの湯さんへ。
本日久々の長居！
炭酸泉→塩サウナ→サウナ５本
炭酸泉→塩サウナ→サウナ２本
最高！
最初の外気浴で頭がぐるぐるして危なかったw
サ室は、ビニール巻き巻きの方、
ハアハア言う方、社長座り(股大開、腕開き)の方、ヨガする人とバリエーション豊か。
オートロウリュウも最高でした‼️

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：朝サ活！浴場は混んでいたが、サ室はぼっち（最高！）。身体もだんだん慣れてきて汗の出も良くなってきた。いやあサウナって本当にいいですね(*´ω｀*)

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：昼はフレンチ、夜は軽くホテル近くのEBISU BAR で一杯飲んでからのサ活（ビール飲んでからは２時間後ｗ）。
【良かったこと】水風呂に入っていて頭から、耳から冷気が抜けていく感覚を味わう。実に快感！！！！！
【悪かったこと】サ室床の出っ張った釘で足を火傷。これ、やばいよね (´дﾟ｀ll)

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：7/3仕事が終わって０時半京都入り。朝8時、コロナ以降初解禁サウナ。いきなり左室94度の試練、水風呂は11度。しみじみ感じることなくただただ圧倒され体がついていけなかった。

塩サウナ：30分
水風呂：1分
休憩：5分

ドライサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5

一言：ふくの湯花畑店に電話すると女性サウナのオートロウリュウはまだ修理していないので稼働していないとのこと。それなら早良店へ。
塩でじんわり汗をかいてからのドライサウナ。マラソン大会がことごとく中止になっているので運動量が減り汗腺がうまく働いていないような・・・・・。
サ室内にはヨガをしたり（大胆なストレッチ）、体を拳で叩いていたり、下の段でスタジアム側を向いて仰向けになり寝転がっている人と個性的な方がいらっしゃった。

サウナ：15分 ×5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：いだてんマラソンの予定が中止に！練習不足のためホッとしたような。。。。。返金されないし、玉名市に寄付したと思うようにしよう。女子サウナはオートロウリュウがメンテナンスのため実施なし。そしてサ室はまったくもって熱くない（(´；ω；｀)ま、そんな日もありますねということで。コロナに負けるなー！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：毎時30分のオートロウリュウ最高！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今年初サ活。やっぱりサウナいいね（しみじみ）と感じた回でした。１月のハワイでは、サウナイキタイTシャツデビューできたｗ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
一言：仕事から帰って夕食後ジムに行き、ZUMBA、チェストプレス、デッドリフト、スクワット、ワイドスクワット、ラットプルダウン、傾斜MAXRUN20分後のサ活開始は２２時すぎから。閉館時間23時なのでサクッと。一人ぼっちのサ室、温度は９０度。熱い！良い！サ室で即ととのった。ただラストセット寒い時期なのか遠赤前に仁王立ちの女子が。サ室を出て行くと水風呂に入らずそのままパウダールームへ。冬の時期は、温まりたい女子がサ室を活用するのかな。サ飯の代替は、プロテインパウダー安定のMUSASHIのkunで。

サウナ：10分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：修理に出す為車がない！それなら走っていこう。ということで我慢しきれず12/15(日)９時オープンに到着するよう7km走ってIN。
会員カード作る（無料）。靴箱に靴を入れ、受付で靴箱キーを渡しロッカーキーを受け取る（このキーで自販機飲み物等購入可能）
脱衣所：どのロッカーでも利用可（ハンガー２本有）
パウダールーム：無印（クレンジング、洗顔、化粧水、乳液）、コットン、綿棒、ドライヤー
内湯：DHCシャンプー、コンディショナー、ボディソープ（湯らっくすさんと同じ）、５分２００円の美容炭酸シャワー有。高濃度炭酸風呂は泡付き良し。
サ室：露天に有、L字型2段。毎時30分オートロウリュ。ジャズ、クラシック音楽が流れる。排気口場所から浴室の子供たちの声が漏れ聞こえる。大きな窓があり開放感あるが、景色だけではなく裸で行き交う人が視界に。もちろん自分も丸見え。ドアの横にかけ水あり。
水風呂：露天の石造り。かなり広めで7人ほどは入れる腰の高さ。１８，１９度くらい。
外気浴：サ室を出てつきあたりに椅子３脚。そして遠くにデッキチェア４つ。足に赤土がつき汚れる。
店員さんは、脱衣所にいたり、内湯にいたりと目を配ってくださってる。ありがたい。
２階の温暖ルーム、ドリンクスタンドを見学。コールドプレスジュース楽しみにしていたけれど６８０円！高い！５００円以下にしてほしかった。
チェックアウト機(クレカOK)で精算(850円)し鍵を返却、靴箱のキーを受け取る。
とにかくどうしてこんなレイアウトにしたかなあ突っ込みどころ満載(サ室の窓からの眺めは景色はもとより全裸堪能)。福岡市内ではコスパ的にふくの湯に軍配が上がる。
次回は、小野系列のビュッフェをゆっくり食べてみたい。

ミスト:12分×2
ドライ：10分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：9セット
一言：土曜日、車故障中につき自転車で21時イン。
数年前平日昼間1度来訪したが海外客の多さ、マナーの悪さに驚き遠ざかっていた。その時は1階、今回は2階。
一通り洗い、ジェットバス堪能。まずはミストサウナ！ドラってると乾燥半端ないのでミストある時は利用必須。
水分補給は、お湯、水をコックで出しコップに入れる。お湯は有難い。
ドライサウナは4段38人くらい。遅くなるにつれMAX8人。温度もちょうど良いくらい。ただTVの前でパックし始めたおばちゃんには怒😤
ゴラーーーーーッ！！！！！
そういえば前回来た時は氷持ち込みガリガリ食べるおばちゃんがいたんだった。
水風呂、外気浴は遜色ない。
優待で750円。やはりふくの湯回数券500円の方がコスパ良し。気分を変えたいときまた行くかな。

サウナ：12-10-9
水風呂：3-2-1
休憩：3-3-3
合計：3セット
一言：
「サウナイキタイ」Tシャツとサコッシュが届いた！悲しいかな注文した翌日にステッカーが再販になっているぅ（もう売り切れ）。
飲み会前にジム+サ活。
本来なら12/13オープンした「ヒナタの杜」に車で行く予定だったが、先日宮崎から高速道路運転していたら異音が（泣　！修理で車がないため泣く泣く地下鉄でジムサ活へ。自重筋トレ、傾斜MAXRUN25分後のサ室は完全貸切。熱い・・・・・良い！良い！汗腺が活性化延長ですごい汗！待ち合わせの関係で3セット終了。そして飲み会へ、生２、ハイボール1、スパークリング1、赤ワイン1とイタリアンを食べてすっきりした身体がボテっとなってしまった。残念！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：チェックアウト前の10時半～母と一緒にサウナへ。寒くて入れないと言っていた水風呂に最後浸かることができた母。サウナは苦手だったけれど意外と大丈夫なのね、今度行ってみようかしらと言っていた。良かった。

14時　サウナ：7分 × 2
　　　水風呂：3分 × 2
　　　休憩：3分 × 2
22時　サウナ：7分 × 5
　　　水風呂：2分 × 5
　　　休憩：3分 × 5
一言：青島太平洋マラソ42.195km完走しました！40km地点であとサウナ1回分頑張ればゴールだーって思ったのは初めてw
ホテルに戻ってすぐに温泉&サウナに直行！サ室3分で汗ボトボト！まだ余力があったみたい。
夜もサウナへ。温泉はとろみ有りで気持ちいい。夜は貸切。デッキチェア横の露天風呂も誰もいない。ととのった。サ室前の打たせのドボドボ音がしなければサ室はパーフェクト。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：青島太平洋マラソンの為前泊。疲労感なきよう1セットだけ。
サ室水風呂は狭いけれどいい感じ。デッキチェアが1つ内風呂すぐ隣にありととのいは難しいかな。
明日はマラソン完走してご褒美サウナしよう。

サウナ：塩20-10-12-12-12
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：夜遅くにチェックイン。塩プロローグからのサウナは半端ない汗。キンキンの水風呂からの外気浴は落ちていきそうな感覚。しかし、2,3,4セット目、汗の出がイマイチ。仕事激務につき汗腺も疲れきっているのか。。。。。最終セットは、バブルバス→カモミール湯→泡寿湯（炭酸泉）で上手く発汗でき御褒美の水風呂、外気浴を頂くことができた。
早良店は、ふくの湯さんの中でも古いのだがサウナマットが銀イオンiomix、水風呂が90ｃｍと深めで冷え冷え、外気浴の雰囲気も良い感じ、炭酸泉も泡付きが良いとポイント高め、ただ一つ残念なのが外気浴中にゴオオオォォォォーーーと排水口の爆音がしてしまうところかな。