2022.08.21 登録
[ 長野県 ]
内湯 薬草湯 3分
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：連休最終日の夕方。最初おぶーさんへ行ったが駐車場が満車状態。全く駐車出来ない事はなさそうでしたが、館内の激混みが予測できるので断念、本日は健康ランドにしました。
こちらも駐車場は混雑。館内の内湯も、とても混雑していました。
イベント湯の薬湯に5分程浸かり、他の湯船にもう一箇所位浸かりたかったですが、激混みで断念。サウナ室へ。
サウナ室も混雑しているかと思ったのですが、普通か、むしろ少し空いている位でした。今日はサウナ目的の人は少ないようでした。
しかし、内湯、外湯は混雑しているので、外気浴が落ち着かず、2セットで終了。
男
-
105℃
-
17℃
男
-
93℃
-
16℃,15℃
[ 長野県 ]
内湯 天然温泉 5分
サウナ：10分 上段 オートロウリュウなし
水風呂：1分
休憩：5分
ミュージック 12分×4
南極房 3分×4
休憩 15分×4
デカラ、フルーツオロポ
内湯 天然温泉 10分
サウナ 8分×2 上段
水風呂 1分×2
休憩 5分×2 外気浴
オロポ、和牛餃子
ミュージック 12分×4 女王様ムチ×1
南極房 3分×4
休憩 15分×4
デカラ サウヌードル
内湯 天然温泉 5分
サウナ 10分 オートロウリュウ有 最上段
水風呂 1分
休憩 10分 室内
一言：能登半島地震復興支援イベントが、別館ミュージックロウリュウサウナで行われてました。三四六さんのほうじ茶ブレンドのロウリュウと長い夜の熱唱、信州プロレス信州ガールズのうちわブロアーロウリュウ、女王様のムチも受けて、とても楽しい一日でした。
男
-
85℃
-
15℃
[ 長野県 ]
内湯 天然温泉 10分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：朝からほとんど食べてなかっので、夕方食事をして少し休憩してからのサ活。2セットで終了。
やはり、サウナの前は食事しない方がととのえます。
男
-
92℃
-
15℃
[ 長野県 ]
内湯 天然温泉 10分
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
露天風呂 天然温泉 10分
一言：心拍数が休憩しても高めの為、2セットで切り上げ。
男
-
103℃
-
17℃
男
-
43℃,105℃,112℃
-
17℃
[ 長野県 ]
外湯 権堂の湯 天然温泉 10分
外湯オートロウリュウサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
内湯サウナ 高温サウナ 6分
水風呂 1分
休憩 10分
合計 1セット
一言：腕時計（心拍計）忘れた為、サウナ6分以内に制限。外湯サウナ高温の日。下段で我慢。感覚的には、もう少し入れそうですが、倒れても困るので短めに出ました。
[ 長野県 ]
内湯 川中島の湯 天然温泉 10分
炭酸泉 5分
サウナ：8分 オートロウリュウ有 上段
水風呂：1分
休憩：10分 外気浴→室内
サウナ:10分 オートロウリュウ無 最上段
水風呂:1分
休憩:5分 外気浴
サウナ:10分 オートロウリュウ有 中段
水風呂:１分
休憩:10分 室内
合計：3セット
昼食 五目あんかけ焼きそば
オロポ
サウナ:ミュージック爆リュウ 10分 ✕3
冷気部屋: 3分 ✕3
休憩 15分 ✕3
合計 3セット
軽食 ミニケーキセット（紅茶）
内湯 川中島の湯 天然温泉 5分
サウナ:10分 オートロウリュウ有 ✕2
水風呂:1分✕2
休憩:10分✕2
合計 2セット
夕食 タコ唐揚げ ドライゼロ
一言：
[ 山梨県 ]
内湯 天然温泉 あつ湯 10分
外湯 露天温泉 熱め湯 10分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：温泉は真っ茶色で、健康にとても良さそうな匂いがしました。サウナ室や露天風呂から見る夜景がとても綺麗でした。
[ 長野県 ]
内湯 天然温泉 10分
外湯 露天風呂 10分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット
一言：寒い日がつづき、より一層サウナが気持ち良かった。
[ 長野県 ]
内湯 天然温泉 10分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
外湯 天然温泉 15分
一言：仕事後に訪問。外気浴しながら観る松本平の夜景がとてもキレイでした。
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