しょーた

先週は休館だったので2週間ぶり
サウナ室の板が全張り替えされてリニューアルされてました！
1個目のドアを開けた瞬間、木の良い匂い😇
サウナ室は何と122℃🔥🔥🔥
3セット、19時のロウリュ受けてしばらく4階で仕事
最後に1セット入って退館
きれいになったサウナ室でしっかりととのいましたー

久々にホッターズに来ました
お客さん多めだったけどちょうど入れ替わりで入れました
やっぱり風呂感覚でのんびり入るサウナも良い
YouTube見ながら2セット
仕事に追われる毎日にはこーゆー時間がやっぱり必要🤔
しっかりととのいましたー
また来ます！

久々に大東洋
やっぱり月1は来ないとやってられん😂
20:30のロウリュは大家くん
サウナ室は満席でギリギリ下段に座れました
最初はゆっくり優しい熱波
からの3セット目はこれでもかというほどパワフルな風
下段に座ってて良かった笑
1発目から気持ちよくととのって5階レストランへ
肉吸い卵かけご飯セットで汗をかいて再びサウナ
フィンランドサウナにしばらく入ってそのままロッキーサウナにハシゴ
21:30は宮岡くんのロウリュ
初めて受けましたが、めちゃくちゃ安定してて気持ちいい風を送ってくれました！
限界ギリギリまで熱くしてくれて最高の状態で水風呂
冷冷交代浴もかまして外気浴は水中アディロンダック
久々にバチバチととのいましたー
やっぱアウフグース最高！ありがとうございましたー

肉吸い　卵かけご飯セット

安定の肉吸い お腹に優しいからサウナのセット間に食べても大丈夫🙆🏻‍♂️

今日は朝からおかやまマラソン
42.195km走ってきましたよー！今年は練習不足が如実に出て、去年よりも大幅にタイムを落としてしまいました😂
沿道の応援が途切れず最後まで頑張れました！

下半身のあらゆる関節と筋肉が痛い！特に右の股関節は足を少し上げるだけで激痛😱
とりあえずサウナと大きい風呂に入るため久々の大家族

お客さんはいつも通り多いですが、比較的ゆっくり入れました
高温サウナ2セット、ロウリュサウナ1セット
水風呂は体感14℃くらいで気持ちいいー
小雨も降っていたので、休憩は内湯の畳に寝転がって
窓から心地良い風が吹き込んでくる
やっぱりフルフラットが最高です！
バチバチにととのいましたが、足の痛みが取れるのはまだかかりそうです🤔

水曜の仕事終わりはサウナ日本
今日も限界寸前まで良く働いた😂
初めてフリータイムで入館
湯通しして、ミストサウナでぼーっとして、水風呂でシャキーンとして、118℃のカラカラサウナでまず1セット
外がだいぶ冷えてきたので、外気浴よりもテレビの前の半外気が1番気持ちいい😇
19時、店長のロウリュ
団扇で上から大きく振り下ろしてくれるので、包まれるような大きな風が来て気持ち良く汗をかけました
体の芯まで蒸され切り、12℃の水風呂へ
そのままレストルームのリクライニングでととのいました
やっぱりここは動線が最高すぎる

4階のコワーキングでしばらく仕事
今までサウナには仕事は持ち込まない様にしてましたが、これが意外と集中できてはかどる🤔
疲れたらすぐサウナにも行けるので最高！
というわけで2時間ぐらい仕事して、最後にもう1セット
21:30ぐらいでしたが、サウナ室は貸し切りでした
やっぱりちょっと寂しいけど、今日は良いサウナの入り方ができて良かったです
来週は休みかーーー残念😭

湯らっくすの20時のシアターアウフグースを受けると岡山への終電に間に合わないので、あえて見送り笑
広島までなら帰れたので、広島のGSに泊まることにしました
近くのニュージャパンEXは満室
GSはたまたまカプセルが空いてたので助かったー

雰囲気は心斎橋と似てるけど、より昭和感が強い🤔
浴槽もかなり年季が入ってる
メインサウナは真ん中に大きな遠赤ストーブ
3段目は100℃でかなり熱いです。湿度も低めで、まさにカラカラストロング状態🥵
目の前の水風呂は16℃設定で気持ちいい

外階段を登って8階の外気浴スペースで休憩
心地良いビル風で癒されましたー
他にもスチームサウナ、塩サウナがありましたが日付けも変わっており、明日は仕事なのでスキップ

外で夜食を食べてカプセルで爆睡しましたー

そば郎 薬研堀店

とろ玉ラー油蕎麦

軽いのでサウナ飯&夜食にピッタリ

佐賀での出張を終え、そのまま帰るわけにはいかず
せっかく九州に来たので、熊本まで足を伸ばしました
西の聖地、湯らっくす♨️
いつもは泊まりですが、今回は日帰りフリーコース
土曜日の夕方とだけあってお客さんは多め

17時のロウリュは満員で入れず！残念
めっちゃ盛り上がってて楽しそうだった😂
ロウリュ終わりの残った熱で1セット
ストーン、遠赤のダブル熱源でじっくり蒸される
天然水風呂でMADMAXボタン🌊
イス空いてないので浴槽の縁に座って休憩

アウフグース受けれなかったり、ととのい難民になったり、思い通りいかない事はよくある🤔
でもそんな事でイライラしてたら何のためにサウナ来たのか分からん笑
自分の代わりに誰かがアウフグース受けれて、ととのいイスで休憩できて幸せならそれでええやん
気持ち良さそうにととのってる人がいたら、魂だけその人の中に入りこんで、勝手にととのいのおすそ分けをしてもらう！ってことにしてます
たぶん気づいてないはず😂

先月から17時以降は「アヒムサタイム」という黙浴タイムになったみたい
「アヒムサ」は「己の心を磨く事で自分自身や周りの人のことを大切に考えるようにすること」だとか
湯らっくすみたいな人気施設は、全国から色んな年代のお客さんが来るし、サウナ歴も人それぞれ
サウナ慣れてないお客さんが数人で連れ立って行動するのもよく見かけますが、そういうのを目の敵にするのは排他的な感じがしてあんま好かない🤔
その点湯らっくすは、1人でも多くが気分良く楽しめるような努力をしていて本当に素晴らしい
もちろん、施設側の努力だけでカバーできない部分もあるので、せめてサウナに入る時くらいは広い心を持っときたいなーと思いました

18時いちはら君　クラシックアウフで優しい風
レストランでチキン南蛮定食を食べて飛ぶ
19時しみずさん　緩急ある風で気持ちいい
20時シアター　よしまる君
鍛え上げられた肉体をフルに使って力強い風を送ってくれました
音楽と照明が完全にマッチしていてすごかった！
シアターサウナはTHIS IS ITが一番好き👍
アンコールルームでクールダウン
最後にもう一度温泉で汗を流して退館

何度来ても飽きさせない、来るたびにパワーアップする西の聖地
また必ず来ます！

チキン南蛮定食

肉厚のチキンにサクサクの衣 甘酸っぱくて食感の良いタルタルソース そして何より白ご飯が美味すぎる😂

今週末は佐賀で出張
明日朝からの仕事なので、前泊して後輩と武雄温泉へ
目的地はもちろん、サウナの理想郷🧖🏻
1ヶ月前にも来たからあんま久しぶり感はないけど、やっぱりテンション上がる！

19:30-22:00の枠で予約しましたが、お客さんは少なめで何と全てのサウナ室で貸切り状態の時間がありました
最高のサウナを誰にも邪魔されずに入れる幸せ😭

ドライサウナ→薬草スチームサウナ→プリン、かんころ餅→薪サウナ→ドライサウナ→薪サウナ
の5セット
ドライと薪はセルフロウリュでしっかり湿度があるので、体感もかなり熱め
しっかり蒸されて水風呂へ
ととのえ岩は人をダメにするクッションの100倍気持ちいいー！そして人をダメにしない😇
やっぱり地面に大の字になるのが1番好きなととのい方
夜は昼よりも落ち着いてて良い
自然と一体になる感じ。他の施設では絶対味わえない
色々リセットされましたー

水曜福山サ活🔥
17時半過ぎに入ってしばらく4階のコワーキングで仕事
サウナにこういうスペースあるの本当ありがたい
19時のロウリュ含め3セット
空いてる時は寝サウナ🥱
ロウリュ後は貸し切り屋上外気浴でめちゃめちゃととのいましたー！
ガウンあるから寒すぎずちょうどいい
けど、これ以上寒くなると辛いなー😂

さあ、今週末は出張！
明日の午後出発します。またあのサウナに行ける😊
わくわく！

カレーハウス CoCo壱番屋 福山駅店

The 牛咖喱

スクランブルエッグ、ハーフ野菜

初めて心斎橋のApple storeで買い物
6年使ったApple watch 4がさすがにヘタってきたので、最新のシリーズ10を買いました！
あんだけお客さんいるのにびっくりするほどスムーズに買えた。さすがアップル！
心斎橋のサウナに行こうと思ってましたが、用事もあり梅田へ。そのまま大東洋🏢
20:30のロウリュはギリ間に合わず、フィンランドサウナで長めにゆっくり
ちょうどロウリュ終わりの人たちとバッティングし、しばらくととのい難民に😂
そういう時もある笑

時間調整のため一度上がってレストランへ
この前けいぴょんが食べてて気になってた肉吸い卵かけご飯セット
めちゃくちゃうまい！優しい味で温まるー😊

21:30清水君のロウリュ
シトラスのアロマで柔らかい風を送ってくれました
3セット目はかなりアチアチで個人仰ぎ
水風呂は13℃でめちゃくちゃ気持ちいいー
コールマンのインフィニティチェアも空いてて最高の浮遊ととのい😇
明日からまた頑張ります

肉吸い　卵かけご飯セット

卵かけご飯に肉吸いの出汁をかけて食べたらマジで飛ぶ😇 優しい味であったまります！

久しぶりにぽかぽか♨️
たぶん3ヶ月以上行ってなかった
再来週に迫ったおかやまマラソンに備えて30km走をしてきました
しかし22km地点でアプリのタイム計測を止めてしまうという痛恨のミス😭
そういう時でもサウナに入ればどーでも良くなる
土曜の晩ということでお客さんは多め
サウナ室のテレビがちっちゃくなってた
水風呂は冷たすぎず気持ちいい温度
外気浴できるのやっぱり最高
また来ます！

仕事終わりにホッターズ
何かとストレスの多い毎日の中で、唯一無心になれる時間
やっぱりサウナないとやってられんわー
さあ明日も頑張りますか！
今日も1セットありがとうございました🔥

カプセルからの朝ウナ！
昨日飲み過ぎて目は覚めてるのに体が起きず😂
9時のオートロウリュ
シングル水風呂で一気に身体も目覚めました！
朝の外気浴はめっちゃ気持ちいいー
昨日と変わって天気も良く最高でした
ikiもう1セットとソロに入って退館
やっぱりホームは落ち着く😊
また帰ってきます！

晴屋製麺所 まちなか店

カレーうどん

朝ウナ後は安定の晴屋製麺所 ナス、とり天めっちゃうまい！

2ヶ月ぶりのホーム！
festhalleでアジカンのライブに参戦した後、そのままGTへ直行🔥
やっぱりここが1番落ち着く
ここのikiサウナの熱が最高に好きすぎる
さささっと湯船につかって、空海、iki
水風呂も安定のシングル！
小雨の降る外気浴も、ビル風が吹いて良き
時間ないのでソロは明日かな
あまみがえぐすぎる😂
待ってくれてた後輩と飲みに高松の街へ
もちろん今日はカプセルに泊まり
朝ウナに起きれるだろうか🤔

久々にエニタイムで筋トレした後、そのまま1階のホッターズへ
日付が変わってから入店
お客さん4人くらい
今日ものんびり1セット🔥
気づいたら1時過ぎ
夜ふかしはあかんなー😂

今日も仕事終わりに来ました
最近水風呂が12℃といっそう冷たくなってるから、夏よりもととのいのレベルが違う🤔
1セット目からバチバチ
ミストサウナ＋メイン3セット
19時のロウリュ
外気浴が最高に気持ちいいー
屋上、ごろ寝、テレビ横の窓の前
色んな所でととのえるのも良し😇
また来週も来ます！

大阪王将 福山駅店

麻婆丼

スパイスが効いてる！

久しぶりのホッターズ🔥
仕事終わりのランニング後に来ました
今日は良く働いた
のんびりと1セット
ありがとうございましたー

今月も岡山から1時間半かけてクッカ！遠いわ！
駅できんどーとフェニックス瀧澤君とも合流

Classical Aufguss Players Challenge大阪大会🔥
全員の受けたかったけど、やむなく第2部から参加
3階へ向かう階段から熱気が伝わってくる！

17時　さきちゃん
18時　しもさん
19時　そうき君
20時　おスギさん

どのアウフグースも良かったけど、個人的にはしもさんの緩急がしっかりした風が好きでした
1-2セット目のスモーキーなアロマから、3セット目の柑橘系の香りへの変化も良かった😊

おスギさんのタオルストーブ越えは笑ったけど、しっかり減点されてたっぽい笑
熱子さんいいださんケンヤ君の受けられんかったのがマジで悔やまれる😂

演目なしでタオルさばきの技術だけでの勝負はかなりチャレンジング
採点も評価項目が高尚すぎてめっちゃ難しかった！
ハーモニーとは？笑
逆にアウフグースマスターは普段どういうことを意識してるのかも分かり勉強になりました🤔

セット間の冷やしキュウリが最高でした！
今日は速攻で寝れる自信しかない。また来ます！

水曜サ活は仕事終わりのサウナ日本です
サウナ室は118℃🔥
やっぱりここに来ると落ち着く
週1回、90分の幸せ
水通しして3セット
いつもより長い時間入れた気がする
19時のロウリュもありがとうございました
また来週も来ますー！

福山勤務終わり定期
19時のロウリュは店長
水風呂がいつもより明らかに冷たいと思ったら12℃
涼しくなって来ましたねー
今日もありがとうございましたー！