しょーた

大阪から戻り今度は高松へ
久しぶりのホーム、ゴールデンタイム高松🔥
19時のロウリュ目掛けてイン

まずはソロサウナから
気持ちいい温度帯でのんびり入ってられる
セルフロウリュでアチアチに蒸されて、水シャワーからの脱衣所で内気浴
1セット目はこれぐらいが良い

19時のロウリュは新人の東くん
一人ひとりに丁寧なパラシュートで風送ってくれました
開始前から入っていたので、途中でクールダウンして再度参戦
前半後半の間に氷配るのまだやってて懐かしかった😊
ヒーリングロウリュでも熱さはウルトラ級
これからGTのサ守として頑張ってほしいですね！

この後もikiサウナ2セット、空海の湯1セットして退館
これでGTも入り納め
やっぱりホームの熱が1番好きです
また来年もよろしくお願いします🙇🏻‍♂️

麺鮮醤油房 周月 高松店

辛味噌つけ麺　味玉乗せ

大サイズ！サウナ後は無限に食べれる😊

大東洋のカプセルで爆睡（定期）
7時過ぎに大東洋の主きんどーからの電話で起床🥱
すでにサウナに入って5階で朝飯食ってるとのこと
急いでカプセルから這い出して合流
もう1セットしようという事でロッキーサウナへ🔥
昨日は今年イチ飲んだので、しっかり水分補給してからイン
途中オートロウリュも発動して良い感じに蒸されました
右側の水風呂でゆっくり
マイルドな水風呂は長く入ってられる
昨日の同窓会や昔の懐かしい話をサウナでできる幸せ😇
こーゆーつながりは一生大事にしたい

レストランに戻って朝サ飯
大東洋でモーニングを食うという新しい試み
違和感しかない笑

目玉焼きソーセージセット（洋）

セットの飲み物は、アクエリアス！笑

神戸サウナを後にして、懐かしの阪急電車で梅田へ
今日の宿はもちろん大東洋🏢
同窓会前に1セットできそうだったので、チェックインを済ませて浴室へ

17:30 国政くんのロウリュ
お客さん多めでしたが何とか最上段を確保
初めて受けたけど、丁寧な仰ぎで一番ちょうどいいところまで持って行ってくれて最高！
キンキンの水風呂で締め上げて、水中アディロンダックで休憩😇
途中ミストも発動していい感じにととのいました！

久々にテルマーレで蒸されてペンギンルーム🐧
こういう楽しみ方もあり！

バチバチにととのって高校の同窓会
10年以上ぶりに会う同級生も多く、色んな話が出来て良かったです！
たらふく飲んで2次会解散して、大東洋で1人3次会😂
さすがに飲酒後なのでサウナには入らず
でも本当に良い夜でした
ありがとうございました！

どて焼き

角ハイセット やみつきになるうまさ！

今日は大阪で高校の同窓会があるので、早めに出て神戸で途中下車
4ヶ月ぶりの神戸サウナに来ました！
関西のサウナ行く時は基本大阪になっちゃうので、なかなか来れてませんでした
分かってはいたものの休み期間なので激混み😂
ちょうど14時のロウリュ中だったので、まずはハマームへ
真ん中の大きな石に寝そべってぼーっと

14:30のアイスアロマ
レモングラスの香りは、神戸に帰ってきた事を実感させてくれる
開始5分前から入っていたので、十分過ぎるほど蒸されて11.7℃の水風呂へ

神戸サウナと言えばだった木製のイスがなくなってて、アディロンダックになってました
あのイス好きだったから残念やけど、これはこれで座り心地良くて好き😊
バチバチにととのいましたー

混雑してる時のフィンランドサウナは出入りも多い
あまり気にしないように、ストーブ横の丸太に座ってセルフロウリュ🔥
ここのサウナ室のロウリュの音が本当に好き過ぎる

塩サウナは満室でタイミング合わずスキップ
レストランで休憩して退館

いくら混雑してても満足度高い
また来ます！

オロポ、赤ウインナー

水分、塩分補給！

今日は仕事が遅くなり、帰宅したのは22時過ぎ
せっかくのクリスマスイブがー😭
ヘトヘトに疲れたので、一目散にサウナ
ホッターズは24時間空いてるので時間を気にせず行ける
1セットしっかり蒸され、アマミもガッツリ
2階でしばらくだらだらして帰宅
仕事納めはまだ先ですー
がんばろ！

瀬戸内国際サウナ祭🌊
高松にいる後輩と第2部に参加しましたー
初訪問の琴弾廻廊
岡山から車で1時間ちょい、海の真ん前にある温泉施設
今年9月に完全リニューアルして、11個のサウナ室があるまさにサウナのテーマパーク😇
受付を済ませて水着に着替えて浴場へ
海のそばという事もあり、風がめちゃ強い！笑
サウナ室はほとんどが屋外に設置されてて、オーシャンビューも楽しめるけど、天候によって左右されそう🤔
とにかく寒すぎるので駆け足でサウナへ

Tuli sauna
大東洋以来、久しぶりのけいぴょん！
卒業してから1ヶ月ぐらいインターバルあったみたいですが、ブランクを感じさせないパワフルな風を送ってくれました🔥
いつもアロマが置いてあるから、今回は「ただの水」でロウリュ！笑
いつものお悩みコーナーもあり、お客さんとのコミュニケーションを大事にするスタイルは安定
目の前の水風呂にサッと入って、内湯でけいぴょんとしゃべってると、あっという間に次のアウフグースの時間😂

Setouchi Lemon Sauna
キセラ川西所属の熱波師西口さんのロウリュ
西口さんのロウリュは初めて受けましたが、熱管理がすごく上手い
アロマの使い方やロウリュの量も丁寧に調整してて良かった
緩急のある風も心地よかったです！

琴弾廻廊所属のまきんにくん
ボディビルダーもされてるそうで、筋肉を活かしたアウフグース
途中しっかりポーズも決めてて良かった！笑
所属熱波師も置いてますますサウナに力入れてるみたいなので、今後が楽しみです😊

Tuli saunaに戻って、37分連続アウフグース
わがまちサウナのBIBIChan、元大東洋のあさこさんのロウリュを受けました！
2人とも初めて受けましたが、すごくテクニックもあり、関西の女性アウフギーサーのレベルの高さを感じました！

他にMORZH Ocean View Sauna、Ariake Saunaを楽しみました
2つともオーシャンビューで最高！

3時間はほんとにあっという間😂
サウナフェスという事でお客さんも多く、全部のサウナ室をゆっくり楽しむ事はできませんでしたが、かなりレベルが高く素晴らしい施設でした
今日は風が強く外にいるだけですぐ体が冷えてしまったので、次はもう少し暖かい時期に来ます！

ありがとうございましたー！

久々の大東洋のカプセルで爆睡
周りのいびきがどんなにうるさくてもしっかり寝れる不思議🤔
今日は朝から歯医者なので、朝ウナはロッキーサウナで1セット
オートロウリュも発動していい感じ
朝からスッキリ！

今日は17時に仕事を終えてすぐ大阪に向かって大東洋に泊まる予定が、緊急の仕事が入り終わったのが20時😭
こーゆー時もあるし、こーゆー時こそサウナ！
とりあえず新幹線で大阪へ向かい、大東洋にチェックインしてから心斎橋へ
前回いつ来たか分からんぐらい久しぶりのデッセ♨️
22時すぎでお客さんは少なめで快適
ほぼ貸し切りでした
時間も遅いので、川サウナ、庭サウナ、水面サウナの3つ
庭サウナは以前セルフロウリュでしたが、キューゲルに変わってました！
氷の弾ける音を聞きながらのんびり😇
6.8℃シングル水風呂は変わらず強烈

水面サウナは今日イチととのった！
やっぱり足を伸ばして全身を預けられるサウナ室は1番リラックスできます
日中だと結構混み合うから、遅い時間が穴場かも
1時間で退館して大東洋カプセルに戻ります
久々にデッセ来れて良かった！

三田製麺所

特濃つけ麺

梅田まで戻って高架下の三田製麺所 サウナ後のつけ麺って何でこんなに美味いんや😂

週明け早々から仕事でヘトヘト
今朝から体がダル重くて、何か体調悪くなりそう
こういう時はサウナにいつもよりしっかり目に入るようにしている
今日は仕事終わったら何が何でもサウナに行くと心に決めて、1日を駆け抜けました😂
運良く仕事も早めに終わったので、超久しぶりのぽかぽか
あつ湯にも入りたかったので、久々の銭湯サウナ
20時過ぎに入りましたが、そこまで混雑なく快適でした
深めの浴槽はやっぱり落ち着く😊
サウナは温度90℃、湿度のバランスも最高で、息もしやすく長く入ってられる
汗でベチャベチャのマットは相変わらずでしたが、まあご愛嬌😂
体にしっかり熱が入ったところで水風呂
体感16℃ぐらいで気持ちいいー
しっかり蒸されたので、外気浴も冷えずにぼーっとできました
8-10分、3セット
ちょっと体調良くなったかも🤔
ありがとうございましたー！

カプセルで爆睡からの朝ウナ🔥
1セットしっかり蒸されてバチバチにととのいました
良い1日のスタートが切れそうです
仕事行きますかー😂

今週水曜の晩は予定があってサウナに行けないので、いつものサウナ日本で前泊
23時過ぎに2セット
さすがにこの時間はお客さんほとんどおらず、1セット目か貸し切り😊
久々に寝サウナでボーッとするものの、湿度がないとやっぱりハード！全く汗かかない笑
サウナ室のセッティングや体調によって汗のかき方全然違う。だからサウナは一生飽きない。
ただ、途中から浴室で大騒ぎするタトゥー集団に遭遇
店員さんの注意もむなしく
サウナ室で腕立て伏せするわ、シャドーボクシングするわ、、、
そこまではまだ許せるとして、汗流さずに水風呂へダイブして潜水してて一気に萎えました
水風呂入ら(れ)ないヤツもいたので、恐らくサウナの入り方を知らないんだろうなーと😴
こーゆーのでストレス感じたら何のためにサウナ入ってるか分からんくなるので、速やかに退散してカプセルへ
何だかんだぐっすり寝れそう笑
おやすみなさいー

いつも通り、渾身の1セットでした！
今日もありがとうございます🙇🏻‍♂️

梅田のシェアラウンジでお仕事
もちろんメインはその後のサウナ
久々に大東洋にやって来ましたー🏢
フィンランドサウナはセッティングが完璧
セルフロウリュのおかげで4-5分で汗が噴き出てくるのに、全然息苦しくない
冷水風呂は13℃弱で1番気持ちいい温度
20:30、21:30は清水君のロウリュ
どちらも満員御礼
音楽なしの静かなアウフグース
たまにはこういうのも良い🤔
しっかりピークまで持っていってくれました
バチバチにととのって退館
月末大阪で同窓会があるので、次回はカプセル宿泊で来ます！楽しみー😊

カツカレー

衣がサクサクして美味い！

また久しぶりになってしまったホッターズ🔥
金曜日はいつもよりお客さん多め
今日もゆっくり1セット
脱衣所や2階にテーブルが増えてた
細かいとこが改良されてて良い👍
また来ますー

今週も福山で水曜サ活
週1回の現実逃避😂
久々に仕事が普通に終わり、18時前にフリーで入館
のんびり風呂入って2セット
3セット目は19時店長のロウリュ🔥
何とか最後まで粘って12分
水風呂が最高に気持ちいいー
しっかりあまみも出て最高にととのいましたー
4階でしばらく仕事してから最後にもう1セット
最近はすっかりこの入り方で長居しています
また来週ですかね！

仕事の都合で東京には半日しかいれず😭
過密スケジュールでしたが帰る前に何とか来れました
来るたびに新しいグッズが出ていて、アパレルコーナーで色々迷ってスウェットを購入
炭酸泉で湯通しして、1セット目は手酌蒸気🪵
ちょうどセルフロウリュの後だったようで、湿度と熱のバランスが最高
ケロサウナの香りと雰囲気も相まって、熱いのにすごく気持ちいい。全然長くいれる。
水風呂はシングルからの冷冷交代浴🥶
水風呂複数ある施設ならではの楽しみ
畳で大の字になってととのいました

2セット目は12時【もみてぃー】さんのアウフグース
サウナ室はもちろん満員
女性アウフギーサーはめちゃくちゃ久しぶり
病み上がりで少し期間が空いたとの事でしたが、全くそうは感じさせないほどのパワフルな風を送ってくれました🔥
シングル水風呂からの畳で休憩
アディロンダックもいいけど、やっぱり完全にフラットで休憩するのが好き
バチバチにととのいました！

最後は駆け足で戸棚蒸風呂、昭和遠赤に入って退館
滞在時間1時間ちょい😂
次回はもっとゆっくり楽しめますように笑

週末は東京出張！
仕事を終えて新幹線でやって来ましたー
もちろん今日のお宿はかるまる♨️
東京来たら必ずここのカプセルに泊まります
遅くなってしまい23:30にチェックイン
かるまる5周年祭ということで、24時に箸休めサトシさんのアウフグースがあったのですが、抽選に間に合わず😂
隣りのケロサウナで、岩サウナからの歓声を聞きながら蒸されます
サトシさんのアウフ終了後、2巡目でかるまるアウフグースチームのHiROさんのアウフグースを受けました
オープンのパラシュートがめっちゃ気持ちいいー
途中でオートロウリュも作動！
限界ギリギリまで熱くしてもらい、一目散にサンダートルネードへ🌪️
6.6℃の強烈な刺激！！ホンマにヤバすぎる🥶
そのままフルフラットで内気浴
長時間バチバチにととのいました😇
前回入れなかった薪サウナも久々に堪能🪵
やっぱり薪サウナは落ち着く
アクリルアヴァントからの外気浴
日頃の疲れもモヤモヤも全部リセットできました！
8階レストランで閉店2時まで飲み🍺
からのカプセルで爆睡予定😂

甲州信玄鶏 唐揚げタルタル丼（唐揚げ 5個）

サウナ後は食欲がバグって深夜1:30にガッツリ😊

水曜福山定期
今日は仕事が長引いてヘトヘト
満身創痍で何とか19時前に入館
ロウリュに途中参加🔥
ベンチが張り替えられてほんのり木の香りがするサウナ室は気持ちいい
1セット目からガッツリ蒸されて、あまみもしっかり
もう1セット入ってコワーキングで仕事
最後に1セット入って退館
やっぱりここに来ると落ち着く
週1回の楽しみ
また来週もよろしくですー！

22時過ぎにイン
いつも通り渾身の1セット
2階のフルフラットでととのってると、そのままダラダラして1セットでいいやーってなってしまう🤔
これはこれで良い
色んなサウナの入り方があって良し
明日は夜勤やー頑張ろうー！

久々のホーム😊
最近は仕事で追い込まれることも多く、リセットしてもらいに来ました
金曜晩なのでお客さんは少なめ
サウナ室貸し切りタイミングもあり、ゆっくり過ごせました
20時のロウリュ🔥
ヒーリングロウリュのはずがかなりアチアチ
上に溜まった蒸気をしっかり下ろしてくれて、背中から包みこまれる熱波が気持ちいい
最後は団扇で個人仰ぎ　最高でした
8.4℃の水風呂でガンギマリした後は外気浴
寒いはずなのに風が心地良い
久々にバチバチにととのいました
やっぱりシングルはととのいの質が違う
ソロサウナ、ikiサウナをもう1セットずつ堪能
6階レストランでチーズカツカレーを食べてカプセルへ
今晩はぐっすり寝れそうです！

チーズカツカレー

ガッツリなのにぺろっと食べれる