HF

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊明けの3セット。宿泊明けは混んでいないので、様々なサウナをハシゴして赤い椅子でシッカリととのった。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：お気に入りの施設でリラックス。ボナとドライを満喫した。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：数時間の休憩後に軽めの2セット。今回は、露天スペースでの休憩につき、短めの水風呂。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の今日は、少し遠出して水道橋へ。意外にそんなに混んでおらず、のんびりできた。
空いているならば、再訪ありだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：寒波到来で外気浴が肌寒かったので水風呂短め。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：宿泊明けに軽く2セット。今日も良い日になりそうだ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：休日前の今日は、川崎へ遠征。ガッチリととのった後は、24時間営業の食事処へ。スバラシイ施設だ。

ジンジャーエールフロート

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：休憩後に軽めの2セット。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：今週末は、船橋まで遠征。真っ昼間からビシッとととのった。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：地元銭湯でゆっくりととのった。

サウナ： 9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナでまったりととのった。貸し切り状態でサイコーだ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊明けの3セット。急に寒くなったので、浴室内でととのった。

和定食

いただきます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週末は、ロスコに宿泊。高温サウナでキッチリととのった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊明けの3セットを赤い椅子でととのうのが定番になってきた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 3
合計：2セット

一言：さらに2回ととのった。サイコーだ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：お気に入りの施設でまずは軽く2セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：地元銭湯でまったりととのった。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：連休中日は、地元銭湯でゆっくりととのった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：上野近辺に来るとこの施設を利用するのが恒例になってきた。