はるきち＠大阪人

久しぶりにジム後サ活

サウナ10分
水風呂2分
サウナ12分
水風呂2分

家に帰ったら当たりトントゥのウェルビーの入浴券が届いてた！

東京出張のサ活第二弾！

サウナ10分
水風呂2分
サウナ12分
水風呂2分

マナーの悪い若者グループがいて、ゆっくり入れない
残念❗️

東京出張なので泊まってみた

サウナ10分
10度水風呂2分
サウナ12分
10度水風呂2分

あまりの混雑に残念

仕事帰りにサ活

サウナ10分
水風呂2分
サウナ10分
水風呂2分

仕事帰りのジム後サ活

サウナ8分
水風呂2分
サウナ12分
水風呂2分

ちょっと空いてた

久しぶりにジムでランニング後のサ活

サウナ8分✖️2回
水風呂2分✖️2回

出張最終日にサ活

ドライサウナ8分✖️2回
水風呂3分✖️1回
アカスリ30分くらい
ドライサウナ8分✖️2回
水風呂2分✖️2回

アカスリとサウナで2,500円！

出張中の一日観光でサウナへ

11時から第1セット
高温サウナ8分✖️3回
水風呂3分✖️3回
大休憩入り

12時半からランチタイム
韓国料理ランチ

2時から第2セット
岩盤浴20分
マッサージ90分

4時からファイナルセット
高温サウナ8分✖️3回
水風呂3分✖️3回

一日遊んでお一人5,000円以内！

桜川での新年会前にサ活❗️

サウナ10分✖️3回
水風呂2分✖️3回

なぜかココのサウナは汗が大量に出てきて素晴らしい！
あと美術館並みのボデイアート(笑)も大量にいらっしゃいます

昼からのんびり

高温サウナ8分✖️2回
塩サウナ15分✖️1回
水風呂✖️3回

遅めのランチ

岩盤浴20分✖️1回
ロウリュ15分✖️1回

大休憩

高温サウナ8分✖️2回
塩サウナ(塩なし)10分✖️1回
水風呂2分✖️3回
露天炭酸温泉で終了

新年会後の近所の銭湯

サウナ8分✖️3回
水風呂2分✖️3回

ジムでランニング後

サウナ8分、10分、10分
水風呂2分✖️3回

コナミ北浜が定休日なので大阪ステーションシティへ

高温サウナ8分、12分、12分
水風呂2分✖️3回

ランチを元町の丸玉食堂で豚足をいただいてからの神戸サウナへ

フィンランドサウナ10分×2回
ロウリュ付きドライサウナ8分×2回
11℃水風呂×4回

休憩

フィンランドサウナ10分×1回
ロウリュ付きドライサウナ10分×2回
11℃水風呂×2回
18℃水風呂×1回

退館後はセンタープラザ地下の「餃子のイチロー」へ
極楽な正月休みになりました

p.s 正月お年玉くじ引きで無料招待券を頂きました❗️

自宅の最寄りサウナで、サ活始め
女将さんは着物で番台にたってました

サウナ8分
水風呂2分
休憩5分

3セット

飲み会前にジムへ
軽いジョグ後に

サウナ8分✖️2回
水風呂3分✖️2回

で、北浜から十三へ