ウナギイヌ2号

新年初サ活は、今年も良いサ活ができるよう願いを込めて、ホームから。
4セット利用しました。体は冷えてるし、お正月でアルコール漬けになっていたので、良い汗かけますね。今日はなかなか深めにととのうことができたような気がします。気のせい?
お正月ということで混雑を覚悟してましたが、普段通りですね～。安心できる王様です。でもサ室の顔ぶれは、少しだけいつもと違うかな。
ともあれ、ホームに限らず、サ旅にも精を出してまいります!

サウナ3セット。
年末でいろいろ用事あるし、でも朝から散歩して体が冷え切ってしまった。今日はさくっとサウナで温まりましょう。
1セット目は中段スタート。指先がチリチリする感じで、ようやく体が温まり始めますが、汗が出ない。10分くらいからようやく汗が出始めました。もっと上段からスタートしても良かったな‥
外気浴はというと、気温が10度いってないのか、とにかく寒い。ととのいイスに座っても、落ち着かない‥たまらず室内へスイッチしました。やせ我慢は禁物ですね。
サウナ終わって、浴槽で温め直したので、帰ります。

サウナ４セット。
朝から軽く運動して、体が冷えてしまったので、サウナが染みます。いつものように下から3段目、4段目、それから最上段。エスカレーションするのが良いですね。
今日は日差しは暖かいものの冷たい風が吹いていて、外気浴は3回目から室内にスイッチしました。この季節は室内のほうがととのう気がする。
ここのフェイスタオル（150円）を愛用してます。最近はどうも生地が薄くなったというか、それはそれで絞りやすくて良いのですが、ほつれやすい。自分は結構がっつり絞る派なので、今日新調したばかりのタオルがもうほつれてきました。あと何回持つんだろう。

ブチサ旅、今回はつくばです。筑波山で散歩してきました。
サウナ４セット利用しました。
サ室は3段スタジアム型ですが、そもそもの温度がさほど高くないので、下段はかなりマイルド。中段がじっくり温まるにはちょうど良かったです。決して狭くはないのですが、土曜の昼前で満室になることもあり、人気スポット？
水風呂が14度くらいで絶妙な温度です。良い感じに冷さります。狭いのが玉にキズですかね。
外気浴が広々してととのいイス、ベッドとも充実していて、ゆったりくつろげました。
サ飯はつけそばでさっぱりと。食堂の窓から見えるもみじが真っ赤でした。見頃です。

サウナ3セット。
朝のうちに散歩してたら体が冷えました。ということで、いつもの日曜サ活へ。
先週に比べると混雑はしてないものの、まぁまぁサ室の座席は埋まってます。幸い、上段エリアを確保できました。サ室にはテレビがあるのですが、たまに音量が途中で変わることがあるんですよね。フロントで変えてるのでしょうか。今日は、段々音量が下がってきたなと思ってたら、その後の莫大音量。すぐに下がりましたが、どういうこと？
水風呂は15.6度。まあ適温でした。
外気温はうららかな日差しを浴びてあっという間に寝落ち。気持ち良しです。
今日のサ飯は外食します〜

サウナ４セット。
今日は寒い。しかもキリというか細かい雨も降ってる。そういった事情からなのか、サ室が混んでいる。珍しく。少しだけ待ちも発生。
なので、1セット目は開いていた最下段からスタート。あぁここ、ぬるい。つか、ドアの開けしめがある都度、風が吹き込んできて、足が寒い‥12分計も見えなかったので、どれくらい経ったのか分からす、ひとしきり汗が出たので、水風呂へ。その後は3セットとも最上段ゲット。こんな日もある。
水風呂は15.6度。気持ち良し。外気浴が寒そうなので、短めに。
外気浴は、やっぱり寒くて、2セット目からは室内に籠もります。
なんだかんだで、結局ととのいました。冬は混んでいても、サウナですね。
久しぶりに鴨つけそば食べました。何回か鴨肉か獣臭くてまいったことがありましたが、今日は控えめ。あったかつけ汁がそばと合う。美味しかったです。

サウナ3セット&蒸風呂2回。
徐々に涼しくなってサ室が恋しい季節になりました。またホームにもどってきました。サ室はほんのりアロマが香ってしっかり暑いです。
水風呂は本日15.9度表示。だんだんと長居できなくなってきました。
今日は暖かい感じなので、外気浴も気持ち良し。ただ、先週、階段ですべって尾てい骨を痛打したため、ととのいイスがどうにも落ち着かない。というか痛い。2回目からはベンチに腰掛け、背筋を伸ばしてととのいました。
サウナ後の蒸風呂が良いんです。もやって周りは良く見えないし、静かだし。あっさり寝落ちしました。

今日はホームで3セット。
残念ながら、サ室は設備不良とかで、温度がいつものように上がらないそうで、温度計は80度でした。1セット目に珍しく熱波師が入ってアウフグース中でした。中段に座ると温度は高くないのですが、熱波を浴びてあっという間に発汗します。いつもフロントにいるスタッフの方も大うちわであおいでくれて、感謝です。
2セット目からはアウフグースもなく、やはり最上段でないとなんとなく涼しいというか、暑くないんです。
なのでいつもよりも長く温まって、水風呂へGo！体の芯まで温まったせいか、ととのいも、深かったです。
外気浴用のインフィニティチェア（コールマンのやつ）がいつの間にか無くなってました。常に誰かが横たわっているくらい人気だったからなぁ。

ブチサ旅、またまた山梨県石和健康ランドです。
何故か足が向くこの場所、もう何回も利用させてもらっています。
サ室は居心地良いですね～今日はちょっと空いていたようです。オートロウリュがありますが．これ動いているのかな。
水風呂は16度でじっくり冷やせます。今日は季節はずれの夏日だったのでつい長居してしまいます。
外気浴は露天風呂の脇でガーデンチェアに寝っ転がり、あっという間に寝落ちしました。
サウナ後に露天風呂の塩風呂に浸かりました。これ、良いですね。
また来ます。

サウナ3セット。
サウナの気持ち良い季節になりました。まぁ、年中シーズンですが。
ホームにもどって日曜サ活です。やっぱり落ち着く!
サ室はいつも通りですが、暑さが終わったためか、ちゃんと？10〜12分入っていられます。夏に比べると、発汗までの時間が少し長くなったような‥
水風呂は15.8度。盛夏の頃より少し下がったようです。気持ち良い温度。あまり長居せず、1分くらいでスカッと出ました。
この季節は外気浴が、日向、日陰、室内のどこでも気持ちよく感じられます。
今日はなんとなく蒸風呂（スチームサウナ）も利用しました。もうもうとした静かな空間でゆったり過ごせるのが良いです。

サ旅、今回は盛岡に来ました。岩手山に行ってきたのですが、銀河鉄道で2駅、駅徒歩15分かけてやって来ました。
サ室は広いです。3段ありますが．横幅が長い。これなら混み合うこともなさそう。良いですね～温度は80度と表示されてますが、体感はもっと暑く感じました。汗がたっぷり出ます。気持ち良い。
水風呂も広い。温度は16度くらいですかね。じっくり冷やせます。広いためかのびのびできて気持ち良いです。
外気浴は露天風呂スペースにととのいイスが設置、天井部分が開いているタイプですね。青空も気持ち良いですが、時折吹いてくる冷たい風に悶絶しました。バッチリととのいました。
施設全体に現代風な感じなのと、どのスペースも広い！これが良かったです。なかなか再訪できそうも無いですが、機会があればぜひまた。

プチサ旅。山梨県石和温泉にやってきました。笠取山から下りて直行しました。ちょっと遠かったですが。。
サウナ3セット利用です。
クア・アンド・ホテルの健康ランドシリーズは何故か気に入っており、信州も機会があれば利用させてもらっています。
石和のサ室は3段スタジアムでオートロウリュがあるはずですが、稼働していたかどうか、定かではありません。温度は98度とちょっと高め。鼻が少しヒリヒリする感じですが、秋になってじわじわと温めてくれる感じが良いです。
水風呂は16度。しっかり冷やすにはちょうど良い温度。信州健康ランドと同様、深い水風呂が魅力的です。
外気浴は開放的な露天風呂にととのいイス、デッキチェアが用意されています。目の前に山梨百名山の大蔵経寺山が見えて、それだけでととのいます。

サウナ3セット。
ようやく暑さも落ち着き、外気浴が快適な季節になりました。
水風呂は安定の16.1度ですが、今日はバッチリ最適です。冷やしすぎず、気持ち良い。
外気浴は運良くととのいイスも空いており、着席後、ととのいが訪れました。やはり暑すぎるよりも適温の方がととのい安い気がします。
久しぶりにスチームサウナも1ショット。じんわり温まって落ち着くんです。
今度の土曜日から何回かシリーズでアウフグースイベントがあるらしく、北欧から白樺さんとよもぎさんが来るらしい。まぁ自分は行けませんが。

サ旅、今日は青森、まちなか温泉です。
たたずまいは古い温泉センター、湯桶は定番のケロリンです。浴室が。とにかく広い。
サ室は3段ありますが．横長でけっこう入りそう。体感温度は高くないのですが、じんわりと、でもしっかりと汗が出ます。絞り出されるのでなく、染み出る感じ。良いですね。ちょっと日曜日お昼なので、テレビはのど自慢です。渋い‥
水風呂がぬるいです。じっくり冷やすというかあんまり冷えないな‥水は良さそうなんですけど。今日は少し暑いので残念な感じでしたが、普段はこれで良いのかも。
外気浴は露天風呂エリアのととのいイスで。柔らかな日差しが感じられ、とても気持ち良いです。
利用しませんでしたが、サ飯も充実している模様。北欧風の料理もあるので、頑張ってますね。
ホテルも併設らしく、こっちに泊まれば良かったな、と少し後悔。
地元に根ざした良いサウナでした。青森、良いですね!

サ旅、今回は青森県大鰐温泉です。
アルパインサウナが有名ですが、本日の男湯は通常の高温サウナ‥まぁ仕方ないですが、高温サウナもじわじわとした暑さがあって気持ちよく汗が流れてきます。
水風呂は15度と書いてありますが、体感はもうちょっと高いかな。でも適温でした。
外気浴はととのいイス、ベンチとも備わっており、存分にととのいました。
なんとなく時間がゆったり流れていて、ととのいもひとしおでしたね。
関東からなかなか来れませんが、なんとか再訪したいですね。

サウナ４セット。
まだまだ暑いですね～。水風呂に入りに来ました。
サ室はいつの間にか壁にぶら下がっていたヴィヒタがなくなってましたが、なんとなくアロマを感じました。ともあれ、長居できず、水風呂に向かいます。
水風呂は16.1度。じっくり入って冷やします。もうちょっと冷たければ、といつも思います。
サ飯は、相変わらずそばです。いつの間にか栃木県鹿沼産に変わってました。喉越し良い感じですが、ざるそばのときに香りも楽しんでみます。

サ旅、今回は石川県白峰温泉です。白山から下山して直行しました。
白峰温泉街は詳しい説明は忘れましたが、昔の町並みをそのまま保存してある情緒ある場所でこの総湯も外観は古い温泉のイメージ。ですが。中は近代的で清潔でした。
サ室は小さい2段で5人くらいでいっぱいです。温度計が115度とか120度を示しておりますが、人が出入りするとぐっと下がります。ヒリヒリとはしませんでしたが、しっかり温まる感じでした。
水風呂が温度計が表示されていなくて、よくわかりませんでしたが、17度とか18度くらい（もっと高い？）でじっくり冷やすタイプです。自分はシャワーで冷水を頭から浴びてから水風呂使いました。
外気浴が露天風呂のフチにあるデッキでととのうことができます。真下を車がバンバン走って行くのが自分には新鮮でした。