ふゆじい

本日、2回目のご来店しちゃいましたw
帰るタイミングで友人とのやり取りでまた食事をして蒸されることに👀

私のわがままにはなってしまったので非常に申し訳なかったのですが夕方🌇からこの時間まで蒸されたのは最&高です😌♨️

同じ入り方で4セット追加で整いました✨

本日のサ活でしたw

こんにちは☺️
夕方にUPするのは珍しいかと思います✨
なんとなくブロワー受けたいなーと思い、湯乃市に整えに来たら今日はアロマDAYだとか😅
(全然知りませんでした)

アロマミントをかけてたと聞きました✨
マット交換の時間だったので後から香りが立ち込め、気持ち良かったです😌♨️

湯船🛀は今日はあんまり浸からなかったかも知れません。
水風呂多めで体内の熱を逃がしてから少し湯船(3～5分)→かけ水→サウナ→水風呂→外気浴の流れでオートブロワーを含め6セットしました☺️

おかげで最高な時間になりました☺️

こんばんはー🌙😃
月曜日のサ活です☺️
今回はここ湯快爽快での整いとなりました～☺️

友人が仕事が定時終わりと聞き、ご飯を食べたいということだったので料理のクオリティ重視でここになりました～✨
お腹がいっぱいになるとどうしてもお休み処へ行き、睡眠をしてしまいます←(デブ活w)

1～3時間くらい寝た後に入浴し、整いのスタート😆
内湯→サウナ→水風呂→外気浴
黒湯→サウナ→水風呂→外気浴(×3)
かけ湯→サウナ→水風呂→外気浴(×2)

湯船🛀長め、サウナ(7～12分)ってところでカラダがポカポカしていてすごく気持ち良く整えました✨
しかし外は夜🌃になっても暑いですね🥵

だからこそ水分をしっかり摂ってカラダを休めることが大事です☺️
私ももちろんですが、皆様のサ活もあんまりムリしないよう楽しんでいければと思います☺️

ではまた良いサ活をしていきましょう😉
おやすみなさい✨

ちゃんとサ活しましたよ✨
初CIO❤️
カプセルイン大塚です😌♨️


おふろの王様(和光店)は前半戦❗
と言いますか、弟がいるのですが結婚してて赤ちゃんが1歳を迎えたので誕プレ🎁を渡しにそちらの付近だったので前半戦にサクッと行ったのです☺️

母親もいたので母親の手作り料理でサ飯になりました😆

その帰りに赤ちゃんのおやすみ時間に付き合ったらえらく時間がかかり、池袋に22:00過ぎになってしまったので近場ということでこの流れになりました😅

初めてのCIOはめちゃ良いです✨
激熱サウナ、100度に対して水風呂は15.7度👀
整わないわけない✨
アマミも出ていました✨
始めは2セット、時間を置き休憩を挟みまた2セット✨

4セットしましたー🎵
また朝起きたら2セットしようと思います✨
気持ち良かったです😌♨️

こんにちは☺️
今日は気まぐれサクッとサウナ旅❗
「サクッと」が付きましたw

オート3セットとスチームサウナ1セットで即席整い❗
即席ラーメンみたいに言ってしまいました😅

早く行っていればと後悔していました💦
おふろの王様の最上級クラスでした🥵
タイミング良くオートロウリュを受けてきたのですが、まさかのアロマ水をスタッフさんがかけた後にオートで流れる仕様でした😱
この短い整いで余韻に浸れるほど👀

これは埼玉のサウナを極めなさいという事なのでしょうか？w🤔🤔🤔

それほど良かったです☺️

今度はのんびりしてみます✨

こんにちは✨😃
昨日投稿すべきだったはずが今日になってしまい、すみませんでした💦
その分のアウフがめちゃ良く、帰宅後にはすぐ寝てしまいグッスリzzzでした😅

昨日は横浜でお昼に用事があり、先方の方から2時間くらいで終わるということとその場所がスカイスパが目と鼻の先だったのでこれは14時からのアウフに間に合う🎵と思い、13:00くらいにin🎵

13:00のアウフも参戦出来ましたが14:00から参戦すると………………

14:00 オカミチオ(岡見くん)
15:00 マイティ(米田くん)
16:00 大倉くん
17:00 マイティ(米田くん)

激アツ👀

かなりアチアチで15:00にはマイティくんアウフで一撃必殺技を浴び、デロンデロン🥵🥵🥵

デロンデロンの中、大倉くん、2セット目のマイティくん❗
スカイだけに空へ羽ばたいた気がしますw

あとikiサウナ、普通に入ったのも含め………………

サウナ×5回
ikiサウナ×3回
アウフグース×4回
水風呂×12回
内気浴×12回

12セットしましたー☺️

かなり気持ち良かったです😌♨️
やっぱりホーム🏠が一番落ち着くと改めて実感しましたー☺️

ではまたのサ活投稿もよろしくお願いいたします🙇

こんばんは😃🌃
今日はおふろの王様へ行って来ましたー♨️
転職活動中で近場でお昼に面接があったので荷物がけっこうなほど多くなっていました😅
着替えの私服&ジムグッズ&サウナグッズ👀

靴👞なんて3足とか💦
そんなに持つ人はいるのだろうか🤔

そんな荷物を持ちつつ、面接後に脚トレして夕方からおふろの王様にチェックインしましたー🎵

まず2セットして→夕飯→4セットの流れでしてきました✨

夕方の時点ではまだそんなに混んでいなかったのですが夜になるにつれて混んできて、若い層からファミリー層がめちゃ来ていましたー💦
まあそういうところですよねー☺️

サ室も混み始めてきてはいましたが最上段で5分～15分くらい入って、水風呂、外気浴と6セットしてきました✨

すこし雨☔に降られましたがそれも心地良かったです✨

ここ最近けっこうサウナに行けてるので大満足🈵😆です。

今日も良い１日でした☺️

皆様も良いサ活をお楽しみくださいませ☺️

こんにちはー✨
昨日になりますがサウナ道場で整い後、渋谷の家系ラーメン侍にて昼食を取って18:00くらいまで自由行動につき友人と一旦別れ、私は原宿へ❗
欲しいキャップ🧢があったのでニューエラへ🚶‍♂️

公式ショップで買い物したく、これからの相棒になっています✨

買い物後に早々と上野にいましたが用事も兼ねて色々と歩きまわって、友人と合流✨

そして２回目の北欧になりました✨
イベントがあったので前半は3セットしましたが、寝る前に5セットしてぐっすり眠れました(^ー^)
めちゃ気持ち良かったです☺️
湿度がしっかりとあるので最上段でも我慢が出来るのですが温度は100度超。
水風呂も14度くらいがめちゃ気持ち良い☺️

トゴールの湯入った頃にはとろけてしまうほど。
最強サウナだと改めて実感しましたー✨

夕食も館内でカレーライス🍛も絶品で最強でした☺️

計8セットでしたー☺️
また行きます✨

こんばんは😃🌃
今日は友人とサウナ旅を満喫しています☺️
昼御飯の前にお伺いしたのはサウナ道場さん(^ー^)
久々な気がします✨

相変わらずめちゃ暑い🔥☀️
そして水風呂もめちゃ冷たいときてます😅
100度クラスのサ室に対して8.8度の水風呂は冷たすぎました⛄

4セットしましたがいずれにしても5～10分くらいサ室に入ったらあの冷たい水風呂には1分も満たないくらいで出てしまいました😅

一日の始まりにはぴったりでした✨
また渋谷に行ったらお伺いします☺️

こんばんは😃🌃
今日もきまぐれサウナ旅‼️
とは言っても転職活動中で面接をしてからのサ活となりました✨

その後のサウナ🧖‍♂️は最高でした☺️
ハットにもこだわり柔道着の生地を持っていたのでけっこう攻撃力の高いサウナに行きたいと思っていたので満天の湯さんに行きましたー🎵

こちらは去年の年末以来の訪問になりました✨相変わらず上段は熱いです🥵
体感的には92、3度なんですが表記は80なんぼなんですよねー💦
そんな熱さに耐えられ、12、3分くらい入れてたかもです✨

しかも3段目、最上段にいての話しです☺️

夕方からいて夕食もここで食べて21:00のロウリュを受け、22:00くらいにチェックアウトしましたー☺️

湯船🛀もしっかりと気持ち良かったです😌♨️

普通(12、3分)×7回(のうち2回オートロウリュ)
ロウリュ×1回(混雑につき途中参戦)
水風呂×8回
外気浴×8回

8セット受けてきましたー
ここの水風呂はそんなにキンキンではないのですがメントールの効果で体を冷やしてくれるので整いやすいです✨

チェアもたくさんあるのですが夜からサ室が満席になり21:00から始まるロウリュ後に座ろうとしてもサウナマット敷いて座ることに💦

途中席が空いたのでほんの数分座り、最終セットはオートロウリュの洗礼を受けてきました✨←8セット目です✨

前回のときよりかなりゆったり過ごせてすごく良かったです😆
またお伺いします☺️

良い夜🌃になりました✨

ではおやすみなさい🌃✨
また行きますので次回の投稿でお会いしましょう😉

カツカレー

肉が分厚くて食べ応えありました

こんばんは😃🌃
今回は何にも考えないDAY❗
フラフラ～として辿り着いたのはまつり湯❗
きまぐれサウナ旅です✨
このシリーズは皆様から好評でもあるのですが私もこの投稿自体が大好きです✨

始めは池袋から始まり、思い出の地を踏みしめながら浅草へ🚶‍♂️
私自身が学生の時や社会人生活の時のことを思い出しながらまつり湯に行ってました～☺️
道中で少しホロリ来てしまうこともw
10年以上も経っているのにまだ鮮明に覚えていたりすることも😅

浅草に着いてからはまつり湯だけのことしか考えていませんでしたw

5セットやる→夕飯→2、3セットの流れを想定してまずは5セット❗

私的に上段でも我慢でき、10分～15分は入れました🧖‍♂️
水風呂×5回をして外気浴✨

( 夕 食 )

最後に時間数は前半同様10～15分で2セット
水風呂×2回

計7セットしました😆

ここは私の感覚では熱くて94度というところでしょうか？
水風呂も18度くらいかと…………
でも気持ち良く整えられました☺️

外気浴はスカイツリーが拝められるというかなり贅沢。優越感に浸れます☺️

月曜日というのもあり、メンズDAYで2000円で入れました😆
なので男性の方にオススメです✨

今日はここが最高の場になりました✨
また今度はどこにしようか考えています✨

その時もよろしくお願いいたします🙇
ではお休みなさい🌃✨

磯辺揚げともろきゅう

この2品がかなり美味しかったです。味噌がとても良かったです✨

こんにちは✨
昨日の記録です！

友人と湯快爽快へ🚶‍♂️
私は元から休みだったのもあり、友人も翌日(今日)はのんびり出来るということだったので16:30～閉店までいました✨

再入場スタンプをしていただき、最初は夕飯からのスタートになりました😆
ここは絶品なんですよねー✨

今食欲パックで買うと中華フェアやってて私は五目そばを食べましたー😋
美味しかったです✨
オススメなのでぜひお立ち寄りになられた際には足を運んでみてくださいね😉

ご飯を食べたあと、寝てしまったので20:30くらいに入浴して今回のサ活のスタートです✨
サウナ×10分×6回
水風呂×1分×6回
外気浴×6回

サ室は10分以上も耐えてられるくらいの温度でじんわりと汗がかけられます☺️
私自身ちょっと物足りないくらいでした😅
湯船🛀は表示されてる温度と体感は一緒くらいでしたー✨
気持ち良かったです☺️

帰宅後にはぐっすりいけましたーzzz
今日からまた日曜まで頑張ったら月曜日にまたどこかに行こうと思います☺️

では、良い１日をお過ごしください。

先程の続きを失礼いたします🙇

湯乃市後に一回家🏠に戻り、ワンコ🐕の散歩へ❗
もうその時点で早く寝たいとか思ってたのですが今週のことを考えてみたらけっこう忙しいことに気づく💦

なんなら行ってしまえ精神😅
行動力やばし😅

最近買ったばかりもあるし、相棒ですのでそれは取りに行かねば😆

電車🚃に乗り、急ぐ🚄💨
ハットだけのために帰るのも味気ないので
19:30にバズーカもあったのでそれも堪能してきましたー✨

ここでは
普通:3、4回
バズーカ:2回
うちわ:1回
水風呂:7回

7セットしてきましたー
やっぱりここはめちゃくちゃ熱いです🥵
ですが、病みつきになりますね✨

そういえばAKCの投稿自身はしてるかと思いますがしっかりと投稿したのは初めてかも知れません✨
そうなると気まぐれサウナ旅かもです✨
いつもは友人にお世話になって、連れていってくれていましたー(^ー^)

またお世話になります✨

ちゃんとサウナハット🎓も受け取り、バッグ👜に入ってることもちゃんと確認しましたーw

何かと忘れたりするので本当に気をつけます。

でも良い夜🌃になったのでこれで全て良しです✨

2連投目もお付き合いいただき、ありがとうございます☺️

またよろしくお願いいたします🙇

トマトスーランタンメン

厚木健康センターの名物です✨ 辛いのが好きな人だったら美味です

こんばんは😃🌃
朝にジムでトレ後、昼にチャリ🚲を飛ばし湯乃市へ❗
バズーカを受けたく、行きましたー☺️
友人からバズーカが進化したということを聞いたのとチャリ🚲でどのくらいで着くのかと思い、行きました✨
片道30分前後で着きました✨


着いて約２時間くらいいて、オートバズーカを含め6セットしていましたー☺️

ここでのんびりするつもりがトレをしている時にAKCから謎な電話📞
実はサウナハットをどこかに落としてたという事実が今になって、連絡が来ました←(5月に行ったのに)

今週中には行きますと言って、まさかの今日行きましたーw
取りに行くだけだと味気ないので堪能もしてきましたー✨

連投するのでそちらと合わせて読んで頂けると幸いです✨
お付き合いのほど、よろしくお願いいたします🙇

こんばんは😃🌃
今日はあいにくの雨で館内で受けれるところはここしかないと思い、スカイスパへ🚶‍♂️

今日は激アツDAY🥵
大倉くん、四天王のお二人(永井くん、米田くん)。
12:33にチェックインしたので13:00のアウフからスタート✨

大倉くんのアウフを受けていたら彼がパワフル過ぎて一発目で整ってしまい、目標セット出来るか心配になりました。
ですが、計算はしていてコワーキングスペースでやりたいことがあったので小一時間はインターバルをして、最後はバッチリというスケジュールで動きました。

やっぱり永井くん、米田くんは四天王もあってめっちゃ熱かったです🥵
ですが気持ち良いんですよねぇ😌♨️

あとドライサウナが導入されたのでこちらも堪能‼️
セルフロウリュが出来るので好みの熱さで整えられました。

13:00→大倉くん
14:00 →永井くん
15:00→米田くん(待ちました！)
16:00→(大倉くん)
17:00→米田くん

16:00はインターバルしてました。

なので
サウナ→6～10分×9回
(アウフ×4回)
水風呂→13回
休憩→5～7分×13回

合計13回

めっちゃ入り、おかげでスッキリしました。

そういえば米田くんに「最高ッシタ‼️」て言えたのと永井くんにはサインを頂きました😆

すごく良い１日になりました(^ー^)
ここまでお付き合いしていただきありがとうございます✨

ではまたサ活行きましたらお願いいたします🙇

タイ料理 サイアムオーキッド 横浜ポルタ店

週間ランチ

パッタイとガパオライスです。サ飯にはピッタリです

こんばんはー🌙😃❗
今日は休みを取り、昼間にみなとみらいでのRun🏃をして汗を流し、焼き肉を食べてで最高の休日を過ごしていました✨
これにサウナ🧖‍♂️なんてつけたら至福に違いないと思い、お得意な気まぐれサウナ旅‼️

本日はファンタジースパ・おふろの国さん😍

めちゃ良い(^ー^)
何が良いかというと外気浴‼️
導線が絶妙✨
前半は低温サウナ→高温サウナの繰り返しを2セットずつ入ったのですがそこからの水風呂。
外気浴をして、キマッてしまいます✨
ただ私的にはもっと温度を欲してしまうかも😅
ですが熱波の時間(19:00)があって、受けてきたらOFR48の方の卒業の日で盛り上がっていました✨
すごく楽しかったです😆

結局
低温サウナ→高温サウナからの水風呂、外気浴(2回ずつ)
高温サウナ→水風呂×2
熱波タイム×1

全部合わせて7セットしました☺️

おかげでスッキリもしましたし、ビール🍻から夕食までペロリ😋

これであとは寝るだけです✨
最高でした❗
また行くサウナになりましたー🎵
ここまでお付き合いありがとうございます🙇
ではおやすみなさい✨