ノスケ

午後休という必殺技かまして、月初から
無敵状態でくつろぎ🤤

あー職場が近いといいのに…
名古屋は遠いんじゃw

自販機に缶ポカリが導入されてるの
地味に嬉しい👍

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

7:00のオートロウリュ受けてからの
外気浴中、小雨が降って虹がかかってた🌈

エモいととのい、あざます！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

新規開拓にて、おじゃまします🙇

木々の静寂さが広がって、開放的な露天スペース🌳
お風呂の種類もそこそこあったし、サ室は2種類。
どちらも温度は88〜90℃辺りで、じっくり蒸される事が出来ました。
ロウリュの森のオートロウリュは11:30〜開始されるのがタイミング合わず断念…

木漏れ日が降り注ぐベンチで寝転ぶのがエモかった🤤

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

バースデーサ活は地元スパ銭へ🐲
久しぶりに来たけど、露天からの眺めが最&高

最近値上げラッシュだけど、価格が良心的で🙆‍♂️
朝風呂＋岩盤浴が600円だった頃が破格過ぎた！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりすぎて、寝坊の垣モー☀️
やっぱりホームは落ち着く。

安定の待夢はダブルでのオーダー🍛🥪
大垣サウナ通うようになって、モーニングの概念が大きく変わった😁

あざした！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

カフェ待夢

かつカレー＆フルーツサンド

サンドの写真撮り忘れたけど、 モーニングの感覚バグってきたw

久しぶりのお漏らしロウリュに身体が大喜び🤭
露天の水風呂が相変わらず、気持ちええ〜
帰り際にDr.フィッシュに癒される🐟

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

明日からのパークに備えてととのえる
サ室は少しぬるかったけど、ほぼ貸切状態でまったりできました👍

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

実家に帰省で旧ホームへ。
秋のオーク祭開催中で、サ室がめちゃくちゃいい香り👍
2人組みでずっと、くっちゃべってる人達がいて最後の1セットが不完全燃焼…

喋りたい気持ちは分かるけど、周りへの配慮はしないとあかんですね。

気持ちとは裏腹に身体はあまみも出て喜んでおりました！

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久方ぶりの地下帝国へ
漢8分→深海1.5分→再び漢10分→浅瀬からのプールでぷかぷか浮かんでショートセット

10月だってのにまだまだ日中は暑いから、水風呂が気持ちええ〜

あざした！！

先月は思ったほどサ活が出来なかったので…
10月は好スタートを切るぜw
安定の垣モーは1週間のリフレッシュ😂

あざした！！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

カフェ待夢

牛バラ焼肉ライス&白桃クリームサンド

これで680円は破格

外気浴が心地よい気温に段々となってきた👍
今月は中々サ活が出来なくて辛いぜ…
朝ラーモーニング行きたかった😂

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2週間ぶりのサ活
9月はスロースタートすぎて、身体が発汗したいとうずうずしておりましたw

4:00inして、しばし談笑
からのご無沙汰ライドオンは身体に沁みるぜ
水風呂が気持ち良すぎて、浸かりすぎ注意⚠️

モーニングも参加させてもらって、充実した朝活でした！
あざした🙇

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

カフェ待夢

炙り豚バラとスイートコーンの味噌ラーメン

今週は気合いを入れて4:00in
モーニングご一緒メンバー＋トオルちゃんと
1時間程の談笑
初めて参加したけど、楽しすぎた😁

からの朝ウナゆっくり2セット堪能

待夢は秋メニューのスタート！
もう夏も終わりですね〜

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
合計：2セット

カフェ待夢

炙り豚バラ蒲焼ライス

秋の収穫祭🍂 タレ当てるの難しかった

サ室が100℃設定だったので気持ちよき〜
露天の炭酸風呂が思った以上に炭酸強めで
キャン玉袋がシュワシュワしとったw

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

垣モーからの、D@iさんと共にニ垣へ！
これがニ垣か…

1セットしかしてないけど、既に最高すぎる
これやられる人の気持ちが分かります。

家帰ったら土下座コースですわw

日曜恒例の垣モー
毎週の楽しみですわ！
3日連続でライドオン出来るなんて至福の極み🤩

モーニングは贅沢にパスタセット🍝
もはやランチに来たんじゃないかってレベルw

心も身体も満足ですわ😊

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

チューダーヒルズ

トマトパスタ　サラダセット

今日も今日とて大垣サウナ
気付けば来訪20回！
これからも愛用させていただきます🙇

夕方前は空いてるかなと思いきや、ハガキ持参の方々が駆け込みで来られてたので
昌子ママが駐車場整備に忙しそうでした💦

外で涼むのが段々と気持ちよくなってきて
夏の終わりを少し感じて少しおセンチな気分

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

焼きうどん