ノリノリ

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
嫁さんと児島でぶらぶら散歩の後に岡山移住後初めての倉敷サウナ。
お風呂の種類が多くて楽しい。
肝心のサウナはとにかく熱い。100℃超え。
岡山県内では最高温度では？

サウナを出てすぐ左手に塩サウナ用のシャワーあり。頭から冷水を浴びてすぐ隣の水風呂へ。

外気浴は露天風呂の周りに4席ほど。
整い椅子に座り真上を見上げると建物で区切られた四角い青空がサウナ後のぼやけた視界に飛び込んてくる。
悪くはないが、もう少し自然に癒やされたい。

それよりもサウナ出口にある木のベッドが気になる。恥を捨てて寝そべり熟睡してみたいがサウナ入り口の真横なので果たして落ち着くのか気になるところ。

自宅からは少し遠いが岡山市内にはない感じの施設でレトロな感じもGOOD

近所のほのかの湯かホームのコナミか迷ったが、会費がもったいないので本日はコナミで。
まだ膝が痛いので筋トレは出来ず、そく風呂＆サウナへ。
平日、仕事終わりに入るぶんには充分な施設。
トレーニング後だと気持ちよさが倍増するので、早く膝を治してトレーニングしたいね。
ここはトレーニングとセットで楽しむサウナですな。

コロナからの復帰2回目のサウナ。
上段6分→水風呂→外気
上段8分→水風呂→外気
の2セット。

少しづつ調子を取り戻してきたぞ！

コロナになって自宅待機解除一発目のサ活。
昨日の夜から謎の右膝の激痛もあり、少しでも良くなればとすがるようにGO

約半月ぶりのサウナで体が追いつかず1セット目はなんと上段4分で限界に。水風呂も普段より冷たく感じる。
ゆっくり外気に浸り、脳と体をリセット。

コロナ＆自宅待機で体力が減ってるな。。。

2セット目は下段で7分
本調子には程遠い。。。

無理は良くないので2セットで終えゆっくりお湯に浸かり膝の屈伸。

風呂上がりは妻と一緒に大広間で大の字で昼寝。ここの大広間は高得点。ぐっすり寝てしまう。

明日は近所のほのかでも行こうかねぇ

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
イケダンディ氏の投稿を見て行ってみた。
いやいや、これはなかなか。
岡山市内では最高のサウナ環境では。

サウナは少し熱め。水風呂は源泉のため少しぬるめ。外気浴は自然に囲まれているため静かで心地よい。山の方から吹く爽やかな風で体の熱気を奪っていく。
サウナ→水風呂→外気浴の動線も最高。

妻と一緒に行ったので2セットで我慢。

二階の大広間休憩所も広々としていい感じ。

次は一人で行こう。3セットまで行くとまた違う感想が生まれそう。