ととろろ☘️

平日の朝サ活です☀️
徹夜仕事明けの疲れを癒しにホームのゆらり♨️へ

・サウナ　
　高温ドライ でもヒリヒリしない程度の湿度あり
　檜がほんのりと香って　今日も良いセッティング
　最上段で自分と向き合いながら じっくり瞑想🧘‍♂️
　
　8分▶️10分▶️13分
　3セット目は独り占めだったので
　久々の寝転びスタイル🙌　贅沢な時間でした✨

・みず風呂
　前後に水シャワー🚿を挟んで 頭も冷やしました
　体感15℃ 頸までしっかり浸かれました

・外気浴
　微風が吹き込み ほんと気持ち良い✨
　ふわふわと浮遊感に包まれてました(^q^)

しっかり3セット満喫したあとに
壺風呂 湯治の湯を楽しみました♨️
ゆらり♨️▶️心火らーめん🍜 の定番コンボ
夏限定10食/日の冷製豆乳担々麺でフィニッシュ😃


しっかり癒されました！
今日もありがとう☺️　ゆらりの湯♨️

心火らーめん

冷やし 豆乳担々麺

夏限定メニュー　コク旨でピリ辛の冷製スープにコシ強めの中太ちぢれ麺がマッチ　めっちゃ旨いです✨

（8月18日の記録）
徹夜仕事明けで心と身体がグスグス(>.<)
助けを求めて 平日昼さがりの高ぽか♨️へ

夏休み中の 学生とおぼしき若者で賑わってました
残念ながらマナーが悪い人達が多くて多くて…

サ室内で 喋る、タオル絞る、汗を飛ばして移動
みず風呂には かけず小僧と潜水夫がわんさか😢

つらい環境だったので 塩サウナに避難
こちらは ベテラン👴数人だけで落ち着いてました
オートロウリュのタイミングで良い湿度でした
じっくりと20分ほど蒸されて 心に安らぎが✨

塩サウナで肌も心もつるっツルに☺️
無事に疲れがとれました🙌
ありがとう!　高松ぽかぽか温泉♨️

えびアボカドのサラダ

野菜をもりもり食べたい日だったので

しごおわ🈂️活でホームのゆらり♨️へ
普段よりもお客さんが多く 賑わってました

サウナ室内も満員でしたが 皆さんマナーが良く
ストレスなく蒸されることができました

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分
さくっと3セット満喫
台風一過の澄んだ空気で外気浴… 最高でした✨

今日も大満足のサ活でした
いつもありがとうございます✨　ゆらりの湯♨️

月曜昼下がり ホームのゆらり♨️へ参りました
今日は受付向かって右側の浴室
（サ室脇の水シャワーが冷たい方です🙌）

サウナ室
　TVで高校野球⚾を観戦しながら蒸されました
　座面が広く あぐらがかきやすいです
　チップと香太くんで 檜がよく香りました☺️
　2分で滝あせ　5分ほどで汗だるま💦

　常連さんがちらほらといらっしゃいますが
　皆さんマナー良く 静かに蒸されておりました

みず風呂
　15℃くらい　頸までしっかり浸かれます
　独りのときは手足をバタバタして
　羽衣（ヴェール）破りながら冷やしてました
　2分で満足の仕あがり

外気浴
　小雨まじりの曇天☁️
　そよ風もあって 気持ちよい外気浴でした✨

サウナ9分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分 ×4セット
サウナ前後に みず通しとシャワー🚿で頭部冷却
この季節はみず通しが気持ちいいですね(^q^)
　
今日も大満足のサ活ができました
いつもありがとうございます！ ゆらりの湯♨️

平日昼下がりのサ活です
ホームのゆらりの湯♨️へ参りました

サウナ室
　今日も良いセッティングです
　高温ドライ 100℃ ヒリヒリしない程度の湿度
　広い座面で胡座がかきやすい🙆
　ちらほらと常連さんがいらっしゃるが
　皆さんマナーが良く 静かに黙浴されてました

みず風呂
　15℃くらい(^q^)
　頸までしっかり浸かれます

露天風呂スペース
　小雨混じりの曇天☁️
　ここ数日に比べて気温が低め そよ風もあって　
　大変気持ち良く外気浴できました🙌

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分 ×4セット
そのあと スチームサウナと壺風呂を満喫して終了

ほんと良いサ活ができました✨
いつもありがとうございます！ ゆらりの湯♨️

今日もうだるような暑さ☀️
懲りずに今日もカレーとサウナでした😅

近所のお気に入りのうどん屋でカレーうどん🍜
若かりし頃は うどん県でカレーうどんなんか邪道
とか思ってましたが 今では回りの目など気にせず
遠慮なく好きなものを食べてます😃
大人になったなぁ… とか思いながら 食後に
2日続けて ゆらりの湯♨️へ参りました

受付右側の浴室（水シャワーが冷たい方）🙌
本日もサウナ室は良いセッティングでした✨
3セットで大満足の仕上がり
透き通るような青空のもとで外気浴
最高に気持ちよかったです(^q^)

今日もありがとう！　ゆらりの湯♨️

暑い日☀️は何だかカレーとサウナが恋しくなります

近所のカフェランチでカレー🍛をいただきました
若かりし頃はカレーは肉しか許さんとか言ってたのですが、今日は夏野菜薬膳カレーの美味しさに感動😃
大人になったなぁ… とか思いながら食後に
ホームのゆらりの湯♨️へ参りました

今日のサウナ室はいつにも増して好セッティング
2分ほどで大発汗でした✨
カレー? 気温?? 私の体調???

どこまでも突き抜けるような青空 モリモリの入道雲
夏らしい天気のなかでの外気浴　
最高でした(^q^)

とても良いサ活になりました🙌
今日もありがとうございました！　ゆらりの湯♨️

ホームのゆらりの湯で しごおわ🈂️活
疲れがたまってたので 心拍数ベースで
丁寧にサウニングしてみました☺️

🔸サウナ　6分 ▶️8分▶️10分 　135bpm
🔹水風呂　30秒▶️1分▶️1分半 　55bpm
▫外気浴　5分 ▶️5分▶️15分　　70bpm

ふわふわと浮遊感に包まれディープリラックス
(^q^)

今夜は良く眠れそうです✨
いつもありがとう! ゆらりの湯♨️

月1回の隣県出張🚗💨 しごおわ🈂️活です
ここに来るのを楽しみに 仕事片付けました

サウナ
　高温ドライ設定　88℃くらい
　定員30人くらい　2段L字型　広めの座面
　座面が新調されてまだ数ヵ月程
　木の香りが心地よいです😃

みず風呂
　18.9℃ 浅めですが手足が伸ばせる広さ
　ずぅーっと入ってられる感じがします
　時間を決めて 2分で切り上げました

露天風呂
　広いです　山々に囲まれ落ち着いた雰囲気
　セキレイ、ヤマガラ🐦の囀ずりが聴こえます
　
　露天スペースが秀逸です
　デッキチェアが6台も並んでます🙌
　蝉時雨と小鳥の囀ずりに耳を傾けながら外気浴✨
　最高でした(^q^)

サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分 ×3セット
しっかり楽しんだあと 炭酸泉、酸素泉を堪能(^q^)

ほんと良いサウニングでした
今月もありがとうございました！！ 天空の湯♨️

日曜🈂️活　ひさびさのホーム 由良里の湯♨️です
やっぱり最高に落ち着くセッティング☺️

100℃前後の高温ドライ 広くて座りやすい座面
チップと香太くんで 室内はほんのり檜が薫る🌲

サウナ室▶️シャワー▶️みず風呂▶️外気浴
どれも5m以内で繋がる 素晴らしい動線

16℃前後で 頸まで浸かれる深めのみず風呂
爽やかな風が吹き抜ける外気浴スペース

ベテランの諸先輩方で賑わいますが
皆さん マナーが素晴らしい✨
ほんと良い施設だなぁ としみじみサウニング😌

とても良い🈂️活になりました🙌
いつもありがとう!！　ゆらりの湯♨️

※回数券がサービス中でお安く買えました
　冊子の表紙3枚で入浴が1回無料だそうです🙌

EX! じゃんじゃか 高松レインボー通り店

食べ放題セット

家族で👨👩👧👦

（7月20日の記録）
徹夜仕事あけ💦　
癒しを求めて昼間の高ぽか♨️へ

身体を洗ったあとまずは あつ湯とジェットバスに
しっかりほぐれたあとに　みず風呂へ
23℃バイブラ→14℃極水風呂　深さが良いです😃
水通ししてから いよいよサウナ室へ

平日昼間なので空いてました🙌
サウナ10分▶️みず風呂1分▶️外気浴15分 ×3セット
蝉時雨のなか 夏を感じる外気浴(^q^)
まぁまぁ日焼けしてしまいました

仕事の疲れがしっかり取れました
いつもありがとう!　高松ぽかぽか温泉♨️

蒸し鶏とオクラの梅サラダ

夏専用メニュー🥗 さっぱりしてて良いです😃

宿泊明けの朝ウナ

スチーム?サウナ
コの字型2段　広めの座面　薄暗い TVなし BGMなし
ストーブやスチーム噴射口は見当たらない…
ボナサウナの様相なのに ビチャビチャ高湿度♨️

48℃の温度ですが、それ以上の体感温度☺️
　高湿度でぬるめのドライサウナ?
　低湿度であつめのスチームサウナ?

いずれにしても朝ウナ♨️に合ってるセッティング
独りだったので タオルでバサバサ風を送り
天井でヒタヒタ揺れてる熱水滴を落としました
ゲリラ豪雨のよう☔　頭と背中がアチアチ😃

みず風呂は浅いですが大きく快適　25℃くらい
サ室の温度からすると似つかわしい温度です😃


不思議なセッティングですが 気持ちいいサウナです
ひなびておりますが 綺麗に維持された
古き良き施設だと思います
良い朝🈂️活でした🙌 ありがとうございました✨

仕事の合間にできたサウナチャンス✨
大きなサウナ室で知られる KOMOREBIに来ました

身体を洗ったあと 源泉かけ流しの温泉へ
炭酸水素塩(アルカリ)泉なので肌がトゥルトゥル
好みの泉質です🙌

温泉でしっかり温まったあと水通ししてから
サウニングを始めました

サウナ室
　ISOサウナ　圧巻の大きさです
　30-40人はゆうに入れるスタジアム型
　85ｰ90℃ しっかり湿度があるので気持ち良い
　とくにロウリュ後はもうアチアチです💦
　
　この広さは 一見の価値アリだと思います

みず風呂
　14ｰ15℃ 好みの温度です☺️
　浅めですが広さあり　定員7ｰ8人くらいでしょうか
　サ室からの動線も良く入りやすいです

外気浴スペース
　たくさんリクライニングチェアが置かれてます
　インフィニティ アディロンダック アルパイン…

　笹が綺麗に植えられており
　風が吹くとさらさらと葉擦れの音が心地よいです
　
サウナ8分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分 ×3セット
しっかり満喫したあと
壺風呂、露天風呂も楽しんで終了しました🙌

ほんと良い施設ですね　
ありがとう!　佐賀の湯処 KOMOREBI♨️

朝は 男性/女性の浴室が入れ替わります🙌
（向かって右側の浴室へ）

身体を洗って温泉に浸かったあと
まずは ミストサウナ🌁から　
緩カーブのタイル椅子に背中を預けて蒸されました
朝の目覚ましは優しいミストで始めるのが好みです
テルマーレを感じられます…

いよいよメインサウナへ
真っ白な色調　大きなかまくらの中にいるよう
天井にいくつか空いた丸穴から光が差し込みます
やさしめの温度ですが クーゲルやロウリュすると
良い香りと湿度に包まれ　体感温度もあがります
10分ほどで良い発汗でした

みず風呂はやや小さいですが こちらも
温泉のお湯を18℃に冷やしたものです
肌触りが良い（気がします…）

こちらにも休憩処
デトックスウォーター、塩プリン、乾燥みかんや玉羊羮などがいただけます

男性浴室とは趣がだいぶ違っていて楽しかったです
宿泊した甲斐がありました🙌

朝の定食

朝からしっかりいただきました　どれも大変美味しかったです🙌

徹夜しごと明け(>.<)
心と身体がグズグズなので塩サウナをもとめて
平日昼間の高ぽか♨️へ参りました

身体を洗ったあと
まずは あつ湯 ジェットバス 炭酸泉で体をほぐし
23℃バイブラみず風呂▶️14℃極水風呂 で水通し

メインサウナ10分▶️極水風呂2分▶️外気浴15分
サウナ前の水通しが良い感じでした
2セット楽しんだところで 突然の雷雨⚡😵

外気浴を中断して 塩サウナをスタート
ちょうどオートロウリュのタイミングで良い温度

メインサウナ2セットのあとなので発汗良しです
5分ほどで滝あせ💦に　いよいよ塩🧂を乗せ始め
丁寧に手足、身体にのせて 塩溶けを眺めます

溶け具合で発汗しやすい箇所が分かって面白い😃
個人差がありますが 私はどうやら
①手掌 ②前腕 ③前胸部 ④大腿 の順のようです

20分ほどで全部の塩がみぞれ状に🌨️
少しだけシャリシャリ塩を擦ったら シャワー🚿へ
ぬるま湯で洗い流すと すべモチ肌に✨ 大成功🙌

今日もありがとう!　高松ぽかぽか温泉♨️

エビアボカドのサラダ

野菜が食べたくなったので

土曜日の朝🈂️活　ホームのゆらりへ参りました

サ室は 温度計の数字以上のアチアチ感でした
5分で滝あせ　10分で汗だるま💦

サウナ10分▶️みず風呂1.5分▶️外気浴10分
さくっと2セット　気持ち良かったぁ✨

良い週末のスタートが切れました🙌
いつもありがとう!　ゆらりの湯♨️