ととろろ☘️

ホームのゆらり♨️で 今週の🈂️活はじめ

あらためて 常連の先輩方のマナーの良さ
サ室▶️水風呂▶️外気浴 の動線の良さに 感動✨
3セットでバッチバチにととのいました(^q^)

サウナ室
　高温ドライ設定　チリチリせずほど良い湿度
　お気に入りの上段手前席でじっくり
　混んでましたが 皆さん黙浴守られ ノンストレス
　脈拍数135bpm(普段の2倍弱)を目安に
　12-13分

水風呂
　小さめですが 深さがあり気持ちいい
　16℃くらいの水温　循環良し
　水風呂前後で水シャワー🚿 体感14℃ (^-^)
　シャワーで頭を冷やすのが好みです
　(頭冷やすとよくととのう気がする…)

外気浴
　涼やかな風が体を包みます(^q^)
　季節がら ハットと腰巻きタオルで保温しました
　小雨まじりでホント気持ち良かった…
　5-10分ほど 口を開けて放心してました
　
良いサウニングでした✨
ありがとう!　ゆらりの湯♨️

ここ最近 臨時休業&サウナ故障で2回の空振り
今日はついにリベンジ果たせました😂

サウナ室
　年季入ってますが 清潔感あります
　L字型2段席 15人くらい入れる広さ
　高温ドライ設定ですが 肌はチリチリしません
　壁材の檜がほんのりと香って良い感じ

水風呂
　浅いですが 手足をゆったり伸ばせる広さ
　体感18℃くらい　循環良しです

外気浴
　露天風呂スペースがお気に入りです
　屋根ありですので 雨天でも快適✨
　涼やかな風が吹き込みます
　ととのい椅子3脚 と名物の畳スペース(^-^)
　畳で胡座かいてると 何だか禅を感じます

サウナ12分 →水風呂2分 →外気浴5分 ×3セット
しっかりキマりました(^q^)
そのあとラドン温泉と露天風呂を満喫して終了

大満足の🈂️活でした　また来たいと思います☺️

ホームで🈂️活
今日は気力体力的にしっかりととのいたい
なので 心拍数ベースでサウニング

・サウナ 12-14分　135bpm
・水風呂 1-2分 　　55bpm
・外気浴 5-7分　　 65bpm

大成功でした✨　めちゃキマリました(^q^)
あとは壺風呂を15分ほど満喫
良い🈂️活になりました☺️

ホームのゆらり♨️ でサウニング
やっぱり落ち着きます☺️

先週に比べ寒さが和らいでます おかげで
外気浴までしっかり楽しめました✨

・サウナ　12分
・水風呂　1分
・外気浴　10分　　×3セット

今日は向かって左側　石の湯♨️でした
陽の湯も良いですが石の方が好み

サウナはドライですが ほんのり湿度と檜の香り
5分ほどで滝汗💦 10分すると汗だるまに
TVなしの🈂️室で じっくり瞑想(-.-)

水風呂は サ室すぐ前 ゆったり足を伸ばせるサイズ
循環も良し　だっばだばしてました
水温15℃くらい(^q^)

今日の外気浴は…
露天風呂の方ではなく 脱衣場よこの方
インフィニティチェアあるのが良いです
涼やかな風と小鳥のさえずりを愉しみました

外気浴 内気浴を交えながら ゆっくり4セット
とても満足度の高いサ活でした☺️

天津飯専門店 てん

天津飯セット　大盛り

山? いや天津飯だった😃

朝ウナ♨️　少し遅めの時間 日がのぼってます🌄

サクッと2セット のはずが外気浴が気持ち良すぎ…

高松のメインストリートを行き交う人々の喧騒と
朝日の光芒に包まれながら 朝からととのう(^q^)

なめらかぷりん

仕事おわりにホームのゆらり♨️へ

列島を襲う寒波で かなり寒い…
しっかり湯通ししてからサウニング☺️
今日は水風呂、外気浴を短めに

·サウナ12分▶️水風呂30秒▶️外気浴5分

3セッション楽しんだあと 壺風呂にどっぷりと
寒い日ほど 露天スペースの壺風呂が気持ちいい✨
冷たい風に吹かれながら 熱めのお湯に浮かぶ…
はぁ ほんと良い😃　20分ほど放心してました

しっかりリフレッシュしました
ありがとう!　ゆらりの湯♨️

天津飯専門店 てん

天津飯セット

ふわふわ卵に味濃いめの餡(^q^)

午後から仕事なので ホームで朝ウナ♨️
混んでましたが 皆さんマナー良くストレスなし

サクッと2セット スッキリしました✨
さぁ 仕事頑張ろっか…

溜まってた仕事が一段落したので ご褒美🈂️活
近くまで来たので あかね温泉♨️へ

今日は受付左側の浴室
アロマ水が『マウンテンハーブ🏔️』のほう

30分ごとのオートロウリュにあわせてサウニング
今夜もIKIストーブが良い仕事をしてくれます
サ室上段奥に鎮座しますと 頭から頸のうしろに
爽やかな熱波が降りてきます 気持ちいい😃

しっかり3セッション楽しみました✨
仕上げの炭酸泉で溶けてました(^q^)

・サウナ　14分
・水風呂　1分半
・外気浴　10分　　×3セット

寝違えてしまい 朝から頸と肩がバッキバキ⚡
湯治目的に朝ウナ　助けて! 高ぽか♨️

平日の朝は空いていて快適
サ室は普段より人の出入りが少なく 良い温度
水風呂しっかり14℃ 深いし水質も良し
外気浴もデッキチェアを独り占め
3セッション満喫しました(^q^)

今日は岩盤浴にも寄っていきました
『雲海ロウリュ☁️』アトラクション味が強めですが アロマの蒸気で気持ちよく蒸されました☺️

ここでも人の出入りが少なかったので
温度が下がらず 残りロウリュまで楽しめました✨

頸肩がスッキリ　良い🈂️活になりました
ありがとう!　高ぽか♨️

チキンステーキ鉄板焼

ビールに合うやつ😃

週末が忙しかったので 週はじめですが
ホームのゆらり♨️に癒されに来ました

上段でじっくりと蒸され 5分ほどで滝汗に
水風呂も相変わらず良い感じ 16℃くらい✨
今日は寒さが和らいでたので 外気浴もしっかり

3セッションしっかり満喫したあとに 壺風呂
この季節の壺風呂はホント気持ちいい✨
ずぅーっと入っていたい…(^q^)

すっかり癒され 週末の疲れが解消しました
今週も頑張れそうです☺️

・サウナ 10-12-12分
・水風呂　1分半
・外気浴　5-7-10分　　計3セット

メインサウナ室も良いですが
ソルトサウナ＆ミストサウナが秀逸です✨
本日は右手側の浴室（ミストサウナの方）

メイン🈂️室の敷きマットが新しくなっている！
以前のマットも嫌いではなかったですが 今の方が肌触りが良くて座りやすいです

上段ストーブ前で鎮座すると 5分ほどで滝汗に
水風呂は十和田石の浴槽 広さと深さがあって入りやすいです 水温、水質、循環すべて良しです☺️

メインサウナを楽しんだあと いよいよミストへ
こちらのミストサウナは ミストの量と清潔感が素晴らしいです
大量のミストが雨のように降り注ぎます
下は足湯となっていますが 循環がとても良く綺麗✨
嫌な臭いなどもなく 快適に入っていられます

さらい湯の華♨️ は施設全体的に清潔感があります
名前のとおり しっかり癒されました
また来たいと思います☺️

・メインサウナ 10分
・水風呂　１分半
・外気浴　10分　　×2セット
・ミストサウナ　20分

大たこ焼き

今日は受付向かって左側のほうの浴室♨️
(男湯/女湯は1週間ごとにチェンジされます)

30分ごとのオートロウリュに合わせてサウニング
お気に入りの🈂️室上段奥でじっくり蒸されました

アロマ水は『マウンテンハーブ🏔️』
頭上から降りてくる熱波とともに
爽やかな香り 鼻の奥に感じる甘みを満喫
やっぱり ikiストーブ 好きです✨

3セッション楽しんだあとに
ソルトサウナ で心と肌をツルツルに☺️

仕上げは 炭酸泉と艶肌ローヤルゼリー湯
名前に負けない気持ち良さでした

今日は露天風呂スペースに流れる音楽が懐メロ
🎼『愛しさと切なさと心強さと』『Get Wild』
ノスタルジックな気持ちでととのいました✨

・サウナ 12分
・水風呂 1分
・外気浴&内気浴 5+10分　×3セット
・ソルトサウナ　15分

本日もホームのゆらり♨️でサウニング

ん？シャワー🚿の水温が昨日ほど冷たくない…
やはり外気温に左右されるのかな？
でも水風呂は安定の16℃ 水質、循環も良しです✨

しっかり3セッション満喫したあとに
壺風呂がもう最高すぎて(^q^)　溶けました…

昨日より少し混雑していましたが
皆さんマナー良く ストレスなしです
今日も良い🈂️活ができました

・サウナ 11分
・水風呂 1分
・外気浴 5分　×3セット

サ室入り口わきのシャワー🚿
温度がかなり下げられます たぶん外気温の影響
体感12℃くらい 気持ちよかったぁ✨

・サウナ　11分
・水風呂　1分
・外気浴　5分　　×3セット

仕上げにスチームサウナでじっくり蒸され
肌がモチモチツルツルに☺️

今日も良いサウニングでした

カルビ焼き肉丼

肉がすき😃

仕事の合間にできたサウナチャンス☺️
近くまで来たので こちら絹島温泉に参りました

露天風呂の石壁に腰をかけて外気浴
涼やかな風が吹き抜けるなか 見おろす瀬戸内海🌊
めちゃめちゃ気持ち良かった✨

やはりここは ロケーションが素晴らしい✨