ととろろ☘️

2023.07.27

60回目の訪問

ホームのゆらりの湯で しごおわ🈂️活
疲れがたまってたので 心拍数ベースで
丁寧にサウニングしてみました☺️

🔸サウナ 6分 ▶️8分▶️10分  135bpm
🔹水風呂 30秒▶️1分▶️1分半  55bpm
▫外気浴 5分 ▶️5分▶️15分  70bpm

ふわふわと浮遊感に包まれディープリラックス
(^q^)

今夜は良く眠れそうです✨
いつもありがとう! ゆらりの湯♨️

ととろろ☘️さんの由良里の湯のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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