ととろろ☘️

ホームのゆらりで しごおわ🈂活


かなり寒い時期に入ってきましたので
長サウナ 短みず風呂 よぉ－く体を拭いて外気浴
丁寧なサウニングを心がけました😌

３セット しっかりディープリラックス(^q^)

今夜も良いサウニングでした🙌
ありがとうございました！　由良里の湯♨

今日は男性が左側の浴室　石の風呂🙌


午後からは雨がやみましたので
凛とした爽やかな空気に包まれての外気浴(^q^)

じっくり４セット　大満喫しました✨

天津飯専門店 てん

かき揚げ天津飯（塩あん）

年明け早々から３回目の訪問です♨


夕方に参りましたが 年始の連休中ですので大混雑
お子様から爺様👦👨👴まで 大賑いでした

待ちが出るほどの混み具合でしたが
サ室内では 静かに譲り合いながら蒸されてました
さすが ゆらりの湯 皆さんのマナーが良いです😌

混んでましたので タイミングを計りながら
じっくりと４セットを満喫しました(^q^)

ゆっくりペースのサウニングでしたので
清々しい気分で 今年の目標が立てられました
なんだか良い１年になりそうです✨

明けましておめでとうございます🎍
ホームの「由良里の湯」でサウナ初めです


昼下がり　まぁまぁ混みあってました👦👨👴
しかし皆さんマナー良く静かに蒸されておりました

じっくり自分と向き合いながらサウニング
昨年の反省とか今年の抱負とか 何にも考えず
ただただサウナを満喫すること４セット😅

今年もこんな風にサウナを楽しみたいなぁ…
ぼぉーっと思いながらディープリラックス(^q^)

今年も宜しくお願いいたします！ ゆらりの湯♨️

2024年のサウナ納めです♨


冬休み中の息子とともに『さらい湯の華』へ👨👦

年末なのでまぁまぁ混みあっておりましたが
皆さんマナーが良いので ストレスなしのサウニング

ミストサウナを交えながら3セット

親子で大満足のサウナ納めになりました🙌

ウェリントン

ハンバーグ&グリルチキン

肉汁と旨味が口一杯に広がります(^q^)

わがまちサウナに行ってきたノダ✨


仕事で大阪 中之島に出張中です　
昼過ぎに3時間の空き時間＝サウナチャンスなのだ

前から参りたかった「わがまちサウナ野田」♨️
付近まで来たものの 入口が見つからずウロウロ…
はぁ～と空を見上げたときに
雑居ビルの4階部分に 🈂️マークを発見🙌
わくわくしながら4階に参りました

優しそうな受付レディーから 丁寧なルール説明
（むむッこの感じ… 何だか覚えがあるぞ）
3ヶ月前に参った"高知の雄"サウナGLEMPIAみたい
GLEMPIAほどの緊張感はないものの ちゃんと
サウナに向き合わねば と気が引き締まりました

サウナ
4段の座面　定員20名ほど　天井低め 暗くて静か
頻繁に オートロウリュ＋バンカールーバー送風あり
ほぼ独り占めでしたので 寝転びスタイルで満喫

みず風呂
14.5℃　深さと広さがある浴槽　めっちゃ好き😃

とといの場
アディロンダックチェアが15脚もある
2機のシーリングファンがそよそよ優しい風(^q^)
サ室と同じく薄暗い　うっすらヒーリング音楽🎼
拘りを感じるセッティングです😃


５セットしっかり大満喫しました🙌
ありがとうございました！ わがまちサウナ大阪野田

中華そば ふじい 野田阪神店

中華そばAセット

行列ができてましたが、並んででも食べる価値があります。美味しかった😆

昼間から プチ打ち上げ😆


大きな仕事が一段落したので ご褒美サウナに
2ヶ月ぶりに 高ぽか♨に参りました
平日の昼間でしたので空いていて快適✨
朝～夕方まで滞在 施設の良さを全力で満喫🙌

メイン🈂▶️メイン🈂▶️露天風呂▶️壺ぶろ▶️
　ソルト🈂▶️昼食休憩▶️雲海ロウリュ▶️岩盤浴▶️
　　　漫画休憩▶️メイン🈂▶️メイン🈂


やはりポテンシャルの高い施設ですね😆　
まだまだ居られるけど 混み始める前に泣く泣く退館
ありがとうございました！高松ぽかぽか温泉♨

彩り御膳

豆腐サラダも付けて 大満足の昼食でした🙌

休日 朝ウナ♨

8時のオープンと同時に入場
さくっと3セット満喫しました😆

良い休日を過ごせそうです！

ただいま 回数券の割引セール中でした🙌
10回分 5,500→5,200円　５冊まとめ買い↓↓

平日昼前に参りました♨

ちょうど南中の時間帯だったので
露天スペースに暖かな陽射しが差し込んでました
この季節でもじっくり外気浴が楽しめました(^q^)


外気浴中に ふと ｢カレーうどん｣ というワード
が降りてきました　理由は分かりませんが…

本能にしたがって　
🈂飯は うどんのたも屋の釜揚げカレー🍜↓↓

たも屋 林店

釜揚げカレー

前半は釜揚げうどんで、後半は出汁を追加してかけうどんでいただきます。半熟ゆで卵天ぷらを添えて🥚

しごおわ🈂活


今夜はサウナ室の香りが良かったです
爽やかに檜🌲が香っておりました😌
（ウッドチップ/香太くんが新しくなったかな？）

温度&湿度はもちろんですが 香りも大事ですね
いつも以上に良いセッティングでした🙌

４セットを大満喫(^q^)
ありがとうございました！ 由良里の湯♨

岩泉のむヨーグルト

湯上がりルーティン🐮

徹夜仕事あけ😵 心と身体がグスグスに…
じっくりゆったりまったり 癒されにきました♨


やっぱり良い施設です✨

・サウナ 　
L字型 2段　定員20名くらい 92℃ 　
30分ごとのオートロウリュ
清潔感のある気持ち良い空間 良い湿度と温度　
かなり好みのセッティングです

・みず風呂 　
13.4℃ 浅めですが広さがあります 　
定員7ｰ8名くらい なんか水質が良い気がします😃

・外気浴 　
露天風呂スペースにチェア、デッキ、ベッドなど 　
休憩できるポイントがたくさんあります

サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分 ×④セット
平日の午前中でしたので空いておりました
サ室をほぼ独り占めの状態でした🙌

しっかりサウナを満喫したあとに露天風呂へ
釜揚げの湯🍜でじっくり茹でられました
壺風呂も釜揚げ仕様　本当にうどんの茹で釜みたい
冬らしい凛とした空気のなか 少し冷えた身体を
芯からじっくり温め直しました(^q^)


大満足の🈂活のあとは…
📷 館内食堂まごころ　塩ラーメン
📷 近くの珈琲専門店THOTOcoffee
スペシャルティコーヒー☕を楽しみました

身体も心もお腹も しっかり満たされました✨
ありがとうございました！ 四国健康村♨

午前中に溜まった仕事を片付け
休日昼下がりのサウニング♨️


サウナ12分▶️みず風呂1分▶️外気浴5分×④セット
露天風呂スペースに吹き込む風が冷たい🍃
水風呂の時間を短めにして 外気浴を楽しみました
いやぁ冬らしくなってきたなぁ😌

由良里の湯　150回め投稿
いつもありがとうございます！
これからも宜しくお願いいたします😌

出張の疲れを癒しにホームへ


ここ1ヶ月ほど県外出張が多く やや疲れが😣
ホームシック気味でもありましたので
夕方から由良里の湯♨へ参りました

受付で支配人さんから ｢エースナンバーですよ😊｣
と37番キーを手渡していただきました
（やっぱりホームは落ち着くなぁ…）

心拍数ベースで丁寧にサウニングしました💓
・サウナ 10分▶️12分▶️12分▶️14分　140bpm
・水風呂　1分▶️1分▶️1.5分▶️2分　　60bpm
・外気浴　5分▶️5分▶️5分▶️7分　　　70bpm
冬らしい凛とした冷たい空気に包まれ
シーンとした静寂のなか 自分でも驚くほどの
ディープリラックス(^q^)　大成功でした🙌

すっかり癒されました✨
ありがとうございました！　由良里の湯♨