ととろろ☘️

ホームで休日 朝ウナ♨️

・サウナ 10-10-12分
・水風呂 60-60-90秒
・外気浴 10-10-15分　　サクッと3セット

外気浴では爽やかな秋晴れの空のもと
涼やかな風に吹かれ ひばり🐥の囀ずりを聞きながら
ばちばちにきまりました(^q^)

あまみまみれで帰ります🙌
今日もありがとう!　ゆらりの湯♨️

持ちかえり仕事の片付けと癒しを求めて高ぽかへ
コワーキングスペースが大活躍✨

朝一番から夕暮れまで滞在
メイン🈂️▶️仕事▶️塩🈂️▶️仕事▶️雲海ロウリュ

朝ウナ、昼サ活、しごおわサ活 がシームレス☺️
漫画休憩を挟みながら 3セッション
仕事も無事片付きました🙌

ありがとう!　高松ぽかぽか温泉♨️

えびアボカドのサラダ

繁忙を極めていた仕事がやっと一段落
10日ぶりにホームのゆらりに参りました(^q^)

・サウナ室
　サ室内で仕事＆サウナの15年先輩に偶然偶然
　黙浴なので 会釈しながら心の中で挨拶
　☘️（師匠… お元気でらっしゃいますか？）
　👴（おぅ 元気にやってるで）
　師匠の座る最上段は満席　師匠前の2段目へ
　☘️（前の席を失礼します）
　👴（おぅ お前の発汗ぶりを見せてみなさい）
　
　私たちレベルでは心で会話ができるのです…😅
　
　室内は98℃　高温ドライ　好みのセッティング
　チップと香太くんでほんのり檜が香ります
　土曜夕方なのでほぼ満室🈵
　でも皆さんのマナーが良く 静かに蒸されます
　
　3分で滝あせ 6分で汗だるまでした💦
　師匠に恥じぬ良い発汗でした

・みず風呂
　体感15℃　深さがあり頸までしっかり入れます
　ここ数日でぐっと夜風が冷たくなってきたので
　少し短めの時間で切り上げ😣　45秒まで
　
・外気浴スペース
　ベンチ1台　チェア5脚　
　5メートル以内でたどり着ける最高の動線！
　夕方～夜 ゆったりした　てろてろの時間
　足元のコンクリートはほの温かく 身体を撫でる風
　はだんだんと冷たく夜風へと変わっていきます
　はぁ… 最高の外気浴…(^q^)

10日ぶりの🈂️活は大成功でした🙌
師匠にも会えましたし 心も身体も軽くなりました✨
今日もありがとうございました！　ゆらりの湯♨️

↓↓ 駐車場わきで見かけたアマガエル🐸

徹夜仕事明け　癒しをもとめて参りました♨️
今日のテーマはみず風呂とソルトサウナ

サウナ▶️バイブラ23℃▶️極冷14℃▶️外気浴 ×③
みず風呂のはしごがクセになりそうです
外気浴スペースには 暖かい日射しと涼やかな秋風
最高… 気持ち良かったぁ(^q^)

仕上げは塩サウナ　オートロウリュにあわせてイン
良い湿度と温度　すぐに発汗できました
たっぷりのせた塩を じっくり溶かしながら20分
みぞれ状になったのを少しシャリシャリ擦って
シャワーで洗い流したら 肌も心もツルッツルに✨

みず風呂も塩サウナもしっかり満喫できました
ありがとう!　高松ぽかぽか温泉♨️

中華料理 桃源

花山椒と辛辣油の陳麻婆豆腐

熱々、辛々、シビシビの麻婆(^q^)

ホームで朝🈂️活です
サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分
今日も好みのセッティング 最高のコンディション
がっつり4セット楽しみました✨

明日からボイラーメンテのため臨時休業とのこと
休み前にしっかりと満喫させていただきました🙌

徹夜仕事あけの 目覚まし朝ウナ☀️
2セット予定が 外気浴が気持ちよすぎて4セット
涼やかな風が足下から吹き上がってきます

大満足の🈂️活　良い日曜日になりそうです🙌
今日もありがとうございました！ ゆらりの湯♨️

魚神

まぐろ丼セット

活きの良い魚が食べられるお店🐟

ホームでしごおわ🈂️活です
サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分 ×3セット

外気浴スペースを吹き抜ける風が冷たくて(^q^)
サウナがいっそう楽しめる季節が来ましたね✨

今日も良いサ活になりました
ありがとうございます！　ゆらりの湯♨️

しごおわ♨️ 15時からの2時間コース
早めに仕事を切り上げ テスト終わりの息子とともに
ご褒美サウナ👨👦

いつもながら完璧なセッティングに親子で感動✨

IKI▶️ソロ▶️ソロ の3セット
本日の息子のテーマはセルフロウリュ
持参の白樺アロマを満喫しました

まだまだ明るい時間からの『王様の外気浴』
街を見下ろし えもいわれぬ解放感と背徳感…😅

大満足の🈂️活となりました🙌
いつもありがとうございます!! ゴールデンタイム

ホームで朝🈂️活です

空いていて快適✨
いつもながら 高温ドライの好セッティング
ほんのりと香る檜に癒されました

さくっと2セット満喫

午後からの仕事✏️　頑張れそうです
いつもありがとう!　ゆらりの湯♨️

かつや 高松東バイパス店

ヒレカツ定食

付け合わせの豚汁がとくにお気に入り

テレワークの日
高ぽかのコワーキングスペースが大活躍✨

朝一番から夕暮れまで滞在
メイン🈂️▶️仕事▶️メイン🈂️▶️仕事▶️雲海ロウリュ

朝ウナ、昼サ活、しごおわサ活 がシームレス☺️
塩サウナや岩盤浴を交えながら 計3セッション

仕事も無事片付けられて大満足の仕上がり🙌
ありがとう!　高松ぽかぽか温泉♨️

えびアボカドのサラダ

野菜をいっぱい食べたくなったので

休日の朝ウナ♨️
徹夜仕事明けでホームのゆらりに参りました

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分 ×3セット

秋をひしひしと感じられました😌
　雨あがりの澄んだ空気
　残暑が和らぎ 吹き抜ける風は涼やか
　ひつじ雲の合間に見える爽やかな青空
　落ち着いた外気浴を満喫(^q^)
　
サウナがいっそう楽しめる季節が始まりますね✨
　
今日も大満足の🈂️活となりました🙌
いつもありがとうございます!　ゆらりの湯♨️

早めに仕事を切り上げ 今日もゆらり♨️へ
昨日とはうって変わって空いておりました🙌

・サウナ 8分▶️8分▶️12分
・水風呂 1分▶️2分▶️3分
・外気浴 10分ずつ

空いてるサ室では じっくり自分と向き合えました
3セット目は独り占めの時間もありましたので
寝そべりスタイルを満喫　贅沢な時間でした✨

外気浴では…
呼吸するのも億劫になるほどの脱力感、浮遊感
なんだか世の中全てに感謝したいほどの多幸感
すんごいディープリラックスぶりでした(^q^)

今日も良い🈂️活になりました🙌
ありがとうございます！　ゆらりの湯♨️

息子とホームのゆらり♨️へ参りました
徹夜仕事空け👨 テスト終わり👦 の2人

昼下がりに参りましたが 休日なので混み混み
子供から老人まで大にぎわいでした

サウナ&みず風呂に ときおり待ちが発生… でも
皆さんマナー良く譲り合いながら楽しんでました
混んでいてもストレスなく過ごせました😌

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分 ×3セット
いつもより熱さを感じる好セッティングでした✨

息子ともども しっかり癒されました🙌🙌
いつもありがとうございます!!　ゆらりの湯♨️

瓶ラムネ

ノスタルジック😌

仕事でトラブルが発生😵
センシティブな案件、早期解決は難しそう 辛い…
ここは一旦あわてず思考の単純化を図ろう

こんなときは… 助けて！ゴールデンタイム♨️
18時～ 2時間コースで飛び込みました

予定表ではアウフグースお休みの日でしたが
KENYAさんがサービスロウリュしてくれました🙌

KENYA▶️ソロ▶️KENYA（ドラゴン）▶️空海
計4セットを満喫しました✨

1セット目
　ベリー、ジンジャー/シナモン、イチョウ/セージ
　アロマの優しい香りで 尖った心が丸まりました
　最上段で KENYAさんの熱波を満喫(^q^)

3セット目
　ドラゴンロウリュ🐲　ホワチャア♪
　山浦イズムを感じながら 最上段でアチアチ
　しっかり追い込んでいただきました😃
　8.9℃のみず風呂で絞めた後に 王様の外気浴✨
　KENYAさんからクールスイングのサービス(^q^)
　
思考の単純化というか もうどうでもええわぁの境地
まで飛び立てました🙌　
仕事はたぶん何とかなりそう（と信じてみる😅）
あまみまみれで足取り軽く帰路につきました

ほんとうに ありがとうございました!
KENYAさん!!　 ゴールデンタイム♨️

出張の疲れを癒しにホームのゆらりの湯♨️に
テスト明けでスッキリしたいと言う息子も同伴
親子でサウニング👨👦

日曜日の夕方でしたのでなかなかの賑わい

サウナ室も満室になるタイミングがありましたが
間でスチームサウナを挟んだりしながら
計4セットを満喫しました✨

息子は中学生ながらすでに立派なサウナー
各々のタイミングでサウナを楽しみました

息子いわく 『ゆらりは混んでる方がよく整える』

👦「みず風呂が小さめのゆらりでは、ゆずりあいがいるから、自分がサ室から出ようとしたタイミングでほかのお客さんが出ていったときは、もう1分サ室で待機（追い込み）するんよ、みず風呂に待ちなしで入りたいから。限界を向かえてからの1分が大事なんよね。みず風呂が空いてへんからこそ、我慢できる1分やね…（ドヤ顔）」

むぅ… 息子よ 気持ちは痛いほど分かるが、無理はしすぎないでくれ…😅


親子ともどもしっかり癒されました🙌🙌
ありがとうございました！　ゆらりの湯♨️

千房 高松レインボー店

道頓堀焼き　大盛り

ホテルサンルート宿泊あけの　朝ウナ♨️

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴5分
さくっと2セット　良い感じです

いいスタートが切れそうです😃
ありがとう!　びざんの湯♨️

（9月9日記録）
仕事で出張した際に 駅前のホテルサンルートに宿泊
こちらのホテル最上階11Fにあるお風呂
びざんの湯♨️を利用しました

大当たりでした✨
今後、徳島出張の機会があれば迷わずリピートです

・お風呂
　源泉かけ流しなようです
　鉄分が多いのか 褐色の濁り湯
　広い湯船で気持ち良く浸かれます

・サウナ
　2段　定員5-6名ほど
　METOSのこぢんまりしたストーブが鎮座してます
　85ｰ90℃くらい ドライ設定
　テレビなし 静かに蒸されることができます
　※個人的には東讃岐のお気に入り施設である
　　ベッセルおおちのサ室が思い出されました

みず風呂
　・サウナ前にオーバーヘッドシャワー🚿あり
　・汗を流してから外の壺みず風呂へ
　・体感18℃くらい　循環良しです
　　（水温は外気温に影響されてそうです）
　・定員2-3名くらい

外気浴
　・露天スペースにベンチが2脚
　・タイミングによっては譲り合いが必要
　・風の通りがよく めちゃめちゃ気持ちいいです　
　
コンパクトながら必要なものが揃っております
お風呂入り口で優しく対応くださるスタッフ　
無料貸出しのタオル　ウォーターサーバー
綺麗なサ室内マット などなど


大満足の🈂️活でした
おかげで仕事のストレスがすっかり消えました✨
ありがとうございました！　びざんの湯♨️

午前の仕事が早めに仕上がりました
不意に生まれたサウナチャンス✨
迷わずホームのゆらり♨️へ参りました

いつもながら好みのセッティング😃
年季入ってるけど清潔感のある館内　
檜が香る 高温ドライのサ室　
小さめながら良く冷えた みず風呂
10歩以内でたどり着ける外気浴スペース
先輩客はマナーよき紳士ばかり


今日も心穏やかに静かにじっくり蒸されました✨

サウナ　8分▶️12分▶️12分
水風呂　60秒▶️80秒▶️80秒
外気浴　10分　×3セット

大満足の仕あがり(^q^)
ゆらり♨️▶️心火らーめん🍜 コンボでフィニッシュ

チャンスをしっかり活かしきりました
午後からも頑張れそうです☺️

ありがとうございました！　ゆらりの湯♨️

心火らーめん

冷やし豆乳担々麺

夏限定メニュー（10食/日）ほんと気に入ってます✨ 通年でだして欲しいなぁ…

高ぽか♨️のコワーキングスペースで
持ち帰りしごとを片付けてみました
田舎の香川県で 都会人の真似事です☺️

仕事▶️メイン🈂️▶️仕事▶️岩盤浴ロウリュ
仕事もサ活もなんかすごい捗った（気がする…）
クセになりそう

昼間の高ぽかは空いていて快適です
施設の良さをフルに活かせました✨

チャンスがあればまたトライしたいです
ありがとう!　高松ぽかぽか温泉♨️

から揚げ定食

から揚げは表面サクサク 中しっとり✨ えびアボカドサラダも添えました🙌

しごおわサ活です♨️
空いておりました🙌

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分×3セット

じっくり自分と向き合いながら蒸されました
小雨混じりの外気浴が気持ち良くて…(^q^)
すっかり癒されました✨

今日もありがとうございました!　ゆらりの湯♨️